ăn gì ngừa tăng huyết áp

Những điều cấm kị đáng lưu ý trong quan hệ tìn.h dụ.c

Quan hệ tìn.h dụ.c là nhu cầu của các cặp vợ chồng và cũng là phương tiện để sinh sản con người.

10 căn bệnh do uống nhiều soda

Uống soda là lựa chọn yêu thích của nhiều người bởi nó tiện dụng và có thể giải khát. Nhưng ít ai biết được uống soda có thể nhiều gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Điểm mặt những thực phẩm làm tăng huyết áp

Huyết áp tăng dẫn đến hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe, để tránh tình trạng này, cần tránh xa những loại thực phẩm sau:

Những thực phẩm chứa nhiều muối

Hiệp hội Tim mạch Mỹ vừa công bố 6 loại thực phẩm phổ biến vốn là những nguồn cung cấp muối chính trong khẩu phần ăn của nhiều người, trong đó có thịt ướp muối, bánh pizza và bánh ...

8 lợi ích bất ngờ của sầu riêng

Mặc dù mùi hương của sầu riêng không phải ai cũng yêu thích, nhưng loại quả này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Thực phẩm cung cấp vitamin nhóm B

Các vitamin thuộc nhóm B như vitamin B5, B8 và B12 đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể cũng như việc thực hiện các chức năng bình thường của cá...

Thiếu ngủ làm tăng huyết áp

Thiếu ngủ kinh niên có thể làm tăng huyết áp vào ban đêm, từ đó dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

Uống nước tăng lực làm tăng huyết áp

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu một nhóm người có độ tuổ.i từ 19 - 40. Một số được yêu cầu uống nước tăng lực và một số uống loại nước giải khát khác. Kết quả cho thấy, hầu...

Nguy hiểm của béo phì

Béo phì được hiểu là có một cơ thể đẫy đà và đặc biệt vòng eo vô cùng phì nhiêu. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, béo phì còn kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe khác.

Dinh dưỡng ngày Tết phòng tránh tăng huyết áp

Thay thế thịt kho trứng vịt bằng thịt nạc kho nấm đông cô. Thay các món dưa muối bằng các loại củ ngâm chua ngọt. Nên uống và đãi khách những chén trà xanh, trà bông cúc, trà thanh...

Nguy hại 'chế.t người' từ những món ăn nhiều người mê mệt

Có những món ăn là khoái khẩu với rất nhiều người, nhưng bạn không ngờ đó lại là nguy cơ tiềm ẩn gây hại sức khỏe.

Cảnh giác đột quị não khi giao mùa

Ai cũng biết rằng đột quị não, hay còn được gọi một cách nôm na là tai biến mạch má.u não, có căn nguyên do tổn thương xơ vữa mạch não hoặc do tăng huyết áp.

7 yếu tố khiến thai nhi chậm tăng cân

Chiều cao của mẹ, chức năng của nhau thai hoặc chính sức khỏe của bé... sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng thai nhi.

Quá tải tràn bệnh viện vì… thuố.c l.á

"67-73% bệnh nhân nằm ở các bệnh viện, gây nên tình trạng quá tải trầm trọng hiện nay là bệnh do thuố.c l.á gây nên như tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư. Vài chục năm nữa, ảnh hưởng c...

9 loại bệnh nguy hiểm dễ gặp khi ăn quá nhiều đường

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời của đường thì bạn cần hiểu biết thêm về những loại bệnh dễ mắc phải khi ăn quá nhiều đường.

8 lựa chọn tốt để hạn chế và thay thế muối

Muối thường được dùng trong hầu hết mỗi bữa ăn. Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều muối quá nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp, gây ra các bệnh lý về tim mạch và đột quỵ.

Tác hại khôn lường khi ăn nhiều thịt

Nếu bạn thường ăn hơn 200g các loại thịt/ngày thì mau sửa đi nhé bởi ăn nhiều thịt không hề tốt cho sức khỏe. Chế độ ăn với nhiều thịt sẽ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, tăng choles...

Những 'vị thuố.c' tưởng quý hiếm nhưng lại gây hại

Vì nhu cầu của người tiêu dùng ngày càng cao, sức khỏe ngày càng được chú trọng. Nhiều người tìm đến những sản phẩm được cho là quý hiếm từ động - thực vật. Tuy nhiên, không phải l...

Nước tăng lực có thể dẫn đến chế.t người

Một nghiên cứu của Văn phòng khu vực châu Âu của Tổ chức Y tế Thế giới công bố trên tạp chí Frontiers in Public Health (Thụy Sĩ) tuần rồi cho thấy nước tăng lực rất có hại cho sức ...

Công dụng độc đáo của nước cà chua

Cà chua thường được dùng để chữa các chứng bệnh như nhiệt bệnh phiền khát, can âm bất túc, hay hoa mắt chóng mặt, âm hư huyết nhiệt, tiêu hóa kém, loét dạ dày, tăng huyết áp...

Muối ăn, "sát thủ" giấu mặt

Sát thủ giấu mặt gây bệnh tăng huyết áp, tim mạch, ung thư dạ dày và sỏi thận không đâu xa, nó ở ngay trong căn bếp, trên bàn ăn và người "tiếp tay" hay ngăn chặn nó tấ.n côn.g vào s...

Ù tai cảnh báo bệnh gì?

Đôi khi bạn nghe được tiếng kêu trong tai như tiếng nhịp tim. Tiếng kêu này bắt nguồn từ đâu? Nó có ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không?

10 nguyên nhân chính khiến bạn tăng huyết áp

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bệnh về tim mạch ảnh hưởng đến khoảng 80% dân số sống ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Nguyên nhân chính của căn bệnh gây tử von...

