ăn bơ bỏ hạt

5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân

Chìa khóa để ngăn ngừa tăng cân từ những thực phẩm lành mạnh này là ăn uống có ý thức, kiểm soát khẩu phần và cân bằng chúng với các lựa chọn giàu dinh dưỡng khác.

Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng

Những người bị viêm đại tràng được khuyến cáo nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước. Điều này nhằm tránh mất nước và đảm bảo người bệnh nhận được tất ...

5 bí quyết để có buổi chạy hiệu quả

Sau khi chạy, nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể bị giảm sút. Để phục hồi nhanh chóng, nên cung cấp các thực phẩm giàu protein và carbohydrate để cơ thể sửa chữa các mô, sẵn sàng...

Phần tốt nhất của loại quả giàu chất xơ giúp phòng đột quỵ, nhiều người không biết thường vứt bỏ

Chúng ta thường có thói quen ăn bơ bỏ hạt, nhưng ít ai biết rằng hạt bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả phần cơm của nó.

Nên ăn bao nhiêu quả bơ một ngày?

Bơ là một loại trái cây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết đến việc hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch.

10 lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ

Bơ rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C và các chất phytochemical khác nhau. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và giảm nguy cơ mắc...

Vì sao người bệnh thận không nên ăn bơ?

Bơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chất béo không bão hòa đơn có trong bơ thúc đẩy sức khỏe tim mạch và có thể làm giảm mức c...

Một số cách tăng cường chất xơ trong bữa ăn giúp giảm cân, ngăn ngừa tích tụ mỡ

Kết hợp nhiều loại đậu trong bữa ăn là cách hiệu quả để tăng lượng chất xơ. Đậu lăng, đậu xanh rất giàu chất xơ và protein, lại có hương vị thơm ngon, giúp món ăn thêm ngon miệng, ...

Loại trái cây nổi tiếng bổ dưỡng nhưng 6 nhóm sau đây không nên ăn nhiều

Quả bơ được trồng nhiều ở vùng Tây Nguyên nước ta. Do có nhiều công dụng với sức khỏe, bơ được nhiều người ưa chuộng.

Chồng đòi ly hôn khi mẹ chồng vừa mất, anh nói một câu khiến tôi cay đắng, bất lực đồng ý

Vì tình hình nên vợ chồng tôi sống xa nhau hơn 1 năm nay. Anh về nhà chồng chăm sóc mẹ. Tôi về nhà tôi chăm sóc bố. Tình cảm vì thế cũng nhạt nhòa đi rất nhiều.

Giữa vòng xoáy này em biết bấu víu ai?

Một bên là chồng em không thể bỏ, một bên là người tình chẳng bao giờ muốn cưới em. 7 năm qua, em đang sống giữa vòng xoáy này mà không biết bấu víu vào đâu...

Em phải làm sao với hai người đàn ông này?

Em biết là thật không phải khi mình đang song song với 2 người đàn ông. Em mong mọi người đừng lên án em vội, xin hãy đọc hết bài rồi thì cho em ý kiến sau.

Gia đình lục đục vì mẹ chồng muốn tiền phải “quy về một mối”

Ngày đầu tiên về làm dâu, sau bữa cơm tối cùng bố mẹ chồng, mẹ chồng tôi nói khá đanh giọng: Từ trước tới nay khi lấy lương hàng tháng

10 loại thực phẩm có thời hạn sử dụng dài nhất

Các thực phẩm được liệt kê dưới đây có thời gian sử dụng dài. Bạn nên xem kỹ thời hạn sử dụng ghi trên bao bì của sản phẩm.

Những ly sinh tố giảm cân ngon không thể cưỡng

Sinh tố không chỉ là một bữa ăn nhẹ hữu ích cho sức khỏe, nó còn phương án giảm cân vô cùng hiệu quả.8 loại Dim Sum phải thử nếu bạn đến Hồng Kông

Mẹ ăn gì cho trẻ sơ sinh dễ ngủ và tăng cân đều

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng với sự phát triển của bé. Bé ngủ ngon, ngủ đủ giấc còn giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi. Thời gian đầu đời, bé phụ thuộc dinh dưỡng hoàn ...

2 ca sĩ Việt hiếm hoi sẽ ‘bỏ hát nếu không có hit’: một người mãi chưa thoát mác hot boy cover, một người là ‘cô gái vàng của làng xin lỗi’

Làm nghệ thuật, thứ quan trọng là phải có đam mê và cảm hứng. Tuy nhiên ở hai nhân vật dưới đây, họ lại quan trọng thắng thua bằng số lượng bản hit hơn là trách nhiệm phải cống hiế...

Hạt ý dĩ Thảo dược cho sức khỏe và làn da thăng hoa

Hạt ý dĩ hay còn được biết đến với tên bo bo, ý mễ... đã được sử dụng từ lâu trong bí pháp bồi bổ cơ thể và dưỡng nhan của các mỹ nữ xưa.

