Ăn táo ngừa bệnh tim ở phụ nữ
Kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (Mỹ) gần đây cho thấy, những phụ nữ tiề.n mãn kinh, thường xuyên ăn hai trái táo/ngày, có thể giúp kéo giảm mức cholesterol trong má.u – một yếu tố nguy cơ cao gây bệnh tim và đột quỵ.
Cụ thể, các nhà khoa học phát hiện rằng, những phụ nữ tiề.n mãn kinh thường xuyên ăn hai trái táo mỗi ngày, trong vòng sáu tháng, có thể kéo giảm 1/4 mức cholesterol trong má.u, đặc biệt là mức cholesterol gây hại LDL – tác nhân chính làm nghẽn mạch má.u, gây nên tình trạng nhồi má.u cơ tim và đột quỵ.
Ảnh: Internet
Những phát hiện trên của một nhóm các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Bang Florida, Mỹ, đã củng cố thêm các bằng chứng trước đây khi cho rằng, táo có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tim, đồng thời cũng cho thấy táo có tác dụng tốt đối với những phụ nữ thuộc nhóm có nguy cơ phát triển bệnh tim cao nhất.
Theo ước tính của các nhà khoa học, có khoảng 45% phụ nữ Anh bị bệnh tim hoặc đột quỵ, đây là yếu tố nguy cơ chính gây t.ử von.g trong số những phụ nữ tiề.n mãn kinh.
Video đang HOT
Để tìm hiểu hiệu quả mang lại từ việc ăn hai trái táo mỗi ngày đối với việc giảm nguy cơ bệnh tim ra sao, các nhà khoa học đã theo dõi 160 phụ nữ tiề.n mãn kinh và chia họ thành hai nhóm. Một nhóm ăn 75g táo khô – tương đương với hai trái táo cỡ trung bình mỗi ngày, một nhóm ăn mận khô với liều lượng tương tự. Những người tham gia nghiên cứu được kiểm tra má.u sau mỗi ba tháng, trong vòng một năm.
Kết quả cho thấy, sau ba tháng, mức cholesterol ở nhóm phụ nữ ăn táo đã giảm 9% và mức cholesterol gây hại LDL giảm 16%. Trong khi mức cholesterol ở nhóm phụ nữ ăn mận khô giảm không đáng kể.
Tạp chí Telegraph (Anh) dẫn lời của các nhà nghiên cứu: “Chúng tôi nhận thấy rằng, việc tiêu thụ thường xuyên khoảng hai trái táo cỡ trung bình/ngày, có thể giúp kéo giảm đáng kể mức cholesterol sau ba tháng, mang lại lợi ích to lớn cho những phụ nữ có yếu tố nguy cơ cao bị bệnh tim”.
Theo Phunu
Apple thay diện mạo cho hệ điều hành của iPhone và iPad
Đúng như tin đồn, hệ điều hành iOS 7 đã trình làng với giao diện được thiết kế theo phong cách phẳng thay vì dạng mô phỏng thực như 6 thế hệ trước, bên cạnh đó hàng loạt tiện ích, tính năng mới cũng được bổ sung.
iOS 7 là sản phẩm xuất hiện cuối cùng nhưng lại gây nhiều chú ý nhất trong sự kiện khai mạc hội nghị các nhà phát triển của Apple - WWDC 2013 diễn ra vào rạng sáng ngày 11/6. Trong tổng cộng 7 thế hệ, đây cũng là bản iOS có sự khác biệt lớn nhất về diện mạo so với 6 phiên bản trước.
Hệ điều hành iOS 7 ra mắt tại WWDC 2013.
Không khác dự đoán của giới công nghệ, Quả Táo cho thấy họ gần như làm mới lại hoàn toàn hệ điều hành dành cho các thiết bị di động của hãng, iOS. Thay thế cho phong cách thiết kế mô phỏng thực tế xuất hiện từ hệ điều hành iPhone OS đầu tiên trên iPhone 2G, và sau đó là 5 thế hệ tiếp theo, iOS mới nhất được thiết kế theo phong cách phẳng và tối giản.
Hàng loạt icon, biểu tượng đồ hoạ khi thực hiện cuộc gọi hay nhắn tin được Apple thiết kế lại hoàn toàn. Tuy nhiên, giao diện mới lại có sự trẻ trung, sử dụng màu sắc bắt mắt, nhẹ nhàng hơn các phiên bản trước. Màn hình khoá có thể hiển thị được các ảnh động, trong khi màn hình chủ cho phép kết hợp các biểu tượng với hình nền để tạo ra hiệu ứng ba chiều.
Giao diện ở chế độ đa nhiệm tiện dụng hơn, hiển thị các nội dung một cách trực quan thay vì như cũ. Màn hình khoá cho thấy nhiều thông tin, thông báo hơn. Nhưng thay đổi đáng giá nhất ở giao diện là việc bổ sung thêm tiện ích có tên Control Center, cho phép người dùng có thể dễ dàng tắt mở Wi-Fi, Bluetooth, điều chỉnh nhạc, độ sáng màn hình... mà không còn mất thời gian như trước.
iOS 7 với giao diện được thiết kế lại theo phong cách phẳng.
Bên cạnh cải tiến về giao diện, Apple còn bổ sung hàng loạt tính năng mới cho hệ điều hành iOS 7 như việc tích hợp thêm iTunes Radio, tính năng chia sẻ dữ liệu Air Drop, chỉnh sửa ảnh ngay trong Photos, nâng cấp Siri và tính năng sử dụng khi dùng trên xe hơi... Ngoài ra, Apple còn hỗ trợ bảo mật tốt hơn, cải tiến tính năng gọi điện FaceTime, duyệt ảnh ở Photos.
Tim Cook, CEO đương nhiệm của Apple, chia sẻ hiện tại đã có tổng cộng tới 600 triệu thiết bị iOS được tiêu thụ trên toàn cầu. Các thiết bị dùng iOS của Apple cũng được đán.h giá là có mức độ sử dụng phổ biến và sự hài lòng cao nhất từ phía người dùng.
Hệ điều hành iOS 7 sẽ có mặt vào mùa thu tới và dành cho iPhone 4, 4S, 5, iPod Touch Gen 5, iPad Mini, iPad Retina và iPad 2. Tuy nhiên, bản thử nghiệm dành cho các nhà phát triển được Apple tung ra ngay từ 11/6.
Theo VNE
[Chế biến] - Snack táo "Tự chế" món này để "nhâm nhi" cùng cả nhà xem sao nhé! Chuẩn bị: 500ml nước200g đường4 quả táo chín Cách làm: Cho nước và đường vào nồi, đun sôi, đảo liên tục để đường hoàn toàn hòa tan vào trong nước. Bật lò nướng ở 250 độ F. Thái táo thật mỏng. Cho táo vào nước đường, để táo ngấm trong...