[Ảnh] Những lưu ý về sức khỏe cho trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi
Thời tiết thay đổi thất thường là một trong những nguyên nhân khiến trẻ nhỏ gặp các vấn đề về sức khỏe. Cha mẹ cần lưu ý một số biện pháp sau để đảm bảo tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Thời tiết thay đổi dễ khiến mũi của trẻ bị khô, nghẹt mũi, chảy nước mũi hay viêm mũi… và nước muối sinh lý chính là phương thuốc hữu hiệu mà cha mẹ cần sử dụng trong thời điểm này
Chỉ cần vài giọt nước muối ấm sẽ không những làm sạch mũi, làm sạch chất nhầy mà còn giúp trẻ nhỏ dễ thở hơn, ngăn ngừa dịch mũi chảy xuống cổ họng gây viêm họng và ho
Để tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ trong tiết trời thay đổi thất thường, cha mẹ cần xây dựng thực đơn với những nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin, bổ sung thêm nước cam, hoa quả, sữa chua, tăng cường thực phẩm chứa kẽm và selen… để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ
Với trẻ sơ sinh, cần cho trẻ bú mẹ để tăng miễn dịch và đảm bảo trẻ được tiêm chủng đủ và đúng lịch
Một số thực phẩm được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn của trẻ nhỏ trong mùa đông, thời tiết giao mùa đó là cà rốt, súp lơ, củ cải… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần hạn chế cho trẻ nhỏ ăn những thực phẩm có tính hàn như hải sản, rau đay…
Trong tiết trời thay đổi thất thường, cha mẹ không nhất thiết phải ngày nào cũng tắm cho trẻ nhỏ, bởi trẻ nhỏ không phải lao động như người lớn do đó, cơ thể trẻ nhỏ sẽ không dính nhiều bụi bẩn
Cha mẹ chỉ cần lau sạch cơ thể cho trẻ nhỏ với nước ấm và đặc biệt chú ý vệ sinh và lau khô phần cơ thể từ dưới rốn tới chân mỗi ngày
Khi tắm cho trẻ, phải tắm bằng nước ấm, trong phòng kín gió và nên dùng đèn sưởi ấm. Khi tắm cho trẻ cần lưu ý tắm từ dưới lên trên và gội đầu cho trẻ nhỏ sau cùng để tránh bị lạnh khi đang ướt
Ngay sau khi bế trẻ ra khỏi chậu tắm, phải dùng khăn khô bản to để lau khô và choàng cho trẻ trước khi mặc quần áo
Video đang HOT
Nhiệt độ môi trường có thể chuyển đổi từ lạnh sáng, nóng trưa rồi trở lạnh khi chiều tối, hay nắng, mưa thất thường trong một ngày. Vì vậy, cha mẹ cần thay quần áo phù hợp cho trẻ, bởi nếu mặc ấm quá trẻ sẽ ra nhiều mồ hôi nhiều, còn mặc phong phanh trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh, ho và sốt…
Cha mẹ cần chú ý cả quần áo khi đi ngủ của trẻ nhỏ, tùy vào thời tiết và nhiệt độ cha mẹ có thể để thay đổi cho trẻ, nhưng tốt nhất nên cho trẻ mặc đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi và không để hở cổ và bụng
Trong mùa đông, da của trẻ nhỏ hay bị khô, do đó để làn da của trẻ nhỏ mềm mại và không bị phát ban, cha mẹ phải giữ ẩm cho da trẻ nhỏ thường xuyên để luôn khô thoáng và sạch sẽ
Thay tã liên tục cho trẻ, dùng phấn rôm trên bộ phận s.inh d.ục và lưng để ngăn ngừa phát ban
Vi khuẩn luôn tồn tại ở những vật trung gian như khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại… Vì vậy, cha mẹ cần tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về… để bảo vệ trẻ khỏi các nguy cơ gây bệnh
Cha mẹ cần vệ sinh đồ chơi của trẻ thường xuyên và hướng dẫn trẻ nhỏ cách rửa tay, để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ, luyện cho trẻ nhỏ thói quen không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng
Thiếu không khí ngoài trời cũng là một trong những yếu tố làm yếu hệ miễn dịch dễ làm trẻ mắc bệnh. Cha mẹ cần lên lịch đưa trẻ ra bên ngoài tắm nắng để trẻ nhỏ hấp thụ được vitamin D
Thời điểm lý tưởng để trẻ tắm nắng là buổi sáng sớm và chiều muộn, không nên quá lạm dụng để trẻ tắm vào thời điểm quá trưa bởi ánh nắng lúc đó vẫn rất nhiều những tia cực tím gây hại
Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể con người, tỉ lệ nước ở t.rẻ e.m còn cao hơn. Nước giúp điều hòa thân nhiệt, vận chuyển các chất cặn bã đến cơ quan bài tiết rồi đào thải khỏi cơ thể
Do đó, cha mẹ cần chú ý bổ sung lượng nước phù hợp cho trẻ nhỏ vào mùa đông, thời tiết hanh khô để giúp trẻ nhỏ không bị thiếu nước và đảm bảo hoàn thành tốt các chức năng sinh lý
Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ cần được nghỉ ngơi để khôi phục chức năng tốt nhất, vì vậy, cha mẹ cần cho trẻ ngủ đủ giấc và tránh xem truyền hình trước giờ đi ngủ
Rửa mũi cho bé: Những điều quan trọng ba mẹ cần biết!
Rửa mũi cho bé có thể giúp làm thông thoáng đường thở và cải thiện tình trạng khò khè, nghẹt mũi, chảy nước mũi. Tuy nhiên để đảm bảo hiệu quả và hạn chế rủi ro, ba mẹ nắm rõ các bước thực hiện.
