ăn vặt không lành mạnh

Không phải ăn nhiều, những thói quen này mới là thủ phạm chính gây tăng cân

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường góp phần tăng cân vì chúng cung cấp lượng calo rỗng và tăng lượng đường trong máu, dẫn đến cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều.

Vừa xem ti vi vừa ăn vặt tăng nguy cơ bệnh tim ở tuổi teen

Nghiên cứu mới cho thấy, thanh thiếu niên ngồi hàng giờ để xem ti vi, sử dụng máy tính hoặc chơi trò chơi video trong khi ăn vặt không lành mạnh có rủi ro mắc bệnh tim và tiểu đườn...

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn nghiện đường

Ăn vặt thường xuyên, lười biếng, thèm ăn đồ ngọt tráng miệng là những dấu hiệu tưởng chừng đơn giản nhưng lại cảnh báo cơ thể bạn đang nghiện đường.