Ăn gì để tăng hưng phấn tình dục?
Dâu tây được mệnh danh là “thực phẩm sexy” vì chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe tình dục cả nam và nữ. Bơ là loại quả mang tên “tinh hoàn của cây” vì luôn mọc 2 trái liền với nhau…
Người ta vẫn nói, “con đường dễ nhất để đi đến trái tim của người đàn ông là đi qua dạ dày anh ấy”. Chính vì vậy, sử dụng hương vị và các chất có trong thực phẩm để gây hưng phấn tình dục là rất hiệu quả trong duy trì sex.
Hãy biết cách để nguồn dinh dưỡng hàng ngày duy trì ngọn lửa phòng the của bạn.
Những thực phẩm giúp khơi dậy đam mê
Chuyên gia tình dục nổi tiếng Cynthia Sass, tác giả của cuốn sách “Yourself Slim” (tạm dịch: Cho cuộc sống lành mạnh của bạn) cho rằng “mối liên hệ giữa thức ăn và tình dục không chỉ là mơ tưởng”. Bà khẳng định: “Nghiên cứu khoa học cho thấy, thực phẩm hoặc các chất dinh dưỡng đóng vai trò nhất định trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục và hỗ trợ cho đời sống tình dục lành mạnh”.
Ví dụ, dâu tây được mệnh danh là “thực phẩm sexy” vì nó chứa những chất rất có lợi cho chức năng tình dục ở cả nam và nữ. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, tốt cho tim mạch và giúp nâng cao lượng tinh trùng ở nam giới.
Bơ – loại quả được người Aztec gọi là “tinh hoàn của cây” vì luôn có 2 quả đi liền nhau cũng rất giàu vitamin E, chất chống ôxy hóa, kali và vitamin B6, có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Bất cứ điều gì giúp tim và tuần hoàn máu là có thể giúp mang lại cho bạn một cuộc sống tình dục lành mạnh.
Video đang HOT
Ngoài ra, còn vô vàn các thực phẩm khác có lợi cho sức khỏe tình dục mà nếu biết sử dụng một cách khoa học chúng sẽ trở thành nguồn năng lượng tuyệt vời cho phòng ngủ của bạn luôn nồng ấm: Hạnh nhân, khoai lang, vừng, dưa hấu, hàu, sò, hến, chocolate… Khoa học đã chứng minh rằng, những thực phẩm đó sản xuất ra các hormon giúp tạo ra trạng thái bừng tỉnh ham muốn và khoái cảm cho con người.
Những thực phẩm “kẻ thù” của đời sống gối chăn
Nhiều người không biết rằng chính những thứ họ đưa vào miệng lại trở thành thủ phạm “giết chết” ham muốn tình dục và đời sống gối chăn của họ.
Một ly rượu vang trong không gian lãng mạn có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Tuy nhiên thực tế, rượu là một trong những thủ phạm “giết chết” đời sống chăn gối của bạn nguy hiểm nhất. Uống quá nhiều rượu làm suy giảm ham muốn tình dục, giảm kích thích và nhạy cảm; nó còn làm giảm khả năng kiềm chế, dẫn đến những quyết định không an toàn khi sinh hoạt tình dục.
Đậu nành vốn là loại thực phẩm được nhiều người ưa dùng vì tính lành. Thế nhưng lượng dư thừa của các sản phẩm có nguồn gốc từ cây họ đậu (sữa đậu nành, đậu phụ và nước sốt) có thể làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trong máu và giảm khả năng tình dục, nhất là ở nam giới.
Một nghiên cứu năm 2008 trên tạp chí Human Reproduction cũng cho thấy, đậu nành có thể làm giảm số lượng tinh trùng của một người đàn ông. Ngoài ra, những loại thức ăn, đồ uống mà các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế để không gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục là nước ngọt có ga, chất ngọt nhân tạo, thực phẩm quá nhiều đường và chất béo…
Về lâu dài, sức khỏe là thứ tăng dục năng tốt nhất, một trạng thái sức khỏe thể chất tốt cùng với trạng thái cảm xúc tích cực là hai yếu tố chủ yếu để có đời sống tình dục thỏa mãn. Chính vì vậy, biết cách sử dụng nguồn dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ giữ được “ngọn lửa” đam mê trong mình và trong người bạn đời.
Tạo hưng phấn bằng bữa ăn ngon
Một bữa ăn ngon có thể là bước khởi đầu để tiến đến quan hệ tình dục, kể cả mùi thức ăn cũng tham gia vào vai trò này. Mùi vani đặc biệt có tác dụng quyến rũ, nhất là khi thêm vào bánh nướng hay rượu champagne. Có nghiên cứu cho thấ, mùi thơm của bánh nướng bí ngô, bánh pizza phô mai và ngô rang với bơ làm tăng lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục nam; bánh nướng bí ngô cho thêm oải hương lại càng tăng tác dụng.