Tại sao ăn bơ phải rửa vỏ dù không ăn vỏ?

Nhiều người cho rằng khi ăn bơ không cần phải rửa vỏ vì vỏ được gọt đi và không ăn. Tuy vậy, một báo cáo mới từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã cảnh báo phải rửa vỏ.

9 yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố

Khi tuyến giáp không hoạt động đúng cách, nó sẽ tạo ra lượng hoóc-môn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra tình trạng thay đổi trọng lượng cơ thể thường...

Xiaomi Redmi 6A: nhiều ưu điểm nhưng nhược điểm cũng không kém

Với mức giá hấp dẫn, Xiaomi Redmi 6A không chỉ sở hữu nhiều ưu điểm mà còn có cả những nhược điểm mà người dùng nên cân nhắc khi quyết định lựa chọn.

Lý do con giáp thứ 13 suốt đời chẳng có một danh phận đàng hoàng như bao người khác

Người thứ ba à! Suốt đời này em chẳng thể có một danh phận đàng hoàng như bao người phụ nữ khác đâu. Bởi đàn ông luôn có những suy nghĩ mà chẳng ai ngờ đến.

Bão Tembin: Học sinh nghỉ học, dân bị cưỡng chế di dời khi cần thiết

Hai trong nhiều phương án được các tỉnh, thành miền Tây đưa ra nhằm ứng phó với bão Tembin (bão số 16) là thông báo cho học sinh nghỉ học gấp qua tin nhắn điện thoại và sẽ cưỡng ch...

Thác Khe Kèm – dải lụa trắng giữa đại ngàn

Thác Khe Kèm hay còn gọi là thác Kèm mang vẻ đẹp hoang sơ mà thiên nhiên ban tặng cho Vườn quốc gia Pù Mát. Thác cách thị trấn Con Cuông, tỉnh Nghệ An, khoảng 20 km về phía nam.

Chồng bỏ bồ về với vợ sề khi thấy em vừa cho con bú vừa khâu lại chiếc áo ngực cho vừa

Nhìn bầu ngực đầy vết rạn chi chít, chảy sệ gần xuống rốn của cô vợ hotgirl ngày nào, Hùng không thấy ớn như trước nữa mà thay vào đó anh thấy có lỗi và thương vợ vô hạn.

Bồ bỏ khi mang thai, cô gái che ô cho người đàn ông ’sắp chết’ điều kỳ diệu xảy ra…

Roxy uể oải bước xuống giường, lết những bước đi mệt mỏi vào nhà tắm. Bất chợt cô hét lên: A!!!!!

7 kỹ xảo khiến nàng vào cuộc yêu không ngần ngại

Khi nam giới có ham muốn tình dục cao nhưng vợ lại không muốn nên làm thế nào?

Hồ Việt Trung khóc khi cảm ơn Ngọc Sơn, Đàm Vĩnh Hưng trên sân khấu

Bị Ngọc Sơn và Đàm Vĩnh Hưng trách mắng vì có ý định bỏ thi, Hồ Việt Trung rớt nước mắt khi cảm ơn đàn anh đã cho lời khuyên đúng lúc.

Chồng chỉ về nhà khi bị bồ bỏ

Điều tôi sợ nhất là nếu như cô ta đổi ý, làm hoà với anh, anh sẽ quay lại với cô ta, cun cút tận tụy như trước.

Con trai Siu Black lần đầu thử sức ca hát vì mẹ

Chị Siu cho biết, con trai vì muốn giúp cô nguôi ngoai nỗi nhớ sân khấu nên đã cố gắng tập hát, tiếp thêm sự mạnh cho mẹ.

Ca sĩ Minh Hằng: Đừng ‘xui’ tôi bỏ hát để đóng phim

Sau thành công với vai diễn trong phim chiếu rạp Bao giờ có yêu nhau (đạo diễn: Dustin Nguyễn), một câu hỏi đang được rất nhiều người đặt ra: bao giờ ca sĩ Minh Hằng sẽ tái xuất tr...

Ăn bơ và lắc vòng để có vòng eo 57cm như Midu

Thời gian đầu, bạn tập 10 - 15 phút; sau tăng lên 20 - 30 phút. Tập sau giờ ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ. Bạn chọn cỡ vòng nhỏ, nhẹ để tập. Cần tập đúng kỹ thuật để giảm cân hiệu quả ...

Chè đậu xanh ý dĩ (hạt bo bo) trị mụn đẹp da

Đậu xanh là một vị thuốc bổ có tác dụng chữa nhiều bệnh, giúp làm mát cơ thể, thanh nhiệt giải độc. Hạt ý dĩ (bo bo) cũng có tính mát, thanh lọc cơ thể khỏi nhiều tác nhân gây bệnh...

