ăn trái cây

Thực đơn chăm sóc da cho nàng công sở

Khi bạn ngồi trong văn phòng lâu trước máy tính và sổ sách..., khu vực da xung quanh mắt dễ bị nhăn, thâm. Ngoài ra, trang điểm nhiều, tiệc tùng khuya và lười tẩy trang trước khi đi ngủ khiến lỗ chân lông nở to, bề mặt da kém láng mịn. ...

Có được làn da trắng không tỳ vết chỉ trong 10 phút

Các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Khi da bạn bị mụn, bạn nên tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặ...

Chăm sóc da cho người hay thức khuya

Dù thức khuya đến mấy bạn cũng không nên ngủ nướng thêm vào sáng hôm sau. Hãy cố gắng dậy từ sớm vì không khí buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe. Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng...

Bí quyết cho làn da phụ nữ làm nghề giáo thêm rạng rỡ

Hydrat hóa là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh (và một cơ thể khỏe mạnh). Trong giờ dạy học, thời gian rảnh rỗi khan hiếm, nhưng đừng b nhỏ quên nhu cầu của cơ thể... Hãy chắc chắn r...

Bí quyết giảm cân của 3 ngôi sao hót nhất làng giải trí Việt

Uống nhiều nước: Minh Hằng rất chú trọng đến việc uống nước. Cô nàng luôn "thủ" theo bên mình chai nước mỗi khi tập luyện. Nói không với nước có ga. Nếu mệt mỏi cô uống thêm sữa kh...

Da trắng không tỳ vết chỉ trong 10 phút

Các bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Khi da bạn bị mụn, bạn nên tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặ...

Đẹp như những nữ tiếp viên hàng không, tại sao không

Hình ảnh những nữ tiếp viên hàng không kéo vali bước đi duyên dáng trên sân bay với vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ là điều ai cũng mong ước. chính vì thế, bí quyết làm đẹp của họ là đi...

Giúp chị em thay mới hoàn toàn lớp da nhăn nheo

Chỉ rửa mặt sạch thôi chưa đủ, bạn cần tẩy da chết một lần mỗi tuần để làm sạch lỗ chân lông, bề mặt da thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể tẩy da chết bằng nhiề...

Nhã Phương bày cách giảm 4kg sau 4 ngày với công thức đơn giản

Sau thành công của Xin lỗi, anh chỉ là thằng bán bánh giò, diễn viên Nhã Phương tiếp tục ghi dấu bằng hàng loạt bộ phim ấn tượng như Vừa đi vừa khóc, Tuổi thanh xuân, quả tim máu, ...

Cách Làm Trắng Da Siêu Việt Từ Việc Ăn Trái Cây

Bên cạnh việc cung cấp các dưỡng chất trực tiếp trên bề mặt da thì việc cung cấp các hợp chất vitamin cũng như khoáng chất cho da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng bởi nó duy tr...

Nhà giàu Hà thành chi chục triệu mỗi tháng để ăn trái cây ngoại

Những loại trái cây ngoại sang chảnh giá cả triệu đồng/kg đang trở thành món ăn quen thuộc với người tiêu dùng Việt có mức thu nhập cao.

Làn da đẹp chỉ trong 10 ngày

Làn da đẹp và mịn màng luôn là niềm mơ ước của tất cả các cô gái. Làn da đẹp không chỉ đem đến cho bạn vẻ ngoài hấp dẫn, quyến rũ hơn mà còn khiến bạn trở nên có sức sống hơn. Tuy ...

Những cách giúp bạn kéo dài tuổi xuân

Bạn đã bao giờ hình dung về diện mạo của mình trong 10 năm tới chưa? Nếu có, chắc bạn sẽ nghĩ tới sự tàn phai về nhan sắc so với thời điểm hiện tại.

Bí kíp sử dụng hoa quả để có làn da sáng đẹp trắng hồng

Da vào mùa hè thường gặp phải tình trạng đổ dầu, xỉn màu, khiến mụn và thâm gia tăng nhanh chóng. Hãy nhờ các loại trái cây dưới đây để giải cứu làn da xám xịt, kém mịn màng nhờ lư...

Những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng với nụ cười thật tươi đúng không nào? Không cần phải tốn kém đến tận phòng khám, bạn hoàn toàn có thể làm trắng ...

Bí quyết giúp bụng hết khó chịu

Sử dụng các loại gia vị thân thiện với hệ tiêu hóa, ăn trái cây khi bụng đói... là những bí quyết giúp bụng hết khó chịu của bà Emine Ali Rushton - chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ,...

12 việc không nên làm ngay sau bữa trưa

Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, hệ tiêu hóa thường trở nên nhạy cảm, mọi việc làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong thời điểm này có thể gây bất lợi cho sức khỏe. Bạn cần tr...

Thói quen sau khi ăn phá hủy hệ tiêu hóa

Sau bữa cơm, cơ thể tập trung vào việc tiêu hóa thức ăn, vì vậy bạn nên và không nên làm những điều sau đây để giữ gìn sức khỏe.

Điều bạn bắt buộc phải biết khi ăn trái cây

Nên ăn trái cây khi bụng đói, sẽ giúp khử độc trong cơ thể, cung cấp được nhiều nhất dinh dưỡng. Trái cây ngày nay là thực phẩm gần như không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của...

