Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ

Theo dõi VGT trên

Ăn sôcôla giúp cải thiện trí nhớ - Hình 1
Socola đen giúp tăng cường trí nhớ. (Ảnh minh họa)

Hấp thu nhiều flavanol, một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức.

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Yale, Mỹ cho thấy hấp thu nhiều flavanol, một thành phần có trong cacao, giúp cải thiện chức năng nhận thức và huyết áp ở bệnh nhân lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ.

Trong nghiên cứu này, những BN lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ uống cacao chứa hàm lượng flavanol thấp, vừa và cao. Chức năng nhận thức bao gồm cả chức năng điều hành, trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, xử lý nhanh và các kỹ năng tư duy tổng thể được kiểm tra sau 8 tuần. Điểm số được cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân uống cacao chứa hàm lượng flavanol vừa và cao.

Đây là nghiên cứu can thiệp chế độ ăn uống đầu tiên chứng minh được việc tiêu thụ cacao chứa flavanol thường xuyên có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng nhận thức ở những người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ.

Video đang HOT

Kết quả này làm tăng thêm bằng chứng cho thấy tiêu thụ một lượng sôcôla vừa phải sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Theo Ngọc Diệp (An ninh thủ đô)

Tại sao chúng ta nên uống trà xanh

Trà xanh rất có li đối với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Bài viết này sẽ chỉ ra rõ những li ích đó.

Chất chống oxy hóa


Giảm cân

Trà xanh có thể giúp chúng ta giảm cân vì nó có thể kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc đốt cháy lưng mỡ tích tụ. Trà xanh có thể giúp đốt cháy 80 calorie/ngày.

Kéo dài tuổi thọ


Chữa mụn trứng và bệnh eczema


Florua

Bạn sẽ ngạc nhiên vì trà xanh có thể có li ngay cả đối với vệ sinh răng miệng. Trà xanh bảo vệ răng bạn khỏic đc tố gây hại bởi nồ florua tự nhiê trong trà xanh sẽ bám quanh và bảo vệ răng. Hơn nữa, tràn giúp giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày.

Các dấu hiệu lão hóa


Cải thiện trí nhớ

Mt trong những li ích quan trọng nhất mà trà xanh mang lại, đó giúp chúng ta cải thiện chứcng nhận thức và do đó, phát triển trí nhớ vàng học tập. EGCG cũng có chứa trà xanh, có thể bảo vệ não khỏicc nhân gây hại.

Theo lao đng

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùnTiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùn
00:21:28 17/03/2025
Sở Y tế TP.HCM lên tiếng về dịch vụ 'lọc máu ngừa đột quỵ'Sở Y tế TP.HCM lên tiếng về dịch vụ 'lọc máu ngừa đột quỵ'
11:41:54 18/03/2025
6 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tổn thương gan6 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tổn thương gan
06:19:45 17/03/2025
Việt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnhViệt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnh
10:03:48 17/03/2025
9 thành viên trong một nhà mắc ung thư, 8 người đã mất, bác sĩ chỉ ra sự thật9 thành viên trong một nhà mắc ung thư, 8 người đã mất, bác sĩ chỉ ra sự thật
10:09:56 17/03/2025
Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm nàyThị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này
12:05:07 18/03/2025
Nhiều cụ già, người khuyết tật tại trung tâm bảo trợ nhập viện vì bệnh lỵNhiều cụ già, người khuyết tật tại trung tâm bảo trợ nhập viện vì bệnh lỵ
00:11:34 17/03/2025
6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm
08:47:09 18/03/2025

Tin đang nóng

Hôm nay, bác sĩ sát hại người tình, phân xác trong bệnh viện ra tòaHôm nay, bác sĩ sát hại người tình, phân xác trong bệnh viện ra tòa
10:45:50 18/03/2025
Học sinh tiểu học viết văn tả "người tình của bố", mẹ đọc đến đâu phừng phừng lửa giận đến đấy, biết danh tính thì lắc đầu chịu thuaHọc sinh tiểu học viết văn tả "người tình của bố", mẹ đọc đến đâu phừng phừng lửa giận đến đấy, biết danh tính thì lắc đầu chịu thua
10:18:41 18/03/2025
Cựu Chủ tịch Vĩnh Phúc Lê Duy Thành nhận tiền của Hậu 'Pháo', đưa vợ và thông gia cất kétCựu Chủ tịch Vĩnh Phúc Lê Duy Thành nhận tiền của Hậu 'Pháo', đưa vợ và thông gia cất két
11:33:24 18/03/2025
Nam diễn viên 32 tuổi đột tử tại nhà riêngNam diễn viên 32 tuổi đột tử tại nhà riêng
13:52:26 18/03/2025
Phát hiện tài khoản có thêm 400 triệu đồng, nhưng không thấy ai liên hệ đòi tiền, cô gái sinh 1994 người Hà Nam lập tức báo công an phườngPhát hiện tài khoản có thêm 400 triệu đồng, nhưng không thấy ai liên hệ đòi tiền, cô gái sinh 1994 người Hà Nam lập tức báo công an phường
10:15:02 18/03/2025
Ca sĩ Sỹ Ben 'Mưa bụi' lừng lẫy một thời, tuổi già bệnh tật sống ở căn trọ 10m2Ca sĩ Sỹ Ben 'Mưa bụi' lừng lẫy một thời, tuổi già bệnh tật sống ở căn trọ 10m2
12:54:00 18/03/2025
HOT: Thuý Ngân đã được cầu hôn?HOT: Thuý Ngân đã được cầu hôn?
13:49:00 18/03/2025
Hoa hậu Vbiz bí mật "đánh úp" bạn trai Phó giám đốc, ảnh thân mật tại khách sạn 5 sao gây bàn tánHoa hậu Vbiz bí mật "đánh úp" bạn trai Phó giám đốc, ảnh thân mật tại khách sạn 5 sao gây bàn tán
10:57:26 18/03/2025

