Ăn muối vừng có béo không?

Lan Hương12:23 22/05/2016

Ăn muối vừng có mập không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi lựa chọn thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống giảm cân của mình. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của Báo điện tử Gia Đình Việt Nam nhé!

Ăn muối vừng có béo không?

Muối vừng có thể coi là món gia vị thơm ngon được nhiều người ưa thích. Bạn có thể trộn muối vừng ăn với cơm hoặc xôi nóng sẽ rất vào miệng. Tuy nhiên, ăn muối vừng có mập không là trăn trở của những người đang ăn kiêng.

Ăn muối vừng có béo không?

Bạn hãy an tâm, vì ăn muối vừng sẽ không bị béo, trái lại còn giúp bạn giảm cân nữa.

Vì sao ăn muối vừng không lo bị mập?

Muối vừng (được làm từ hạt vừng rang và muối rang xay nhỏ. Muối vừng chứa một lượng lớn canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Việc bổ sung thêm lượng canxi từ việc ăn muối vừng giúp tăng khả năng hỗ trợ giảm cân.

Video đang HOT

Muối vừng cũng là nguồn dầu thực vật tuyệt vời, cung cấp axít béo không no (tạo cảm giác no ảo) nên sẽ giúp bạn cảm giác không thèm ăn mới hiệu quả.

Những công dụng tuyệt vời khác của muối vừng

Vừng có chứa nhiều chất chống lão hóa, vì thế ăn muối vừng giúp bổ não, tăng cường trí lực. Bên cạnh đó, ăn muối vừng có thể phòng bệnh xơ cứng động mạch.

Bổ sung muối vừng cũng là cách giúp bạn điều trị táo bón vì trong vừng có chứa chất dầu, có tác dụng nhuận tràng, dễ đại tiện. Với những người đại tiện táo hoặc khô do âm tân khí huyết hư tổn, hãy ăn muối vừng để hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Những người bị đầy bụng, chướng bụng cũng có thể bổ sung muối vừng trong thực đơn của mình.

Ăn muối vừng cũng giúp bạn sở hữu làn da đẹp và mái tóc óng ả. Trong vừng có chứa rất nhiều các chất chống lão hóa như vitamin E, giàu protein. Những chất này rất hữu ích đối với da và tóc của bạn.

Việc ăn muối vừng không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn có một vóc dáng đẹp, không lo bị béo. Bạn nên áp dụng chế độ ăn muối vừng hàng ngày để sớm đạt được hiệu quả như mong muốn.

Theo BĐT Gia Đình VN

Chỉ 1 trái chuối - Đắm đuối da đẹp ngày hè

Làm đẹp với chuối? Tại sao không? Vừa tiết kiệm lại vừa lành, áp dụng những công thức dưới đây để hè nay da dẻ sáng hồng mịn màng nhé.

1. Mặt nạ từ chuối nguyên chất

Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín

Thực hiện: Chỉ cần dùng 1 quả chuối chín, bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn phần ruột. Sau đó, các bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở to, hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn. Tiếp theo, các bạn lấy chuối thoa đều lên da mặt, để nguyên trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch với nước. Cách này không những giúp da mềm mịn, sáng hơn mà còn se lỗ chân lông.

2. Mặt nạ từ chuối, mật ong và sữa chua

Nguyên liệu: 1/4 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua

Thực hiện: Nghiền chuối trong 1 cái tô rồi thêm mật ong và sữa chua. Trộn đều tay hỗn hợp sau đó đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

3. Mặt nạ từ chuối, chanh và trứng gà

Nguyên liệu: 1 trái chuối chín, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng tinh dầu mầm lúa mì, 1 muỗng mật ong

Thực hiện: Bóc vỏ và nghiền nhuyễn chuối, cho các thành phần còn lại vào và trộn đều để có được một hỗn hợp mịn và sệt vừa phải. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu hoa hồng để mặt nạ có hương hoa dễ chịu. Thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ, tránh vùng da nhạy cảm quanh mắt và miệng, sau khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

4. Mặt nạ từ chuối, mật ong và bột ngũ cốc

Nguyên liệu: 2 quả chuối già (chuối tiêu), 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê bột ngũ cốc

Thực hiện: Chuối nghiền nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn. Trộn đều chuối với mật ong và bột ngũ cốc. Thoa đều hỗn hợp này lên da và để khoảng 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước ấm

Theo Alobacsi

Những công dụng tuyệt vời bị bỏ quên từ nước vo gạo và cám gạo Gạo không chỉ là thực phẩm thiết yếu của mỗi gia đình Việt, gạo còn nhiều công dụng tuyệt vời khác chưa chắc ai cũng biết. Ảnh minh họa Nước vo gạo 1. Giảm độc tố ở rau, củ, quả Bằng cách ngâm rau vào nước vo gạo có pha ít muối khoảng nửa giờ, sau đó rửa lại vài lần bằng nước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi

09:57:22 06/03/2025

Sự kết hợp giữa carbohydrate từ khoai tây và protein, canxi từ sữa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả cả ngày.

4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser

09:54:26 06/03/2025

Không dùng sản phẩm chứa retinoids, vitamin C, AHA, BHA trong ít nhất một tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi 2-3 tuần hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mỹ phẩm.

5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân

09:52:04 06/03/2025

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dứa, 1 quả cam và 2-3 lá bạc hà. Sau khi xơ chế và cắt thành từng miếng nhỏ, cho lần lượt cam và dứa vào máy ép lấy nước. Đổ nước ép vào ly đá, trang trí thêm bạc hà rồi thưởng thức.

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.