ăn khoai lang

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

Một loại củ được xem là ‘mỏ vàng’ dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

Sức khỏe

06:26:02 18/01/2025
Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

Năm lợi ích sức khỏe và nhan sắc nếu thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng

Năm lợi ích sức khỏe và nhan sắc nếu thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng

Sức khỏe

10:01:27 03/01/2025
Do đó, ăn khoai lang giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi ruột, từ đó, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề đường ...

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất

Sức khỏe

08:28:45 04/12/2024
Các loại khoai lang có ruột màu đậm có hoạt tính chống lại các gốc tự do mạnh hơn khoai lang trắng và khoai lang tím chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Chất chống oxy hóa ...

Có nên ăn khoai lang mỗi ngày?

Có nên ăn khoai lang mỗi ngày?

Sức khỏe

10:58:05 28/10/2024
Chiết xuất của khoai lang có khả năng tiêu diệt được những tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Chúng đảm bảo rằng các tế bào ung thư sẽ không thể lây lan đến những bộ phận khác ở trong...

Ăn khoai lang bỏ vỏ, nhiều người bỏ lỡ ‘vị thuốc đại bổ’ mà không hay

Ăn khoai lang bỏ vỏ, nhiều người bỏ lỡ 'vị thuốc đại bổ' mà không hay

Sức khỏe

08:22:36 21/08/2024
Chất xơ trong vỏ khoai lang giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt.

Ngày nào cũng ăn khoai lang thay cơm có tốt không?

Ngày nào cũng ăn khoai lang thay cơm có tốt không?

Sức khỏe

13:42:16 02/05/2024
Nhiều chuyên gia cho rằng nếu đang ăn nhiều hơn một củ khoai lang mỗi ngày, bạn có thể cân nhắc thay đổi chế độ ăn để hấp thu được đa dạng nguồn dinh dưỡng hơn từ các loại thực phẩ...

4 kiểu người ‘đại kỵ’ với khoai lang, thèm đến mấy cũng tránh cho xa

4 kiểu người 'đại kỵ' với khoai lang, thèm đến mấy cũng tránh cho xa

Sức khỏe

17:19:12 19/04/2024
Vì vậy những người mắc các bệnh về dạ dày, nhất là dạ dày mãn tính không nên hoặc hạn chế ăn khoai lang thường xuyên để tránh được những cơn đau dạ dày không mong muốn.

Lý do ăn khoai lang tốt hơn cơm

Lý do ăn khoai lang tốt hơn cơm

Sức khỏe

18:52:23 18/04/2024
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng mà gạo hay bột mì không có. Loại thực phẩm này góp phần phòng ngừa suy giảm sức khỏe, có tác dụng làm đẹp và chống ung thư.

Ăn khoai lang nhiều có tốt không?

Ăn khoai lang nhiều có tốt không?

Sức khỏe

09:11:16 25/03/2024
Tăng cường chức năng não: khoai lang không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp tăng cường trí nhớ và chức năng não, giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa trong não.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đều đặn ăn khoai lang luộc vào bữa sáng?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đều đặn ăn khoai lang luộc vào bữa sáng?

Sức khỏe

11:06:47 15/01/2024
Khi lựa chọn giữa khoai lang và gạo, hầu hết mọi người đều chọn khoai lang vì chúng ngọt hơn. Ăn đồ ngọt vào buổi sáng có thể nâng cao tâm trạng của chúng ta và làm cho trạng thái ...

Ăn khoai lang giúp tăng hay giảm cân?

Ăn khoai lang giúp tăng hay giảm cân?

Sức khỏe

13:13:48 03/01/2024
Để tận dụng tối đa lợi ích của khoai lang trong chế độ giảm cân, bạn nên luộc hoặc hấp khoai lang thay vì chiên để giảm lượng chất béo và calo.

