ăn uống kiêng khem

Người bị đái tháo đường type 2 ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Chế độ ăn từ ngũ cốc toàn phần (ngũ cốc nguyên cám), chất xơ, cá và axit béo dầu Omega 3 giúp giảm nguy cơ tử vong ở người lớn mắc bệnh đái tháo đường type 2

Gan nhiễm mỡ ngày càng nặng vì sai lầm trong cách “kiêng khem”

Bị gan nhiễm mỡ, nhiều người bệnh hốt hoảng loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn các loại mỡ, chất đạm động vật, thay vào đó là ăn chay.

Tưởng ăn cơm cữ kham khổ, mẹ đảm Hải Phòng tự lên thực đơn khiến chị em ố á vì ngon như quán làm, toàn bộ nguyên vật liệu đều mua ở chợ

Cứ nhìn những mâm cơm cữ của chị Hà thì các mẹ bỉm sữa như được mở mang tầm mắt với những món ăn không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt.

Chữa hắc lào có cần kiêng tắm?

Hắc lào phát triển tốt trong môi trường nóng, ẩm ướt, đặc biệt phù hợp với khí hậu Việt Nam. Nhưng thường gặp nhất là do các chủng nấm Dermatophyte gây nên.

Ăn chay giúp phòng chống những căn bệnh nguy hiểm cụ thể nào, bạn đã biết ăn chay đúng cách chưa?

Có rất nhiều quan điểm khác nhau về việc ăn chay. Có nhiều người cho rằng ăn chay là hình thức ăn uống kiêng khem, gò bó bản thân bằng việc ăn những món đạm bạc, đơn giản, hình thứ...

Nghe chuyên gia nói điều này: Bạn sẽ từ bỏ thực dưỡng ngay lập tức

GS.TS Lê Thị Hương - Phụ trách Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K; Trưởng bộ môn Dinh dưỡng An toàn thực phẩm (Trường Đại học Y Hà Nội) cho rằng ăn uống kiêng khem hay nhịn...

Tết khỏe tết vui: Đừng lo ốm nhách!

Nhiều người sau quá trình ăn uống kiêng khem, tập luyện ngày đêm một thời gian, cơ thể teo tóp hơn bình thường khiến bạn bè, người thân nhắc nhở.

Những sai lầm thường mắc phải khi bắt đầu kế hoạch giảm cân

Quá trình giảm cân có thể bị ảnh hưởng nếu như người tập luyện mắc phải những sai lầm như ăn uống không phù hợp hoặc tập sai cách.

Ký ức về 10 năm “chung sống” với viêm đại tràng

10 năm sống chung với viêm đại tràng là những ngày tháng vô cùng vất vả, ăn chẳng dám ăn, uống chẳng dám uống của cô Lành.

5 thói quen không ngờ gây rối loạn hormone mà con gái chẳng hề hay biết

Tình trạng rối loạn hormone ở nữ giới không những khiến cơ thể nhanh lão hóa mà còn gây ảnh hưởng tới tâm trạng, cảm xúc của bạn. Dưới đây là một số thói quen xấu làm ảnh hưởng tới...

Vòng eo 54cm hiếm có của Ngân 98 hoa khôi Phú Yên

Ngân 98 khẳng định vòng 2 đẹp tự nhiên, không hút mỡ. Cô đã phải tập luyện điều độ, ăn uống kiêng khem để đạt được số đo 54cm. Trước Ngân 98, Hoa hậu Tường Linh cũng từng gây chú ý...

Những thói quen xấu cần bỏ gấp nếu đang bị nám da

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều loại bệnh tật, mà nó còn quen tàn phá nhan sắc của bạn, làm nám da nhanh chóng lan rộng ra xung quanh và ăn sâu vào da. Hơn...

5 yếu tố cần xem xét trước khi giảm cân

Giảm cân đi kèm theo sự mệt mỏi, ăn uống không được để ý. Chính vì vậy, cần xem xét 7 yếu tố quan trọng sau cần xem xét trước khi giảm cân. Nó có thể giúp bạn tránh đau đầu, vấn đề...

8 sai lầm khi chăm sóc tóc

Máy sấy tóc, máy là, máy uốn... đều gây ra nhiệt làm khô tóc. Loại nhiệt này đứng đầu danh sách những sai lầm cần tránh trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là khi bạn không sử dụng s...