Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết!

Theo dõi VGT trên

Tỏi vẫn được biết đến là thực phẩm phòng và chống ung thư mạnh nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng tỏi sai cách thì rất dễ chuyển đổi từ “tỏi chống ung thư” thành “tỏi gây ung thư”, gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.

Tỏi – “ ngôi sao chống ung thư”

Tổ chức ung thư Mỹ tin rằng, tỏi là loại thực vật có đủ tiềm năng kháng ung thư đầu tiên trên thế giới, công hiệu phòng và kháng ung thư của tỏi có đến vài chục thành phần, và tỏi được vinh danh là “ngôi sao kháng ung thư”. Dưới đây là những lý do tại sao:

Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết! - Hình 1

Tỏi là loại thực vật có đủ tiềm năng kháng ung thư đầu tiên trên thế giới.

1. Cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư

Các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi có tác dụng tiêu viêm kháng khuẩn rất mạnh, và chúng có tác dụng ức chế và tiêu diệt helicobacter pylori, nấm và virus. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng sửa chữa niêm mạc dạ dày và oligosaccharides có thể thúc đẩy sự sinh sôi phát triển của các vi lợi khuẩn, giúp cải thiện chức năng đường ruột.

Nitrosamine là một chất gây ung thư mạnh, được hình thành bởi sự kết hợp của nitrites và các amin trong dạ dày. Tuy nhiên, tỏi có thể ngăn chặn việc chuyển đổi nitrit thành nitrosamine, các axit amin đặc biệt của nó cũng có thể làm giảm tế bào ung thư, ức chế sự tăng trưởng khối u, từ đó làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư thực quản và các khối u ác tính khác.

Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết! - Hình 2

Các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi có tác dụng tiêu viêm kháng khuẩn rất mạnh, và chúng có tác dụng ức chế và tiêu diệt helicobacter pylori, nấm và virus.

2. Loại bỏ mệt mỏi, cải thiện chức năng gan, phòng và kháng ung thư

Tỏi là thực phẩm hàng ngày có nguyên tố germanium hữu cơ phong phú nhất. Nguyên tố germanium có thể làm tăng hàm lượng oxy trong cơ thể, giúp loại bỏ mệt mỏi, còn có khả năng khôi phục hệ thống miễn dịch bị tổn thương, kích hoạt đại thực bào, giảm độ nhớt của máu, giảm thiểu các tế bào ung thư xâm nhập và phá hủy độ dính nhớt của mạch máu.

Video đang HOT

Nguyên tố selen trong tỏi có thể loại bỏ độc tố, giảm gánh nặng giải độc trên gan, và cũng có thể hợp thành chất chống oxy hóa glutathione, có tác dụng điều trị tương đối tốt với bệnh viêm gan, ung thư gan, hoặc các bệnh do uống quá nhiều rượu… Đồng thời, nguyên tố selen còn được gọi là “vua kháng ung thư”, có thể ức chế sự tăng trưởng mạch máu xung quanh khối u và ngăn chặn nó cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào khối u.

Do đó, tỏi có tác dụng hai chiều là phòng và chống ung thư, đều có tác dụng hiệp đồng trong việc ức chế sự phát triển của khối u và ngăn ngừa khối u bị di căn.

Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết! - Hình 3

Tỏi là thực phẩm hàng ngày có nguyên tố germanium hữu cơ phong phú nhất.

Tai họa của việc ăn tỏi sai cách

Tỏi là một vũ khí chống ung thư, ăn uống đúng thực sự có thể phòng và kháng ung thư, nhưng ăn tỏi sai cách sẽ biến “tỏi chống ung thư” thay đổi thành “tỏi gây ung thư”!

Phương thức chế biến thức ăn sai cách, không chỉ khiến tỏi mất công hiệu kháng ung thư, mà còn sản sinh ra chất gây ung thư loại 2A – acrylamide, làm tổn thương DNA của tế bào trong cơ thể, theo thời gian, nó sẽ ảnh hưởng đến dạ dày và các cơ quan khác và gây ung thư!

