ăn không đủ chất sắt

Thực đơn cơm tối đầu đông nóng hổi đủ chất

Khi ngoài trời những đợt gió mùa đã tràn về, thực đơn cơm tối cũng cần thay đổi đôi chút để có thể phù hợp với tiết trời ngày đông.

Sữa mẹ loãng liệu có đủ chất cho con?

Khi hút sữa ra, tôi thấy sữa loãng, màu trắng, không vàng đặc sánh như một số người. Liệu sữa của tôi loãng như vậy có đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con?

Không đủ can đảm để bóp cò

Bố già đi cùng với gã tay chân là kế toán trưởng vào phòng để gặp viên kế toán đang bị kết tội phản bội.

Ăn trứng gà có thể giảm cân?

Em nghe nói ăn lòng trắng trứng gà thường xuyên sẽ giúp giảm cân. Điều này có đúng hay không? Vậy buổi sáng nào em cũng ăn một quả trứng luộc thì có tốt không? Cảm ơn anh chị rất n...

Ngon miệng, đủ chất với thực đơn cơm tối ngày mát trời

Thực đơn cơm tối ngày mát trời với những món ăn nóng cực ngon và chất sau đây sẽ giúp bạn cải thiện bữa cơm của gia đình mình đấy!

Chuẩn bị bữa tối đủ chất với những món ngon dễ nấu

Cùng những mẹo nấu ăn cho bữa tối của bạn thêm đẹp mắt nữa đó!

TPHCM: Chưa "mặn mà" nhà tái định,chưa thể an cư

Theo bà Nhung, các khu tái định cư phải đồng bộ hạ tầng xã hội, hạ tầng kỹ thuật để đảm bảo cuộc sống người dân, chứ xây dựng như khu tái định cư Vĩnh Lộc, một năm rồi chưa có đườn...

Thực đơn cơm tối chỉ 2 món cũng đủ chất và ngon!

Tuy 2 món thôi nhưng thực đơn cơm tối dưới đây vẫn đảm bảo đủ thịt, cá (đạm động vật), đậu phụ (đạm thực vật) và rau củ!

Ăn kiwi bớt lo bệnh tật

Quả kiwi có hơn 30 chất dinh dưỡng. Đó là một siêu trái cây với nhiều chất chống ô xy hóa và vitamin, hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.

6 món ngọt thơm đủ chất từ bò viên

Nguyên liệu dễ kiếm và cũng không quá tốn thời gian chế biến, bạn vẫn có những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà.

Thực đơn cơm tối nhẹ bụng mà đủ chất

Bữa tối cả nhà quây quần, bạn hãy thử thực đơn cơm tối với nhiều rau củ này để cả nhà ăn thật ngon miệng mà vẫn nhẹ bụng nhé!

Thực đơn: Thịt nướng riềng, canh cải sườn

Khoảng 60 phút chế biến và 90.000 đồng là cả nhà đã có một bữa ăn ngon miệng, đủ chất.

[Chế biến] – Trứng cuộn tam sắc

Món trứng đẹp mắt lại đủ chất này chắc chắn sẽ hấp dẫn bé yêu nhà bạn hoặc khi nhà có tiệc dùng làm món mặn thiết đãi khách.

Bữa cơm 2 món "siêu tốc" mà chất lượng

Chỉ với thời gian chế biến trong 30 phút, bạn đã có một bữa cơm ngon và đủ chất cho cả nhà rồi!

[Chế biến] – Croque Monsieur

Một bữa ăn sáng đơn giản mà đủ chất là điều mà bất cứ ai bận rộn cũng mong muốn, bạn hãy cùng thử món bánh mỳ ngon mà làm cực nhanh dưới đây nhé!

[Chế biến] – Sandwich trứng

Một bữa ăn sáng đơn giản mà đủ chất là điều mà bất cứ ai bận rộn cũng mong muốn, bạn hãy cùng thử 2 món bánh mỳ ngon mà làm cực nhanh dưới đây nhé!

Cả nhà ngon miệng với thực đơn cơm tối 65.000Đ

Chỉ với 65.000Đ bạn đã có một thực đơn cơm tối thật ngon và đủ chất cho cả gia đình rồi đấy!

[Chế biến] – Gan gà xào chua ngọt

Các bữa ăn với thịt thà đã ngán quá thì các chị em hãy chuyển sang sử dụng gan gà để chế biến bữa ăn cho gia đình mình nhé. Ngoài ra, gan gà còn cung cấp chất sắt và vitamin A cho ...

Chế biến] – Cơm trộn

Món cơm trộn này rất tiện dụng và phù hợp cho bữa trưa văn phòng bởi khâu chuẩn bị khá nhanh mà ăn lại đủ chất và mang đi rất gọn gàng.

"Thần dược phòng the" cho cả hai giới

Loài cây chùm ngây, thuộc giống Moringa, là một loài cây được canh tác rộng rãi khắp thế giới. Loài cây này có giá trị dinh dưỡng khá cao và được sử dụng cho nhiều mục đích khác nh...

Uống thuốc nhược giáp đúng cách

Bệnh nhược giáp (hypothyroidism) nếu không được điều trị sẽ làm cho cơ thể luôn mệt mỏi, trầm cảm, tăng cân, rối loạn tinh thần, táo bón, khô da, rụng tóc, giảm ham muốn tình dục.....

