Ảnh đời thường của Nhâm Mạnh Dũng – cầu thủ nổi bật ở trận mở màn của U23 tại SEA Games

Tường San13:06 07/05/2022

Bên cạnh khả năng chơi bóng, nam cầu thủ Nhâm Mạnh Dũng còn được yêu mến nhờ chiều cao 1m81 ấn tượng, thể hình đẹp và khuôn mặt góc cạnh.

Trong trận mở màn của U23 tại SEA Games, ngoài Tiến Linh thì Nhâm Mạnh Dũng cũng được nhắc đến rất nhiều.

Được biết, Nhâm Mạnh Dũng (SN 2000), thi đấu ở cấp CLB – CLB Viettel. Ngoài khả năng chơi bóng, nam cầu thủ còn được yêu mến nhờ chiều cao 1m81 ấn tượng, thể hình đẹp và khuôn mặt góc cạnh. Không thường xuyên đăng ảnh nhưng trang cá nhân của nam cầu thủ có có gần 24k người theo dõi. Đây là con số ấn tượng với một cầu thủ trẻ.

Nhâm Mạnh Dũng ghi được dấu ấn trong trận mở màn của U23 tại SEA Games tối qua (6/5).

Video đang HOT

Ngoài đời, cầu thủ Nhâm Mạnh Dũng thu hút bởi vẻ ngoài điển trai, nam tính.

Sao thể thao Việt Nam "cắn răng tập như Ronaldo" để "săn vàng" SEA Games 31

Hãy nghe những sao thể thao hàng đầu Việt Nam như Quách Công Lịch, Nguyễn Trần Duy Nhất, Trần Văn Thảo hay Trương Đình Hoàng kể về chuyện ngâm mình trong nước đá lạnh chuẩn bị cho SEA Games 31.

Các đội tuyển quốc gia đang tích cực bước vào giai đoạn nước rút chuẩn bị cho SEA Games 31. Trên trang cá nhân, các VĐV thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập luyện rất sôi nổi nhưng cũng không ít khó khăn và gian khổ.

Trong số này, hình ảnh tập thể các tuyển thủ điền kinh Việt Nam chịu lạnh, ngâm mình trong bồn chứa toàn nước đá gây ấn tượng mạnh. Đây cũng là cách siêu sao bóng đá nổi tiếng Cristiano Ronaldo tập luyện để có được thể lực sung mãn thi đấu thể thao đỉnh cao.

Dàn tuyển thủ điền kinh VN ngâm mình trong bồn nước đá lạnh

"Ngâm nước đá lạnh rất có lợi cho VĐV như chúng tôi, đặc biệt là trong việc hồi phục cơ thể, giúp cơ bắp săn lại sau buổi tập mệt mỏi. Tuy nhiên việc ngâm mình trong nước đá từ 7-10 phút là điều không hề dễ dàng vì rất là lạnh. Tuyển điền kinh chúng tôi thường ngâm 2 lần/tuần. Trước đây chúng tôi thường tự mua đá về ngâm ở phòng. Hiện tại nhờ được tài trợ một máy làm đá nên chúng tôi có thể ngâm nhiều hơn", tuyển thủ Quách Công Lịch chia sẻ.

"Soái ca làng điền kinh VN" cũng cho biết việc ngâm đá cần có sự điều độ, không nên ngâm quá lâu vì có thể dẫn đến việc bỏng lạnh, phản tác dụng hay làm máu không lưu thông.

Võ sĩ Boxing Trần Văn Thảo ngâm đá

Nhà vô địch quyền Anh chuyên nghiệp Trần Văn Thảo cho biết để vượt qua được bài ngâm nước đá lạnh cần có cả ý chí kiên cường không kém gì bước ra sàn đấu.

"Tôi thường ngâm đá 2 tuần/lần. Mỗi lần ngâm ít nhất 4 bao nước đá. Những người có cơ thể ốm như tôi thường rất sợ lạnh, có khi không chịu được quá 30 giây. Ngồi một chút là tê hết chân tay. Chính vì vậy để vượt qua được điều này và ngâm đủ số phút quy định thì ngoài việc tập trung nhịp thở còn phải có một ý chí kiên cường như khi lên sàn đấu.

"Nam vương làng Boxing" Trương Đình Hoàng phải nhăn mặt trước bài phục hồi cực lạnh này

Cũng nhờ vậy, ngoài hiệu quả về mặt vật lý như cắt cơn đau, giảm sưng, giảm viêm cơ, giải tỏa căng thẳng cơ bắp, đẩy nhanh quá trình phục hồi cho VĐV sau những buổi tập luyện mệt mỏi thì ngâm đá còn luyện cho ta một ý chí thép", Văn Thảo nhận định.