Tại sao lại không nên ăn hoa quả ngay sau bữa ăn?

Hoa quả rất bổ dưỡng và có nhiều ích lợi cho sức khỏe của con người. Hoa quả là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Rất nhiều người có thói ...

Ăn trái cây hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp

Tiến sĩ Du Huaidong từ Đại học Oxford (Anh) đã trình bày nghiên cứu này tại Hội nghị Tim mạch châu Âu (ESC) diễn ra tại Barcelona.

Những điều cấm tuyệt đối sau khi ăn tối

Những người thích uống trà sẽ thường uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, uống trà ngay sau khi ăn tối không có lợi cho cơ thể.

5 lý do cực tốt để bạn nên ăn trái cây mỗi ngày

Trái cây chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và tăng cường năng lượng, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh mãn tính...

Lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

Theo nhà nghiên cứu khoa học, buổi sáng là thời điểm vàng để ăn trái cây. Nếu bạn chọn ăn trái cây vào buổi sáng, nó sẽ rất tốt cho cơ thể, mang lại giá trị dinh dưỡng và sản sinh ...

Những cách ăn trái cây độc đáo

Cam không phải là loại trái cây chứa nhiều vitamin C như bạn vẫn nghĩ hay mẹo bổ lựu để hạt nào cũng còn đẹp nguyên vẹn.

Phụ nữ trẻ đặc biệt được hưởng lợi khi ăn trái cây và rau quả

Ăn trái cây và rau quả có thể giúp ngăn chặn nguy cơ đau tim, đột quỵ - nhưng chỉ khi bạn là phụ nữ.

Vũ Hoàng Điệp ‘thú nhận’ tắm trắng siêu tốc

Vũ Hoàng Điệp từng dùng phương pháp tắm trắng siêu tốc.

7 hiểu lầm khi ăn trái cây

Hoa quả luôn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên ăn hoa quả thế nào để phát huy tác dụng thì có nhiều người vẫn chưa biết hết. Sau đây là 7 hiểu nhầm khi ăn trái cây.

Lý do bạn nên ăn trái cây thay vì uống nước ép

Nước ép trái cây có giá trị dinh dưỡng và lượng chất xơ rất thấp, chúng còn chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân.

Ăn trái cây thời điểm nào là chuẩn nhất?

Nếu bạn ăn trái cây cùng với một bữa ăn nặng hoặc ngay sau bữa ăn, chúng sẽ không được tiêu hóa đúng cách.

“Lịch trình” ăn trái cây tốt nhất trong ngày

Một ngày, bạn có thể ăn trái cây một cách ngẫu nhiên vào bất kỳ thời điểm nào. Nhưng bạn có biết, nếu muốn có được năng lượng tốt nhất bạn cũng cần phải có "lịch trình".

Mẹo làm vòng bụng phẳng lỳ

Vấn đề này rất thường gặp ở chị em do ít vận động và ăn uống thiếu khoa học. Hãy loại trừ triệu chứng này để giải oan cho vòng eo của bạn nhé!

Ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

Khi bạn bước sang tuổi 30, làn da của bạn cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự lão hóa và duy trì vẻ láng mịn, trẻ trung của làn da.

Tận dụng vỏ trái cây cho 1001 phương pháp làm đẹp

Mỗi lần ăn trái cây xong chúng ta thường có thói quen vứt hết vỏ đi mà không biết rằng chúng chính là những nguyên liệu làm đẹp kì diệu với hiệu quả vô cùng bất ngờ!

Không nên ăn trái cây ngay sau khi ăn cơm

Tôi thường có thói quen ăn trái cây sau khi ăn cơm để hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, gần đây mọi người lại bảo ăn như thế là không tốt. Vì sao vậy?

Giảm cân mà không cần ăn kiêng (P1)

Bạn lười tập thể dục, bạn không thể chịu đựng được chế độ ăn giảm cân hà khắc... nhưng vẫn muốn có một thân hình mảnh mai. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn.

Mùa hè ăn trái cây giảm béo

Những cách sau đây sẽ giúp các chị em "dưỡng dung nhan, tan chảy mỡ".

Chăm sóc da sau khi thức khuya

Thức khuya, thiếu ngủ là kẻ thù của làn da. Vì vậy để khôi phục sức sống cho làn da sau đó bạn hãy tham khảo những lời khuyên làm đẹp da dưới đây nhé!

Top 10 thực đơn cho làn da phái đẹp công sở

Làn da của phụ nữ làm việc trong văn phòng còn dễ bị xỉn màu do ảnh hưởng của các tia cực tím từ máy tính, stress kéo dài.

Nói dối không có lợi cho sức khỏe

Ai cũng biết rằng ăn trái cây, rau quả, tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng có lẽ ít ai biết rằng ít nói dối cũng mang lại điều lợi, theo Healthday.

Học lại cách ăn

Ai cũng ăn mới sống được, nhưng chưa chắc ai cũng biết ăn cho đúng, nên ông bà ta xưa mới có câu "Học ăn, học nói, học gói, học mở". Bốn cái sai phổ biến nhất là: