ăn chậm

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói tốt hơn carbohydrate.

Phẫn nộ clip người đàn ông dùng chân hành hung bé gái dã man nghi do ăn chậm: Tiếng khóc thảm thiết gây xót xa

Mới đây trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh một bé gái bị người đàn ông dùng chân đạp em bé , quát mắng khiến nhiều người phẫn nộ.

Phụ nữ có ‘bụng phệ’? Bám vào 3 trong 5 điều này, ‘mỡ’ sẽ từ từ biến mất

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn căng thẳng trong một trong gian quá lâu, sẽ sản sinh ra chất cortisol - đây là loại hormone gây tích tụ mỡ đặc biệt là vòng 2.

Hằng Du Mục sau sinh eo vẫn chỉ 59cm, bí kíp nhờ đâu?

Hằng Du Mục là một trong số những nữ TikToker nổi tiếng nhất hiện nay với tài ăn nói duyên dáng và những video clip du lịch hàng chục triệu view.

Cách giảm cân mà không cần ăn kiêng

Tuy nhiên đây là cách ăn kiêng tiêu cực, một khi trễ nải việc ăn kiêng thì sự thèm ăn dễ trở lại và tăng cân khó kiểm soát. Thay vào đó chúng ta có thể thực hiện những cách sau đây...

Ăn quá nhanh dễ mắc bệnh gì?

Mặc dù việc sắp xếp các bữa ăn vào một giờ nhất định đối với người bận rộn có thể không thuận tiện nhưng cũng không phải là quá khó. Khi bạn lên được kế hoạch về giờ giấc ăn uống t...

Nếu bạn gái muốn ăn ngon, ăn nhiều nhưng lại không lo cân nặng, hãy áp dụng cách sau

Nếu vẫn muốn ăn nhiều món mà cân nặng vẫn không bị ảnh hưởng, bạn còn có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 6. Trong các bữa ăn phụ, bạn có thể tiêu thụ sữa chua. Chính việc ...

Bị nhắc đưa món ăn chậm, nhân viên quán nhậu đâm đồng nghiệp tàn phế

Do hay nhắc nhở nên bị đồng nghiệp đấm vào mặt, tức giận, nam nhân viên phục vụ đã dùng dao đâm 2 nạn nhân gây bị thương tích nặng...

Khơi thông các ‘điểm nghẽn’ nhằm thúc đẩy giải ngân vốn đầu tư công

Tuy nhiên, tiến độ giải ngân vốn đầu tư công 11 tháng vẫn chưa đạt yêu cầu đề ra do nhiều nguyên nhân khách quan, chủ quan; trong đó, có nhiều nguyên nhân đã tồn tại nhiều năm nhưn...

Người yêu ăn chậm, bạn trai nằm đợi rồi ngủ luôn một giấc trên ghế

Tình yêu vốn là tình cảm vô cùng đặc biệt, chỉ thực sự thăng hoa khi giữa 2 người có sự cảm thông, biết chia sẻ, thấu hiểu những ưu điểm và khuyết điểm của đối phương

Gần 1 tiếng chưa ăn hết đĩa cơm, cô gái bị bạn trai bỏ lại quán

Vừa qua, dân tình đã không ngừng truyền tay nhau đoạn clip một cô gái bị người yêu bỏ lại giữa quán cơm tấm vì tội ăn chậm. Sự việc đã nhanh chóng nhận về nhiều ý kiến trái chiều, ...

Nhiều năm ấm ức bị chèn ép, đến lúc mẹ chồng qua đời con dâu lại hối hận vì đã trách nhầm bà

Tôi lấy chồng và ở nhà chồng được 5 năm, quãng thời gian ấy đối với tôi buồn nhiều hơn vui. Chồng tôi là người hiền lành, làm ăn chăm chỉ và yêu thương vợ con

Đã có phương án chấm điểm với những sai sót trong đề thi đánh giá năng lực ĐHQG TP.HCM

ĐHQG TP.HCM cho biết trong kỳ thi đánh giá năng lực đợt 1 năm 2022 ngày 27-3 đã có một số sai sót trong đề thi đồng thời lên phương án chấm điểm cho các câu hỏi sai này

Bỏ túi 2 cách làm tương ớt tại nhà ngon, hợp vệ sinh, chất lượng không kém cửa hàng

Với 2 cách làm tương ớt dưới đây các chị em nội trợ không quá lo lắng tương không đảm bảo chất lượng, công thức vô cùng đơn giản

10 bí mật ẩm thực đằng sau tuổi thọ của người Nhật

Sống thọ là một giấc mơ đối với nhiều người và đa số không hiểu rằng điều này chỉ có thể thực hiện được bằng cách tuân theo một lối sống nhất định

Lòng tôi trĩu nặng khi biết 26 thí sinh bị 0 điểm môn Ngữ văn

Đáng buồn hơn cả là có tới 26 thí sinh bị điểm 0 môn Văn thì không biết trong suốt thời gian 120 phút làm bài thi thì những thí sinh này làm gì, viết gì...?

