ăn thực phẩm nguyên hạt

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Nên ăn cả vỏ, cùi và hạt khi có thể: Bạn nên tiêu thụ càng nhiều vỏ, cùi và hạt của những thực phẩm này một cách hợp lý thì càng tốt vì chất xơ của chúng tập trung nhiều nhất ở những nơi này.

7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể

Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Những thực phẩm giúp chàng thăng hoa trước khi làm “chuyện ấy”

Những thực phẩm dưới đây đã được các nhà khoa học chứng minh không chỉ có khả năng tăng bản lĩnh phái mạnh mà còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc ung thư.

Bị chồng phản bội, vợ hãy ‘xử’ như phụ nữ phương Tây

Thường thì phụ nữ Việt khi phát hiện chồng phản bội sẽ ngùn ngụt hận thù nhưng không xử chồng trước, lại đi tìm tình địch đầu tiên. Nhưng phụ nữ Tây lại làm điều hoàn toàn ngược lạ...

Kẻ biến dị đóng mác Việt kiều Australia và những cú lừa có một không hai

"Không chỉ có bề ngoài khác thường, đối tượng đã đánh trúng tâm lý cả tin, dễ dãi của các cô gái trẻ kết bạn thông qua mạng xã hội, chưa kể tâm lý sính mác "Việt kiều" và chẳng có ...

Cựu phó chủ tịch huyện lĩnh án vì thiếu trách nhiệm

Bản án xác định, từ năm 2006 đến 2010, HĐND tỉnh Thanh Hóa ban hành Nghị quyết về chính sách khuyến khích phát triển chăn nuôi gia súc, gia cầm cho nông dân. Lang Chánh là một tron...

Highlands Coffee – Sự khác biệt sành điệu.

Highlands Coffee luôn mong muốn trở thành nơi lý tưởng để thư giãn cho những người trẻ hiện đại với mức giá hợp lý và luôn nỗ lực để đảm bảo mỗi khách hàng khi bước vào Highlands C...

Bắt tạm giam trưởng, phó Phòng NN&PTNT huyện Lang Chánh

Sáng 12/9, Huyện ủy Lang Chánh đã tổ chức công bố Quyết định đình chỉ sinh hoạt Đảng đối với các ông Lê Văn Cường, Phó Chủ tịch UBND huyện; Phạm Nguyên - Trưởng phòng Nông nghiệp v...

Khởi tố 1 phó chủ tịch huyện lập dự án khống

Những người trên đã câu kết với nhau lập hồ sơ khống các hợp đồng mua gia súc, xây dựng công trình chuồng trại của 13 trang trại chăn nuôi tập trung vừa và nhỏ trên địa bàn các xã ...

Phó chủ tịch huyện bị khởi tố vì lập dự án khống

4 nghi can bị cho là đã mắc nhiều sai phạm trong thực hiện chính sách hỗ trợ phát triển trang trại chăn nuôi tập trung do UBND huyện Lang Chánh làm chủ đầu tư. Họ đã câu kết với nh...

Một Phó chủ tịch huyện bị khởi tố

Ngoài ra, cơ quan Công an cũng đã khởi tố và thực hiện lệnh bắt đối với ông Phạm Nguyên, Trưởng phòng Nông nghiệp và phát triển nông thôn và bà Nguyễn Thị Luân, Phó phòng Nông nghi...

Tiếng kêu cứu thảm thiết trong ngôi nhà rực lửa

Mặc dù thực trạng "bom hơi" và những hiểm họa khó lường đã được cảnh báo từ lâu. Thế nhưng, công tác bảo đảm an toàn cháy nổ từ loại "bom nổ chậm" này vẫn chưa được giải quyết triệ...

Né cảnh sát giao thông, ‘hung thần’ lũ lượt đi đêm

Người dân ngụ gần đây cho biết, tình trạng giao thông ùn ứ vào ban đêm rất hiếm gặp trên các tuyến đường này. Nguyên nhân có thể là do lực lượng chức năng ngày đầu ra quân xử phạt ...

Va chạm kinh hoàng, tài xế xe máy chết tại chỗ

Vụ tai nạn đã khiến hàng chục dải phân cách bị đâm lệnh khỏi hàng, xe vdoarea hư hỏng nặng, dầu nhớt chảy tràn đường, giao thông trên Xa lộ Hà Nội bị ùn tắc nghiêm trọng hơn 2 giờ.

Mưa giông lớn, phố phường Sài Gòn tan hoang

Thiệt hai nặng nề nhất có thể kể đến sự cố 10 căn phòng trọ ở địa chỉ số 20 A - Lê Văn Lương, Quận 7, TP.HCM bị lốc xoáy kéo sập tôn làm tốc mái khiến hàng loạt công nhân thuê trọ ...

TP.HCM: Sáng cá nổi, chiều cá chết đầy bờ kênh

Ghi nhận của phóng viên, dọc trên đoạn kênh này cá nổi bồng bềnh đủ các loại như cá chép vàng, cá chép đen. Bên cạnh đó còn có một số lượng lớn cá bị chết, trương phềnh nổi trên mặ...