Áo chống nắng chống tia UV liệu có thực sự hiệu quả?
Bên cạnh kem chống nắng, những chiếc áo chống nắng chống tia UV là món đồ được mua nhiều nhất mùa hè này. Tuy nhiên, liệu những loại áo chống nắng này có thực sự hiệu quả, bác sĩ y sẽ tiết lộ.
Áo chống nắng chống tia UV hoạt động như thế nào?
Amy Brodsky, một bác sĩ da liễu và phát ngôn viên của Hiệp hội phẫu thuật da liễu Mỹ cho biết, các loại áo chống nắng được thiết kế nhằm ngăn chặn những tia tử ngoại có hại từ mặt trời và được xếp hạng bởi chỉ số UPF, tương tự như chỉ số SPF trong kem chống nắng. Đán.h giá này được đưa ra dựa trên trọng lượng, màu sắc, cách thức dệt vải cũng như lượng tia cực tím có thể xâm nhập qua sợi vải.
Một chiếc áo chống năng có chỉ số UPF 50 có nghĩa chiếc áo này chỉ để 1/50 tia cực tím của mặt trời xuyên qua áo.
Bác sĩ Brodsky khuyên người tiêu dùng nên chọn các loại áo được làm từ vải lycra/elastane (vải thun có thành phần từ cotton pha với tỷ lệ sợi spandex khá cao, khoảng 30% đến 40% sợi spandex) bởi loại vải này có chỉ số UPF từ 50 trở lên. Bên cạnh đó, người tiêu dùng cũng có thể sử dụng áo chống nắng được làm từ vải nylon và polyester (một loại sợi tổng hợp với thành phần cấu tạo đặc trưng là ethylene, nguồn gốc từ dầu mỏ).
Bác sĩ Brodsky khuyên người tiêu dùng nên chọn các loại áo được làm từ vải lycra/elastane, nylon hoặc polyester.
Áo chống nắng chống tia UV có hiệu quả?
Video đang HOT
Doug Grossman, bác sĩ da liễu tại Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ giải thích một số chuyên gia cho rằng các xếp hạng UPF cho áo chống nắng có thể không đán.h giá chính xác hiệu quả của sản phẩm. Cũng tương tự như chỉ số chống nắng SPF, rất khó để xác định UPF 50 tốt hơn UPF 30 vì da của mọi người phản ứng với tia UV theo những cách khác nhau. Bên cạnh đó, một số loại áo chống nắng giá rẻ thường không đủ hiệu quả để ngăn chặn ánh nắng mặt trời.
Bác sĩ Grossman cũng cho biết, ông từng gặp những bệnh nhân bị cháy nắng dù đã sử dụng áo chống nắng. Nguyên nhân là bởi các sợi vải được dệt lỏng lẻo có thể cho phép tia UV xuyên qua áo, gây hại cho da. Cả hai bác sĩ y khoa Grossman và Brodsky đều khuyến cáo, để chống lại tia UV từ mặt trời, mọi người tốt nhất nên tránh ra đường vào những giờ cao điểm nắng nóng và luôn mang theo kem chống nắng để bảo vệ da.
Huy Hoàng
Theo vietq.vn
Cách chống nắng ngày hè
Mùa hè đến cái nắng gay gắt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Dưới đây là cách chống nắng an toàn hiệu quả.
1. Luôn che chắn khẩu trang mũ nón, áo chống nắng khi đi ngoài trời
Cách chống nắng hiệu quả và an toàn hơn cả vẫn là các biện pháp vật lý, cụ thể là ngăn chặn không cho tia UV tiếp xúc với da, thông qua trang phục chống nắng, kính râm hoặc đội mũ rộng vành.
2. Uống đủ nước
Luôn giữ cho cơ thể đủ nước: Làn da có đủ độ ẩm là một trong những cách chống nắng hiệu quả để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể và tăng sức mạnh chống nắng cho làn da, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng. Các chuyên gia khuyến cáo, nam giới trung bình một ngày nên tiêu thụ khoảng 3 lít nước - tương đương 13 cốc cỡ vừa, và với phụ nữ là 2,2 lít, tương đương 9 cốc. Họ cũng cho rằng, bạn nên uống khoảng 1 cốc nước mỗi 15 - 20 phút hoạt động hoặc ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng.
