Ăn giúp vết thương mau lành
Một số thực phẩm không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có tác dụng giúp đẩy nhanh tốc độ làm lành vết thương.
Những thực phẩm sau có nhiều tác dụng chữa bệnh như chống ung thư, giảm hàm lượng cholesterol và chống bệnh tim mạch.
Đậu. Ngoài chất xơ, đậu cũng rất giàu vitamin, khoáng chất. Đậu cũng có chỉ số đường huyết thấp, giúp điều chỉnh lượng đường trong m.áu và sản sinh insulin. Không chỉ giàu kali, magiê, vitamin B1, B2, vitamin K, đậu còn là nguồn phong phú a xít béo omega-3. Nên ăn ít nhất 2 khẩu phần đậu mỗi tuần.
Cà rốt. Cà rốt giàu chất chống ô xy hóa, cung cấp nhiều vitamin A. Ăn cà rốt giúp cải thiện thị lực và duy trì huyết áp bình thường. Hàm lượng carotenoid phong phú trong cà rốt giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và bệnh ung thư vú sau mãn kinh. Bạn có thể ăn một củ cà rốt mỗi ngày vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Cà rốt là thực phẩm tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock
Cải bó xôi. Đây là nguồn giàu chất xơ, viamin A và C cùng a xít folic. Những ai bị táo bón nên ăn cải bó xôi vì chất xơ trong loại rau này giúp kích thích nhu động ruột. Ăn cải bó xôi còn bảo vệ mắt, chống bệnh tim mạch, bệnh ung thư tuyến t.iền liệt và ung thư vú nhờ đặc tính kháng viêm. Hàm lượng vitamin K trong cải bó xôi giúp tạo xương chắc khỏe.
Kiwi. Không chỉ giàu vitamin C, kali, quả kiwi còn chứa nhiều chất xơ hơn so với táo và chuối. Các chuyên gia cho biết quả kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho người có bệnh tim, ung thư hoặc các bệnh đường hô hấp. Loại trái này còn có đặc tính làm loãng m.áu tự nhiên, giúp giảm cholesterol xấu LDL và huyết áp trong cơ thể. Có thể ăn 1-2 trái kiwi/ngày.
Cherry. Cherry được đ.ánh giá chữa bệnh tốt khi có hàm lượng chất chống ô xy hóa và vitamin cao. Quả này có hàm lượng đường tự nhiên tương đối cao và là một nguồn phong phú chất xơ.
Theo VNE
5 diễn viên Việt cần được 'hoàn lương' (P.3)
Họ là những diễn viên được khán giả nhớ đến với những vai phản diện ấn tượng
Video đang HOT
Diễn viên Minh Luân
Minh Luân, chàng diễn viên trẻ sớm gặt hái được thành công với rất nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Anh từng thể hiện nhiều loại vai, trong đó ấn tượng nhất vẫn là loại vai phản diện. Các vai Minh Luân từng đóng thường có liên quan đến lĩnh vực kinh doanh, những ân oán trên thương trường và trong tình trường. Ví dụ như vai chàng giám đốc điển trai nhưng đầy mưu mô, thủ đoạn trong phim truyền hình "Mật mã chuông gió". Chàng giám đốc do Minh Luân thể hiện luôn vì lợi nhuận trên thương trường mà bất chấp mọi thủ đoạn để đạt được mục tiêu, kể cả hy sinh tình yêu.
Vai giám đốc mưu mô trong phim "Mật mã chuông gió".
Hay là nhân vật Trọng Khang trong bộ phim "Đối mặt" đóng cặp cùng Minh Hằng. Vì trả thù cho người cha mà Trọng Khang biến thành kẻ m.áu l.ạnh, âm mưu lật đổ công ty của người yêu, thậm chí là g.iết n.gười. Minh Luân chia sẻ, những nhân vật phản diện của anh luôn có diễn biến tâm lý rất phức tạp nên có lúc anh phải xin đạo diễn cho nghỉ ngơi để lấy lại sức sau những lúc nhập vai căng thẳng trên phim trường.
Trọng Khang "máu lạnh" trong phim "Đối mặt"
Diễn viên Nguyễn Hậu
Diễn viên Nguyễn Hậu nói vai ác chọn ông như cái nghiệp. Năm 1982, ông quyết định rời bỏ đoàn văn công Cửu Long, lọc cọc đạp xe lên TP.HCM theo lời mời của đạo diễn Lê Dân cho phim "Vòng xoáy bạc". Ông bộc bạch: "Tôi đâu có thích đóng ác. Tuy nhiên, đạo diễn nói mặt tôi xấu, chẳng thể nào đóng chính được, đóng hiền mà vai phụ, nhỏ thì không nhiều đất diễn, vai ác mới ấn tượng. Vậy là tôi thành người... ác".