Ăn chậm, nhai kỹ có lợi cho sức khỏe

Hiện nay, nhiều người vì bận rộn hoặc có thói quen vừa ăn, vừa làm việc, ăn quá nhanh. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra tác hại của việc ăn nhanh và những lợi ích của việc ăn ...

Muốn giảm cân bạn phải biết cách kiểm soát khẩu phần ăn

Muốn giảm cân chúng ta phải biết kiểm soát khẩu phần ăn là gì và nó đóng một vai trò quan trọng như thế nào.

Ăn cơm chậm, bé trai 2 tuổi bị bảo mẫu đánh tử vong

Bị bảo mẫu đánh khi ăn chậm, ngậm cơm, cháu bé 2 tuổi tử vong do sốc mất máu, kết hợp đa chấn thương.

4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều

Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều.

Ăn chậm có giúp giảm cân không?

Mọi thứ bạn làm đều ảnh hưởng đếnsức khỏecủa bạn, cả tích cực hoặc tiêu cực.

Ăn quá nhanh ảnh hưởng đến cân nặng cơ thể

Nhiều người thường có thói quen hoàn thành bữa ăn một cách nhanh chóng để có thể kịp giờ làm hay để tiết kiệm được tối đa thời gian. Tuy nhiên, tốc độ ăn nhanh hay chậm liệu có đan...

Không khó để có sức khỏe như ý

Hãy hiểu rõ cơ thể mình, ăn chậm thôi - đó là lời khuyên hữu ích của các chuyên gia dinh dưỡng cho tất cả các ngày trong năm, bất kỳ lúc nào mỗi khi ăn hay uống.

Những điều đừng bao giờ làm trong ngày đầu trẻ mầm non đi học lại

Giận dữ khi trẻ khóc lóc, ăn vạ hay công kích khi trẻ ăn chậm... trong ngày đầu trẻ đi học lại, các việc làm như trên đều khiến trẻ mầm non càng tổn thương hơn.

7 mẹo nhỏ ăn nhiều mà không lo tăng cân, đảm bảo sức khỏe dịp Tết

Những ngày Tết, việc ăn uống, sinh hoạt không điều độ lại rất nhiều món ăn ngon, hấp dẫn kích thích vị giác giúp chúng ta dễ dàng tăng cân. Dưới đây là một số mẹo ăn mà không lo tă...

Mẹo đơn giản giúp giảm cân gấp 3 lần

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chíClinical Endocrinology & Metabolismcho thấy để giảm cân nhiều hơn trong thời gian ngắn, tất cả những gì bạn cần làm là có mặt ngay lúc này.

Tranh cãi về liệu pháp giảm cân bằng nước của Nhật Bản

Khoảng 55% trọng lượng cơ thể của chúng ta bao gồm nước, điều này khiến chúng ta bắt buộc phải uống đủ lượng chất lỏng trong một ngày để duy trì sự cân bằng và thải độc tố ra khỏi ...

Bữa ăn lành mạnh của một số quốc gia

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp phòng tránh được suy dinh dưỡng (bao gồm cả thừa cân, béo phì) và các bệnh không lây nhiễm (đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, go...

7 ‘bí kíp’ cực đơn giản giúp chị em giảm đầy hơi và chướng bụng sau khi ăn

Muốn giảm đầy hơi và chướng bụng sau khi ăn bạn hãy thử làm theo những lời khuyên dưới đây nhé!

12 lời khuyên cho nam giới trên 40 tuổi muốn giảm cân

Đừng để ước mơ về mộtthân hình cân đối,khỏe mạnh hơn của bạn ở tuổi trung niên chỉ là mơ ước.

Nhiều giải pháp hỗ trợ, chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Những số liệu thống kê và dự báo cho thấy người cao tuổi (NCT) ngày càng chiếm tỉ lệ cao trong dân số ở Việt Nam. Việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cần được quan tâm đúng mức để NCT...

Giải pháp giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Việc ăn quá nhanh có thể khiến cơ thể bạn bị sốc đường và sinh ra phản ứng kháng insulin- nguyên nhân của tiểu đường.

Làm 5 việc này càng “chậm”, cơ thể càng khỏe mạnh và sống thọ

Những người sau khi bước vào tuổi trung niên, phải đối mặt với rất nhiều áp lực lớn trong cuộc sống. Đồng thời, tuổi trung niên cũng là bước ngoặt với tỷ lệ mắc bệnh cao, do đó việ...

4 ‘thói quen xấu’ đem lại lợi ích không ngờ

Những người thích ngủ, ăn chậm... đôi khi bị đánh giá là lười biếng, lãng phí thời gian nhưng thực tế đây là các thói quen giúp bạn sống lâu hơn.

Ăn vặt khi bị stress vô cùng tai hại, hãy áp dụng cách “cai nghiện” này ngay!