Tốt nhất, bạn hãy tránh ăn tỏi theo những cách như sau:

Tỏi chiên ở nhiệt độ cao

Trong tỏi, ngoài chất lưu huỳnh và các thành phần chống ung thư khác, còn giàu các axit amin, chất béo, đường và tinh bột, các chất này bị tác động ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra acrylamide, sử dụng trong thời gian dài sẽ chuyển hóa thành các chất gây ung thư. Các món lẩu có tỏi thường ở nhiệt độ tiểm ẩn gây nhiều nguy cơ bị ung thư, bên cạnh đó các món chiên cùng với tỏi cũng rất dễ gây bệnh.

Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết! - Hình 4

Trước khi nấu khoai tây hoặc xào các món khác nếu cho tỏi ở nhiệt độ cao, bạn có thể cho thêm nước cốt chanh.

Chuyên gia kiến nghị: Trước khi nấu khoai tây hoặc xào các món khác nếu cho tỏi ở nhiệt độ cao, bạn có thể cho thêm nước cốt chanh. Vitamin C trong quả chanh có thể ức chế sự hình thành acrylamide, cũng có thể ngăn cản phản ứng gốc tiêu hóa trong cơ thể bị đứt đoạn, và ngăn chặn sự nitro hóa trong cơ thể. Đồng thời, vitamin C cũng có công hiệu nhất định đối với sự phát triển của tế bào ung thư.

Ăn tỏi sống với số lượng nhiều

Chất allicin của tỏi sống là mạnh nhất, nhưng tính kích thích của nó cũng là mạnh nhất, tiêu thụ quá mức sẽ kích thích dạ dày. Đối với những người có chức năng tiêu hóa kém, sử dụng nhiều tỏi sống cũng sẽ gây kích thích dạ dày, có thể gây nên bệnh viêm dạ dày và thậm chí còn phát triển thành bệnh ung thư dạ dày.

Chuyên gia kiến nghị: Đối với người cao tuổi, bệnh nhân bị loét dạ dày và các bệnh đường ruột, không nên ăn tỏi sống với số lượng lớn, bệnh nhân tiêu chảy không nên ăn tỏi sống.

Ăn tỏi sai cách sẽ dẫn đến ba nguy cơ ung thư, bạn chắc chắn không biết! - Hình 5

Đối với người cao tuổi, bệnh nhân bị loét dạ dày và các bệnh đường ruột, không nên ăn tỏi sống với số lượng lớn, bệnh nhân tiêu chảy không nên ăn tỏi sống.

Ăn tỏi nướng

Tỏi nướng có thể được mô tả như là một “độc tố đôi”. Ở nhiệt độ cao, tỏi sản xuất acrylamide, được nướng cùng với các loại thực phẩm khác và mang chất gây ung thư benzopyrene, làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư. Do vậy, mỗi ngày, bạn phải kiểm soát lượng thức ăn nướng.

Nồng độ allicin càng cao, tác dụng chống ung thư càng mạnh, nhưng sự kích thích càng lớn thì nhiều người không thể sử dụng được.

(Nguồn: Sohu)

Theo Helino

Ích lợi của tỏi

Bóc vỏ và cắt lát vài tép tỏi. Để tỏi tiếp xúc với không khí trong 5 phút nhằm sản sinh enzyme tốt cho sức khỏe. Ăn mấy lát tỏi này, uống một ly nước rồi súc miệng trước khi đi ngủ.

Ích lợi của tỏi - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Liệu pháp trên giúp tống khứ chất gây ung thư, độc tố và vi khuẩn gây hại ra khỏi cơ thể. Thực tế cho thấy hàm lượng lưu huỳnh trong tỏi giúp loại bỏ các kim loại nặng và độc tố trong gan.

Tỏi chứa chất sắt, can xi, đồng, mangan, phốt pho, kali và vitamin A, B và C. Ăn tỏi hằng ngày còn đem lại những công dụng sau:

Chống đông máu. Máu vón cục gây trở ngại cho tuần hoàn máu. Ăn tỏi giúp ngăn chặn tình trạng này.

Đẩy lùi cảm lạnh. Ăn tỏi thường xuyên chữa các triệu chứng của cảm lạnh như nghẹt mũi, nhức đầu, ho...

Chữa đầy hơi với điều kiện bạn ăn tỏi ở mức vừa phải. Lạm dụng tỏi có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Tỏi chứa chất chống ung thư. Thường xuyên ăn tỏi ngừa ung thư ruột kết.

