Ác mộng cũng có mặt tích cực
Qua 2 thử nghiệm trên hàng chục người, các nhà khoa học Thuỵ Sĩ cho rằng ác mộng có tác dụng “huấn luyện” hệ thần kinh và từ đó chuẩn bị để hệ thần kinh ứng phó với các tình huống căng thẳng có thể xảy ra trong cuộc sống thực.
Ác mộng cũng có mặt tích cực là công cụ tập dượt cho các phản ứng trong tương lai và giúp chúng ta đối mặt với nguy hiểm – Ảnh: Shutterstock
Theo Human Brain Mapping, những cơn ác mộng có tác dụng tôi luyện hệ thần kinh và chuẩn bị cho những tình huống căng thẳng có thể xảy ra.
Các nhà khoa học tại Đại học Geneva (Thuỵ Sĩ) tin rằng ác mộng là công cụ hoàn hảo để vượt qua nỗi lo lắng gia tăng khi họ phát hiện ra rằng những giấc mơ xấu, khiến một người có cảm giác sợ hãi, không chỉ có mặt tiêu cực, mà còn có mặt tích cực. Ác mộng có tác dụng “huấn luyện” hệ thần kinh và từ đó chuẩn bị để hệ thần kinh ứng phó với các tình huống căng thẳng có thể xảy ra trong cuộc sống thực.
Một thử nghiệm đã được thực hiện với 18 tình nguyện viên. Sử dụng điện não đồ, các nhà khoa học đã đo hoạt tính của các bộ phận não khác nhau trong khi ngủ. Trên đầu của mỗi đối tượng đều được gắn 256 bộ cảm biến. Mỗi người đều bị đán.h thức dậy nhiều lần trong một đêm và hỏi liệu anh ta có mơ thấy điều gì khủng khiếp không. Nhà nghiên cứu Lampros Perogamvros cho biết các nhà khoa học tập trung chú ý đến 2 vùng não liên quan đến cảm giác sợ hãi trong giấc mơ.
Video đang HOT
Đó là thùy đảo (insula ) và vỏ não trước. Được biết thùy đảo cũng tham gia vào việc đán.h giá cảm xúc khi thức dậy và được kích hoạt một cách có hệ thống khi xuất hiện cảm giác sợ hãi. Vỏ não trước có liên quan đến việc chuẩn bị cơ thể để đối phó với mối đ.e dọ.a. Lần đầu tiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng các phần tương tự của não được kích hoạt khi xuất hiện cảm giác sợ hãi vào thời điểm thức dậy và trong một giấc mơ.
Một thử nghiệm nữa cũng được thực hiện với 89 người tham gia. Trong vòng một tuần, họ được yêu cầu ghi lại những giấc mơ và cảm xúc trải nghiệm vào buổi sáng. Sau đó, với sự trợ giúp của hình ảnh cộng hưởng từ, các chuyên gia đã tìm ra cách những người tham gia thử nghiệm phản ứng với những hình ảnh của cảnh bạo lực hoặc thảm họa được hiển thị cho họ. Hóa ra, nỗi sợ hãi trong ác mộng càng mạnh thì thùy đảo và vỏ não của đối tượng càng ít kích hoạt.
Do đó, các chuyên gia đã xác định rằng có một mối liên hệ giữa cảm xúc trong giấc mơ và trong lúc thức giấc. Ác mộng có thể được coi là công cụ tập dượt cho các phản ứng trong tương lai và chúng có khả năng giúp chúng ta đối mặt với nguy hiểm.
Các nhà khoa học tại Đại học Geneva hiện có ý định nghiên cứu một loại trị liệu mới có thể điều trị chứng lo âu của bệnh nhân bằng những giấc mơ.