Trong khi đó, "Nam vương Boxing" Trương Đình Hoàng tiết lộ ngoài việc ngâm đá khoảng 2 lần/tuần, anh còn tắm nước đá sau mỗi buổi tập hằng ngày.

"Những lợi ích của việc ngâm nước đá hay tắm nước đá thì mọi người đã biết nhiều, thấy nhiều những năm gần đây chứ không còn là điều quá lạ lẫm so với trước kia. Tuy nhiên mỗi người sẽ có một thể trạng, cơ địa khác nhau nên cần một chế độ và thời gian sao cho phù hợp. Tránh việc phản tác dụng hay gây hại cho cơ thể", Đình Hoàng nói.

Các tuyển thủ bóng đá VN cũng từng ngâm đá sau buổi tập

Võ sĩ quê Đắk Lắk vừa trở về từ chuyến tập huấn tại Thái Lan và vẫn đang nỗ lực từng ngày, hướng đến mục tiêu giành HCV tại SEA Games tới đây.

Trước đó, "Độc cô cầu bại làng Muay Việt" Nguyễn Trần Duy Nhất đã đem bài tập này áp dụng với các môn sinh tại lò võ của mình.

"Ngâm nước đá là biện pháp phục hồi cơ rất hiệu quả nhưng tôi chỉ áp dụng ngâm mỗi tuần 1 lần. Bài này không dễ vượt qua, có thể nói là thử thách thật sự vì rất là lạnh. Với bản thân, tôi đã áp dụng nhiều năm nên cũng quen, không còn kiểu khó chịu hay ngán như những lần đầu tiên.

Tôi thường xuyên cho các học viên tại CLB của mình ngâm đá. Đa số đều khá "sợ" nhưng vẫn tích cực làm theo sau khi biết những hiệu quả tốt mà nó mang lại", Nhất nói thêm.

Một nghiên cứu khoa học được công bố trên tờ Sports Sciences for Health đã cho biết rằng ngâm đá với các VĐV chơi thể thao có tác dụng đá để giải tỏa căng thẳng cơ bắp. Với người đang điều trị chấn thương, liệu pháp này được xem là một phần không thể thiếu của kế hoạch phục hồi.

Những hoạt động thể dục, thể thao được cho là nên áp dụng hình thức ngâm cơ thể trong nước đá, như chạy dài, đá bóng, tập võ, tập thể hình, đạp xe đường trường... Thời gian tốt nhất ngâm toàn thân hoặc chân, tay... trong nước lạnh 8-15 độ C trong khoảng 10-15 phút mang lại hiệu quả phục hồi cơ thể cho những người vừa tập luyện thể dục, thể thao.

Cựu trung vệ U23 Việt Nam lấy vợ Lê Văn Đại quyết định rước nàng về dinh sau 3 năm tìm hiểu bạn gái Nguyễn Thùy Dương. Hôn lễ sẽ được tổ chức tại Thanh Hóa và Hà Nội. Trung vệ từng góp mặt ở U23 châu Á 2018 thông báo tin vui đến bạn bè và đồng nghiệp về hôn lễ vào ngày 29/4 ở Thanh Hóa. Sau đó, lễ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hôn lễ "đậm mùi tiền" của chồng cũ Từ Hy Viên: Cô dâu hot girl dát vàng ròng lên người, nhận 24 tỷ tiền sính lễ00:49

Dàn sao dự đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Thiều Bảo Trâm khoe dáng gợi cảm, "chị đại kim cương" quyết tâm làm 1 việc00:44

Bất thình lình bị đặt câu hỏi, Hoa hậu Ý Nhi lộ trình tiếng Anh thật tại Miss World01:23

Full màn thuyết trình của Ý Nhi ở Miss World: "Bắn" tiếng Anh đỉnh nhưng tại sao vẫn bị nói là "khá nông"?05:14

Hồ Quỳnh Hương khóc trong đám cưới, tiết lộ đã có con trai 2 tuổi00:28

Video chưa từng công bố trong đám cưới Hồ Quỳnh Hương: Chuyện gì khiến chú rể bật khóc nức nở?00:26

Clip bẽ mặt tại Cannes: Đến minh tinh hạng A như Đường Yên cũng bị bảo vệ thẳng mặt đuổi khỏi thảm đỏ!01:45

