Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ
Socola đen giúp tăng cường trí nhớ. (Ảnh minh họa)
Hấp thu nhiều flavanol, một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức.
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Yale, Mỹ cho thấy hấp thu nhiều flavanol, một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ.
Trong nghiên cứu này, những BN lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ uống cacao chứa hàm lượng flavanol thấp, vừa và cao. Chức năng nhận thức bao gồm cả chức năng điều hành, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân uống cacao chứa hàm lượng flavanol vừa và cao.
Đây là nghiên cứu can thiệp chế độ ăn uống đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ.
Video đang HOT
Kết quả này làm tăng thêm bằng chứng cho thấy tiêu thụ một lượng sôcôla vừa phải sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Theo Ngọc Diệp (An ninh thủ đô)
Tại sao chúng ta nên uống trà xanh
Trà xanh rất có li đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bài viết này sẽ chỉ ra rõ những li ích đó.
Chất chống oxy hóa
Giảm cân
Trà xanh có thể giúp chúng ta giảm cân vì nó có thể kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc đốt cháy lưng mỡ tích tụ. Trà xanh có thể giúp đốt cháy 80 calorie/ngày.
Kéo dài tuổi thọ
Chữa mụn trứng và bệnh eczema
Florua
Bạn sẽ ngạc nhiên vì trà xanh có thể có li ngay cả đối với vệ sinh răng miệng. Trà xanh bảo vệ răng bạn khỏic đc tố gây hại bởi nồ florua tự nhiê trong trà xanh sẽ bám quanh và bảo vệ răng. Hơn nữa, tràn giúp giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày.
Các dấu hiệu lão hóa
Cải thiện trí nhớ
Mt trong những li ích quan trọng nhất mà trà xanh mang lại, đó giúp chúng ta cải thiện chứcng nhận thức và do đó, phát triển trí nhớ vàng học tập. EGCG cũng có chứa trà xanh, có thể bảo vệ não khỏicc nhân gây hại.
Theo lao đng
Thực phẩm chống trầm cảm Dược phẩm có thể giúp bạn chống lại trầm cảm, nhưng cũng làm bạn phải phụ thuộc vào thuốc. Ăn uống đúng cách có thể giúp bạn phá vỡ sự phụ thuộc đó và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Hội chứng trầm cảm là sự kết hợp của sự suy giảm cả về thể chất và tinh thần làm cản...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

9 'thủ phạm' gây đau thắt lưng nguy hiểm cần đặc biệt chú ý

Cao Bằng: Các ca nghi mắc sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng

Phẫu thuật thành công lấy que cấy tránh thai di chuyển sâu vào cơ cánh tay

Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Các loại hạt an thần, ngủ ngon
Có thể bạn quan tâm

'Cha tôi người ở lại' tập 14: Gia đình phá sản, Việt phải xuống nước với bố ruột
Phim việt
15:55:09 18/03/2025
Kim Soo Hyun có đến dự đám tang Kim Sae Ron hay không?
Sao châu á
15:52:16 18/03/2025
Cuốc xe 71.000 đồng, người phụ nữ ở Vũng Tàu chuyển nhầm 71 triệu
Netizen
15:42:44 18/03/2025
Trắc nghiệm vui: Nửa cuối tháng 3/2025, bạn sẽ có những quyết định quan trọng nào giúp thay đổi vận mệnh?
Trắc nghiệm
15:27:13 18/03/2025
Bị công kích vì hẹn hò với Gil Lê, Xoài Non đáp trả cực gắt
Sao việt
15:14:03 18/03/2025
Tội cho mỹ nhân Hàn 2 lần chịu liên lụy chẳng biết kêu ai vì Kim Soo Hyun
Hậu trường phim
15:10:58 18/03/2025
Hàn Quốc trục xuất cưỡng chế công dân nước ngoài nhập cảnh bất hợp pháp
Thế giới
15:07:50 18/03/2025
Cứu bé trai 2 tuổi khỏi đám cháy, người phụ nữ nhận trái ngọt sau 18 năm
Tv show
14:59:28 18/03/2025
Khởi tố, bắt tạm giam nữ tài xế ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn
Pháp luật
14:53:39 18/03/2025
Ca khúc của rapper Việt được công nhận là đối thủ xứng tầm với G-Dragon
Nhạc quốc tế
14:28:21 18/03/2025