ăn hoa quả

Giúp bạn cải thiện mất thâm quầng

Công việc căng thẳng và mệt mỏi khiến bạn thức khuya nhiều làm cho đôi mắt bạn thường hay bị thâm quầng và nhiều nếp nhăn. Để có thể đánh tan quầng thâm mắt và lấy lại vẻ đẹp cho cửa sổ tâm hồn của mình, bạn hãy tuân theo một vài chỉ dẫ...

Giảm 3kg trong 2 tuần nhờ uống sữa tươi không đường

Sữa tươi là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Với việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp làm đẹp và chống lão hóa, sữa không đường còn có khả năng giảm cân ...

Những loại trái cây bạn nên tránh khi đang giảm cân

Trái cây và rau quả các loại đều có ích và rất bổ dưỡng. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên hạn chế ăn các loại rau và hoa quả này để có kết quả tốt.

5 loại quả mùa hè càng ăn càng giảm cân nhanh

Không phải tốn quá nhiều công sức và thời gian, trái cây luôn luôn là một trợ giúp tốt để giảm cân.

Ngỡ ngàng với 7 mẹo giảm cân chẳng ai ngờ tới

Bạn có thể giảm cân thành công nếu học được một số mẹo đơn giản, nếu áp dụng chúng thường xuyên sẽ giúp làm tan mỡ trong cơ thể và giảm mỡ bụng dễ dàng. Có những mẹo chẳng ai ngờ t...

Dưỡng Ẩm Da có phải là Cấp Nước Cho Da

Bây giờ rất nhiều bạn vẫn nghĩ rằng CẤP NƯỚC với DƯỠNG ẨM cho da là một. Thực ra 2 bước này hoàn toàn khác nhau luôn. Nhầm lẫn giữa 2 khái niệm này sẽ dẫn đến sai lầm trong việc ch...

Chống lão hóa da ở người cao tuổi

Trong suốt quãng thời gian của cuộc đời, cấu trúc và chức năng da sẽ thay đổi theo chiều hướng phát triển mạnh mẽ trong tuổi ấu thơ cho đến khi trưởng thành và sau đó dần bị lão ho...

Cách Làm Trắng Da Nhanh Và Hiệu Quả Nhất

Làn da được chăm chút mỗi ngày sẽ mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều, bạn đã biết cách chăm sóc da đúng cách chưa? Một trong những cách làm trắng da là thường xuyên áp dụng những b...

Trẻ lâu nhờ bưởi

Là một trong những nữ diễn viên để lại ấn tượng trong lòng khán giả không chỉ bởi kỹ năng diễn xuất mà còn bởi vẻ đẹp sắc sảo mà nồng nàn đằm thắm, Khánh Huyền hiện tại tuy không c...

Lựa chọn các thực phẩm giúp giảm béo hữu hiệu

Chẳng phải những loại thực phẩm có khả năng giảm béo cũng có thể giúp bạn giảm béo và phù hợp với thân hình của bạn được. Mà loại thức ăn giảm mỡ bụng phải được sử dụng khoa học đú...

Bạn đã ăn sáng đúng cách?

Bữa sáng rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp chúng ta có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn sáng đúng cách để tốt cho sức khoẻ của mì...

Những sai lầm ăn hoa quả để giảm cân

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

5 sai lầm ăn hoa quả để giảm cân

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời và bất ngờ khi ăn hoa quả vào buổi sáng

Thời gian tốt nhất để bạn ăn hoa quả là vào buổi sáng, lúc bụng đói hoặc giữa các bữa ăn như: giữa bữa ăn sáng và ăn trưa hoặc giữa bữa trưa và bữa tối.

Điểm danh thói quen cực tai hại sau ăn

Kinh nghiệm từ các chuyên gia minh chứng cho thấy hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn tương đương với hút một lúc 10 điếu thuốc lá (nghĩa là nguy cơ ung thư cao gấp nhiều lần).

5 việc mẹ bầu nên tránh sau khi ăn

Sau khi ăn, nếu mẹ bầu ăn hoa quả, uống trà, tập thể dục... sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Lối sống lành mạnh kéo dài 10 năm tuổi thọ

Kết quả nghiên cứu của nhóm khoa học ở Đại học Zurich, Thụy Sĩ mới đây cho thấy, tuổi thọ của con người sẽ kéo dài thêm 10 năm nữa nếu họ có lối sống lành mạnh.

Những cử chỉ làm phụ nữ thêm gợi tình

Đa số các ông chồng tỏ ra thích vợ mình "hư hỏng" một chút trong "chuyện ấy". Có nhiều cách để nhắc khéo cho chồng biết rằng: Mình ơi, em muốn!.

Những người phải thận trọng khi ăn hoa quả

Thường xuyên ăn hoa quả rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai ăn hoa quả cũng tốt và một số người không phải ăn quả gì cũng tốt.

Mắc bệnh từ ăn hoa quả không đúng cách

Hoa quả có chứa nhiều đường, vitamin và các loại chất dinh dưỡng, giúp ăn ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp. Tuy nhiên, ăn hoa quả không đúng cách cũng sinh...

