ăn đúng bữa

Muốn ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết, cả đời chỉ cần nhớ 5 chữ này trong ăn uống là đủ

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu.

Người bị huyết áp thấp nên ăn uống, sinh hoạt như thế nào?

Thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi, rụng tóc, khô da... là những triệu chứng cảnh báo huyết áp thấp. Tình trạng này có thể gặp ở cả nam lẫn nữ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng góp phần rấ...

Người đàn ông 45 tuổi, luôn ăn đúng bữa nhưng đi kiểm tra phát hiện bị ung thư dạ dày: Nguyên nhân là 2 thói quen chính ông tự hại mình

Tỉ lệ mắc ung thư dạ dày cao có rất nhiều lý do. Ngoài việc dùng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá các thực phẩm độc hại, thì việc chúng ta duy trì những thói quen không...

Lời khuyên hữu ích cho người đau dạ dày

Sau đây là 8 lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày. Đây đồng thời còn là thói quen rất tốt để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Những thời điểm ăn uống cần lưu ý trong ngày

Bạn nghĩ rằng mình có chế độ ăn uống lành mạnh? Chưa chắc. Bởi có thể bạn đang mắc sai lầm ăn những loại độ ăn không thích hợp thời điểm. Vậy ăn uống đúng thời điểm là thế nào?