6 phương pháp trong chế độ ăn và tập luyện giúp cải thiện tiêu hóa, eo thon, dáng gọn đón Tết

6 phương pháp trong chế độ ăn và tập luyện giúp cải thiện tiêu hóa, eo thon, dáng gọn đón Tết

Làm đẹp

12:50:57 25/12/2023
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay thế các bữa ăn lớn có thể giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa, tăng khả năng chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng, giảm tích tụ mỡ bụng, giảm cảm giác đó...

Ăn khoai lang vào bữa sáng có tốt không?

Ăn khoai lang vào bữa sáng có tốt không?

Sức khỏe

09:18:25 14/11/2023
Khoai lang không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, việc ăn khoai lang vào bữa sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Tác dụng của khoai lang mật với sức khoẻ

Tác dụng của khoai lang mật với sức khoẻ

Sức khỏe

06:16:41 05/10/2023
Mỗi buổi sáng bạn ăn 1 củ khoai lang mật tốt cho quá trình giảm cân. Bạn nên ăn cả phần vỏ khoai vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Bạn không nên ăn khoai đã lên mầm hoặc kho...

Tác hại của khoai lang tím ít ai ngờ tới

Tác hại của khoai lang tím ít ai ngờ tới

Sức khỏe

11:35:41 03/10/2023
Dù có rất nhiều tác dụng như vậy nhưng với một số người, ăn khoai lang lại có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là tác hại của khoai lang tím.

Nhịn ăn sáng, trưa ăn khoai lang giảm cân nhưng chiều lại đặt trà sữa

Nhịn ăn sáng, trưa ăn khoai lang giảm cân nhưng chiều lại đặt trà sữa

Netizen

06:28:56 20/05/2023
Cân nặng là một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất. Thậm chí nhiều người đã ăn uống theo chế độ, ăn khoai lang cả mấy tháng trời vẫn không giảm được cân nào. Trên ...

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại căng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại căng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả

Làm đẹp

12:41:40 07/04/2023
Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại sáng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả - chị em nào muốn sở hữu thân hình hoàn hảo thì hãy áp dụng ngay.

7 lưu ý “vàng” khi ăn khoai lang

7 lưu ý "vàng" khi ăn khoai lang

Sức khỏe

11:28:26 09/08/2022
Theo Đông y, khoai lang có nhiều tên như cam thử, phiên chử. Củ khoai tính bình, ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng ...

Khoai lang mà chế biến theo cách này đảm bảo ăn mãi không chán, cả nhà đến thích mê

Khoai lang mà chế biến theo cách này đảm bảo ăn mãi không chán, cả nhà đến thích mê

Ẩm thực

12:52:09 09/07/2022
- Bạn rửa sạch 500-600gr khoai lang vàng, nạo hết vỏ và cắt khoai thành những miếng thuôn dài. Sau đó, rửa khoai nhiều lần với nước để loại bỏ hết nhựa. Sơ chế xong, để khoai ráo n...

Cách diễn viên Hàn giảm cân nhanh chóng

Cách diễn viên Hàn giảm cân nhanh chóng

Làm đẹp

22:03:56 30/03/2022
Từng có vóc dáng mũm mĩm, các người đẹp xứ kim chi giảm cân thành công nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng dựa vào rau củ

Cách làm khoai lang nướng bơ giòn tan đơn giản bằng nồi chiên không dầu

Cách làm khoai lang nướng bơ giòn tan đơn giản bằng nồi chiên không dầu

Ẩm thực

07:53:52 09/12/2021
Cách làm khoai lang nướng bơ giòn tan đơn giản bằng nồi chiên không dầu

Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

Sức khỏe

11:33:58 21/10/2020
Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiệnsức khỏetim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên?

Ăn khoai lang giúp giảm cân tốt nhất? 6 sự thật về khoai lang bạn phải biết

Ăn khoai lang giúp giảm cân tốt nhất? 6 sự thật về khoai lang bạn phải biết

Sức khỏe

14:28:54 21/09/2020
Khoai lang có nguồn dinh dưỡng vô cùng đa dạng và đây cũng chính là loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, ăn khoai lang đúng cách mới hấp thụ được ...

