Ăn nhều sữa chua có làm tăng thêm “chuyện ấy”?

Thùy Dương12:23 16/01/2014

Để đảm bảo cho đời sống vợ chồng luôn sung mãn, bạn cần có một sức khỏe tốt. Dưới đây là lời khuyên từ các chuyên gia về những thói quen lành mạnh giúp bạn “yêu” tốt hơn.

Ảnh minh họa: internet

1. Ăn sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm giúp đánh thức đam mê và khơi gợi cảm xúc yêu đương của bạn trong giai đoạn đầu. Đồng thời, đây cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, có khả năng đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất bên trong cơ thể và giúp giảm cân.

Ngoài ra, không nên ăn quá no và dùng thức uống có chất cồn trước giờ lên giường, vì chúng có thể là nguyên nhân khiến bạn không thích “giao ban”.

2. Uống đủ nước

Nước hỗ trợ cho hoạt động không ngừng nghỉ của hệ tiêu hóa, giúp đẩy nhanh tốc độ dịch chuyển thức ăn trong dạ dày và giúp giảm cân. Không chỉ vậy, nếu cơ thể có đủ nước, “cô bé” của bạn hoạt động tốt hơn, giúp cuộc “yêu” diễn ra nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Video đang HOT

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tương tự các loại thuốc kích thích vì chúng giúp cơ thể giải phóng endorphin. Loại hóc-môn này không chỉ mang lại cảm giác hưng phấn, mà còn giúp cơ thể sản xuất testosterone nhiều hơn. Nhờ đó, ham muốn yêu đương dâng trào mạnh mẽ.

Một kết quả nghiên cứu của trường cao đẳng Y Vermont, Hoa Kỳ cho thấy: phụ nữ (từ 45 tuổi đến 55 tuổi) cảm thấy hài lòng với chuyện sinh hoạt vợ chồng là những người có cường độ tập luyện thể dục cao. Ngoài ra, tập thể dục trước khi ngủ vài giờ sẽ giúp các dịch trong tuyến sinh dục lưu thông tốt hơn ở cả hai phái nam và nữ.

4. Tắm nắng

Dành 20 phút trong nắng sớm mỗi ngày (không sử dụng kem chống nắng) là cách giúp da sản sinh những sắc tố melanin và làm tăng nhu cầu ham muốn tự nhiên trong cơ thể.

5. Bỏ thuốc lá

Chất nicotine trong thuốc lá không chỉ triệt tiêu khao khát yêu đương của bạn trong thời gian đầu, mà còn phá hủy ham muốn chuyện gối chăn về lâu dài.

6. Làm vui lòng đối tác

Nếu bạn không thấy hạnh phúc trong chuyện phòng the, chắc chắn bạn đời của bạn cũng không vui vẻ. Thay vì cằn nhằn hoặc quay mặt ngó lơ, hãy trao đổi thẳng thắn với nhau để cùng gỡ nút thắt. Đừng tiếc lời khen hay động viên khi “đối tác” làm bạn hài long. Vì đây là cách để bạn giúp người mình yêu tự tin hơn và sẽ nỗ lực nhiều hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu xem người bạn đời muốn gì? Sự trao đổi thông tin qua lại luôn là biện pháp nâng cao chất lượng “yêu”.

Theo VNE

Loại căng thẳng có lợi cho hôn nhân

Trong khi hai chữ "căng thẳng" nghe có vẻ tiêu cực thì vẫn có những cái "căng" mang lại cho hôn nhân tác dụng tốt. Đó là...

1. Căng "chuyện ấy"

Khi bạn mong ngóng ông xã và anh ấy cũng vậy, thì hết sức tự nhiên, những tín hiệu căng thẳng sinh lý sẽ thúc đẩy hai người có nhu cầu gặp gỡ.

Chúng ta thường nghĩ đến gần gũi thể xác là điều gì đó thật lãng mạn, bỏ qua một thực tế nó là nhu cầu rất bản năng của con người. Lợi dụng điều này, thi thoảng hãy tách nhau ra để thổi bùng lên ngọn lửa gối chăn. Có điều, đừng cấm vận nhau như một cách để đạt được điều mình muốn hay trừng phạt vì người kia làm bạn không vui.

