Ăn muối vừng có béo không?
Ăn muối vừng có mập không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi lựa chọn thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống giảm cân của mình. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của Báo điện tử Gia Đình Việt Nam nhé!
Ăn muối vừng có béo không?
Muối vừng có thể coi là món gia vị thơm ngon được nhiều người ưa thích. Bạn có thể trộn muối vừng ăn với cơm hoặc xôi nóng sẽ rất vào miệng. Tuy nhiên, ăn muối vừng có mập không là trăn trở của những người đang ăn kiêng.
Ăn muối vừng có béo không?
Bạn hãy an tâm, vì ăn muối vừng sẽ không bị béo, trái lại còn giúp bạn giảm cân nữa.
Vì sao ăn muối vừng không lo bị mập?
Muối vừng (được làm từ hạt vừng rang và muối rang xay nhỏ. Muối vừng chứa một lượng lớn canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Việc bổ sung thêm lượng canxi từ việc ăn muối vừng giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân.
Video đang HOT
Muối vừng cũng là nguồn dầu thực vật tuyệt vời, cung cấp axít béo không no (tạo cảm giác no ảo) nên sẽ giúp bạn cảm giác không thèm ăn mới hiệu quả.
Những công dụng tuyệt vời khác của muối vừng
Vừng có chứa nhiều chất chống lão hóa, vì thế ăn muối vừng giúp bổ não, tăng cường trí lực. Bên cạnh đó, ăn muối vừng có thể phòng bệnh xơ cứng động mạch.
Bổ sung muối vừng cũng là cách giúp bạn điều trị táo bón vì trong vừng có chứa chất dầu, có tác dụng nhuận tràng, dễ đại tiện. Với những người đại tiện táo hoặc khô do âm tân khí huyết hư tổn, hãy ăn muối vừng để hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Những người bị đầy bụng, chướng bụng cũng có thể bổ sung muối vừng trong thực đơn của mình.
Ăn muối vừng cũng giúp bạn sở hữu làn da đẹp và mái tóc óng ả. Trong vừng có chứa rất nhiều các chất chống lão hóa như vitamin E, giàu protein. Những chất này rất hữu ích đối với da và tóc của bạn.
Việc ăn muối vừng không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có một vóc dáng đẹp, không lo bị béo. Bạn nên áp dụng chế độ ăn muối vừng hàng ngày để sớm đạt được hiệu quả như mong muốn.
Theo BĐT Gia Đình VN
Chỉ 1 trái chuối - Đắm đuối da đẹp ngày hè
Làm đẹp với chuối? Tại sao không? Vừa tiết kiệm lại vừa lành, áp dụng những công thức dưới đây để hè nay da dẻ sáng hồng mịn màng nhé.
1. Mặt nạ từ chuối nguyên chất
Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín
Thực hiện: Chỉ cần dùng 1 quả chuối chín, bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn phần ruột. Sau đó, các bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở to, hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn. Tiếp theo, các bạn lấy chuối thoa đều lên da mặt, để nguyên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch với nước. Cách này không những giúp da mềm mịn, sáng hơn mà còn se lỗ chân lông.
2. Mặt nạ từ chuối, mật ong và sữa chua
Nguyên liệu: 1/4 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua
Thực hiện: Nghiền chuối trong 1 cái tô rồi thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều tay hỗn hợp sau đó đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
3. Mặt nạ từ chuối, chanh và trứng gà
Nguyên liệu: 1 trái chuối chín, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì, 1 muỗng mật ong
Thực hiện: Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu. Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
4. Mặt nạ từ chuối, mật ong và bột ngũ cốc
Nguyên liệu: 2 quả chuối già (chuối tiêu), 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê bột ngũ cốc
Thực hiện: Chuối nghiền nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Trộn đều chuối với mật ong và bột ngũ cốc. Thoa đều hỗn hợp này lên da và để khoảng 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm
Theo Alobacsi
Những công dụng tuyệt vời bị bỏ quên từ nước vo gạo và cám gạo Gạo không chỉ là thực phẩm thiết yếu của mỗi gia đình Việt, gạo còn nhiều công dụng tuyệt vời khác chưa chắc ai cũng biết. Ảnh minh họa Nước vo gạo 1. Giảm độc tố ở rau, củ, quả Bằng cách ngâm rau vào nước vo gạo có pha ít muối khoảng nửa giờ, sau đó rửa lại vài lần bằng nước...