Không thể đổ tiền "cứu" nhà giàu

Giá nhà đất Việt Nam đã tăng lên hơn 100 lần trong vòng 20 năm. Giá nhà trung bình cao hơn 25 lần so với thu nhập bình quân hàng năm của người lao động. So với các nước phát triển,...

Tiếp tục loại bỏ 117 dự án thủy điện vừa và nhỏ

Bộ Công Thương cho biết, các dự án thủy điện không đủ tiêu chuẩn, điều kiện để đầu tư xây dựng sẽ tiếp tục loại bỏ.

Ăn – uống – ngủ để có vòng eo thon mảnh

Không cần mải miết với chiếc máy chạy bộ hay chế độ ăn hà khắc mà vẫn có thể sở hữu được vòng eo thon mảnh, bạn có tin điều này?

7 loại vitamin thiết yếu cho phái đẹp

Vitamin C là một loại vitamin rất tốt cho phụ nữ, dễ dàng hấp thụ và sẵn có trong tự nhiên. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể mau lành tổn thương, khiến bạn tỉnh...

Lợi ích tuyệt vời của bí ngô

Nên bổ sung vào thực đơn món bí ngô bởi chúng chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe của bạn. Nhiều người không biết rằng bí ngô rất giàu chất xơ. Trong một ché...

Không đủ cơ sở pháp lý xác định cho anh thành "chị"

Ngày 3-11, ông Bùi Quang Phụng, giám đốc Sở Tư pháp tỉnh Bình Phước, cho biết đã có báo cáo Bộ Tư pháp về trường hợp xác định lại giới tính từ nam thành nữ và thay đổi tên cho anh ...

4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim

Xã hội ngày càng phát triển thì bệnh tim mạch, huyết áp ngày càng gia tăng. Tại sao như vậy, đó là do công việc áp bức, chế độ sinh hoạt và ăn uống không phù hợp. Đối với phần lớn ...

Bệnh viện Tây Đô không đủ cơ sở pháp lý để hoạt động

Sáng 11.10, phát biểu tại cuộc họp báo định kỳ quý 3/2012 của UBND TP.Cần Thơ, BS CK2 Bùi Thị Lệ Phi, Giám đốc Sở Y tế Cần Thơ, cho biết Bệnh viện (BV) đa khoa Tây Đô (ảnh) là cơ s...

5 loại vitamin cần thiết trong mùa lạnh

Những loại vitamin dưới đây vừa bảo vệ sức khỏe cho bạn, vừa giúp bạn chống lại các ảnh hưởng của sự thay đổi thời tiết. Vitamin D có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương c...

Thừa chất sắt dễ gây ung thư

Thiếu sắt gây thiếu máu, vì vậy, trẻ em và phụ nữ thường phải bổ sung chất sắt. Tuy nhiên, việc dư thừa chất sắt lại gây ra nhiều loại ung thư nguy hiểm.

Ăn gì để vô địch Olympic?

Siêu kình ngư Michael Phelps phải ngốn tới 12.000 ca-lo trong một ngày, Yohan Blake thường ăn 16 quả chuối chín trong vòng 24 giờ, một vận động viên Nhật Bản nhỏ con có thể chén gọ...

Ỷ Thiên cập nhật lớn

Sau một thời gian hoạt động, nhận thấy Dao trì chiến đài với 4 Võ đài là không đủ, trò chơi đã bổ sung tính năng Đấu Pháp Đài, một đấu trường thực thụ cho những ai ham muốn tỉ thí ...

Ở nơi ấy em bình yên nhé

"Sẽ rất đau đớn khi yêu một ai đó mà không được đáp lại nhưng còn đau khổ hơn khi bạn yêu một ai đó mà không đủ dũng cảm để nói cho người đó biết bạn đã yêu như thế nào". Anh đã lấ...

Miền ngược nắng

Đang giờ nghỉ trưa, văn phòng vắng lặng, chỉ lạch cạch âm thanh bàn phím sau mỗi con chữ tuôn ra. Em muốn viết về anh - một miền ngược nắng. Nắng ở sau lưng anh nên lung linh rạng ...

Thực phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu

Bạn có biết rằng trong thời gian mang thai 24 tuần đầu, cơ thể thai phụ phải sản xuất thêm hơn 1 lít máu không? Lượng máu thêm này sẽ làm nhiệm vụ vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng...

Cách ăn không béo mà vẫn đảm bảo lượng sữa cho bé yêu

Các mẹ có thể lấy móng giò, chỉ phần móng thôi, đem rang vàng lên rồi nghiền thành bột, pha với nước ấm để uống. Đảm bảo sữa sẽ tràn trề mà mẹ không lo tăng cân

Tôi muốn huỷ hôn vì anh quá chơi bời

Tôi đã đính hôn và gần đến ngày cưới. Để có được như ngày hôm nay, tôi đã phải nhẫn nhịn và hy sinh rất nhiều. Bởi anh là con trai út trong nhà và được nuông chiều từ nhỏ. Lớn lên ...

Thời gian biểu cho sức khoẻ

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta nếu tuân theo đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Gần đây, tạp chí "Sức khoẻ phụ nữ" của Mỹ đã liệt kê ra thời gian biểu có ...

Cho con ăn gì để thông minh?

Thực sự không thể có một loại thực phẩm nào có thể làm trẻ thông minh, mà các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di truyền về gen thông minh đã sẵn ...