ăn quá mức do cảm xúc

8 cách giúp kiểm soát ăn uống hiệu quả

8 cách giúp kiểm soát ăn uống hiệu quả

Sức khỏe

12:33:23 21/05/2020
"Phanh cơn đói" một cách tự nhiên có thể giúp chúng ta ngăn được việc ăn quá mức và tăng cân.Các chuyên gia gợi ý một số cách giúp làm giảm cảm giác đói và thèm ăn hiệu quả, mỗi người có thể chọn cách phù hợp áp dụng cho riêng mình.