anh đào khô

Thanh mát ngày hè với pudding sữa và anh đào siêu đáng yêu

Sự kết hợp giữa pudding sữa mềm mịn và thạch anh đào thơm dịu sẽ đem lại cảm giác thanh mát tuyệt vời cho món tráng miệng mùa hè

Bí quyết giúp bạn giảm nhẹ tình trạng say máy bay và jet lag khi du lịch

Jet lag là hiện tượng cơ thể mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi bay qua nhiều vĩ tuyến khác nhau, gây ra sự xáo trộn nhịp độ sinh học cơ thể. Dưới đây là bí quyết vượt qua sự khó chịu...

Những thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ

Carboohydrate trong bắp rang không béo giúp vận chuyển amino acid trytophan vào não bộ của bạn, tạo chất dẫn truyền thần kinh gây buồn ngủ là serotonin. Bỏng ngô ít calo (khoảng 93...

10 thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ

Không phải đếm cừu hay chật vật để bước vào giấc ngủ mỗi tối, 10 thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi toàn diện.

7 món ăn vặt giúp trị bệnh cho dân công sở

Trong nho khô có hàm lượng Boron phong phú, có tác dụng làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Bạn có thể ăn nho khô cùng với sữa chua - thực phẩm giàu hàm lượng canxi, để...

7 món ăn vặt có thể trị bách bệnh?

Thuốc bổ không bằng ăn bổ. Chỉ cần bạn lựa chọn đúng cho dù chỉ là món ăn vặt hàng ngày cũng có thể giúp phòng và trị bệnh. Tạp chí "Daily Mail" của Anh đã tổng kết 7 loại trái cây...