2. Căng thẳng trong xung đột

Nếu các bạn cuối cùng cũng cãi nhau về việc anh ấy mãi không chịu thay cái bóng đèn đã cháy thì điều này rất tốt. Xung đột không luôn xấu, phơi bày cảm xúc trước đối phương là một cách tự giải tỏa tâm lý, cũng là cho hai người cơ hội hiểu nhau hơn. Cứ để những bất đồng tồn tại ngấm ngầm mới là đầu độc hôn nhân của bạn.

3. Căng thẳng trong việc làm cha mẹ

Đối với công việc làm cha mẹ, cả hai người phải trên cùng một chiếc thuyền. Cùng cách nuôi dạy con có nghĩa là hai người đã san sẻ được thử thách. Cùng nhau bước qua khó khăn vất vả, chăm sóc em bé, dạy dỗ con cái tuổi ổi ương... sẽ đưa vợ chồng lại gần nhau hơn. Những căng thẳng, vất vả ấy đáng thử. Sau đó, hãy bên nhau nhấm nháp ly rượu vang hay cùng dùng một bữa tối lãng mạn khi các con đã về giường, để sự kết nối giữa hai người trở nên sâu sắc hơn.

4. Căng thẳng trong giao tiếp xã hội

Bạn luôn thích giao du rộng nhưng anh ấy lại là người khép kín, hai người hay có những bất đồng về việc nên đi gặp gỡ bạn bè bao nhiêu là đủ. Các bạn là điển hình của mẫu "cặp đôi trái dấu", và đừng ngại, trái dấu thường hút nhau. Hãy tìm kiếm sự cân bằng theo cách bổ sung cho nhau những gì nửa kia khuyết thiếu, bạn thêm gia vị sôi động cho cuộc sống trầm lặng của anh ấy và anh ấy giúp bạn tĩnh tâm những lúc bạn cần.

5. Căng thẳng tài chính

Khi phải nói chuyện tài chính, các cặp đôi còn cảm thấy khó khăn hơn là thảo luận để hòa hợp yêu đương. Khi một người hay tiêu hoang còn người kia tính tiết kiệm, hãy dùng đến "sự căng thẳng về tài chính" để tạo ra cán cân thăng bằng tốt hơn giữa sự hưởng thụ cuộc sống bây giờ và kế hoạch tương lai khi chẳng may sa cơ lỡ vận.

Nói với nửa kia rằng "hãy tưởng tượng nếu một ngày chúng ta lâm vào cảnh này", và nhìn vào ngân sách gia đình, như vậy bạn sẽ lên được kế hoạch chi tiêu tốt cho 1 tháng hay 1 năm sắp tới. Đưa ra những mục tiêu và cùng lao động để đạt được, các bạn sẽ thấy đang ở chung chiến thuyền và gắn bó với nhau hơn.

Theo VNE

Những thực phẩm "vàng" cho gan Chọn những loại thực phẩm "hợp ý" với gan sẽ có tác dụng cải thiện và hỗ trợ chức năng của gan trong cuộc sống đầy rẫy độc chất cùng với sự cám dỗ của...rượu, bia và khói thuốc. Có những lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể tràn trề năng lượng cũng như tăng cường sức khỏe tổng quát. Gan suy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: có lợi làm tăng thêm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Làm rõ có hay không hành vi cố ý không khởi tố09:10

Vụ 'đóng đủ tiền mới cấp cứu': Bệnh nhi chấn thương rất nặng08:26

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: 2 biên bản hiện trường có sự khác biệt?11:28

Vụ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long: Người mẹ nói về buổi làm việc mới nhất với CQĐT11:20

Lời hứa dang dở của người cha với con gái 14 tuổi bị ô tô cán tử vong07:29

Toàn cảnh vụ tai nạn khiến nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long11:00

Chủ tịch nước Lương Cường chiêm bái xá lợi Phật tại chùa Thanh Tâm02:30

Căng thẳng Trung Đông leo thang nhanh09:02

Công an tạm giữ xe đạp điện để điều tra sau khi làm việc với mẹ nữ sinh tử vong ở Vĩnh Long12:03

Cựu Bí thư Bến Tre tự nguyện nộp 10 tỉ đồng để khắc phục hậu quả vụ án09:06

Tai nạn dẫn đến vụ nổ súng ở Vĩnh Long: Cảnh sát điều tra lại những gì?09:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sở thích uống ngọt âm thầm tàn phá sức khỏe nhiều người Việt

13:36:41 08/05/2025

Tiêu thụ đồ uống có đường đang âm thầm trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Mỗi người Việt Nam uống khoảng 1,3 lít đồ uống này mỗi tuần.

