ăn hoa quả

Bạn đã ăn sáng đúng cách?

Bữa sáng rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp chúng ta có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sáng đúng cách để tốt cho sức khoẻ của mình.

Những sai lầm ăn hoa quả để giảm cân

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

5 sai lầm ăn hoa quả để giảm cân

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời và bất ngờ khi ăn hoa quả vào buổi sáng

Thời gian tốt nhất để bạn ăn hoa quả là vào buổi sáng, lúc bụng đói hoặc giữa các bữa ăn như: giữa bữa ăn sáng và ăn trưa hoặc giữa bữa trưa và bữa tối.

Điểm danh thói quen cực tai hại sau ăn

Kinh nghiệm từ các chuyên gia minh chứng cho thấy hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn tương đương với hút một lúc 10 điếu thuốc lá (nghĩa là nguy cơ ung thư cao gấp nhiều lần).

5 việc mẹ bầu nên tránh sau khi ăn

Sau khi ăn, nếu mẹ bầu ăn hoa quả, uống trà, tập thể dục... sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Lối sống lành mạnh kéo dài 10 năm tuổi thọ

Kết quả nghiên cứu của nhóm khoa học ở Đại học Zurich, Thụy Sĩ mới đây cho thấy, tuổi thọ của con người sẽ kéo dài thêm 10 năm nữa nếu họ có lối sống lành mạnh.

Những cử chỉ làm phụ nữ thêm gợi tình

Đa số các ông chồng tỏ ra thích vợ mình "hư hỏng" một chút trong "chuyện ấy". Có nhiều cách để nhắc khéo cho chồng biết rằng: Mình ơi, em muốn!.

Những người phải thận trọng khi ăn hoa quả

Thường xuyên ăn hoa quả rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai ăn hoa quả cũng tốt và một số người không phải ăn quả gì cũng tốt.

Mắc bệnh từ ăn hoa quả không đúng cách

Hoa quả có chứa nhiều đường, vitamin và các loại chất dinh dưỡng, giúp ăn ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp. Tuy nhiên, ăn hoa quả không đúng cách cũng sinh...

Thời gian biểu ăn hoa quả đúng chuẩn

Các bạn nhớ nhé, không được ăn hồng trước và sau khi uống rượu; cũng như không được ăn chuối lúc bụng rỗng.

Nhật ký Hana: ‘chữa’ da khô mùa đông

Không chỉ có da khô mới thiếu nước trong mùa đông.

Ăn hoa quả cũng có thể bị béo phì

Những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Vì thế, khi ăn nhiều, chúng sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn.

Những loại quả nào làm nở ngực phái đẹp

Ăn hoa quả đều đặn cũng góp phần giúp bạn đẹp da và nở ngực. Dưới đây là 6 loại quả mà phái đẹp cần quan tâm.

5 sai lầm khi ăn vặt trong giảm cân

Bạn không cần phải từ bỏ thói quen ăn vặt khi giảm cân, quan trọng là phải biết chọn đồ ăn hợp lý để bổ sung chất dinh dưỡng mà vẫn không gây tăng cân.

Chống lão hóa da từ tuổi 20

Các bạn gái nên uống nhiều nước, ăn hoa quả, rau xanh... và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để làn da luôn tươi trẻ, căng mịn.

[Chế biến] – Hoa quả dầm

Thời tiết miền Nam đang nóng dần lên từng ngày; nếu không quá bận rộn bạn hãy làm món hoa quả dầm đãi cả nhà nhé!

Ăn rau quả giúp bạn có làn da tỏa nắng

Ăn nhiều rau củ và hoa quả mỗi ngày - như cà rốt, cải bắp và quả kiwi - sẽ mang đến vẻ tươi trẻ, rám nắng cho làn da của bạn chỉ sau vài tuần, theo một nghiên cứu mới nhất.

Ăn hoa quả sau bữa ăn là thiếu khoa học?

Hoa quả rất bổ dưỡng và có nhiều ích lợi cho sức khỏe của con người. Hoa quả là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Ngày nay, nhiều người th...

Bí kíp cho dáng thon gọn nhanh sau tết

Việc tăng từ 3 5 kg sau tết có thể không khiến phom dáng của bạn thay đổi quá nhiều nhưng cảm giác nặng nề và chật chội là có thể cảm thấy rõ. Điều nguy hiểm là từ đây, bạn có thể ...

8 thời điểm tốt nhất để chăm sóc sức khỏe

Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn ăn, ...