Top 10 thực phẩm vàng có tác dụng hạ huyết áp

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách đơn giản nhất để HẠ HUYẾT ÁP vì nhiều siêu thực phẩm có thể làm giảm huyết áp trong ít nhất 2 tuần.

Viêm cầu thận dẫn đến suy thận

Có nhiều nguyên nhân gây suy thận như tăng huyết áp, đái tháo đường, sỏi thận,... và có tới 10% bệnh nhân bị suy thận là do viêm cầu thận. Vì vậy, những bệnh nhân viêm cầu thận cần...

Món ăn trị bệnh từ thịt gà

Đông y cho rằng, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, không độc, lành mạnh phổi, tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy

Chuối tiêu – thực phẩm vàng cho sức khỏe mọi nhà

Trong chuối có đủ 8 loại axít amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được, có đến 11 loại khoáng chất và 6 vitamin.

Lý do khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn lo lắng không biết vì sao mà mình vẫn tăng cân dù đã luyện tập và giảm ăn tích cực. Sự thất vọng vì nỗ lực giảm cân của bạn không đạt được kết quả như ý. Nhưng bạn có biết rằng...

Bị suy thận – ăn như thế nào là hợp lý?

Suy thận mạn là hậu quả từ các bệnh mạn tính của thận như viêm cầu thận mạn tính, bệnh thận bẩm sinh và di truyền, bệnh thận do nhiễm độc chì,Suy thận mạn là hậu quả từ các bệnh mạ...

Bí đỏ – thực phẩm vàng giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh

Bí đỏ (bí ngô) có rất nhiều vi chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ thì nó thực sự là một sản phẩm vàng giúp tăng cường sức khỏe, trí não.

Nhiều người chế.t vì tim và đột quỵ do ăn mặn

Theo một điều tra quốc gia, tỷ lệ tăng huyết áp ở người Việt Nam từ 25 tuổ.i trở lên là 25,1%. WHO ước tính rằng bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây t.ử von.g ở Việt Nam, chiếm ...

3 loại hoa ngay trong vườn giúp kiểm soát huyết áp cực tốt

Hãy dùng các loại hoa có ngay trong vườn nhà bạn để kiểm soát huyết áp của bạn, phương thức này vừa không tốn chi phí vừa không để lại tác dụng phụ...

Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

Cuộc sống hiện đại bao lo lắng, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên mất ngủ. Theo Đông y, bài thuố.c chữa mất ngủ với đỗ xanh rất hiệu nghiệm.

Top nguyên nhân gây t.ử von.g bạn không thể ngờ tới

Tiêu thụ quá nhiều cà phê sẽ làm tăng huyết áp nhanh chóng. Uống nhiều cà phê cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây t.ử von.g.

Uống nhiều cà phê tăng nguy cơ mắc tiểu đường

Nhóm nghiên cứu người Ý mới đây cho biết, những người tăng huyết áp và chuyển hóa cafein chậm uống nhiều hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiề.n tiểu đường

Caffeine ảnh hưởng đến nam và nữ khác nhau

Mặc dù được sử dụng rộng rãi, nhưng có rất ít nghiên cứu về tác động của caffeine trên những người trẻ tuổ.i. Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học tại Đại học Buffalo, New York (M...

Bệnh tim mạch ngang ngửa ung thư về tỷ lệ t.ử von.g

Đó là báo động được đưa ra tại Hội nghị Tim mạch toàn quốc lần thứ 14 khai mạc sáng 12.10 tại TP.Đà Nẵng do Hội Tim mạch học Việt Nam cùng Quỹ vì sức khỏe tim mạch Việt Nam tổ chức...

Những căn bệnh đáng sợ từ thịt chó

Nhiễm virus dại, rối loạn đông má.u, hay nhiễm ấu trùng sán... là căn gây bệnh đáng sợ đ.e dọ.a người thường xuyên ăn thịt chó.

Chữa bệnh bằng rau cần nước

Rau cần nước còn gọi là cần cơm, cần ống, hương cần, hồ cần..., có tên khoa học là Oenanthe javanica (Blume), là một trong những loại rau thông dụng ở nước ta.

Những quan niệm sai lầm nguy hiểm về bệnh tim

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 2 giây lại có một người t.ử von.g vì bệnh tim, cứ 5 giây lại có một ca nhồi má.u cơ tim và 6 giây thì lại có một trường hợp bị đột quỵ. Và mỗi năm...

Giảm huyết áp tại nhà không cần dùng thuố.c

Chu kỳ tăng huyết áp ở mỗi người có thể do mệt mỏi, thiếu ngủ, stress hoặc lạm dụng rượu. Hãy bình tĩnh dùng những cách đơn giản mà hiệu quả sau đây để tự làm giảm huyết áp ngay tạ...

Ăn mặn ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào

Muối thừa không chỉ khiến cơ thể bạn tích nước, gây nặng nề, đầy hơi, mà còn làm tăng huyết áp, nguy cơ về đột quỵ, tim mạch...

Nghe chuyên gia hướng dẫn cách trị ốm nghén

Để giảm ốm nghén cho bà bầu, các bạn nên tránh những áp lực, những căng thẳng trong cuộc sống, nên uống nước thường xuyên để phòng tình trạng mất nước.

6 loại bệnh nên kiêng dùng nhân sâm

Bạn đừng bồi bổ bằng nhân sâm nếu đang bị đau dạ dày, vì nó sẽ có thể khiến bạn đau thêm.

Hàu chữa suy gan, tăng huyết áp

Theo Đông y, vỏ hàu có tác dụng thanh nhiệt, hóa đờm, cố sáp, làm dịu, giảm đau. Thịt hàu vị ngọt, tính ấm, có tác dụng hạ áp, lợi tiểu, trừ nóng khát, hư tổn.