Tận dụng mứt sen thừa để nấu sâm bổ lượng

Sâm bổ lượng là một món chè của miền Nam, thơm hương thuốc Bắc và có vị ngọt dịu. Vị ngọt của nó chủ yếu do chất đường tiết ra từ long nhãn và táo tàu.

Chồng bỏ bồ nhưng lại không về với vợ

Tôi đang ở trong hoàn cảnh rất khó nghĩ và cần lời khuyên từ người ngoài cuộc, đặc biệt là các ông đã có gia đình mà đi lừa dối vợ, đã chấm dứt với bồ nhưng vẫn không về với vợ dù ...

Ăn uống mùa nóng

Trời nắng nóng kéo dài dễ khiến cơ thể bị mất nước, sinh uể oải, không còn hứng thú ăn uống. Vì vậy cần phải bổ sung nước và lựa chọn những thực phẩm phù hợp để cơ thể dễ hấp thu, ...

[Chế biến] – Chè bo bo

Đây không những là món tráng miệng ngon mà còn cung cấp rất nhiều vitamin cho các bạn nữa đấy.

Mất hứng vì chồng không thể “nổ súng” đúng lúc

Mỗi lần tôi tiếp giáp với đỉnh, hô anh lên cùng thì anh lại không thể nổ súng.

Làm gì nếu người tình chọn vợ bỏ bồ

Một ngày, tôi hỏi anh ấy rằng anh có dám đánh đổi giữa vợ của anh để chọn em hay không? Anh ấy chưa trả lời nhưng tôi biết anh ấy sẽ trả lời là không.

Tôi có nên bỏ bố và bà nội nghèo khó để về với mẹ ruột giàu

Mẹ nói chỗ tôi ở là làng quê nghèo, heo hút, gần người dân tộc. Bố và bà nội khóc nấc lên không nỡ xa tôi, nhưng họ cũng khuyên tôi hãy đi theo mẹ để tương lai được tốt đẹp.

[Chế biến] – Sinh tố quýt sữa chua

Công thức làm món sinh tố quít này dễ như ăn kẹo vậy. Loáng một cái đã có ngay một 1 ly sinh tố thơm và lạ nữa. Đã ai uống sinh tố quýt ở ngoài hàng bao giờ chưa?

Món ngon từ ngô, sắn, bo bo

Xôi bắp tôm khô, bo bo đồ sắn với tôm khô mỡ hành... là những món ăn được các thí sinh Vua đầu bếp chế biến từ các nguyên liệu thời bao cấp.

Phi vụ xuyên quốc gia đầu tiên và cái giá 70 năm tù

Một lát sau, Thanh điện thoại cho Trần Thanh Hải (thường gọi là Hải Cống, ngụ quận Lê Chân, TP. Hải Phòng) mang bánh heroin đến gần nhà mẹ Vân. Hải gọi điện bảo Thanh ra lấy. Sau k...

Bò bọ ngó rau răm

Thịt bò bọ chắc, ngọt, quyện với rau răm và muối ớt cay xé vừa ăn vừa gật gù.

[Chế biến] – Súp bo bo

Bo bo rửa sạch, ngâm nở, để ráo. Cà rốt got vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn hành tây. Hành tây lột vỏ, thái chỉ. Hành boa-rô lấy phần trắng và phần xanh mềm, rửa sạch, băm nhuyễn. Cần tây...

[Chế biến] – Vịt hầm ngũ quả

Nước hầm ngọt thanh, thịt vịt thơm mềm là món ăn dinh dưỡng cho cả gia đình.

Bảo Anh bỏ hát đi… bán gà?

Thời gian này Bảo Anh dính khá nhiều stress từ nhiều phía khán giả và dư luận, tuy nhiên Bảo Anh không mấy quan tâm và cô đang tập trung mọi sức lực cho vòng tiếp theo của cuộc thi...

Liam Payne (1D) từng muốn bỏ hát

Nam ca sỹ 19 tuổi cho biết cách đây 3 năm, anh từng biểu diễn thế chỗ cho Lee Ryan, thành viên boygroup Blue trong The Sunshine Festival tại xứ Wales và buổi diễn này thực sự là mộ...

Quán chè 70 tuổi ở Sài Gòn

Đó là một xe bán chè nằm lọt thỏm trong trạm biến áp ở khu thương xá Đồng Khánh, quận 5, TP HCM. Đơn sơ là vậy, quán chè đã tồn tại hơn 70 năm nay, truyền qua 4 thế hệ của một gia ...

Anh thương vợ… nhưng không thể bỏ bồ

Anh bảo anh chỉ thương vợ và chỉ yêu mình tôi... nhưng bây giờ vợ anh đang mang thai, còn tôi vẫn chỉ là người thứ ba đi cạnh cuộc sống của gia đình anh.