ăn salad giúp giảm cân

5 lý do ăn salad mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Thêm món salad vào thực đơn hằng ngày là cách mang lại lợi ích xanh cho sức khỏe, cung cấp vitamin, khoáng chất hay chất xơ và hơn thế nữa.

5 bí kíp giảm cân từ idol Hàn để giữ dáng thon thả, mảnh mai

Cách giảm cân với cơm trắng giúp nàng công sở eo đẹp, dáng thon7 loại đồ uống giảm cân hiệu quảChế độ ăn cầu vồng giúp nàng công sở giảm cân an toàn dịp cận Tết

5 thói quen ăn uống cần tránh sau khi tập thể dục

Theo chuyên gia, salad có nhiều chất xơ và cần nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa. Ngay sau khi tập luyện, hầu hết máu sẽ chuyển khỏi đường tiêu hóa của bạn, vì vậy sẽ tốt hơn nếu bạ...

Mẹo giảm cân của nữ chính phim ‘Hẹn hò chốn công sở’

Người hâm mộ nữ ca sĩ kiêm diễn viên Kim Se Jeong thường nhớ về cô với hình ảnh gầy gò. Tuy nhiên, sau một thời gian nghỉ ngơi, cô nhận thấy mình có chút tăng cân

Món salad cầu vồng vừa đẹp mắt lại nhanh gọn, đặc biệt còn giúp chị em giữ vóc dáng thon gọn

Ăn salad nghe có vẻ nhàm chán nhưng nếu chế biến theo cách sau, bạn sẽ được một món ăn vừa đẹp mắt lại vừa thơm ngon không tưởng.

Dân mạng thi nhau bày cách ăn buffet sao cho có lợi và đây chính là bí kíp quan trọng nhất!

Ngày nay, ăn buffet đã trở thành một hình thức cực kỳ phổ biến, đồng thời có rất nhiều nhà hàng buffet được ra đời.

Ăn salad 3 bữa/ngày để giảm cân: cô sinh viên phải nhập viện sau 5 ngày vì chủ quan với những thành phần có trong món ăn

Nếu bạn cũng đang ăn salad mỗi ngày trên con đường chinh phục một body chuẩn đẹp như các siêu mẫu thì cần chú trọng đặc biệt tới việc xây dựng thực đơn sao cho khoa học chứ đừng đi...

Bộ dao dĩa trong nhà hàng Âu thường set up cho người thuận tay phải, còn đây là bí kíp ăn uống thanh lịch cho những ai thuận tay trái

Khi đi ăn ở các nhà hàng phục vụ món Âu, chúng ta sẽ thường thấy bày sẵn trên bàn ăn một bộ dao, dĩa.

Học cô nàng Youtuber Hà Nội 7 món salad cho bữa tối, lười tập luyện vẫn giảm được 3kg sau 7 ngày

Trải qua 7 ngày tự trải nghiệm chỉ ăn salad cho bữa tối, Hằng Dâu đã đánh bay 3kg mỡ thừa, quả thật là một kết quả bất ngờ trong thời gian ngắn.

Một số ý tưởng vừa giúp tiết kiệm tiền lại vừa có những sản phẩm sáng tạo hay ho để trang trí

Những ý tưởng này sẽ giúp cho bạn tiết kiệm một số tiền kha khá để công việc nhà cửa trở nên đơn giản, dễ dàng hơn.

Nên ăn gì sau khi tập luyện

Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đâylưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên bất thường khiến nhiều người không dám ăn gì hoặc chỉ ăn s...

Bầu 7 tháng bụng vẫn phẳng lì như gái còn son, hot mom bỉm sữa khiến người hâm mộ không tin nổi vào mắt mình

Mặc dù đa số người hâm mộ đã khen ngợi về việc Belle mang bầu nhưng dáng người vẫn rất thon thả, nhưng những người khác lại lo ngại về kích cỡ bụng bầu của cô.

Mỹ nhân quyến rũ nhất 2019 tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm?

Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất năm.

Cách làm salad cho chị em ăn kiêng mà vẫn no bụng

Lựa chọn nguyên liệu giàu chất xơ kết hợp protein và chất béo lành mạnh giúp bạn không cảm thấy đói dù chỉ ăn salad.

“Salad Skincare”: 9 sản phẩm Skincare giàu dưỡng chất cho làn da của bạn

Hầu hết tất cả mọi người đều biết rằng ăn salad là tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Rau lá xanh là một trong số những thực phẩm giàu năng lượng nhất hiện nhờ chứa đầy Vitamin, k...

Nhờ món này, Ngân 98 cũng thua vòng 1 của mỹ nữ “Em chưa 18″

Có rất nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 mà nhất định bạn không nên bỏ lỡ.

Không chỉ là ‘chuyện yêu’, còn là chuyện ‘giảm cân’

Hãy quên chuyện ăn salad và tập thể dục để giảm cân đi, thay vào đó là quan tâm hơn đến chuyện ấy vì nó có thể giúp bạn giảm cân.

Vitamin B giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Những người uống vitamin B giảm 7% nguy cơ đột quỵ so với những người uống giả dược