Tin mới nhất

9 'thủ phạm' gây đau thắt lưng nguy hiểm cần đặc biệt chú ý

9 'thủ phạm' gây đau thắt lưng nguy hiểm cần đặc biệt chú ý

15:19:13 18/03/2025
Hầu hết mọi người đều từng gặp phải cơn đau lưng dưới ở một thời điểm nào đó trong đời. Thường đây là kết quả của một chấn thương cơ nhưng cũng có thể là do bệnh lý.
Cao Bằng: Các ca nghi mắc sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng

Cao Bằng: Các ca nghi mắc sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng

11:05:19 18/03/2025
Các ca nghi mắc bệnh sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng vaccine chứa thành phần sởi hoặc chỉ được tiêm 1 mũi vaccine có chứa thành phần sởi; một số ít trẻ chưa đến độ tuổi tiêm chủng.
Phẫu thuật thành công lấy que cấy tránh thai di chuyển sâu vào cơ cánh tay

Phẫu thuật thành công lấy que cấy tránh thai di chuyển sâu vào cơ cánh tay

09:18:48 18/03/2025
Sau khi tiến hành thăm khám lâm sàng và thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết, các bác sĩ đã phát hiện que cấy tránh thai đã di chuyển sâu vào cơ tam đầu cánh tay của bệnh nhân.
Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

09:05:43 18/03/2025
Khi cảm thấy căng thẳng hay phải chịu áp lực quá mức, nhiều người đã bứt tóc trong vô thức. Cảm giác đau khi kéo và bứt tóc khiến họ cảm thấy bớt căng thẳng, chú tâm vào hành vi của mình mà quên đi sự căng thẳng mà họ đang trải qua.
Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

09:01:38 18/03/2025
Anh P. nhập viện trong tình trạng đau đầu dữ dội, không bị yếu liệt tay chân. Kết quả chụp MRI não cho thấy bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện nhưng chưa thể tìm ra nguyên nhân gây xuất huyết.
Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

08:58:26 18/03/2025
Trong ngày chất lượng không khí gia tăng ô nhiễm, các chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài, nhất là những người có bệnh lý nền, người già và trẻ em.
6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

08:54:16 18/03/2025
Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp chống lại stress oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị đau khớp, đau nhức cơ hoặc viêm mạn tính.
5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

08:52:06 18/03/2025
Chỉ cần duy trì thói quen nhỏ - 10 phút đi bộ sau ăn tối - nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng, đi bộ sau bữa tối có thể mang lại những lợi ích bất ngờ mà hầu hết chúng ta thậm chí không biết.
3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

08:41:10 18/03/2025
Một nghiên cứu do Thư viện Y khoa quốc gia cho thấy, mối liên hệ giữa rượu vang đỏ và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu ghi: Những lợi ích từ việc tiêu thụ rượu vang vừa phải đã được các tài liệu khoa học ủng hộ rộng rãi.
Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

08:36:00 18/03/2025
Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cụ thể.
Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

08:31:13 18/03/2025
Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và theo dõi ung thư sớm.
Các loại hạt an thần, ngủ ngon

Các loại hạt an thần, ngủ ngon

08:27:09 18/03/2025
Chế độ ăn cho người mất ngủ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, chất đạm, chất đường bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

Có thể bạn quan tâm

'Cha tôi người ở lại' tập 14: Gia đình phá sản, Việt phải xuống nước với bố ruột

'Cha tôi người ở lại' tập 14: Gia đình phá sản, Việt phải xuống nước với bố ruột

Phim việt

15:55:09 18/03/2025
Trong tập 14 Cha tôi người ở lại , gia đình phá sản, bố Bình phải nhập viện, Việt không còn cách nào khác là chấp nhận lời đề nghị của Huấn.
Kim Soo Hyun có đến dự đám tang Kim Sae Ron hay không?

Kim Soo Hyun có đến dự đám tang Kim Sae Ron hay không?