Thông tin hiếm của con trai Hồ Quỳnh Hương: Đoạn ghi âm lộ 1 đặc điểm thừa hưởng từ mẹ!00:38

Hai scandal lớn trong sự nghiệp của Hoa hậu Thùy Tiên09:03

Cô dâu Hồ Quỳnh Hương xinh đẹp không ngờ, dàn sao háo hức chờ đám cưới00:20

Nam ca sĩ Vbiz bị thủng màng nhĩ: 1 tai chỉ còn nghe được 20%, nguyên nhân xuất phát từ hành động không ai ngờ tới01:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

"Cá không ăn muối cá ươn", Victoria Beckham lộ tín hiệu hoà giải, vợ chồng con trai cả vẫn thờ ơ hậu mâu thuẫn gia đình

11:50:05 22/05/2025

Mới đây, Victoria Beckham đã chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm sinh nhật lần thứ 78 của cha cô - ông Tony Adams trên Instagram Story. Điều khiến công chúng đặc biệt chú ý là trong số những hình ảnh gia đình được đăng tải,

Em gái "chân dài" của Lâm Tây tuổi 18 xinh như búp bê, nhìn ảnh hồi nhỏ mới thấy "dậy thì thành công" cỡ nào

08:30:43 22/05/2025

Không chỉ có anh trai là thủ môn nổi tiếng điển trai nhất nhì ĐT Việt Nam, em gái ruột Đặng Văn Lâm - hot girl Đặng Thanh Giang mới đây bất ngờ chiếm sóng cõi mạng với nhan sắc lên hương thấy rõ ở độ tuổi 18,

CLB công khai chiêu mộ Messi

21:02:37 21/05/2025

Chủ tịch Newell s Old Boys, ông Ignacio Astore, khẳng định đội bóng đang nỗ lực đưa Lionel Messi trở lại quê hương Argentina chơi bóng.

Nguyễn Filip: Đẳng cấp cần khẳng định trước Thái Lan

17:59:14 21/05/2025

Nguyễn Filip đã chơi hay trước Buriram ở trận chung kết lượt đi. Anh cần khẳng định mình hơn nữa trong màn tái đấu với đại diện Thái Lan, nhằm giúp bản thân có thêm một chức vô địch Đông Nam Á.

Ngắm vẻ đẹp của dàn hoa khôi bóng chuyền U21 Việt Nam

14:57:47 21/05/2025

Bóng chuyền nữ Việt Nam đang sở hữu lứa VĐV trẻ đầy tiềm năng và xinh đẹp, với những Phạm Quỳnh Hương, Khánh Huyền, Lan Vy, Bảo Ngọc, Vân Hà, Kiều Vy, Minh Thu...

Pep Guardiola bức xúc, dọa rời Man City

10:32:17 21/05/2025

HLV Pep Guardiola tuyên bố sẽ rời Man City nếu buộc phải làm việc với một đội hình quá cồng kềnh trong mùa giải tới.

HLV Kim Sang-sik tiếp tục loại Nguyễn Công Phượng

07:59:37 21/05/2025

Nguồn tin của Báo điện tử VTC News cho biết tiền đạo Nguyễn Công Phượng không nằm trong danh sách đội tuyển Việt Nam chuẩn bị cho trận đấu gặp Malaysia ngày 10/6.

Bến đỗ không ngờ dành cho Ronaldo

07:57:48 21/05/2025

Cristiano Ronaldo được một CLB Brazil gửi đề nghị chuyển nhượng trước thềm FIFA Club World Cup diễn ra vào hè năm nay.

Rodri giải cứu Manchester City?

21:12:01 20/05/2025

Đương kim Quả Bóng Vàng thế giới sẽ trở lại trong trận quyết định của Manchester City gặp Bournemouth vào rạng sáng 21/5.

HLV Alonso ra phán quyết về Modric

19:56:08 20/05/2025

Xabi Alonso ủng hộ Luka Modric tiếp tục ở lại Real Madrid. Tuy nhiên, tiền vệ người Croatia cần chấp nhận giảm lương một lần nữa để gia hạn hợp đồng.

Sắc đẹp vạn người mê của dàn Hoa khôi bóng chuyền áo lính

17:01:12 20/05/2025

Nguyệt Anh vừa vinh dự được tham gia Đại hội của BCH Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh. Nữ chủ công xinh đẹp được nhận danh hiệu Thanh niên tiên tiến làm theo lời Bác toàn quốc lần thứ VIII.