Ăn uống cho bệnh nhân tuyến giáp
Một khi mắc các bệnh về tuyến giáp, bên cạnh thuốc men, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp trị bệnh.
Gừng, hải sản, nước trái cây… phù hợp trong chế độ ăn của người bị bệnh về tuyến giáp – Ảnh: Minh Khôi
Tuyến giáp giúp cơ thể sử dụng hết năng lượng ở mức cần thiết, tạo ra protein cũng như điều chỉnh các hoóc môn quan trọng cho cơ thể. Một số rối loạn ở tuyến giáp thường là suy giảm chức năng tuyến giáp, cường giáp và viêm tuyến giáp. Trong trường hợp cường giáp, hoạt động tuyến giáp tăng bất thường và ngược lại đối với suy giáp. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống đối với bệnh nhân tuyến giáp.
Tăng i ốt. Khi bị suy giáp, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu i ốt. Lý do chính của bệnh này có thể là do lượng muối i ốt thấp trong cơ thể. Tăng i ốt sẽ giúp tuyến giáp hoạt động đúng với chức năng của nó. Muối i ốt cũng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Bạn có thể đưa chiết xuất từ tảo bẹ vào chế độ ăn uống để tăng lượng i ốt hoặc có thể ăn rong biển và hải sản.
Nước trái cây tươi. Trong trường hợp suy giáp, uống nước trái cây tươi mỗi ngày là cần thiết. Điều này sẽ góp phần cải thiện khả năng miễn dịch. Trái cây và rau củ tươi rất giàu khoáng chất, vitamin, enzyme và chất chống ô xy hóa cần thiết cho tuyến giáp hoạt động hiệu quả.
Bổ sung gia vị. Muốn kích thích quá trình trao đổi chất cũng như tăng miễn dịch cho cơ thể, bạn nên bổ sung các loại gia vị cho cơ thể. Hạt tiêu, gừng, ớt và quế giúp tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp m.áu lưu thông tốt.
Video đang HOT
A xít béo. Giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lưu thông m.áu. Điều này rất quan trọng khi bạn đang chống chọi với bệnh suy giáp. Bạn nên ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp ức chế cơn thèm ăn, vốn cần thiết cho cơ thể. Hạt lanh, hạt hướng dương, hạt cây gai dầu, cá… là những nguồn giàu a xít béo. Chúng sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời giảm các vấn đề về tuyến giáp trong cơ thể.
Theo TNO
Đôi điều cần biết để giữ tuyến giáp khỏe mạnh
Bệnh tuyến giáp là bệnh thường không có đặc trưng rõ ràng, thường bị nhầm lẫn với một số bệnh khác nên việc phát hiện kịp thời để điều trị thường không dễ dàng.
Tuyến giáp tuy là tuyến nhỏ nhưng có thể tác động lớn đến sức khỏe tổng thể. Tuyến này liên tục sản xuất hormone ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hiện nay các bệnh liên quan đến tuyến giáp ngày càng phổ biến. Đây là bệnh thường không có đặc trưng rõ ràng, thường bị nhầm lẫn với một số bệnh khác nên việc phát hiện và điều trị kịp thời là rất khó. Điều quan trọng là nhận ra các triệu chứng của bệnh và chữa trị ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi tuyến giáp chậm sản xuất hormone, hoặc sản xuất quá mức, những triệu chứng của tình trạng này sẽ khó nhận biết.
Bệnh tuyến giáp dễ bị nhầm lẫn, khó phát hiện. Ảnh minh họa
Bệnh tuyến giáp không dễ phát hiện
Chị Lan (Trúc Bạch - Ba Đình) có con gái Ngọc Linh 15 t.uổi đang trong độ t.uổi dậy thì. Đột nhiên trong một thời gian dài, chị Lan thấy con có biểu hiện chán ăn, người gầy rộc đi trông thấy cho dù cháu không có cảm giác đau ở đâu. Khi người nhà nhìn và có cảm giác cổ cháu hơi, chị Lan đã nhanh chóng cho con đi khám. Qua khám và làm các xét nghiệm bác sĩ nói là cháu bị bướu tuyến giáp.
Theo bác sĩ Lê Phương Huệ thuộc bệnh viện Thanh Nhàn, tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng điều hòa nhiều hoạt động sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Khi rối loạn chức năng tuyến giáp có thể gây ra các bệnh cường tuyến giáp trạng, suy tuyến giáp trạng, bướu lành tuyến giáp trạng và ung thư tuyến giáp trạng rất nguy hiểm.
Trường hợp của cháu Linh là loại bệnh của tuyến giáp gặp nhất nhiều. tuyến giáp to lên hoặc nổi u nổi cục, nhưng bệnh nhân vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường, không có dấu hiệu gì của bệnh cường hay suy tuyến giáp. Tuy nhiên, khi bước lành tuyến giáp cứ ngày một lớn lên rồi chèn ép các cơ quan chung quanh làm cho bệnh nhân cảm thấy khó chịu ở cổ, khó thở, khó nuốt, hay ho. Nếu dùng thuốc không kết quả, bệnh nhân sẽ cần phải phẫu thuật cắt bỏ phần lớn tuyến, chỉ chừa lại một phần nhỏ để duy trì sản xuất chất thyroxine.. Tuy nhiên cần phải theo dõi thường xuyên bệnhvà nên đi xét nghiệm lượng T4 và TSH để có định hướng điều trị.