Sao châu á

15:52:16 18/03/2025
Về cáo buộc Kim Soo Hyun máu lạnh không đến dự đám tang tình cũ, phía Gold Medalist cũng đã lên tiếng giải thích.
Cuốc xe 71.000 đồng, người phụ nữ ở Vũng Tàu chuyển nhầm 71 triệu

Cuốc xe 71.000 đồng, người phụ nữ ở Vũng Tàu chuyển nhầm 71 triệu

Netizen

15:42:44 18/03/2025
Ngày 18/3, chị N.T.L. (ngụ Bà Rịa - Vũng Tàu) đã đến Công an phường Nguyễn An Ninh (TP Vũng Tàu) nhờ lực lượng chức năng hỗ trợ lấy lại tài sản khi chuyển nhầm cho tài xế xe ôm công nghệ từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng.
Trắc nghiệm vui: Nửa cuối tháng 3/2025, bạn sẽ có những quyết định quan trọng nào giúp thay đổi vận mệnh?

Trắc nghiệm vui: Nửa cuối tháng 3/2025, bạn sẽ có những quyết định quan trọng nào giúp thay đổi vận mệnh?

Trắc nghiệm

15:27:13 18/03/2025
Nửa cuối tháng 3 này, những quyết định quan trọng này có thể giúp bạn xoay chuyển tình thế và thay đổi vận mệnh không? Lựa chọn hình ảnh ấn tượng
Bị công kích vì hẹn hò với Gil Lê, Xoài Non đáp trả cực gắt

Bị công kích vì hẹn hò với Gil Lê, Xoài Non đáp trả cực gắt

Sao việt

15:14:03 18/03/2025
Xoài Non xả kho loạt ảnh cực ngọt ngào bên Gil Lê. Hot girl đình đám cũng không ngại đáp trả bình luận tiêu cực hướng về mối quan hệ của mình
Tội cho mỹ nhân Hàn 2 lần chịu liên lụy chẳng biết kêu ai vì Kim Soo Hyun

Tội cho mỹ nhân Hàn 2 lần chịu liên lụy chẳng biết kêu ai vì Kim Soo Hyun

Hậu trường phim

15:10:58 18/03/2025
Kwon Nara hiện đang đối mặt với nguy cơ vắng bóng trên màn ảnh nhỏ trong năm 2025 do dự án Knock Off - phim cô đóng chung với Kim Soo Hyun, gặp phải vấn đề lớn.
Hàn Quốc trục xuất cưỡng chế công dân nước ngoài nhập cảnh bất hợp pháp

Hàn Quốc trục xuất cưỡng chế công dân nước ngoài nhập cảnh bất hợp pháp

Thế giới

15:07:50 18/03/2025
Trục xuất cưỡng chế là biện pháp hành chính mạnh nhất của Hàn Quốc liên quan đến việc trục xuất người nước ngoài nhập cảnh trái phép vào nước này hoặc vi phạm các điều kiện cư trú.
Cứu bé trai 2 tuổi khỏi đám cháy, người phụ nữ nhận trái ngọt sau 18 năm

Cứu bé trai 2 tuổi khỏi đám cháy, người phụ nữ nhận trái ngọt sau 18 năm

Tv show

14:59:28 18/03/2025
Lao vào đám cháy cứu cháu bé 2 tuổi, người phụ nữ bị bỏng 78%, gương mặt biến dạng. Sau 4 lần tìm cách từ giã cõi đời, chị tìm lại được mục đích sống và có hạnh phúc bất ngờ.
Khởi tố, bắt tạm giam nữ tài xế ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn

Khởi tố, bắt tạm giam nữ tài xế ô tô Mercedes gây tai nạn liên hoàn

Pháp luật

14:53:39 18/03/2025
Ngày 18/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đã thi hành các Quyết định khởi tố bị can và Lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Nguyễn Thị Thanh Ngọc về tội Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ .
Ca khúc của rapper Việt được công nhận là đối thủ xứng tầm với G-Dragon

Ca khúc của rapper Việt được công nhận là đối thủ xứng tầm với G-Dragon

Nhạc quốc tế

14:28:21 18/03/2025
Cụ thể, trong phân đoạn G-Dragon ở trong studio cùng các anh em, anh đã được khai sáng Gwenchana - một bản Hip-hop Việt hiện đang rất viral tại Hàn Quốc.
Tuấn Cry: Bằng mọi cách phải mời được NS Xuân Hinh, không có lựa chọn nào khác; hợp tác với Hòa Minzy đủ ăn đủ tiêu, đỡ khó khăn hơn ngày xưa

Tuấn Cry: Bằng mọi cách phải mời được NS Xuân Hinh, không có lựa chọn nào khác; hợp tác với Hòa Minzy đủ ăn đủ tiêu, đỡ khó khăn hơn ngày xưa

Nhạc việt

14:18:12 18/03/2025
Lần đầu tiên nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ khán giả đại chúng đến vậy, Tuấn Cry đã có những chia sẻ thú vị xoay quanh hành trình theo đuổi đam mê làm nhạc của mình.