ăn rau củ

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

7 cách ăn rau giúp giảm cân hiệu quả

Rau là loại thực phẩm lành mạnh, được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe...

Những mẹo chăm sóc da khi thời tiết hanh khô

Da khô ráp, nứt nẻ là tình trạng thường gặp trong những ngày thời tiết lạnh, hanh khô. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày này bạn cần lưu ý một số điều dưới đây...

Chỉ cần thay đổi thời gian ăn, hiệu quả giảm mỡ tăng gấp đôi

Biết cách chọn thời gian ăn đúng là bạn đã có thể giảm mỡ hiệu quả hơn rồi

Một người Việt ở Nhật khoe rau củ ở đây sạch tới nỗi ăn luôn ở ruộng, dân mạng nói gì mà ai đọc cũng thấy phục?

Nhắc đến bắp cải, hầu hết người Việt đều chẳng còn xa lạ. Đây là một loại rau củ rất quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày của người Việt.

Anh bán cam viết tấm bảng với thông điệp cực dễ thương giữa tình hình dịch COVID- 19 khiến dân tình rần rần ủng hộ

Anh bán cam đã tự tay chuẩn bị một tấm biển quảng cáo kêu gọi mọi người nâng cao sức khoẻ để chống dịch Covid-19 tốt hơn khiến nhiều người chú ý.

Xuất hiện cô nhóc “thánh ăn” phiên bản Việt, mẹ tiết lộ bé có thể “ăn cả thế giới, không chê món nào” nhưng vẫn bị chê còi

Mẹ của Tuệ Nhi quan điểm chuyện cân nặng của con không quan trọng, miễn sao bé ăn tốt, khoẻ mạnh và nhanh nhẹn, hoạt bát là được.

Ăn rau củ quả 99% ai cũng bỏ đi những phần này, hoá ra đều là nguồn thực phẩm quý mà bấy lâu nay chúng ta chẳng hề hay biết

Hoá ra những phần thừa của rau củ quả mà bình thường chúng ta vứt đi lại có công dụng thần kỳ đến vậy, thậm chí chúng còn có thể dùng chế biến thành nhiều món ăn ngon nữa đấy!

Loạt “bí kíp” nấu ăn để giảm cân của cô gái Đà Lạt đã giảm được 7kg và 8cm vòng eo trong 3 tháng, ai cũng có thể dễ dàng làm theo

Hãy ăn thức ăn ở dạng nguyên thủy nhất - đó là điều cô gái này nằm lòng khi thực hiện Eat Clean. Nhưng ngoài các chỉ số cân nặng, số đo cơ thể có sự thay đổi rõ rệt cô còn nhận thấ...

Tôi nghi ngờ bạn gái bỏ thai

Chỉ sau 7 ngày hạnh phúc với bao dự định, nay mọi thứ tan vỡ. Tôi thắc mắc bạn gái bỏ thai hay do sẩy thai tự nhiên?

Trẻ biếng ăn, kén ăn sẽ không còn là nỗi lo của cha mẹ chỉ với 6 mẹo được chuyên gia khuyến nghị sau đây

Thay vì cho bé xem tivi hoặc chơi đồ chơi để bé ăn được nhiều hơn, đây những cách làm khoa học hơn để khắc phục chứng biếng, kén ăn ở trẻ mà mẹ nên áp dụng.

Mẹo tránh nhiễm bệnh khi đi máy bay dịp lễ Tết

Nên sử dụng dung dịch khử trùng, uống nước thường xuyên, ăn rau củ quả nhiều vitamin C để tăng cường miễn dịch.

Bác sĩ mắt chia sẻ 6 lời khuyên dành cho những ai muốn loại bỏ cặp kính cận

Thị giác là một trong 5 giác quan quan trọng nhất của cơ thể. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.

7 thực phẩm khiến việc tập thể dục mất tác dụng

Ăn rau củ sống, đồ ngọt, thịt nướng, ngay sau khi tập luyện có thể gây khó tiêu, ảnh hướng xấu đến quá trình cải thiện vóc dáng của bạn.

Đánh bay 14kg mỡ bụng “hóa thạch” chỉ trong 2 tuần không mất sức

Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung kiều mạch vào bữa ăn hằng ngày để điều trị các chứng rối loạn gan, thiếu máu và tăng huyết áp. Chế độ ăn kiều mạch rất có lợi ho bệnh nhân sau x...

Đây là cách để 2 TUẦN GIẢM 14KG không hề mất sức

Nhiều bác sĩ khuyên chúng ta nên bổ sung kiều mạch vào bữa ăn hằng ngày để điều trị các chứng rối loạn gan, thiếu máu và tăng huyết áp. Chế độ ăn kiều mạch rất có lợi ho bệnh nhân ...

Chế độ ăn kiêng khoa học giảm cân nhanh trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng khoa học giúp bạn giảm cân nhanh dưới đây sẽ cho bạn một bí quyết giảm cân an toàn và không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như hiệu suất làm việc. Chỉ cần một chút thờ...

Chế độ ăn cá hấp 3 lần mỗi tuần của nữ doanh nhân

Chị Việt Thanh phối hợp các loại cá hấp rau củ ít nhất 3 lần trong tuần để bổ sung omega, vitamin và chất xơ đồng thời ít nạp calo và đạm vào cơ thể.

Những cấm kỵ khi ăn rau củ quả

Mấy năm trở lại đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Vì vậy, chị em hãy...