Còn bác Ngọc Lam làm nghề kinh doanh (phố Lê Hoàn- thành phố Thanh Hóa) tâm sự do công việc kinh doanh vất vả nên thời gian gần đây bác cảm thấy rất mệt mỏi, da khô, tay nhiều lúc run, các khớp cơ tay đau, ăn ít nhưng người vẫn có tăng cân nhẹ. Bác cho rằng đấy là dấu hiệu gần đến t.uổi già sức khỏe yếu đi là chuyện bình thường. Nhưng càng ngày thì người càng cảm thấy mệt, sức khỏe yếu dần đi thì con trai bác mới đưa đi khám. Sau khi khám bác sĩ cho biết bác bị viêm tuyến giáp. Nguyên nhân gây viêm tuyến giáp có thể là vi khuẩn, vius, thuốc hoặc do miễn dịch... Bệnh có thể gây suy giáp, cường giáp hoặc cả hai.
Bác sĩ Huệ cho biết thêm, bệnh viêm tuyến giáp nếu không được điều trị rất điểm các triệu chứng sẽ nặng dần và tuyến giáp to lên kèm theo bệnh nhân hay quên, trí nhớ giảm sút, hoạt động chậm chạp và gây ra các biến chứng như bướu cổ, bệnh tim mạch... Đồng thời bệnh nhân nên các xét nghiệm sinh hóa tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Những bệnh nhân viêm tuyến giáp khi khám phụ thuộc vào tình hình bệnh nhân đã có suy giáp hay chưa. Nếu bệnh nhân không bị thiếu hụt hormone giáp thì bệnh nhân không cần điều trị gì nhưng cần tái khám định kỳ để phát triển sớm và điều trị kịp thời suy giáp.
Với những bệnh nhân có thiếu hụt hormone (có suy giáp) sẽ được điều trị thay thế bằng hormone giáp tổng hợp, thuốc có cấu trúc và tác dụng giống hệt hormone tự nhiên do tuyến giáp sản xuất ra. Thường sau một thời gian điều trị bệnh nhân sẽ thấy đỡ mệt nhưng để cải thiện hoàn toàn các triệu chứng mất thời gian khoảng mấy tháng bệnh nhân mới thấy bệnh bình phục.
Bổ sung i-ốt trong bữa ăn hàng ngày. Ảnh minh họa
I-ốt rất quan trọng trong phòng ngừa bệnh tuyến giáp
Các triệu chứng của bệnh tuyến giáp rất rộng, ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng, nhiệt độ cơ thể, cân nặng, tim và nhiều hơn nữa. Nó có thể khó để chẩn đoán chính xác ngay lập tức.
Nguy cơ bệnh tuyến giáp tăng lên cùng với t.uổi tác. Tuy nhiên, bệnh tuyến giáp rất khó để phát hiện ở những người trên 60 t.uổi vì nó thường bị lầm tưởng là một căn bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tim, trầm cảm hoặc mất trí nhớ.
Theo nghiêm cứu của bệnh viện Bạch Mai, bướu nhân tuyến giáp là một trong những bệnh lý khá thường gặp, khám lâm sàng có thể phát hiện bướu nhân tuyến giáp ở khoảng 4-7% dân số (phụ nữ nhiều gấp 5 lần nam giới), lứa t.uổi được phát hiện nhiều là 36-55. Tỷ lệ phát hiện được bằng siêu âm lớn hơn rất nhiều, dao động từ 19-67% tùy nhóm nghiên cứu, và tăng lên người già, ước tính xấp xỉ 50% số người trên 60 t.uổi có bướu nhân tuyến giáp tuy nhiên chỉ có khoảng 1/20 số này là ác tính. Tại Mỹ, ung thư tuyến giáp chiếm 1% các loại ung thư và 0,5% tổng số t.ử v.ong do ung thư.
Chình vì thế để phòng bệnh này tốt nhất bổ sung i-ốt là chất rất cần thiết cho sức khỏe của tuyến giáp và sự tổng hợp hormon tuyến giáp. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được i-ốt mà chỉ hấp thu qua đường thức ăn. Không có đủ i-ốt, cơ thể sẽ có nguy cơ mắc các rối loạn tự miễn, trong đó có suy giảm chức năng tuyến giáp. Vì vậy, việc bổ sung i-ốt hợp lý đối với người lớn từ 100 - 150mcrogam qua đường thức ăn kể cả dùng muối i-ốt cũng phải thế vì nó là chất có vai trò quan trọng trong điều trị hầu hết các rối loạn ở tuyến giáp bao gồm nhược giáp, cường giáp, bướu giáp và ung thư tuyến giáp. Đồng thời bệnh nhân tránh những căng thẳng về tinh thần và nên kiểm tra sức khỏe định kỳ theo dõi bệnh.
Theo VNE
6 loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến giáp của bạn Một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp là ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng tuyến giáp. Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng nhất trong cơ thể bạn,vì vậy, muốn khỏe mạnh, hãy giữ cho tuyến giáp khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm có khả năng giúp tuyến...