Theo VNE
Bí kíp đơn giản giúp quý ông khôi phục "bản lĩnh đàn ông"
Một người đàn ông được xem là mắc chứng rối loạn cương dương khi không có khả năng duy trì sự "cương cứng" của cậu bé trong suốt quá trình giao hợp.
Tình trạng này xảy ra ở nam giới ở mọi lứa tuổi và ảnh hưởng đến hình ảnh và bản lĩnh của nam giới. Thậm chí, một số trường hợp bệnh diễn biến nặng sẽ cần phải sự can thiệp của y tế. Tuy nhiên, phần lớn nam giới có thể khắc phục bằng một số phương pháp điều trị đơn giản, tự nhiên sau:
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Bạn cần chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe để phát hiện nhiều loại bệnh &'"giấu mặt" trong thời gian gần nhất. Có thể bạn sẽ bất ngờ khi bệnh tiểu đường là một trong những yếu tố gây nên "sự bất lực" của bạn trong chuyện chăn gối. Lượng cholesterol cũng quan trọng đối với chứng rối loạn cương dương, quá nhiều cholesterol xấu trong má sẽ ảnh hưởng đến "bản lĩnh" của phái mạnh. Tình trạng sức khỏe tốt cũng là dấu hiệu cho thấy bạn có sức khỏe tình dục tốt.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến trọng lượng cơ thể và chất lượng cuộc "yêu". Loại bỏ các loại thực phẩm giàu chất béo và calo, thay vào đó là thịt nạc, đậu và nhiều rau xanh và các loại ngũ cốc. Một khi vòng eo của bạn được kiểm soát, bạn sẽ có nhiều năng lượng cho "chuyện ấy" hơn.
Tập thể dục hàng ngày
30 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì lượng đường huyết ở mức ổn định và thúc đẩy quá trình sản sinh lượng cholesterol tốt cho máu. Rèn luyện thể chất cũng giúp loại bỏ tỷ lệ đáng kể các loại cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài các lợi ích trên, tập thể dục còn là loại thuốc "thần" dành cho não bộ.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel được thiết kế để giúp tăng cường cơ xương chậu của bạn. Cơ vùng chậu sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình lưu thông máu, có lợi cho quá trình quan hệ tình dục. Bạn có thể tập Kegel bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào mà không sợ người khác để ý. Những cơn co đơn giản kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục có thể tham gia tích cực vào quá trình giao ban của các bạn.
Cần nhớ rằng để điều trị chứng rối loạn cương dương, chúng ta cần kiên nhẫn thực hiện các phương pháp đơn giản như trên. Chắc chắn sau một thời gian, bạn sẽ thấy một sự cải thiện đáng kể.
Theo VNE
Ngủ cao đầu "thằng nhỏ"... dễ "chết" Nam giới khi ngủ mà gối quá cao sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho cơ quan sinh dục của mình. Một nghiên cứu mới nhất đăng trên tạp chí Fun Tokyo của Nhật cho biết gối quá cao khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát gần 100...










Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm

Bà Nà đẹp như chốn thần tiên vào mùa săn mây
Du lịch
06:16:53 05/03/2025
Singapore xem xét phạt roi tội phạm lừa đảo
Thế giới
06:08:13 05/03/2025
Những món ngon nhất định phải thử khi đến Bắc Ninh
Ẩm thực
06:02:00 05/03/2025
Phim cổ trang 18+ bị ném đá vì toàn cảnh nóng vô duyên, nữ chính xinh như công chúa cũng không cứu nổi
Phim châu á
06:00:57 05/03/2025
Quá trình 'phong ấn nhan sắc' của trai đẹp Bill Skarsgrd thành ma cà rồng: 6 tiếng trang điểm, 62 bộ phận giả
Hậu trường phim
05:58:55 05/03/2025
Bom tấn mới ra mắt gây chia rẽ game thủ, rating siêu tệ nhưng người chơi lại quá đông
Mọt game
05:36:39 05/03/2025
Xuất hiện tại một sự kiện Cosplay, game Gacha toàn "gái xinh" sắp được phát hành tại Việt Nam, nghi vấn được hẳn một "ông lớn" hậu thuẫn
Cosplay
05:34:06 05/03/2025
Mẹ chồng suốt ngày chì chiết con dâu hoang phí, tôi đưa ra một bằng chứng khiến bà chết lặng!
Góc tâm tình
05:27:21 05/03/2025
Bác sĩ báo tin vui cho Xuân Son
Sao thể thao
00:52:45 05/03/2025
Những câu thoại đầy ý nghĩa trong bộ phim 'Nhà gia tiên'
Phim việt
23:37:10 04/03/2025