Sai lầm khi ăn khoai lang khiến kế hoạch giảm cân bị “phá sản”

Sai lầm khi ăn khoai lang khiến kế hoạch giảm cân bị "phá sản"

Sức khỏe

23:33:30 21/08/2020
Khoai lang vừa là món ăn bổ dưỡng, vừa là vị thuốc với một số người. Nhưng riêng với các trường hợp bị tiêu chảy, viêm dạ dày, đường huyết thấp... thì được khuyến cáo nên hạn chế ă...

Mùa hè ăn khoai lang khác nào uống một “thang thuốc bổ”, nhưng 3 nhóm người này dù thèm cũng đừng ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe

Mùa hè ăn khoai lang khác nào uống một "thang thuốc bổ", nhưng 3 nhóm người này dù thèm cũng đừng ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe

Sức khỏe

12:35:32 30/06/2020
Theo chuyên gia, ăn khoai lang rất tốt, đặc biệt ăn vào mùa hè khác nào uống một thang thuốc bổ nhưng có 3 nhóm người cần tránh ăn thực phẩm này.

[ẢNH] Những sai lầm cực nguy hiểm khi ăn khoai lang cần tránh

[ẢNH] Những sai lầm cực nguy hiểm khi ăn khoai lang cần tránh

Sức khỏe

17:18:06 16/06/2020
Khoai lang là một thực phẩm phổ biến, đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người như giúp phòng, chống ung thư, cải thiện mái tóc và làn da hay giúp giảm cân, đẹp dáng...

Thực hư việc ăn khoai lang để giảm cân, nếu ăn theo kiểu này cân nặng bạn sẽ tăng vù vù

Thực hư việc ăn khoai lang để giảm cân, nếu ăn theo kiểu này cân nặng bạn sẽ tăng vù vù

Sức khỏe

18:29:37 10/04/2020
Chỉ nên ăn khoai lang luộc, nướng và hấp. Tuyệt đối không ăn khoai lang chiên vì hàm lượng chất béo trong khoai lang chiên khá cao, khiến cho kế hoạch giảm cân thất bại.

Khoai lang rất ngon bổ nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn vào thời điểm này trong ngày kẻo tổn hại sức khỏe

Khoai lang rất ngon bổ nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn vào thời điểm này trong ngày kẻo tổn hại sức khỏe

Sức khỏe

11:05:13 09/04/2020
Chuyên gia dinh dưỡng Chen Jianzhen, Đài Loan khuyến cáo thời điểm tốt nhất để ăn khoai lang nên trước 6:30 sáng, tuy nhiên cần tránh ăn khoai vào thời điểm dưới đây...

Ăn khoai lang theo 7 cách này gây hại sức khỏe đủ đường

Ăn khoai lang theo 7 cách này gây hại sức khỏe đủ đường

Sức khỏe

22:17:17 24/02/2020
Khoai lang là thực phẩm rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng ăn khoai lang theo những cách dưới đây cực kỳ gây hại cho sức khỏe mà bạn cần phải bỏ ngay lập tức.

Khoai lang: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước họa vào thân

Khoai lang: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước họa vào thân

Sức khỏe

10:22:01 19/12/2019
Khoai lang có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, giúp phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, tim mạch... Thế nhưng không phải ai ăn khoai lang cũng tốt, thậm chí l...

Không muốn hỏng thận, ‘nát dạ dày’ thì tránh những điều này khi ăn khoai lang

Không muốn hỏng thận, 'nát dạ dày' thì tránh những điều này khi ăn khoai lang

Sức khỏe

11:30:27 15/11/2019
Khoai lang là món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình. Khoai lang cũng có khá nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được khoai lang và thời điểm nào ăn khoa...

