Ăn những thứ này vào buổi sáng, da dẻ cứ thế lão hóa ngược trẻ ra 10 tuổi

Minh Tuấn12:45 02/07/2018

Chỉ dùng đồ ăn cũng níu kéo được tuổi thanh xuân giúp bạn tiết kiệm được đống tiền từ việc mua mỹ phẩm đấy. Lưu lại 10 loại thực phẩm này cho bữa sáng nha.

8 thực phẩm chống lão hóa da càng ăn nhiều càng trẻ lâu bạn cần biết

Các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng, dù có tốt đến mức nào cũng chỉ có tác dụng ngắn hạn với làn da của các chị em. Hãy cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu có ngay trong các thực phẩm hàng ngày bạn vẫn dùng sẽ có tác dụng lâu bền hơn. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể chống oxy hóa, đẩy lùi lão hóa.

1. Mật ong

2. Việt quất

3. Nhóm quả có múi

4. Sữa chua

5. Quả bơ

6. Các loại hạt chứa dầu

7. Nước trà xanh

8. Các loại cá

9. Quả cà chua

10. Quả lựu

Theo eva.vn

Cô nàng tập sự trẻ đẹp, có tài nhưng xấu nết

Cơ quan cô bạn thân của tôi mấy hôm rồi "náo loạn" khi có sự xuất hiện của đội ngũ nhân viên tập sự. Cũng vì thế mà bạn tôi có lắm chuyện đau đầu để chia sẻ về những cô nàng tập sự trẻ đẹp, có tài nhưng... chẳng có tâm này.

ảnh minh họa

Bạn tôi là người có thâm niên ở công ty, chuyên môn khá mà phong cách của bạn cũng đáng ngưỡng mộ bởi sự nhiệt tình, vui vẻ và vô cùng hòa nhã của mình với tập thể đồng nghiệp. Chính vì vậy, bạn được nhiều người quý mến, các em trẻ đẹp về thử việc ở phòng bạn cũng nhanh chóng nhận ra sự hòa đồng của bạn để "tranh thủ" quen thân. Bạn vô tư chỉ dẫn nhiệt tình cho các em và cảm thấy vui khi khá nhiều em trong số đó biết tiếp thu, lắng nghe để thực hiện tốt những công việc được cơ quan giao.

"Tao quý cái Hiên - một em nhân viên mới trong số này, vì nó cùng quê với tao, lại thật thà chất phác. Làm gì cũng muốn tao chỉ dẫn cho, mà chăm chứ! Thời này, kiếm được những em gái vừa trẻ tuổi lại có chí tiến thủ, không dễ đâu mày ạ!", bạn tỉ tê với tôi trong một lần hai đứa hẹn hò cà phê. Tôi nhận thấy sự vui vẻ trong từng câu nói của bạn, bởi tôi biết, giúp thêm được một người, nhìn thấy sự trưởng thành của họ, bạn tôi hẳn cũng hạnh phúc lắm.

Theo thời gian, mối quan hệ của bạn tôi với cô gái trẻ tên Hiên cũng cải thiện đáng kể. Ngày bạn sinh em bé thứ hai, Hiên còn chăm đến thăm nom, bế bồng em bé hộ bạn chỉ vì quý bạn thật lòng. Ở quê ra, có quả bầu, mớ rau sạch, Hiên cũng tất tả mang sang cho gia đình bạn. Mọi mối liên hệ ở cơ quan trong thời gian bạn nghỉ sinh, cô ấy cũng lo kết nối tốt nhất cho bạn. Có thêm một đồng nghiệp, lại thêm một người em nên tôi thấy mừng cho bạn.

Cho đến một hôm, tôi qua thăm hai mẹ con thì thấy bạn mặt mày buồn xo. Hỏi ra thì bạn bảo, bạn đã tin nhầm người rồi. "Sáng nay có một em thực tập đến chơi với mẹ con tao, bảo là hôm kia vừa nhìn thấy cái Hiên đi vào chợ đầu mối rau củ mua đồ ở đó rồi mang lên cơ quan chia cho các anh chị đồng nghiệp.

Vấn đề là nó bảo đó là rau sạch ở quê, nó mang lên biếu các anh chị. Nó lấy lòng đồng nghiệp bằng hành động ấy, mày thấy mất nết như vậy có chấp nhận được hay không?" - bạn thở hắt ra. Tôi an ủi bạn: Thôi thì coi như mình nhìn nhầm người, cô gái đó không xứng đáng để mình buồn nữa.

Bạn cũng chủ động tách dần ra khỏi mối quan hệ với Hiên - người mà bạn cho là giả dối ấy, cũng không buồn kiểm chứng thông tin sau lần nghe nói từ miệng một cô thực tập trong nhóm. Hai người không liên lạc với nhau từ đó.

Mới đây, khi bạn đi làm trở lại sau thời gian nghỉ sinh, đồng nghiệp của bạn thông báo là em Hiên của bạn đã "rớt đài" khỏi vòng loại thi tuyển nhân viên chính thức. "Bọn mình nghe nói là Hiên bị một đứa trong nhóm chơi xỏ, đi nói xấu Hiên khắp nơi, dựng chuyện thị phi làm các mánh để lấy lòng người trong cơ quan. Hóa ra, không phải thế, chính đứa vừa trúng tuyển vào mới là đứa xấu tính. Còn nghe thông tin em này "mỹ nhân kế" với sếp ở trên để trúng tuyển. Ôi chẳng biết đường nào mà lần!", một đồng nghiệp kể cho bạn nghe.

Bạn tôi lại thở dài một lần nữa, khi kể cho tôi nghe toàn bộ câu chuyện. Sự đời giả giả, thật thật. Phái nữ muôn thuở với những mánh khóe để hạ bệ nhau nơi công sở, câu chuyện sao nghe quen thuộc mà đáng buồn đến thế! "Chiều nay tao đã nhắn tin cho Hiên hẹn cuối tuần gặp cà phê. Tao nợ em ấy một lời xin lỗi!", bạn thủ thỉ với tôi.

Theo PNVN

Từ Nhược Tuyên làm gì để trẻ trung như thiếu nữ ở tuổi U50? Sông lac quan, năng vân đông cung la bi quyêt giup Tư Nhươc Tuyên tre đep như gai đôi mươi du đa ngoai 40. Đa 16 năm trôi qua kê tư khi bô phim "Cơn lôc tinh yêu" lam mưa gio khăp châu A song nư chinh Tư Nhươc Tuyên vân giư đươc phong đô nhan săc ơ tuôi 43. Sơ hưu voc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.