3. Dưỡng da hàng ngày
Dù màu đông hay mùa hè thì bạn vẫn cần tiếp tục duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày. Từ việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt, thoa kem dưỡng da ban đêm để làn da lúc nào cũng được căng mịn, trắng hồng.
4. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng có tác dụng như một lớp màng chắn vô hình, loại bỏ những tác động tiêu cực từ tia cực tím. Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng cả những ngày trời mát mẻ hay mùa đông để đạt hiệu quả phòng ngừa tốt nhất.
Thế nào là dùng kem chống nắng hiệu quả cho mùa hè? Đó là khi loại kem chống nắng bạn chọn phải đáp ứng đủ các yếu tố chỉ số SPF, chỉ số PA và có chất kem mỏng không gây nhờn dính. Trong đó, 2 yếu tố quan trọng để đảm bảo khả năng và thời gian của kem chống nắng phát huy trên da thông qua chỉ số SPF và chỉ số PA.
Chỉ số SPF 50 giúp da bảo vệ tia UVB khá lâu và chỉ số PA cho da lớp màng bảo vệ vững chắc khỏi tia UVA. Đặc biệt, thời tiết mùa hè oi bức nên một loại kem có chất mỏng, thấm nhanh sẽ thẩm thấu tốt vào da phát huy hết tác dụng, không bị trôi tuột bởi mồ hôi của bạn dưới thời tiết nóng.
Dùng kem trước khi ra ngoài 30 phút: Nhiều chị em không biết rằng, kem chống nắng mất khoảng 30 phút để các thành phần hóa chất bắt đầu có tác dụng bảo vệ làn da của bạn. Không nên ra ngoài ngay sau khi thoa kem. Ngoài ra, son dưỡng môi có SPF 45- 60 cũng rất cần thiết cho đôi môi nhạy cảm của bạn.
Dùng một lượng đủ: Bạn không nên quá tiết kiệm kem chống nắng, đặc biệt khi tham gia các hoạt động ngoài trời, gây ra nhiều mồ hôi, hoặc đi tắm biển. Đôi khi, bạn còn phải sử dụng nhiều hơn lượng được khuyến cáo trong hướng dẫn sử dụng in trên chai.
Thường xuyên thoa lại kem chống nắng: Trong các điều kiện da ra nhiều mồ hôi, hoặc tiếp xúc với nước như các hoạt động bơi lội. Dù nhiều loại kem chống nắng được quảng cáo là chống nước, bạn vẫn cần thoa lại kem để đảm bảo sự bảo vệ.
Chỉ với những cách đơn giản trên chị em có thể dễ dàng đi qua mùa nắng mà không hề khiến làn da đen đi, thậm chí nếu kiên trì dưỡng da chị em còn có thể sở hữu làn da căng mịn như da em bé.
5. Nên chú ý đến chế độ ăn uống
Ăn uống cũng góp phần bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy giữ thói quen uống từ 3-4 lít nước mỗi ngày để hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt, da có cơ hội hoạt động thoát nước nhằm đẩy chất độc ra ngoài.
Bên cạnh đó, những thực phẩm trái cây giàu Vitamin như C, E sẽ phần nào giúp da bạn có được sự hồi phục đàn hồi rất nhanh cũng như tăng sức đề kháng cho sức khoẻ và làn da của bạn.
Trúc Chi t/h
Theo phununews.vn
Bác sĩ da liễu khẳng định: "Hầu hết mọi người chỉ bôi 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết" Việc bôi quá ít kem chống nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, vị bác sĩ dưới đây đã đưa ra ví dụ cụ thể để bạn căn chỉnh được lượng kem chuẩn chỉnh nhất. Vẫn biết kem chống nắng là món đồ làm đẹp không thể thiếu, giúp bảo vệ da khỏi những tác hại tiêu cực từ ánh nắng...