Tại sao cần phải rửa mũi cho bé?
Mũi vẫn thường tiết dịch để làm ấm và làm ẩm không khí đi qua. Thông thường dịch này không nhiều và có cơ chế đào thải tự nhiên. Tuy nhiên khi bé bị nhiễm virus, vi khuẩn hoặc bị viêm mũi dị ứng thì dịch sẽ tiết ra nhiều hơn và đặc hơn. Biện pháp rửa mũi sẽ giúp rửa trôi dịch nhày cùng dòng nước, giúp mũi của bé thông thoáng.
Rửa mũi sẽ giúp mũi của bé thông thoáng
Nên rửa mũi cho bé bằng nước gì?
Nước muối sinh lý có chứa thành phần chính là NaCl (muối) và H2O (nước) được sử dụng phổ biến để rửa mũi cho bé. Bạn có thể mua dung dịch vệ sinh mũi cho bé ở nhà thuốc để sử dụng, rất tiện lợi.
Những lưu ý khi rửa mũi cho bé bằng dung dịch vệ sinh mũi
Chỉ nên rửa mũi cho bé khi cần thiết và rửa mũi theo tần suất được bác sĩ chỉ định.
Rửa mũi trước khi bé ăn nhằm hạn chế tình trạng nôn trớ và khó chịu.
Sử dụng thiết bị hút mũi cho bé nếu dịch mũi quá đặc và nhầy, tuyệt đối không hút mũi bằng miệng nhằm tránh vi khuẩn có hại lây lan sang bé.
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi rửa mũi cho bé.
Nếu bé bị chảy nước mũi, nghẹt mũi do bệnh lý thì cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để điều trị. Cần thận trọng và sử dụng thuốc Tây y theo chỉ định của bác sĩ.
Sử dụng thiết bị hút mũi cho bé nếu dịch mũi quá đặc và nhiều
Rửa mũi cho bé thường xuyên có sao không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa Nhi, chỉ nên rửa mũi cho bé bằng dung dịch vệ sinh mũi 3 lần/ngày trong những trường hợp viêm nhiễm đường hô hấp. Nếu bé hô hấp bình thường và không có triệu chứng khò khè, chỉ nên rửa mũi cho bé 2 - 3 lần/ tuần.
Không nên lạm dụng biện pháp này vì có thể làm mất lớp nhầy tự nhiên trong khoang mũi, khiến mũi bị khô, kích thích, khó chịu và ngứa ngáy.
Trước khi rửa mũi cho bé cần chuẩn bị những gì?
Giải thích một cách đơn giản cho bé về việc rửa mũi trước khi bắt đầu.
Chuẩn bị loại dung dịch vệ sinh mũi uy tín và hiệu quả trên thị trường.
Cho bé làm quen trước với loại dung dịch vệ sinh mũi mà bạn định sử dụng.
Tham khảo các bước rửa mũi cho bé tại các trang web uy tín hay từ các chuyên gia đầu ngành.
Cho bé làm quen trước với loại dung dịch vệ sinh mũi mà bạn định sử dụng
Các chuyên gia hướng dẫn rửa mũi cho bé như thế nào?
Rửa tay sạch với nước và xà phòng trong ít nhất 30 giây.
Chuẩn bị một chai dung dịch vệ sinh mũi chuyên dụng, có uy tín trên thị trường.
Cho trẻ đứng trước bồn rửa tay để xả nước, tiếp theo đưa đầu chai dung dịch vệ sinh mũi vào một bên lỗ mũi của bé và bơm nhẹ nhàng nước muối vào (không bịt lỗ mũi bên kia lại)
Khi bơm mũi bên phải nên cho trẻ nghiêng đầu sang trái và ngược lại, hướng dòng nước bơm về phía sau đầu của trẻ.
Nước muối sẽ đi thông qua lỗ mũi bên bơm và chảy ra từ lỗ mũi bên đối diện, cuối cùng cho trẻ xì mũi nhẹ nhàng sau khi rửa mũi. Nếu trẻ chưa biết xì mũi thì bạn hãy dùng dụng cụ hút mũi.
Khi bơm mũi bên phải nên cho trẻ nghiêng đầu sang trái và ngược lại
Lựa chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh mũi uy tín
Giữa vô vàn dung dịch vệ sinh mũi trên thị trường, chọn được 1 sản phẩm phù hợp không phải là điều đơn giản. Các chuyên gia đ.ánh giá cao dung dịch vệ sinh mũi có chứa nước muối biển và các nguyên tố vi lượng như Cu, Zn, Mn, Mg, Se, I, Al... với nồng độ tối ưu cho sức khỏe niêm mạc, như Chekat.
Nước muối biển giúp rửa trôi bụi bẩn trong hốc mũi. Các nguyên tố vi lượng giúp sát khuẩn, làm se niêm mạc mũi.
Sử dụng dung dịch vệ sinh mũi ở dạng phun sương còn có ưu điểm là làm sạch sâu cả những hốc mũi, nhờ đó giúp làm sạch, cuốn trôi bụi bẩn, làm lỏng gỉ mũi, giúp mũi sạch, đường thở thông thoáng.
Vì sao thuốc trị nghẹt mũi chỉ nên dùng ngắn ngày? Tôi rất hay dùng thuốc naphazolin nhỏ mũi cho con mỗi khi cháu bị nghẹt mũi. Nhưng lần nào cũng được khuyến cáo là chỉ dùng trong 3 ngày. Xin hỏi lý do vì sao? Trịnh Vân Anh (Hưng Yên) Ảnh minh họa Chị Vân Anh thân mến! Naphazolin là một thuốc thuộc nhóm giao cảm. Với cơ chế kích thích thụ thể...