ăn trái cây trước khi ngủ

Muốn bảo vệ thận, hãy làm tốt nguyên tắc một “không” sau bữa ăn và hai “không” trước khi ngủ

Thận là cơ quan quan trọng của con người, đảm đương nhiệm vụ thải các độc tố, chất thừa thải ra bển ngoài, đảm bảo sức khỏe cho bạn. Vậy làm sao để bảo vệ thận tránh khỏi tổn thương và bệnh tật?

Những việc cấm kỵ sau khi ăn nếu không muốn chết nhanh hơn mắc ung thư

Sau bữa ăn, có những thói quen của người Việt khiến cơ thể mang hoạ, thậm chí gây tử vong nhanh hơn cả căn bệnh ung thư.

Tối nào cũng ăn món này thay cơm khiến chàng trai 21 tuổi gặp biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường

Buổi tối không cần thiết phải ăn quá nhiều nhưng cũng phải ăn đầy đủ chất nếu không muốn gặp phải hàng loạt biến chứng khôn lường.

Ăn trái cây thế nào cho tốt?

Các chuyên gia dinh dưỡng lâu nay thường khuyên nên ăn trái cây trước bữa ăn ít nhất 30 phút, vì khi bụng đói, cơ thể tiêu thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tuy vậy, gần đây, vấn đề ...

Khi nào ăn trái cây sẽ thành “thần dược” và khi nào thành “độc dược”?

Mọi người đều biết nếu thường xuyên ăn hoa quả sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nhưng khi nào nên ăn và ăn loại quả nào để thu được hiệu quả tốt nhất thì chưa hẳn mọi người đều rõ.

Những thói quen có hại sau bữa ăn

Ăn xong không nên uống trà ngay vì axit tannic trong trà tác dụng với canxi hoặc sắt trong thực phẩm khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng.

Màu sắc nước tiểu cảnh báo tình trạng sức khỏe

Nước tiểu màu trong suốt có thể do bạn uống nhiều nước, màu đỏ hoặc hồng là dấu hiệu sỏi thận, màu cam cảnh báo vấn đề ở gan.

Sang nhà hàng xóm ăn trái cây, bé 4 tuổi bỗng tử vong

Ngày 26-2, Công an huyện Bù Đăng, tỉnh Bình Phước cho biết đang tiếp tục điều tra vụ ngộ độc được cho là do ăn trái cây, khiến cô bé 4 tuổi tử vong.

Mẹo nhỏ giúp bạn tránh say rượu

Uống khi đã ăn no, ăn trái cây, uống nước pha mật ong, bổ sung vitamin B... bạn sẽ đỡ say rượu.

Thời điểm tệ nhất để ăn trái cây

Người ta nói rằng không ăn trái cây ngay trước và sau bữa ăn hoặc ngay trước khi đi ngủ.

Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Trong trái cây, có lượng đường đáng kể, nếu ăn quá nhiều vào bữa cuối cũng có thể làm tăng cân do lượng đường không chuyển hóa thành glucose mà biến thành mỡ. Vây đâu là thời gian ...

Để học sinh không quay lưng với sách?

Hiện nay, ngoài sách in giấy truyền thống còn có vô số các loại sách qua các trang mạng, sách điện tử. Chỉ cần có một chiếc điện thoại di động thông minh là có thể dễ dàng tìm bất ...

Ăn trái cây vườn lạ cạnh hang Rồng Quản Bạ, Hà Giang

Hang Rồng là cách gọi khác của hang Lùng Khuý, một hang động mới được đưa vào khai thác du lịch vài năm gần đây ở cao nguyên đá Hà Giang. Trước đây Hang Lùng Khuý là nơi đến tâm li...

Tiêu thụ trái cây và rau quả màu cam và màu vàng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Cùng tìm hiểu xem tại sao chúng ta nên ăn trái cây và rau quả màu cam và màu vàng nhé!

Sửa ngay 6 thói quen ăn sáng nhiều người hay mắc phải nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe

Biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thế nhưng, nhiều người vẫn thường chủ quan bỏ qua mà không quan tâm đến việc ăn sáng như nào mới đúng cách.

Ăn xong vội vã làm 5 việc này không khác gì tự rước bệnh vào người

Có những thói quen sau bữa ăn tưởng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về sức khỏe, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn.

Ăn trái cây để trong tủ lạnh, thai phụ bất ngờ mất con trong bụng và lời cảnh báo về lỗi bảo quản thực phẩm ai cũng mắc phải

Sau khi có biểu hiện sốt cao và nhức đầu, gia đình đã đưa thai phụ đến bệnh viện nhưng mọi thứ đã quá muộn.

Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Chế độ ăn uống của người mẹ sẽ cung cấp cho thai nhi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và ph...

Ăn trái cây lúc nào được coi là tốt nhất và tệ nhất?

Ăn trái cây mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng bạn có đang thực sự ăn chúng đúng cách để phát huy hiệu quả tối đa?

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Bé 8 tuổi co giật vì 100 trứng sán làm tổ trong não, nguyên nhân do 2 thói quen nhiều người mắc

Một bé gái 8 tuổi đã phải nhập viện vì bị đau đầu, tê liệt và lên cơn co giật. Theo kết quả kiểm tra, em đã bị nhiễm đến 100 quả trứng sán dây trong não.

Mùa mưa, nên ăn gì, chăm sóc sức khỏe thế nào?

Trong mùa mưa, chúng ta thường bị khó tiêu, vì vi khuẩn không khí có hoạt tính rất tốt trong thời gian này và có thể dễ dàng vào bên trong cơ thể thông qua thức ăn bạn ăn.

Cô gái hạnh phúc khi bỏ phố vào rừng ở nude

Từ bỏ cuộc sống hối hả, cô gái Australia tới Nam Mỹ sống như người rừng, cả ngày hầu như không mặc đồ, chỉ ăn trái cây.

Ăn trái cây rất tốt nhưng cần biết những điều này

Nhà sáng lập Apple Steve Jobs cũng nổi tiếng là người ăn trái cây hăng hái và ông tin rằng sẽ làm sạch cơ thể khỏi các chất lỏng có hại.

Giải mã những hiểu lầm: Nên và không nên ăn trái cây khi nào, có nên ăn trái cây buổi tối không?

Bác sĩ Shanker Pasupathy tại khoa Phẫu thuật Dạ dày, bệnh viện Đa khoa Singapore, sẽ giải đáp một số hiểu lầm thường gặp về chuyện ăn trái cây như sau.

Dùng điện thoại vào những thời điểm này chẳng khác gì khiến cơ thể bị tổn hại

Đối với nhiều người, điện thoại di động là thứ khó có thể tách rời được, chúng ta luôn dùng điện thoại mọi lúc mọi nơi. Nhưng sẽ có những lúc mà chúng ta không nên dùng điện thoại ...

Ăn thức ăn nhanh tăng nguy cơ vô sinh?

Nghiên cứu cho thấy những người ăn thức ăn nhanh 4 lần mỗi tuần sẽ mất lâu hơn 1 tháng để có thể thụ thai và tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh so với những người hiếm khi ăn nó.

Chồng nguyền rủa tôi mỗi ngày, sáng thức dậy và tối trước khi ngủ, từ ngày này qua tháng khác

Cuộc sống hôn nhân không dễ dàng như tôi nghĩ. Mâu thuẫn vợ chồng nảy sinh từ những chuyện rất nhỏ như đi chợ mua sắm, nấu ăn, đến chuyện lớn như quan hệ bạn bè, đối nội đối ngoại,...

Lần đầu ra mắt nhà người yêu tôi đã bị ném túi xách và đuổi khỏi nhà

Vốn là sống thoải mái, tôi đã không ngờ rằng mình lại rơi vào cảnh trớ trêu khi bị mẹ người yêu phát hiện những vật này từ trong túi rơi ra.

5 thói quen xấu nhiều người hay làm sau bữa ăn

Sau bữa ăn, không ít người mắc phải một số sai lầm đáng tiếc và không hề biết rằng chính những sai lầm này có thể mang đến những điều không hay cho sức khỏe.

7 điều không nên làm sau khi ăn

Hút thuốc, tắm, ăn trái cây hay uống trà là những thói quen có thể gây hại cho hệ tiêu hóa nếu bạn làm ngay sau bữa ăn.

Nàng nào thích mặt mộc, da đẹp tự nhiên thì vào với em nha

Thú thật với mấy mẹ, mỗi sáng đi làm em lười make up lắm, mới sáng phải lo đủ, chồng con, ăn uống, áo quần. Đến lượt mình thì chẳng còn thời gian. Chỉ có quánh son, bôi kem chống n...

Thực đơn chăm sóc da cho nàng công sở

Khi bạn ngồi trong văn phòng lâu trước máy tính và sổ sách..., khu vực da xung quanh mắt dễ bị nhăn, thâm. Ngoài ra, trang điểm nhiều, tiệc tùng khuya và lười tẩy trang trước khi đ...

