ăn thực phẩm tươi

Mẹo ăn uống giúp chị em giảm 2kg trong tuần

Chỉ cần đổi mì hay bánh mì thành rau một cách đơn giản, cơ thể bạn có thể giảm một size quần hay váy trong vòng 1 năm.Bạn có thể bớt được 100-200 calo nếu bạn giảm bớt phần tinh bột trên bát hay đĩa ăn của bạn và tăng lượng rau xanh.

Những cách giúp tẩy độc cho cơ thể

Mùa hè là thời điểm thích hợp để tẩy độc cơ thể. Tẩy độc là làm sạch hệ tuần hoàn và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Bằng việc tách và loại bỏ các độc tố, sau đó nạp vào cơ thể các...

6 chiêu giữ dáng n.óng b.ỏng của siêu mẫu 9x

So với những người mẫu khác, thân hình Kate Upton có phần đẫy đà hơn một chút bởi cô luôn quan niệm ăn những gì mình thích. Đặc biệt, cô chỉ ăn thực phẩm tươi sống, không đóng hộp....