Ăn loại quả này chắc chắn sẽ giảm 5 kg trong một tuần
Nếu bạn muốn hè này sẽ có thân hình thon gọn để diện bikin.i, crop-top đi biến, hãy ăn loại quả rẻ tiề.n dễ kiếm dưới đây!
Đu đủ giúp giảm cân hiệu quả.
Ăn thật nhiều đu đủ
Bạn đã bao giờ giảm cân bằng đu đủ chưa? Tại sao loại quả này lại có thể giúp bạn giảm cân? Nhiều người e ngại ăn hoa quả chứa nhiều đường như đu đủ, dứa vì sợ tăng tân. Nhưng, đu đủ và các loại trái cây nhiệt đới lại là thực phẩm chữa đầy bụng, khó tiêu và kích thích chuyển hóa năng lượng để bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh ăn các thực phẩm gây đầy bụng như các loại hạt đậu và các chất tạo ngọt nhân tạo. Chỉ cần bạn thay đổi chế độ ăn này trong 2 tuần, đảm bảo bạn có thể xiết thước dây đo eo vào bụng thêm một vài cm.
Quả dứa
Các bạn gái vẫn thường uống nước ép dứa để giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.
Video đang HOT
Dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phâ.n hủ.y protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.
Vận động càng nhiều càng tốt để đốt cháy calo thừa
Bất kể hoạt động nào khiến bạn đốt cháy được calo dư thừa trong cơ thể đều tốt cho việc giảm cân. Đơn giản nhất, bạn có thể đến phòng tập gym. Hoặc bạn cũng có thể chạy bộ, tập tennis, đá bóng, bơi lội và làm bất cứ việc gì khiến bạn toát mồ hôi và cơ thể được vận động.
Theo Phunutoday
5 cách tẩy sạch nốt ruồi không để lại seo chỉ bằng nguyên liệu nhà bếp
Những nốt mụn ruồi kém duyên sẽ tự khắc biến mất trong tích tắc chỉ bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn đấy.
1. Quả dứa
Trong dứa có chứa rất nhiều các tinh chất có thể làn mờ nốt ruồi nhanh chóng mà không để lại bất cứ một vết sẹo nào trên da. Bạn có thể sử dụng nước ép dứa trực tiếp thoa lên nốt ruồi rồi để cho tới khi phần nước ép dứa khô và thấm vào da hoàn toàn, hãy rửa sạch lại bằng nước ấm sau đó là nước lạnh để lỗ chân lông được se khít. Thực hiện 3 lần/1 tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ ràng đấy.
Ngoài ra bạn có thể trộn 2 thìa canh nước ép dứa 1 nhúm muối nhỏ để tăng gấp đôi hiệu quả của việc tẩy nốt ruồi, không những vậy còn trả lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng nhanh chóng.
2. Vỏ chuối
Phần bên trong vỏ chuối có tác dụng làm suy yếu hắc sắc tố trên nốt ruồi, khiến chúng biến mất trong tích tắc. Cách thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần lấy vỏ chuối rồi cắt thành những miếng nhỏ vừa với nốt ruồi, rồi đặt phần bên trong của vỏ chuối lên nốt ruồi sau đó dùng băng cá nhân cố định phần vỏ chuối lại, đến sáng ngày sau thì bỏ ra rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.
3. Muối iot
Bạn nên sử dụng cây dũa làm xước các nốt ruồi trước khi nhỏ một lượng nhỏ dung dịch muối iốt vào. Sau đó, che lại bằng băng cá nhân và để qua đêm. Nếu muốn có kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện điều này từ 2 - 3 lần/1 ngày và áp dụng liên tiếp trong một vài ngày. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ phải giật mình vì những nốt mụn ruồi không cánh mà bay đi lúc nào không hay đấy.
4. Giấm táo
Giấm táo được coi là 1 trong những nguyên liệu đơn giản giúp tẩy sạch nốt ruồi hiệu quả. Bởi trong giấm táo có một lượng axit giúp tẩy đi những hắc sắc tố moleand gây nên nốt ruồi. Trước tiên, bạn hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi để mặt khô tự nhiên, sau đó lấy bông tăm thấm ướt vào nước giấm táo rồi chấm lên nốt ruồi. Để trong 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước lạnh.
5. Hành tây
Hành tây có tính chất sát khuẩn, axit tự nhiên giúp bào mòn nốt ruồi và tẩy trắng da tự nhiên một cách hiệu quả. Cách tẩy nốt ruồi bằng hành tây rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 củ hành tây cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn để lấy được nước ép nguyên chất, sau đó dùng nước ép hành tây thoa trực tiếp lên nốt ruồi, rồi để trong 10 phút thì rửa sạch lại bằng nước lạnh. Hành tây không chỉ giúp loại bỏ những nốt ruồi kém duyên mà còn là một trong những biện pháp trị sẹo lồi từ thiên nhiên rất hiệu quả.
Theo Kenhphunu
7 Tuyệt chiêu tẩy nốt ruồi nhanh chóng không để lại sẹo tại nhà Không phải tới spa làm đẹp hay đi thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể đán.h bay các nốt đen xấu xí trên gương mặt mà không để lại sẹo với 7 mẹo hoàn toàn tự nhiên dưới đây. 1. Tỏi Không chỉ à một loại da giảm da vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, tỏi còn là một loại "thần...