Thời gian biểu ăn hoa quả đúng chuẩn

Các bạn nhớ nhé, không được ăn hồng trước và sau khi uống rượu; cũng như không được ăn chuối lúc bụng rỗng.

Nhật ký Hana: 'chữa' da khô mùa đông

Không chỉ có da khô mới thiếu nước trong mùa đông.

Ăn hoa quả cũng có thể bị béo phì

Những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Vì thế, khi ăn nhiều, chúng sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn.

Những loại quả nào làm nở ngực phái đẹp

Ăn hoa quả đều đặn cũng góp phần giúp bạn đẹp da và nở ngực. Dưới đây là 6 loại quả mà phái đẹp cần quan tâm.

5 sai lầm khi ăn vặt trong giảm cân

Bạn không cần phải từ bỏ thói quen ăn vặt khi giảm cân, quan trọng là phải biết chọn đồ ăn hợp lý để bổ sung chất dinh dưỡng mà vẫn không gây tăng cân.

Chống lão hóa da từ tuổi 20

Các bạn gái nên uống nhiều nước, ăn hoa quả, rau xanh... và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để làn da luôn tươi trẻ, căng mịn.

[Chế biến] – Hoa quả dầm

Thời tiết miền Nam đang nóng dần lên từng ngày; nếu không quá bận rộn bạn hãy làm món hoa quả dầm đãi cả nhà nhé!

Ăn rau quả giúp bạn có làn da tỏa nắng

Ăn nhiều rau củ và hoa quả mỗi ngày - như cà rốt, cải bắp và quả kiwi - sẽ mang đến vẻ tươi trẻ, rám nắng cho làn da của bạn chỉ sau vài tuần, theo một nghiên cứu mới nhất.

Ăn hoa quả sau bữa ăn là thiếu khoa học?

Hoa quả rất bổ dưỡng và có nhiều ích lợi cho sức khỏe của con người. Hoa quả là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Ngày nay, nhiều người th...

Bí kíp cho dáng thon gọn nhanh sau tết

Việc tăng từ 3 5 kg sau tết có thể không khiến phom dáng của bạn thay đổi quá nhiều nhưng cảm giác nặng nề và chật chội là có thể cảm thấy rõ. Điều nguy hiểm là từ đây, bạn có thể ...

8 thời điểm tốt nhất để chăm sóc sức khỏe

Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn ăn, ...

Cô gái 5 năm không ăn cơm, chỉ ăn hoa quả

Tuyến bảo, từ ngày không thể ăn được cơm, đến nay thức ăn chủ yếu của Tuyến là hoa quả. Mùa nào có quả gì thì đó chính là đồ ăn thay cơm của Tuyến. Tuyến kể, có lúc, cô có thể ăn h...

Học cách ăn hoa quả với game Blockolicious

Như chúng tôi đã giới thiệu với các bạn về phiên bản game Blockolicious. Hiện nay do nhu cầu người sử dụng tương đối cao nên Blockolicious đã được thiết kế một cách phổ biến trên c...

Hoa quả: vừa ăn vừa làm đẹp

Rau trái đúng mùa vừa ngon nhất, rẻ nhất, lại an toàn nhất (vì rẻ nên ít bị tẩm thuốc bảo quản). Những cô gái thông thái đừng quên lợi dụng loại rau quả này, để vừa ăn vừa làm đẹp.

12 mẹo uống sữa có lợi cho cơ thể

Sữa là thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu không dung nạp đúng cách bạn sẽ vô tình phá vỡ những hàm lượng dinh dưỡng có lợi, hơn thế lại biến sữa thành chất có...

Bỏ việc để đi làm… Tarzan

Chàng trai này thích chơi với ngựa vằn, khỉ, cá sấu và voi hơn là giao tiếp với mọi người.Có một người đàn ông đã dành phần lớn thời gian trong cuộc sống của mình để cưỡi voi, trèo...

Cắt hoa quả thành 8 miếng trong 5 giây

Mỗi khi nhà bạn có khách hay các thành viên muốn ăn hoa quả nhưng việc cắt miếng, bỏ lõi khiến bạn e ngại. Với dụng cụ cắt nhanh hoa quả này bạn sẽ tiết kiệm thời gian cũng như tạo...

Giảm cân nhờ trái cây

Chỉ cần lưu ý thay đổi một chút thói quen ăn hoa quả mỗi ngày, chị em hoàn toàn có thể tạm biệt vòng eo bánh mỳ và sở hữu vòng eo thon gọn hơn. Với những chị em có vòng eo bánh mỳ ...

7 thói quen xấu cần tránh sau bữa ăn

Một số thói quen sau bữa ăn như uống trà, ăn hoa quả tráng miệng, đi dạo... nhiều người nghĩ rằng sẽ tốt cho cơ thể nhưng theo các nghiên cứu thì đó là những thói quen có hại đến s...

6 cách 'nhắc khéo' chàng về 'chuyện ấy'

Với các chàng, việc bạn trở nên gợi tình bằng đôi chân trần co trên ghế và say sưa ngồi xem phim sẽ khiến chàng như phát điên lên.