Có được làn da trắng không tỳ vết chỉ trong 10 phút

Các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Khi da bạn bị mụn, bạn nên tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặ...

Chăm sóc da cho người hay thức khuya

Dù thức khuya đến mấy bạn cũng không nên ngủ nướng thêm vào sáng hôm sau. Hãy cố gắng dậy từ sớm vì không khí buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng...

Bí quyết cho làn da phụ nữ làm nghề giáo thêm rạng rỡ

Hydrat hóa là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh (và một cơ thể khỏe mạnh). Trong giờ dạy học, thời gian rảnh rỗi khan hiếm, nhưng đừng b nhỏ quên nhu cầu của cơ thể... Hãy chắc chắn r...

Bí quyết giảm cân của 3 ngôi sao hót nhất làng giải trí Việt

Uống nhiều nước: Minh Hằng rất chú trọng đến việc uống nước. Cô nàng luôn "thủ" theo bên mình chai nước mỗi khi tập luyện. Nói không với nước có ga. Nếu mệt mỏi cô uống thêm sữa kh...

Da trắng không tỳ vết chỉ trong 10 phút

Các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Khi da bạn bị mụn, bạn nên tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặ...

Đẹp như những nữ tiếp viên hàng không, tại sao không

Hình ảnh những nữ tiếp viên hàng không kéo vali bước đi duyên dáng trên sân bay với vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ là điều ai cũng mong ước. chính vì thế, bí quyết làm đẹp của họ là đi...

Giúp chị em thay mới hoàn toàn lớp da nhăn nheo

Chỉ rửa mặt sạch thôi chưa đủ, bạn cần tẩy da chết một lần mỗi tuần để làm sạch lỗ chân lông, bề mặt da thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể tẩy da chết bằng nhiề...

Nhã Phương bày cách giảm 4kg sau 4 ngày với công thức đơn giản

Sau thành công của Xin lỗi, anh chỉ là thằng bán bánh giò, diễn viên Nhã Phương tiếp tục ghi dấu bằng hàng loạt bộ phim ấn tượng như Vừa đi vừa khóc, Tuổi thanh xuân, quả tim máu, ...

Cách Làm Trắng Da Siêu Việt Từ Việc Ăn Trái Cây

Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất trực tiếp trên bề mặt da thì việc cung cấp các hợp chất vitamin cũng như khoáng chất cho da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng bởi nó duy tr...

Nhà giàu Hà thành chi chục triệu mỗi tháng để ăn trái cây ngoại

Những loại trái cây ngoại sang chảnh giá cả triệu đồng/kg đang trở thành món ăn quen thuộc với người tiêu dùng Việt có mức thu nhập cao.

5 điều nên làm trước khi ngủ để giữ da tươi trẻ

Để giữ da luôn mềm mịn, hãy xông hơi trước khi rửa mặt để làm sạch và đắp mặt nạ giúp da bổ sung độ ẩm.

Làn da đẹp chỉ trong 10 ngày

Làn da đẹp và mịn màng luôn là niềm mơ ước của tất cả các cô gái. Làn da đẹp không chỉ đem đến cho bạn vẻ ngoài hấp dẫn, quyến rũ hơn mà còn khiến bạn trở nên có sức sống hơn. Tuy ...

Những cách giúp bạn kéo dài tuổi xuân

Bạn đã bao giờ hình dung về diện mạo của mình trong 10 năm tới chưa? Nếu có, chắc bạn sẽ nghĩ tới sự tàn phai về nhan sắc so với thời điểm hiện tại.

Bí kíp sử dụng hoa quả để có làn da sáng đẹp trắng hồng

Da vào mùa hè thường gặp phải tình trạng đổ dầu, xỉn màu, khiến mụn và thâm gia tăng nhanh chóng. Hãy nhờ các loại trái cây dưới đây để giải cứu làn da xám xịt, kém mịn màng nhờ lư...

Những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng với nụ cười thật tươi đúng không nào? Không cần phải tốn kém đến tận phòng khám, bạn hoàn toàn có thể làm trắng ...

Bí quyết giúp bụng hết khó chịu

Sử dụng các loại gia vị thân thiện với hệ tiêu hóa, ăn trái cây khi bụng đói... là những bí quyết giúp bụng hết khó chịu của bà Emine Ali Rushton - chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ,...

12 việc không nên làm ngay sau bữa trưa

Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, hệ tiêu hóa thường trở nên nhạy cảm, mọi việc làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong thời điểm này có thể gây bất lợi cho sức khỏe. Bạn cần tr...