Trên thực tế, không ít người lựa chọn vào nhà bếp thường xuyên hơn và coi việc tiêu thụ thực phẩm là giải pháp hiệu quả để giảm bớt stress trong giây lát vào khoảng thời gian dịch ...

Phòng chống dịch Covid-19: Cách ăn uống lành mạnh trong thời gian hạn chế tối đa đi ra ngoài đường

Trong mùa dịch Covid-19, chúng ta phải hạn chế tối đa việc đi ra ngoài đường, thậm chí nhiều người còn trong chế độ tự cách ly tại nhà. Vậy ăn uống lành mạnh cần duy trì thế nào tr...

Những thủ thuật tuyệt vời khi ăn uống giúp bạn giảm cân

Tắm nước nóng, uống nước trong ly dài, căn chỉnh thời gian ăn hay cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ... là những thủ thuật khi ăn uống giúp bạn giảm cân.

4 sai lầm của người lớn khiến trẻ vào bữa ăn rất chậm, đừng trách con mà hãy tự trách mình

Nhiều cha mẹ than phiền rằng con mình vào bữa ăn rất chậm. Tuy nhiên họ không nhận ra rằng những việc làm này của mình là nguyên nhân chính khiến trẻ ăn chậm như thế.

Đường sắt Cát Linh – Hà Đông lỡ hẹn lần thứ 10 : Bộ trưởng GTVT giải trình thế nào?

Bộ trưởng Giao thông Vận tải (GTVT) vừa có báo cáo gửi Quốc hội giải trình việc chậm tiến độ của dự án đường sắt Cát Linh - Hà Đông.

Hà Nội: Hàng loạt dự án “thất lạc” chủ đầu tư, ai chịu trách nhiệm?

Sau khi có chứng nhận đầu tư, được giao đất, các chủ đầu tư không liên hệ để tiến hành các thủ tục triển khai dự án. Nhiều khu "đất vàng" trở thành bãi rác, ruộng rau, các công trì...

4 cách ăn uống cần tránh trong những ngày Tết

Đây đều là những dấu hiệu khó nhận thấy nhưng chúng lại báo động thói quen ăn uống đang vượt ngoài tầm kiểm soát.

Nổ mìn gây thương tích học sinh: Công trình thi công “cù nhầy”

Được xác định là công trình trọng điểm của tỉnh Quảng Ngãi nhưng sau khi trễ hạn và được gia hạn nhiều lần, đến nay, cảng Bến Đình (thôn Đông, xã An Vĩnh, huyện Lý Sơn) vẫn trong t...

7 tỉnh thành, 1.500 dự án chậm, lãng phí 20.000 ha đất

Số đất bỏ hoang, lãng phí đó thậm chí còn chưa tính tới 98 dự án tại Hà Nội chưa tổng hợp được diện tích. Thông tin được Bộ Tài nguyên - Môi trường cung cấp khi trả lời kiến nghị c...

Chỉ 10 phút cũng giúp bạn rất nhiều!

Nhiều người nói rằng họ không có thời gian để giữ gìn sức khỏe. Họ luôn luôn bận rộn với đầy ắp việc cần làm, kể cả ngày cuối tuần.

Sân bay Long Thành giảm 6ha: Yêu cầu Chính phủ giải thích lý do

Thẩm tra báo cáo của Chính phủ về tình hình triển khai thực hiện dự án sân bay Long Thành, UB Kinh tế của Quốc hội yêu cầu Chính phủ làm rõ sự khác biệt về số liệu diện tích thu hồ...

10 bí quyết giúp người Nhật trẻ lâu ít bệnh tật

Người Nhật sống thọ, ít thừa cân, vóc dáng thanh mảnh nhờ chú trọng vào chất lượng bữa ăn, theo Tips Beauty.

Hà Nội yêu cầu xem xét thu hồi gần 400 dự án để đất hoang hóa

UBND TP. Hà Nội vừa yêu cầu tập trung kiểm tra, rà soát 383 dự án chậm triển khai trên địa bàn 30 quận huyện, thị xã. Đối với các dự án đã chấp thuận chủ trương đầu tư nhưng chưa t...

Viện phó VKSND huyện Phú Ninh, Quảng Nam bị kỷ luật cảnh cáo

Chỉ đạo giải quyết một số vụ án còn chậm để cử tri nhiều lần kiến nghị và tạo dư luận không tốt, Viện phó VKSND huyện Phú Ninh, Quảng Nam bị kỷ luật cảnh cáo.

Chỉ 1 bước nhỏ trong bữa ăn mà giúp bạn giảm đến 7kg trong 2 tháng!

Để giảm cân và sở hữu thân hình thon gọn, nhiều người đã áp dụng những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên, không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có lợi cho sức khỏe và giúp bạn l...

Sau bữa ăn tuyệt đối không uống 4 thứ này, sẽ làm tổn thương nội tạng rất lớn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bất kỳ loại nước nào được đưa vào cơ thể ngay sau khi ăn đều đảo lộn quá trình tiêu hóa vì nó làm tăng kích thích của dạ dày.