ăn nhẹ trước khi ngủ

Sẵn sàng kế hoạch giảm cân sau Tết

Sau kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc nhiều chất béo, bạn hãy nhanh chóng chọn cho mình một biện pháp để giảm cân kịp thời.

Ngửi mùi hương khi ngủ giảm cảm giác sợ hãi

Giấc ngủ không chỉ giúp con người điều chỉnh não bộ và trấn an cảm xúc. Nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu người ngủ tiếp xúc với các mùi hương có liên quan tới những ký ức xấu của b...

9 Cách để cải thiện tâm trạng

Dù cuộc sống của bạn tuyệt vời đến thế nào vẫn có những phút giây căng thẳng, mệt mỏi. Dưới đây là 9 cách đơn giản giúp bạn thư giãn, giải tỏa stre

13 thói quen trước khi ngủ phá hoại vẻ ngoài của bạn

Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem đến vẻ ngoài tươi sáng cho bạn.

Ngại vì vợ thích khỏa thân khi ngủ

Câu chuyện có thật về một người vợ suốt ngày không mặc thứ gì khi đi ngủ, ngay cả ban ngày. Đó là vợ tôi, người phụ nữ tôi đã từng yêu tha thiết, nhưng lại không hề hay biết cô ấy ...

Dùng quạt điện khi ngủ hại sức khỏe

Mệt mỏi, chóng mặt, khô da, đau họng... là những triệu chứng mà người dùng quạt điện trong lúc ngủ thường mắc phải, theo một nghiên cứu mới đây ở Nhật Bản.

Nho khô kiểm soát sự thèm ăn của trẻ

Các nhà khoa học Canada nói rằng ăn nho khô như một món ăn nhẹ sau khi tan học giúp ngăn ngừa việc hấp thu calorie quá mức và làm tăng cảm giác no ở trẻ em so với các loại thức ăn ...

[Chế biến]-Bánh khoai tây xúc xích

Bánh khoai tây xúc xích dễ làm, ăn giòn có sự hòa quện của xúc xích và ngô ngọt rất thú vị. Bánh này có thể ăn vào các bữa nhẹ hoặc cho các bé mang theo đi học.

Em thường xuyên bị cương cứng khi ngủ, như vậy có sao không?

Năm nay em 27 tuổi, em thương hay bị xuất tinh khi gần gũi bạn gái. Chỉ cần khúc dạo đầu thôi là nó đã xuất rồi. Hai đứa mới chỉ sờ mó nhau thôi thì em đã xuất rồi, em lo lắng lắm,...

Ăn nhẹ mà ngon

Sau những ngày tết, chắc hẳn bạn đã dùng các món nhiều đạm như: Thịt gà, thịt bò.. thì hãy quay về với những món ăn ít ca-lo.Táo bổ dọc, xắt lát mỏng; bánh mì xăng-uýt phết thêm ch...

Đàn ông thích được ôm ấp khi ngủ

Theo một nghiên cứu mới cho thấy, đàn ông thích ôm ấp khi đi ngủ trong khi gần một phần ba của phụ nữ Anh tuyên bố họ khó chịu về điều này.

Muốn chồng “sung” hơn, hỏi mẹ Tèo!

Bạn hãy thẳng thắng nói chuyện với chồng về những suy nghĩ của bạn, cho chồng hiểu rằng, bạn đang rất căng thẳng vì tình hình hiện tại. Nếu là bệnh lý, nên đưa chồng đi gặp bác sĩ ...

Khám phá lợi ích tuyệt vời của hạt điều

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim của bạn. Ngoài ra, hạt điều còn có nhiều công dụng sau. Hạt điều (Kaaju) ...

Máy chế biến đồ ăn nhanh độc đáo

Máy chế biến đồ ăn nhanh độc đáo giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn sáng và ăn nhẹ thật nhanh chóng và thơm ngon cho gia đình mình.

Những thói quen “phá ngang” giấc ngủ

Nhiều người dù còn trẻ nhưng lại trằn trọc khó ngủ. Những yếu tố nào khiến khó ngủ như vậy? Có nhiều bạn còn rất trẻ (khoảng 20, 21 tuổi) thắc mắc, muốn biết lý do vì sao giấc ngủ ...

6 cách để tình yêu ‘hồi sinh’

Bạn đang thất vọng rằng mối quan hệ của bạn không còn kỳ diệu và lãng mạn? Bạn cảm thấy sợ hãi vì điều này có thể ảnh hưởng hoặc thậm chí kết thúc mối quan hệ giữa hai người?

Khi chồng thích ngắm vợ ‘nude’

Không ít phụ nữ cảm thấy vô cùng lo lắng khi chàng đề nghị được ngắm nhìn trong khi nude. Trong những trường hợp đó, trốn tránh không phải là giải pháp tối ưu nhất.

Điều gì xảy ra nếu bạn mặc áo ngực khi ngủ ?

Chức năng chính của áo ngực là nâng đỡ và tạo dáng cho vòng 1. Thế nhưng mặc áo ngực ngay cả khi đi ngủ có gây hại gì cho đôi gò bồng đảo hay không?

Súp cà rốt khai vị đầu đông

Trời hơi lành lạnh bạn sẽ rất thích thú với những món ăn ấm nóng, xin gợi ý súp cà rốt thơm ngọt, phù hợp khi ăn khai vị kèm bánh mỳ hoặc ăn nhẹ

Ăn nhẹ: Bánh khoai tây xúc xích

Bánh khoai tây xúc xích dễ làm, ăn giòn có sự hòa quện của xúc xích và ngô ngọt rất thú vị. Bánh này có thể ăn vào các bữa nhẹ hoặc cho các bé mang theo đi học.

Cháo bí đỏ đầy năng lượng

Cháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc. Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều.

Ăn nhẹ bánh khoai tây

Khoai tây là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và dễ chế biến. Xin giới thiệu đến các bạn món bánh khoai tây kiểu pancake, đây là món ăn nhẹ phù hợp để thay đổi khẩu vị cho cả nh...