Khoai lang có “điểm lạ” này hãy ném bỏ ngay kẻo dính độc

Khoai lang có "điểm lạ" này hãy ném bỏ ngay kẻo dính độc

Sức khỏe

08:59:44 01/10/2019
Chiết xuất khoai lang đỏ và vỏ khoai lang có đặc tính chống ung thư trong các nghiên cứu ống nghiệm. Nghiên cứu để kiểm tra những tác động này ở người đang được tiến hành.

Những sai lầm cực nguy hiểm khi ăn khoai lang vào buổi sáng cần bỏ ngay tránh rước họa vào thân

Những sai lầm cực nguy hiểm khi ăn khoai lang vào buổi sáng cần bỏ ngay tránh rước họa vào thân

Sức khỏe

12:16:44 29/09/2019
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người lựa chọn làm bữa ăn sáng. Tuy nhiên, với một số đối tượng ăn khoai lang có thể gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích bất ngờ khi ăn sáng bằng khoai lang

Lợi ích bất ngờ khi ăn sáng bằng khoai lang

Sức khỏe

09:52:29 06/08/2019
Ăn khoai lang buổi sáng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, chất xơ, protein, kiểm soát nhịp tim và là thực phẩm có tác dụng giảm cân rất tốt nếu ăn đúng cách, khoa học.

Ăn khoai lang theo cách này bảo sao không ‘rước họa vào thân’

Ăn khoai lang theo cách này bảo sao không 'rước họa vào thân'

Sức khỏe

08:49:24 10/07/2019
Nếu bạn còn tiếp tục ăn khoai lang theo cách này thì đừng hỏi vì sao không thấy tác dụng mà chỉ thấy tác hại nhé.

Ăn khoai lang buổi sáng tốt như ‘thần dược’, chữa nhiều bệnh nguy hiểm

Ăn khoai lang buổi sáng tốt như 'thần dược', chữa nhiều bệnh nguy hiểm

Sức khỏe

08:08:30 02/06/2019
Ăn khoai lang vào buổi sáng là sự lựa chọn hoàn hảo để vừa bổ sung năng lượng cho ngày mới vừa giúp giữ dáng, làm đẹp da. Đặc biệt, còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như huyết ...

Khoai lang chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh mắc phải 3 sai lầm này khi ăn

Khoai lang chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh mắc phải 3 sai lầm này khi ăn

Sức khỏe

00:23:50 21/04/2018
Ăn khoai lang rất nhiều nhưng bạn đã biết phải ăn như thế nào mới là đúng cách chưa?

“Rước họa vào thân” nếu tiếp tục ăn khoai lang theo cách này

"Rước họa vào thân" nếu tiếp tục ăn khoai lang theo cách này

Sức khỏe

07:00:33 08/02/2018
Khoai lang là một món ăn vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nhưng nếu bạn ăn theo cách này sẽ phản tác dụng.

Tuần trước 56kg, tuần sau 52kg chỉ bằng cách ăn khoai lang đúng kiểu

Tuần trước 56kg, tuần sau 52kg chỉ bằng cách ăn khoai lang đúng kiểu

Làm đẹp

07:35:07 01/11/2016
Nhiều bạn không tin ăn khoai lang có thể giảm được 4kg/tuần. Nhưng bạn hãy thử ăn khoai lang theo cách của chúng tôi và kiểm chứng nhé!

Giảm cân cực nhanh chỉ với 1 củ khoai lang

Giảm cân cực nhanh chỉ với 1 củ khoai lang

Làm đẹp

18:57:29 24/09/2016
Chất xơ trong khoai lang kích thích sự bài tiết dịch ruột, tăng nhu động ruột giúp tránh táo bón, tăng quá trình đào thải cholesterol. Khi ăn, lượng nước và chất xơ trong khoai lan...

Tôi đã giảm 2kg nhanh chóng trong 10 ngày nhờ cách này

Tôi đã giảm 2kg nhanh chóng trong 10 ngày nhờ cách này

Làm đẹp

19:32:07 19/07/2016
Nhờ bạn bè chia sẻ cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà dễ thực hiện với khoai lang - loại nguyên liệu có ngay trong nhà bếp của mỗi gia đình. Trà My đã thử áp dụng và bất ngờ trước k...