Cô gái 5 năm không ăn cơm, chỉ ăn hoa quả

Tuyến bảo, từ ngày không thể ăn được cơm, đến nay thức ăn chủ yếu của Tuyến là hoa quả. Mùa nào có quả gì thì đó chính là đồ ăn thay cơm của Tuyến. Tuyến kể, có lúc, cô có thể ăn h...

Học cách ăn hoa quả với game Blockolicious

Như chúng tôi đã giới thiệu với các bạn về phiên bản game Blockolicious. Hiện nay do nhu cầu người sử dụng tương đối cao nên Blockolicious đã được thiết kế một cách phổ biến trên c...

Hoa quả: vừa ăn vừa làm đẹp

Rau trái đúng mùa vừa ngon nhất, rẻ nhất, lại an toàn nhất (vì rẻ nên ít bị tẩm thuốc bảo quản). Những cô gái thông thái đừng quên lợi dụng loại rau quả này, để vừa ăn vừa làm đẹp.

12 mẹo uống sữa có lợi cho cơ thể

Sữa là thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không dung nạp đúng cách bạn sẽ vô tình phá vỡ những hàm lượng dinh dưỡng có lợi, hơn thế lại biến sữa thành chất có...

Bỏ việc để đi làm… Tarzan

Chàng trai này thích chơi với ngựa vằn, khỉ, cá sấu và voi hơn là giao tiếp với mọi người.Có một người đàn ông đã dành phần lớn thời gian trong cuộc sống của mình để cưỡi voi, trèo...

Cắt hoa quả thành 8 miếng trong 5 giây

Mỗi khi nhà bạn có khách hay các thành viên muốn ăn hoa quả nhưng việc cắt miếng, bỏ lõi khiến bạn e ngại. Với dụng cụ cắt nhanh hoa quả này bạn sẽ tiết kiệm thời gian cũng như tạo...

Giảm cân nhờ trái cây

Chỉ cần lưu ý thay đổi một chút thói quen ăn hoa quả mỗi ngày, chị em hoàn toàn có thể tạm biệt vòng eo bánh mỳ và sở hữu vòng eo thon gọn hơn. Với những chị em có vòng eo bánh mỳ ...

7 thói quen xấu cần tránh sau bữa ăn

Một số thói quen sau bữa ăn như uống trà, ăn hoa quả tráng miệng, đi dạo... nhiều người nghĩ rằng sẽ tốt cho cơ thể nhưng theo các nghiên cứu thì đó là những thói quen có hại đến s...

6 cách ‘nhắc khéo’ chàng về ‘chuyện ấy’

Với các chàng, việc bạn trở nên gợi tình bằng đôi chân trần co trên ghế và say sưa ngồi xem phim sẽ khiến chàng như phát điên lên.

Những loại quả cho mái tóc đẹp mùa đông

Mùa đông, các teen lười uống nước, lười ăn hoa quả nên lượng nước cung cấp cho tóc cũng thiếu, lượng vitamin cho tóc cũng bị hạn chế. Và hoa quả chính là vị cứu tinh để có một mái ...

Nhớ ăn hoa quả màu tím mỗi ngày

Ăn những hoa quả có sắc tím có thể giúp tránh các bệnh như Alzheimer, các vấn đề ở tim và ung thư. Tỉ lệ đa xơ cứng và bệnh Parkinson cũng có thể giảm nếu ăn nhiều các loại quả có ...

8 thói quen gây cực kỳ sai lầm khi giảm cân

Bạn hoang mang không hiểu sao mình vẫn tăng cân đều đều dù đã mất công kiêng khem cả tháng? Có thể là vì bạn đang phạm phải những thói quen dưới đây.

Ăn hoa quả trộn theo một cách khác

Thế nên mùi vị cũng rất đặc biệt các bạn ạ.Chuẩn bị những nguyên liệu sau: 1 quả dứa, 1 quả kiwi, 2 quả chanh vàng (lấy cả nước và vỏ), 1 củ gừng, 60ml nước, 50gr đường, 50gr dừa n...

Tự làm kẹp tóc xinh xắn chỉ sau 10′

Tự làm kẹp tóc xinh xắn.Chuẩn bị những đạo cụ này nhé:Vải dạ nỉ xanh,Cặp bấm, Kéo, kim, chỉ...

Ăn nhiều hoa quả màu tối để chống lão hóa

Những nghiên cứu về dinh dưỡng gần đây đã phát hiện ra rằng, hoa quả có màu tối có tác dụng rất tốt trong việc chống lại quá trình lão hóa.

Hoa quả: Ngon bổ ở cách ăn

Hoa quả giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phải là ăn càng nhiều càng tốt, ai ăn cũng lành.