ăn sáng đầy đủ

Nguyên tắc ăn uống cần thiết cho bà bầu bị tiểu đường

Nguyên tắc ăn uống cần thiết cho bà bầu bị tiểu đường

Sức khỏe

06:01:02 13/11/2024
Bạn có thể pha loãng nước ép trái cây với nước. Dùng khoảng 1/4 nước trái cây và 3/4 nước và uống mỗi ngày một lần. Thời gian còn lại, hãy chọn nước lọc và các đồ uống không đường khác.

9 thói quen giúp “lão hóa ngược”, sức khỏe đủ đầy để tận hưởng hạnh phúc

9 thói quen giúp "lão hóa ngược", sức khỏe đủ đầy để tận hưởng hạnh phúc

Góc tâm tình

20:22:25 27/06/2023
Xinh đẹp và trẻ mãi hẳn là điều nhiều người luôn khao khát. Nhưng trước khi đầu tư vào những bộ mỹ phẩm đắt tiền, tại sao không thử rèn luyện cho mình 9 thói quen tốt dưới đây để c...

Phụ nữ U40 chỉ cần làm việc này mỗi sáng sẽ sở hữu nhan sắc “trường sinh bất lão”

Phụ nữ U40 chỉ cần làm việc này mỗi sáng sẽ sở hữu nhan sắc "trường sinh bất lão"

Làm đẹp

05:03:30 11/05/2023
Dù có vội vàng đến mấy cũng đừng bỏ qua bước dưỡng da và thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Kem chống nắng là tấm khiên bảo vệ làn da, giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tí...

Ba việc phải làm vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, hai việc không làm buổi tối tổn thọ

Ba việc phải làm vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, hai việc không làm buổi tối tổn thọ

Sức khỏe

15:47:27 14/10/2022
Kiên trì tập thể dục:Khi bạn thường xuyên tập thể dục và buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, việc tập thể dục buổi sáng còn có thể ý nghĩa của việ...

Thói quen buổi sáng giúp bạn có làn da đẹp

Thói quen buổi sáng giúp bạn có làn da đẹp

Làm đẹp

20:26:45 12/07/2022
Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn sáng với các thực phẩm giàu protein như trứng hay sữ...

30 phút sau khi thức dậy buổi sáng: Phụ nữ nếu làm được 7 việc này đảm bảo sẽ trẻ lâu và sống thọ hơn, sau tuổi 40 càng cần chú ý

30 phút sau khi thức dậy buổi sáng: Phụ nữ nếu làm được 7 việc này đảm bảo sẽ trẻ lâu và sống thọ hơn, sau tuổi 40 càng cần chú ý

Làm đẹp

17:47:48 02/04/2022
Chỉ cần bạn kiên trì làm tốt 7 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe của bạn đều sẽ được đảm bảo

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Sức khỏe

21:58:24 21/01/2020
Giảm cân có thể sẽ là một "nhiệm vụ" khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp c...

Thanh lọc cơ thể đón năm mới

Thanh lọc cơ thể đón năm mới

Sức khỏe

06:35:40 12/01/2020
Thanh lọc hay tẩy độc cơ thể là xu hướng được nhiều người theo đuổi trong những năm gần đây. Tuy nhiên, có một số thói quen tích cực nếu chúng ta xây dựng và duy trì mỗi ngày sẽ ma...

Người Nhật có những bí quyết ăn uống giúp tăng tuổi thọ cực đơn giản mà bạn nên học hỏi

Người Nhật có những bí quyết ăn uống giúp tăng tuổi thọ cực đơn giản mà bạn nên học hỏi

Sức khỏe

20:29:25 25/08/2018
Không chỉ có những bí quyết gìn giữ sắc đẹp đáng học hỏi, người Nhật còn biết cách gia tăng tuổi thọ từ chính những thói quen ăn uống trong ngày.

5 cách an toàn và hiệu quả giúp bạn giảm mỡ bụng

5 cách an toàn và hiệu quả giúp bạn giảm mỡ bụng

Làm đẹp

22:41:31 17/05/2016
Nghe có vẻ không hợp lý khi chúng tôi khuyên bạn nên ăn nếu muốn giảm cân; tuy nhiên, những nghiên cứu cho thấy ăn bữa sáng trong vòng 1 tiếng đồ hồ sau khi ngủ dậy sẽ giúp lượng i...

Tuyệt chiêu giảm cân cho bạn thích ăn vặt nhiều

Tuyệt chiêu giảm cân cho bạn thích ăn vặt nhiều

Làm đẹp

18:42:39 25/07/2015
Bạn nào mắc thói quen ăn vặt thường xuyên thì nên thực hiện theo các cách này để giảm cân ngay nhé!

Thân hình quyến rũ nhờ đón nắng sớm

Thân hình quyến rũ nhờ đón nắng sớm

Làm đẹp

23:30:35 09/04/2014
Dậy sớm, đón ánh nắng ban mai sẽ làm cho cơ thể bạn thêm quyến rũ và ngọt ngào.

6 bí quyết “vàng” bảo vệ tim dành cho chị em tuổi 30

6 bí quyết "vàng" bảo vệ tim dành cho chị em tuổi 30

Sức khỏe

08:55:46 22/07/2013
Có rất nhiều cách để tránh các nguy cơ bệnh tim và bảo vệ tim ở độ tuổi 30 và tận hưởng cuộc sống. Chị em hãy thực hiện theo các quy tắc sau đây nhé.