ăn vào buổi tối

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau

Nếu vẫn muốn ăn nhiều món mà cân nặng vẫn không bị ảnh hưởng, bạn còn có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 6. Trong các bữa ăn phụ, bạn có thể tiêu thụ sữa chua. Chính việc giúp cho cơ thể có đủ năng lượng và không đói suốt ngày ...

Còn ăn thứ này vào buổi tối là bạn đang tự tay “phá nát” lá gan của chính mình: Số 1 ai cũng nghĩ là tốt

Vào buổi tối, đặc biệt là khi đã đi ngủ, các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu dung nạp quá nhiều lượng canxi, cơ thể không hấp thu cũng không đào thải, tích...

Trứng vịt lộn đại bổ, nhưng 3 điều này nhất định phải tránh khi ăn

Ngược lại với giá trị dinh dưỡng cao nếu ăn vịt lộn vào bữa tối hay gần giờ đi ngủ lại là sai lầm. Bởi thời điểm đó, là lúc hệ tiêu hóa hoạt động kém, ăn vịt lộn vào gây đầy bụng, ...

Những thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, kẻo ‘rước hoạ vào thân’

Sầu riêng có hàm lượng protein và chất béo không cao, nhưng lại là loại quả chứa hàm lượng đường cao, là đường. Đối với những người có lượng đường huyết cao, bị bệnh huyết áp thấp ...

Không phải cơm canh hay thịt thà, đây mới là món ăn “trường thọ” bạn nên dùng mỗi bữa tối để chống lại bệnh tật

Hóa ra không phải cơm phở hay thịt thà, những món đơn giản dưới đây mới là những thực phẩm vàng dành cho bữa tối.

Điểm danh 7 loại trái cây phổ biến nếu ăn vào buổi tối sẽ thành “độc dược” cho sức khỏe

Bình thường ăn trái cây rất có lợi đối với sức khỏe, nhưng có những loại trái cây không thể ăn bừa và ăn trái cây nhất định phải chú ý đến thời gian. Nếu ăn những loại trái cây này...

6 món chỉ nên ăn vào buổi tối

Sở dĩ 6 món dưới đây chỉ nên ăn vào buổi tối vì đến tối cơ thể bạn mới thật sự cần một giấc ngủ ngon và thật sâu để tái tạo năng lượng cho ngày hoạt động tiếp theo.