Ăn loại quả này chắc chắn sẽ giảm 5 kg trong một tuần

Lan Hương21:42 27/04/2016

Nếu bạn muốn hè này sẽ có thân hình thon gọn để diện bikini, crop-top đi biến, hãy ăn loại quả rẻ tiền dễ kiếm dưới đây!

Đu đủ giúp giảm cân hiệu quả.

Ăn thật nhiều đu đủ

Bạn đã bao giờ giảm cân bằng đu đủ chưa? Tại sao loại quả này lại có thể giúp bạn giảm cân? Nhiều người e ngại ăn hoa quả chứa nhiều đường như đu đủ, dứa vì sợ tăng tân. Nhưng, đu đủ và các loại trái cây nhiệt đới lại là thực phẩm chữa đầy bụng, khó tiêu và kích thích chuyển hóa năng lượng để bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh ăn các thực phẩm gây đầy bụng như các loại hạt đậu và các chất tạo ngọt nhân tạo. Chỉ cần bạn thay đổi chế độ ăn này trong 2 tuần, đảm bảo bạn có thể xiết thước dây đo eo vào bụng thêm một vài cm.

Quả dứa

Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

Video đang HOT

Dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.

Vận động càng nhiều càng tốt để đốt cháy calo thừa

Bất kể hoạt động nào khiến bạn đốt cháy được calo dư thừa trong cơ thể đều tốt cho việc giảm cân. Đơn giản nhất, bạn có thể đến phòng tập gym. Hoặc bạn cũng có thể chạy bộ, tập tennis, đá bóng, bơi lội và làm bất cứ việc gì khiến bạn toát mồ hôi và cơ thể được vận động.

Theo Phunutoday

5 cách tẩy sạch nốt ruồi không để lại seo chỉ bằng nguyên liệu nhà bếp

Những nốt mụn ruồi kém duyên sẽ tự khắc biến mất trong tích tắc chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn đấy.

1. Quả dứa

Trong dứa có chứa rất nhiều các tinh chất có thể làn mờ nốt ruồi nhanh chóng mà không để lại bất cứ một vết sẹo nào trên da. Bạn có thể sử dụng nước ép dứa trực tiếp thoa lên nốt ruồi rồi để cho tới khi phần nước ép dứa khô và thấm vào da hoàn toàn, hãy rửa sạch lại bằng nước ấm sau đó là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít. Thực hiện 3 lần/1 tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng đấy.

Ngoài ra bạn có thể trộn 2 thìa canh nước ép dứa 1 nhúm muối nhỏ để tăng gấp đôi hiệu quả của việc tẩy nốt ruồi, không những vậy còn trả lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng nhanh chóng.

2. Vỏ chuối

Phần bên trong vỏ chuối có tác dụng làm suy yếu hắc sắc tố trên nốt ruồi, khiến chúng biến mất trong tích tắc. Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần lấy vỏ chuối rồi cắt thành những miếng nhỏ vừa với nốt ruồi, rồi đặt phần bên trong của vỏ chuối lên nốt ruồi sau đó dùng băng cá nhân cố định phần vỏ chuối lại, đến sáng ngày sau thì bỏ ra rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

3. Muối iot

Bạn nên sử dụng cây dũa làm xước các nốt ruồi trước khi nhỏ một lượng nhỏ dung dịch muối iốt vào. Sau đó, che lại bằng băng cá nhân và để qua đêm. Nếu muốn có kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện điều này từ 2 - 3 lần/1 ngày và áp dụng liên tiếp trong một vài ngày. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ phải giật mình vì những nốt mụn ruồi không cánh mà bay đi lúc nào không hay đấy.

4. Giấm táo

Giấm táo được coi là 1 trong những nguyên liệu đơn giản giúp tẩy sạch nốt ruồi hiệu quả. Bởi trong giấm táo có một lượng axit giúp tẩy đi những hắc sắc tố moleand gây nên nốt ruồi. Trước tiên, bạn hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi để mặt khô tự nhiên, sau đó lấy bông tăm thấm ướt vào nước giấm táo rồi chấm lên nốt ruồi. Để trong 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.

5. Hành tây

Hành tây có tính chất sát khuẩn, axit tự nhiên giúp bào mòn nốt ruồi và tẩy trắng da tự nhiên một cách hiệu quả. Cách tẩy nốt ruồi bằng hành tây rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 củ hành tây cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn để lấy được nước ép nguyên chất, sau đó dùng nước ép hành tây thoa trực tiếp lên nốt ruồi, rồi để trong 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước lạnh. Hành tây không chỉ giúp loại bỏ những nốt ruồi kém duyên mà còn là một trong những biện pháp trị sẹo lồi từ thiên nhiên rất hiệu quả.

Theo Kenhphunu

7 Tuyệt chiêu tẩy nốt ruồi nhanh chóng không để lại sẹo tại nhà Không phải tới spa làm đẹp hay đi thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể đánh bay các nốt đen xấu xí trên gương mặt mà không để lại sẹo với 7 mẹo hoàn toàn tự nhiên dưới đây. 1. Tỏi Không chỉ à một loại da giảm da vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, tỏi còn là một loại "thần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: quả dừa vận động ăn đu đủ loại quả giúp giảm cân nhanh đốt cháy calo thừa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Khoảnh khắc "tiên tử kết màn" gây bão của người đàn ông tóc xanh mặc đẹp số 1 Hàn Quốc05:14

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.