Giảm 4kg một tuần đơn giản nhờ ăn khoai lang đúng cách

Giảm 4kg một tuần đơn giản nhờ ăn khoai lang đúng cách

Làm đẹp

22:07:06 13/07/2016
Ăn khoai lang vào bữa trưa việc hấp thụ hàm lượng chất xơ được tăng lên, khiến chúng ta có cảm giác no lâu, không muốn ăn them bất cứ thứ gì vào buổi chiều nữa. Đó là một cách ngăn...

Giảm cân không ngờ nhờ khoai lang

Giảm cân không ngờ nhờ khoai lang

Làm đẹp

20:24:24 12/07/2016
Những người có ý định giảm cân thường hạn chế ăn khoai lang vì chúng nhiều tinh bột, nhưng thực tế thì khoai lang lại là thực phẩm rất có ích trong việc giảm cân. Hãy đọc bài viết ...

Cần gì tập gym khi bạn có thể giảm 4kg 1 tuần nhờ ăn khoai lang

Cần gì tập gym khi bạn có thể giảm 4kg 1 tuần nhờ ăn khoai lang

Làm đẹp

16:21:53 08/06/2016
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp ăn khoai lang cùng rau xanh và nhiều thực phẩm khác để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, giảm thực phẩm...

Ăn khoai lang giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Ăn khoai lang giúp "chuyện ấy" thăng hoa

Kiến thức giới tính

08:54:41 06/06/2016
Không chỉ là nguồn cung cấp protein, vitamin dồi dào, giúp duy trì đường huyết và cân bằng nguồn năng lượng cho cơ thể, khoai lang còn có tác dụng không ngờ trong việc làm tăng ham...

3 thời điểm ăn khoai lang giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 thời điểm ăn khoai lang giúp tăng hiệu quả giảm cân

Làm đẹp

21:02:11 23/05/2016
Chắc bạn đã nghe nhiều về phương pháp giảm cân bằng khoai lang. Dù là loại củ có tinh bột nhưng hàm lượng tinh bột trong khoai lang lại rất thấp, chỉ tương đương 4gr- bằng 1/3 so v...

Kinh nghiệm giảm 23kg nhờ ăn kiêng cùng khoai lang và chạy bộ của cô gái 24 tuổi

Kinh nghiệm giảm 23kg nhờ ăn kiêng cùng khoai lang và chạy bộ của cô gái 24 tuổi

Làm đẹp

17:32:30 01/04/2016
Mình bắt đầu giảm cân từ 2014 bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng đến đầu 2015 mình mới quyết tâm thực sự, lý do thì rất éo le. Một lần đi trà đá vỉa hè với bạn bè, thật không m...

Cách giảm cân hiệu quả mà phụ nữ xưa đã áp dụng – ai cũng cần

Cách giảm cân hiệu quả mà phụ nữ xưa đã áp dụng - ai cũng cần

Làm đẹp

22:20:27 23/02/2016
Thời điểm hễ ăn khoai lang là giảm cân nhanh từ a tới z - các bạn muốn có thân hình thon gọn hãy lưu lại để dùng.

Giảm cân nhanh từ a tới z nhờ ăn khoai lang đúng cách

Giảm cân nhanh từ a tới z nhờ ăn khoai lang đúng cách

Làm đẹp

22:10:28 23/02/2016
Giảm cân nhanh từ a tới z nhờ ăn khoai lang đúng cách, ai muốn có thân hình thon gọn hãy thử ngay hôm nay!

Thời điểm nào không nên ăn khoai lang giảm cân

Thời điểm nào không nên ăn khoai lang giảm cân

Làm đẹp

09:42:09 26/12/2015
Khoai lang chứa nhiều vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie...Dù có hàm lượng tinh bột cao nhưng năng lượng trong khoai lang lại rất thấp. Nhờ đó, giúp giảm...