ăn đủ chất xơ

Bệnh trĩ nặng đến mấy cũng khỏi nhanh chóng nếu bạn ăn loại rau này hàng ngày

Diếp cá là một loại cây phổ biến ở nước ta, dễ trồng và được người Việt sử dụng như là một thực phẩm hàng ngày. Bên cạnh công dụng làm đẹp da mà các chị em hay mách nhau, rau diếp cá còn có tác dụng chữa trị một số bệnh, đặc biệt là bện...

5 thói quen ăn uống có thể khiến bạn bị táo bón

Ăn quá nhiều pho mát hoặc sữa có thể khiến một số người bị táo bón. Nếu muốn ăn, bạn có thể thử kết hợp một số thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ khi bạn ăn ph...