ăn kiêng đúng cách

4 sai lầm 90% người ăn kiêng mắc phải, cân nặng không giảm mà còn tăng mỡ bụng

Ăn kiêng đúng cách có thể giúp cân nặng giảm về mức mong muốn, nhưng nếu áp dụng một cách sai lầm thì có thể khiến hiệu quả giảm cân trở nên ngược lại

Nhờ đâu người đàn ông béo phì, ăn uống vô độ giảm được 120 kg?

Khi may mắn sống sót qua một cơn đau tim, ông Blake Gauthier, lúc ấy nặng 240 kg, quyết tâm tập gym để giảm cân. Bằng nhiều nỗ lực, ông đã giảm được 120 kg, nhờ đó thay đổi hoàn to...

BS nội tiết tiết lộ 7 bí quyết giúp đường huyết ổn định: Nên làm sớm để đẩy lùi bệnh tật

Bệnh nhân tiểu đường có thể làm gì để ổn định lượng đường trong máu? Hãy nhớ 7 điều này, chắc chắn đường huyết sẽ ngoan ngoãn nghe lời bạn.

Béo vì ăn kiêng không đúng cách

Chế độ ăn uống của người béo cần được tính toán hợp lý, không phải cứ ăn kiêng là giảm cân mà phải đúng cách.

Giảm cân bất ngờ với 6 cách ghi nhớ khi ăn kiêng

Ăn kiêng là việc hết sức khó khăn đối với một số người, tuy nhiên, với những mẹo vặt dưới đây, bạn sẽ thấy ăn kiêng trở nên vô cùng dễ dàng và mang đến những hiệu quả bất ngờ.

Giải pháp giảm mỡ hiệu quả cho vùng bụng dưới

Bụng tôi sau khi sinh bị xổ nhiều, đặc biệt vùng bụng dưới mỡ dồn lại thành múi rất khó coi. Tôi nghe nói có phương pháp giúp giảm mỡ bụng và giúp vùng da bụng săn chắc. Mong bác s...

Ăn kiêng đúng cách, giảm cân hiệu quả

Dưới đây là một vài bí quyết ăn kiêng đúng cách để bạn giảm cân ngon lành mà không hề cảm thấy mệt mỏi.