Thải độc bằng nước cốt chanh: Lợi bất cập hại

09:22:35 08/05/2025

Uống chanh lúc bụng rỗng không làm tổn thương đường ruột, còn kích hoạt tuyến tụy tiết ra hormone bicacbonat càng nhiều, chống oxy hóa, giúp trẻ

Cảnh báo nguy hiểm do tự ý mua thuốc điều trị

08:56:24 08/05/2025

Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và xử trí kịp thời một trường hợp phản vệ độ 2 nguy hiểm sau khi người bệnh tự ý dùng thuốc không có chỉ định y khoa.

Bệnh thận ở trẻ em: Cảnh báo sớm để không phải chạy thận

08:51:44 08/05/2025

Nguyên nhân gây bệnh đa dạng, từ bất thường bẩm sinh về cấu trúc thận, yếu tố di truyền, nhiễm trùng, đến ảnh hưởng từ việc dùng thuốc không đúng cách.

4 gia vị phổ biến không nên dùng chung với thuốc tây

08:40:09 08/05/2025

Bên cạnh đó, sử dụng lượng gừng lớn có thể ảnh hưởng đến mức insulin nên có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị đái tháo đường người bệnh đang dùng, gây hạ đường huyết.

4 nhóm chất và thực phẩm cần thiết cho xương chắc khỏe

08:37:52 08/05/2025

Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và duy trì hoạt động thể chất, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ xương chắc khỏe và phòng ngừa các vấn đề về xương khi lớn tuổi.

6 loại trà giúp tăng cường trí não cho sĩ tử mùa thi

08:29:31 08/05/2025

Nhân sâm chứa các ginsenosides, hoạt chất có tác dụng tăng sức bền thể chất, cải thiện chức năng nhận thức, giảm lo âu, giúp tỉnh táo khi làm việc trí óc cường độ cao.

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo' ở quê mọc um tùm

07:26:06 08/05/2025

Quả chanh thường được sử dụng như một loại trái cây dùng pha nước để giải nhiệt cơ thể hoặc gia vị chế biến món ăn còn lá chanh có mùi thơm dễ chịu, làm tăng thêm hương vị đặc biệt cho nhiều món ăn.

Thời điểm không nên uống nước đậu đen rang? Ai không nên uống nước đậu đen rang?

07:24:18 08/05/2025

Vì nước đậu đen có tác dụng lợi tiểu nên nếu uống vào buổi tối, bạn có thể phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần trong đêm, làm gián đoạn giấc ngủ. Điều này về lâu dài ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

07:20:35 08/05/2025

Dưa bắp cải là một loại thực phẩm lên men truyền thống được làm từ bắp cải thái nhỏ và muối. Quá trình lên men tạo ra một môi trường giàu vi khuẩn có lợi, chủ yếu là vi khuẩn lactic (LAB), mang lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe đ...

Hồi sinh hơi thở tự nhiên cho hai phụ nữ nhờ ghép phổi từ người chết não

06:00:59 08/05/2025

Mỗi ca ghép phổi đều là những thử thách lớn của y học, ghi nhận những tiến bộ vượt bậc trong lịch sử ghép tạng của ngành y tế , Giám đốc Bệnh viện Phổi Trung ương nói.

Hồi sinh bệnh nhi đuối nước từ cửa tử

06:00:37 08/05/2025

Mặc dù bệnh nhi không có người thân đi cùng, Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vẫn khẩn trương tiến hành cấp cứu ngay, điều trị tích cực nhằm ưu tiên cao nhất cho việc bảo toàn tính mạng của người bệnh.