Chống nhiễm khuẩn, nấm. Dùng tỏi để cải thiện chứng nhiễm trùng tai cũng như ngăn ngừa nhiễm nấm ở chân của các vận động viên do phải mang giày thường xuyên. Nếu có cảm giác ngứa ở chân, lấy tỏi nghiền nát chà xát ở vùng bị ngứa.

Giảm cholesterol. Tỏi giúp ngừa các mảng bám tích tụ ở động mạch. Ăn tỏi giữ cholesterol trong tầm kiểm soát và giảm nguy cơ bị các vấn đề về tim mạch.

Lưu ý, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng nhiều tỏi, bởi vì tỏi có thể gây kích ứng dạ dày cũng như gây ra các vấn đề tiêu hóa ở một số người.

M.Duyên

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Sinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinhSinh mổ ngoài ý muốn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
08:54:31 28/02/2025
Uống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biếtUống cà phê kiểu này cực tốt cho cơ thế nhưng không phải ai cũng biết
09:27:08 28/02/2025
Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Dầu ô liu và dầu dừa, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10:35:55 28/02/2025
Đậu nành có tốt nhất?Đậu nành có tốt nhất?
09:33:57 28/02/2025
6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận
11:11:39 01/03/2025
Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lýUống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý
12:30:28 01/03/2025
Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?
04:30:42 28/02/2025

Tin đang nóng

Bắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chaiBắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chai
21:08:20 01/03/2025
Vợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiệnVợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiện
20:19:26 01/03/2025
Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!Vợ đẹp của Lâm Tây gây tranh cãi khi tập gym chỉ sau 10 ngày sinh con, lên tiếng cảnh báo: Đừng như Xuân!
16:22:18 01/03/2025
Lý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hônLý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hôn
20:16:54 01/03/2025
Hoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan kháchHoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan khách
20:56:47 01/03/2025
Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng
19:07:26 01/03/2025
Thỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủThỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủ
19:29:52 01/03/2025
Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trườngCô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trường
19:23:09 01/03/2025

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025
Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:
Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025
Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.
Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025
Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.
Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025
Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.
8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025
Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...
70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025
Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.
Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025
Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.
Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025
Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.
Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025
Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại
Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025
Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.
Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025
Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.
TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025
Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Có thể bạn quan tâm

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại

Sao việt

23:53:12 01/03/2025
Vợ Huy Khánh cho rằng, chỉ khi trang bị cho bản thân đầy đủ những điều đó thì mới xứng đáng có một mối quan hệ bình đẳng và sự hạnh phúc không miễn cưỡng.
Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

23:51:02 01/03/2025
Trong loạt ảnh, Triệu Lộ Tư đã đánh mất đôi má bầu bĩnh non trẻ ngày xưa, thay vào đó là má hóp cùng chiếc cằm dài sắc lẻm.
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Hậu trường phim

23:48:56 01/03/2025
Sohu đưa tin mới đây đoạn clip nữ diễn viên Châu Vũ Đồng phát điên tức giận nghỉ việc đã trở thành chủ đề nóng trên tất cả các MXH Trung Quốc
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Sao thể thao

23:47:46 01/03/2025
HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Nhạc việt

23:42:39 01/03/2025
Chia sẻ về mức thù lao dành cho những người dân tham gia, Hòa Minzy hài hước tiết lộ: 1 chai nước mắm, 1 túi hạt nêm, 1 đôi dép và 1 chút tiền không đáng kể .
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Pháp luật

22:24:16 01/03/2025
Bốn người đang ngồi trong quán nhậu ở TP Thủ Đức (TPHCM) bất ngờ bị 2 thanh niên xông vào dùng hung khí đuổi đánh, chém
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Sao âu mỹ

22:13:03 01/03/2025
Chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt của Gene Hackman được tiết lộ sau cái chết bất thường của ông và vợ - nghệ sĩ piano Betsy Arakawa.
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Tin nổi bật

22:13:00 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 đang trên đường từ TP Dĩ An (Bình Dương) qua TP Thủ Đức (TPHCM) đi học, không may gặp tai nạn khiến nạn nhân tử vong.
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Nhạc quốc tế

21:47:05 01/03/2025
Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Thế giới

21:43:36 01/03/2025
Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

Tv show

20:59:31 01/03/2025
Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.