Diễn viên Nguyễn Hậu nói vai ác chọn ông như cái nghiệp.
Suốt hơn 30 năm diễn xuất với hơn 200 vai diễn lớn nhỏ, vai hiền cũng không ít nhưng hầu như tên Nguyễn Hậu lại gắn với hình ảnh trùm mật vụ, mật thám ác ôn, xã hội đen, đồ tể khát m.áu, bá hộ ác độc rồi cán bộ thoái hóa biến chất... Ông nói, đến giờ, nhiều người vẫn cứ nhắc nhớ nhân vật trùm mật vụ Dương Văn Hiếu trong phim "Ông cố vấn", Hải Cầu Mống trong phim "Xóm nước đen", trưởng mật thám ác ôn trong phim "Người đẹp Tây Đô"...
Vai phản diện của ông luôn khiến khán giả nhớ lâu.
Diễn viên Thân Thúy Hà
Gương mặt xinh đẹp, cuốn hút lại ẩn chứa nhiều nét sắc lạnh, ghê gớm, Thân Thúy Hà cũng là một trong những diễn viên nữ đóng nhiều vai phản diện nhất. Những vai phản diện tiêu biểu của chị phải kể đến như vai Quyên trong phim "Tình yêu còn lại", vai Thúy Diễm trong "Vùng đất không yên tĩnh", vai Bội Linh trong "Vũ khí sắc đẹp", vai Dung trong "Lâu đài tình ái"...Những vai diễn dù là cô gái trẻ hay phụ nữ trung t.uổi đều có đặc điểm chung là rất mưu mô, thủ đoạn, dùng mọi chiêu trò để làm lợi cho bản thân và gây ra nhiều tổn thất cho những người xung quanh.
Thân Thúy Hà trong "Vùng đất không yên tĩnh".
Thân Thúy Hà cũng có nhiều câu chuyện nhớ đời khi đóng vai phản diện. Có lần đi ăn tối một mình, một nhóm phụ nữ "dòm ngó" chị rồi lên tiếng chì chiết: "Nhìn mặt là... muốn đ.ánh vì đóng phim ác quá".
Vai phụ nữ trung niên ham t.iền, đầy mưu mô trong "Lâu đài tình ái".
Diễn viên Cát Tường
Thi tiếng hát truyền hình TP.HCM năm 18 t.uổi, Cát Tường đươc giải tư và chính thức bước vào con đường ca hát chuyên nghiệp. Sau đó, Cát Tường thi vào trường Sân khấu TP.HCM và trở thành diễn viên. Nghiệp diễn viên gắn bó với chị đến tận bây giờ và dấu ấn nhiều nhất là qua các vai ác. Khán giả yêu phim truyền hình Việt chắc vẫn còn nhớ vai Yến "để đời" của chị trong bộ phim nổi tiếng: "Đồng t.iền xương máu" đóng cùng những ngôi sao như: Trương Ngọc Ánh, Chi Bảo, Quyền Linh...Sau vai diễn đó, Cát Tường toàn đóng vai dữ, toàn là vai g.iật c.hồng người khác, chủ nợ, bà trùm...
Vai phản diện nổi tiếng của Cát Tường trong "Đồng t.iền xương máu".
Cát Tường trong phim "Mùi vị hạnh nhân".
Diễn viên Minh Tuấn
Diễn viên Minh Tuấn nhận xét mình là "người trọng tình cảm, chân thành, hài hước" nhưng lên phim anh đều đóng vai xảo trá, cáo già. Đi diễn ở nhiều nơi, Minh Tuấn thường xuyên bị khán giả réo: "Tuấn đểu". Thậm chí có người đến tận nơi, ngó vào mặt anh một lúc rồi gật gù: "Đểu thật". Minh Tuấn cũng đã từng đóng những vai chính diện nhưng bản thân anh cũng đã thừa nhận: anh đóng vai phản diện thành công hơn.
Diễn Viên Minh Tuấn thừa nhận đóng vai phản diện thành công hơn.
Theo Trithuctre
Bản án thích đáng cho gã chồng m.áu l.ạnh tẩm xăng đốt vợ Bị vợ thẳng thừng từ chối, vừa mất mặt với mọi người, lại nghĩ vợ khinh mình, Hiếu đã lập một kế hoạch trả thù hèn hạ... Chạnh lòng thấy gia đình hàng xóm vui vầy đón Tết, bản thân cũng muốn có bàn tay phụ nữ sắm sửa lo toan nên ngày 28 Tết Quý Tỵ (8/2/2013), Lê Văn Hiếu (SN 1986,...