ăn 2 quả hạnh nhân mỗi ngày

Phương pháp làm giảm đốm nâu trên da mặt

Đốm nâu hay nám da là nguyên nhân khiến khuôn mặt của bạn trở nên kém sắc. Bất cứ ai cũng đều phải đối mặt với những đốm nâu này khi có tuổi. Nguyên nhân của tình trạng này là do mức độ melanin trong da tăng lên, nội tiết tố không cân b...

Cách Làm Đẹp Da Mặt Bằng Sữa Chua Đơn Giản Nhất

Đối với da mặt bị mụn có nhiều cách chăm sóc, như dùng mặt nạ dầu ô liu, quả hạnh nhân... song những nguyên liệu đó không phải lúc nào cũng dễ tìm kiếm với chi phí hợp lý cho tất c...

Thực phẩm bổ dưỡng cho làn da

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình mãi trẻ đẹp. Tuy nhiên với xu hướng như hiện nay, phụ nữ thường rất bận bịu với những công việc ngoài xã hội, gia đình và rất nhiều những công việc...

10 thực phẩm chống viêm trong cơ thể bạn nên ăn hàng ngày

10 loại thực phẩm dưới đây được đánh giá là giàu dinh dưỡng lại có tác dụng chống viêm.

Bí quyết để có làn da trắng đẹp trong 15 ngày

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều những loại mỹ phẩm làm trắng da và những sản phẩn này có thể gây hại cho da bởi những hóa chất. Vì vậy, bạn nên sử dụng những nguyên liệu tự ...

6 thực phẩm bổ dưỡng gây hại cho răng

Trong khi tránh những tác nhân làm xấu nụ cười như soda, kẹo cứng, nước tăng lực... có thể bạn cố gắng tìm đến những thực phẩm và thức uống không đường.Thực chất, một số thực phẩm ...

7 thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bạn

Bạn đang lo lắng vì mất ngủ kéo dài? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Chúng tôi xin giới thiệu những thực phẩm cứu cánh cho bạn.

Thực phẩm giúp ích cho chuyện chăn gối

Kẽm và a-xít béo omega-3 có trong con hàu và các loại cá như cá hồi và cá trích giúp cải thiện tim mạch và kích thích việc sản sinh các hoóc-môn tình dục của cả nam lẫn nữ.

Bí quyết giảm cân cho phụ nữ tuổi 40

Cơ thể của người phụ nữ khi bước vào tuổi 40 có những thay đổi và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Vì vậy phụ nữ ở độ tuổi này cần phải có chế độ luyện tập và ăn uống khác biệt ...

Những thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng

Những loại thực phẩm này là một trong những giải pháp tuyệt vời cung cấp năng lượng giúp bộ não phát huy sức mạnh tiềm ẩn và duy trì tâm trạng phấn khởi.

15 nguồn cung cấp canxi

Canxi là khoáng chất cần thiết cho xương ở mọi lứa tuổi. Có tới 325 mg canxi trong một cốc sữa béo (1 cốc = 136,58 ml). Nhưng nếu không uống được sữa thì sao? Nếu rơi vào trường hợ...

7 thực phẩm giúp "chuyện yêu" hoàn hảo

Một nhà nghiên cứu sức khỏe đã kết luận: Một số vitamin và các chất có trong thực phẩm có tác dụng phi thường trong việc đẩy mạnh khả năng và kinh nghiệm tình dục cho các cặp đôi.

Top 10 thực phẩm giảm béo tốt nhất

Bạn đang trong quá trình giảm béo và mặc dù đã ăn rất ít nhưng vẫn không hề hiệu quả? Có thể bạn đã chọn nhầm thực phẩm!