Ăn tỏi giúp mau khỏe sau bệnh
Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đều có trong tỏi như can xi, phốt pho, selenium, vitamin C, B6 và chất mangan, theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe. Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp tăng tuần hoàn má.u, giảm đông má.u, từ đó giảm nguy cơ má.u vón cục và đột quỵ.
Ảnh: Du Sơn
Nhiều nghiên cứu đúc kết rằng lượng cholesterol trong cơ thể sẽ hạ nếu bạn ăn tỏi. Ăn tỏi cũng giúp kiểm soát huyết áp; tăng thêm lượng tỏi trong khi chế biến thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm khi loại gia vị này có tác dụng khử khuẩn, chống nấm và tăng hệ miễn dịch; đẩy nhanh khả năng phục hồi ở bệnh nhân ung thư: vì tỏi chứa germanium, một tác nhân chống ung thư, ăn tỏi được cho giúp tiê.u diệ.t ký sinh trùng đường ruột liên quan đến ung thư; có thể tiê.u diệ.t các loại nấm như mụn cóc, ăn tỏi giúp tăng khả năng phòng chống dị ứng của cơ thể. Tỏi cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong má.u.
Theo TNO
6 sự thật bạn nên biết về thuố.c chống đông má.u
Những loại thuố.c chống đông má.u khiến cho má.u của bạn không đông bằng cách khử vitamin K, một chất làm đông má.u.
Video đang HOT
Sự thật về thuố.c chống đông má.u có thể làm bạn ngạc nhiên. Thuố.c chống đông má.u không thực sự làm loãng má.u của bạn. Thuố.c chống đông má.u hay còn gọi là chất làm loãng má.u, được sự dụng cho một số bệnh tim mạch, có tác dụng ngắn ngừa cục má.u đông hình thành và di chuyển đến nơi khác của cơ thể, dễ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Nhưng cũng có một thực tế đáng ngạc nhiên là khá nhiều người không hiểu gì về thuố.c chống đông má.u.
6 sự thật sau đây, sẽ giúp bạn thận trọng khi sử dụng loại thuố.c này.
Thuố.c chống đông má.u khử vitamin K
Vitamin K rất quan trọng cho quá trình đông má.u, khiến cho vết thương ngừng chả.y má.u. Nhưng khi một cục má.u đông hình hành do lưu lượng má.u không thích hợp hoặc tạo thành khối trong động mạch hoặc trong não, dễ gây vấn đề lớn đối với sức khỏe của bạn. Thuố.c chống đông má.u khử vitamin K. Vì vvaayj, nếu bạn đang dùng các loại thuố.c điều trị bệnh tim và đột quỵ, bạn nên cố gắng hạn chế và ăn một lượng thực phẩm chứa vitamin K phù hợp để thuố.c của bạn có thể phát huy tác dụng.
Bạn rất dễ bị chả.y má.u khi dùng thuố.c chống đông má.u
Tác dụng phụ phổ biến nhất từ chất làm loãng má.u là gây chả.y má.u, không chỉ ở vết thương, mà còn ở cả những vết bầm tím. Nếu bạn bị ngã, bị sưng và bầm tím, hãy đến gặp bác sỹ để khám ngay. Ngoài ra, hãy nói với bác sỹ nếu nước tiểu của bạn có màu đỏ hoặc màu nâu hoặc đi tiêu trông giống như hắc ín. Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn bị chả.y má.u bên trong.
Nếu bạn đang uống thuố.c chống đông má.u, hãy cẩn thận khi sử dụng những vật sắc nhọn như kéo, dao, kim tiêm và các dụng cụ khác để tránh những vết cắt và chả.y má.u. Luôn luôn đi giày và tránh dùng tăm xỉa răng, sử dụng một bàn chảy răng mềm và sử dụng chỉ nha khoa sđể ngăn ngừa chả.y má.u ở nướu răng.
Ảnh minh họa
Tăng nguy cơ chả.y má.u cam
Một trong những tác dụng phụ của thuố.c chống đông má.u là có thể làm tăng nguy cơ chả.y má.u cam và khó có thể cầm má.u. Nếu bạn bị chả.y má.u cam, hãy bóp mũi của bạn trong vòng từ 15-20 phút. Hãy sử dụng một miếng gạc lạnh. Nếu má.u tiếp tục chảy quá 30 phút, hãy đến gặp bác sỹ để nhận được sự trợ giúp.
Aspirin cũng là một sự lựa chọn thay thế thuố.c chống đông má.u
Một lựa chọn khác rẻ hơn để làm má.u không đông là thuố.c aspirin. Uống aspirin - một loại thuố.c chống kết tập tiểu cầu có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Trước khi dùng aspirin hãy đến gặp bác sỹ để tìm hiểu thêm xem aspirin có phù hợp với bạn không và xin chỉ dẫn về liều lượng cụ thể. Aspirin được chỉ định uống với liều lượng riêng, trong trường hợp làm loãng má.u.
Thuố.c chống đông má.u là thuố.c điều trị về lâu dài
Điều quan trọng nhất là bạn phải uống thuố.c chống đông má.u vào những thời điểm quy định trong ngày. Nếu bạn hay quên lịch uống thuố.c, hãy sử dụng hộp đựng thuố.c có khe cắm cho 7 ngày trong tuần, hoặc thiết lập nhắc nhở trên má.u tính bảng hoặc trên điện thoại của bạn.
Nêntập những môn thể dục nhẹ nhàng và kiên trì luyện tập khi dùng thuố.c này
Tập thể dục tốt cho trái tim của bạn, nhưng hãy chọn những môn thể thao hoặc các hoạt động có ít nguy cơ bị chả.y má.u như bơi lội hoặc đi bộ. Nói chung, những sự thật về thuố.c chống đông má.u sẽ cho bạn thấy rằng bạn cần cẩn thận hơn khi sử dụng chúng. Hãy cẩn thận với những đồ vật sắc nhọn, không tham gia vào các môn thể thao mạnh và hãy chú ý đến các dấu hiệu chả.y má.u trong. Khi bạn khám răng, hãy cho nha sỹ của bạn biết rằng bạn đang sử dụng thuố.c chống đông má.u.
Ngoài ra, điều quan trọng là bạn nên xét nghiệm má.u thường xuyên khi dùng các loại thuố.c này. Nếu bạn có thắc mắc, hãy hỏi ý kiến của bác sỹ để có được những kiến thức chắc chắn.
Theo VNE
"6 không" cho bữa tối lành mạnh Nhiều người coi nhẹ bữa tối, thậm chí nhịn ăn vì sợ tăng cân. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản để có được bữa tối lành mạnh Không nhịn ăn Bạn đừng nghĩ rằng, nhịn ăn tối có thể đem lại cho bạn một vòng eo như ý muốn. Sau một ngày...