Vũ Trung Hương
Theo motthegioi.vn
Các nhà khoa học tìm ra cách não bộ mã hóa ký ức trong khi ngủ
Những bí ẩn của giấc ngủ đang bắt đầu được làm sáng tỏ nhờ một nghiên cứu mới cho thấy cách bộ não biến đổi các sự kiện trong ngày thành những ký ức được mã hóa hoàn toàn trong khi chúng ta ngủ.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc tinh chỉnh những ký ức này xảy ra trong thời gian hoạt động sóng não cực kỳ thấp, khi phần lớn các tế bào thần kinh vỏ não tắt.
Các nhà khoa học vừa tìm ra nguyên lý não bộ mã hoá ký ức.
Các nhà khoa học trong nhiều thập kỷ cho rằng trong khi ngủ, các tế bào thần kinh trên vỏ não dao động giữa các đợt hoạt động và thời gian im lặng. Bởi vì pha hoạt động ngay lập tức đi trước bởi sự gia tăng hoạt động ở vùng hải mã - phần não xử lý bộ nhớ. Từ lâu người ta đã cho rằng dao động này bằng cách nào đó phục vụ để mã hóa các sự kiện gần đây vào các ký ức cố định.
Trong giai đoạn im lặng của chu kỳ, các tế bào thần kinh trên vỏ não đồng bộ hóa với loại sóng não chậm nhất, được gọi là sóng delta, các nhà khoa học tin rằng các tế bào thần kinh chỉ đơn giản là nghỉ ngơi trong giai đoạn này.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới lần đầu tiên tiết lộ rằng không phải tất cả các tế bào thần kinh vỏ não thực sự đi ngủ mà một số rất nhỏ thực sự vẫn hoạt động và nhóm lại với nhau để tạo ra các kết nối thần kinh tạo ra những ký ức cụ thể.
Các tác giả nghiên cứu đã huấn luyện chuột để thực hiện một nhiệm vụ và ghi lại hoạt động vùng đồi thị cùng vỏ não của chúng trong cả nhiệm vụ và trong hai giờ đầu tiên của giấc ngủ. Họ phát hiện ra rằng trong khi loài gặm nhấm đang ngủ, khu vực hải mã của chúng tự động lặp lại các mẫu hoạt động mà nó đã hiển thị trong nhiệm vụ bộ nhớ, chỉ ra rằng nó đang phát lại bộ nhớ của sự kiện.
Điều này gây ra một sự tăng đột biến của hoạt động trên vỏ não, sau đó là sóng delta và sự im lặng của nơ-ron tương ứng. Tuy nhiên, mỗi lần điều này xảy ra, một số ít các tế bào thần kinh vỏ não vẫn hoạt động trong khi phần còn lại ngủ. Bằng cách quan sát quá trình này, nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các mô hình hoạt động trong vùng hải mã thực sự dự đoán các tế bào thần kinh vỏ não sẽ còn hoạt động, cho phép chúng xem trong thời gian thực khi những ký ức ngắn hạn ở vùng hải mã được ghi lại dưới dạng ký ức ổn định ở vỏ não.
Các nhà nghiên cứu sau đó đã có kích thích vào phần vỏ não của những con chuột đang ngủ, khiến các tế bào thần kinh vẫn hoạt động trong giai đoạn delta và phát hiện ra rằng điều này ngăn cản động vật có thể hoàn thành nhiệm vụ bộ nhớ vào ngày hôm sau.
Khám phá này rất có ý nghĩa vì nó làm thay đổi hoàn toàn sự hiểu biết của con người về sóng delta.
Minh Long
Theo dantri.com.vn/IFL Science
Chọn một biểu tượng bạn thích nhất để tìm ra nỗi sợ hãi trong lòng mình và cách kiểm soát nó Trong lòng chúng ta luôn ẩn giấu những nỗi sợ hãi vô hình, tìm ra chúng sẽ giúp bạn kiểm soát nỗi sợ tốt hơn. Ảnh minh họa Đôi khi dù cuộc sống rất suôn sẻ song bạn vẫn cảm thấy không an toàn, lo lắng và bất an. Đó là bởi lòng bạn không yên, có những nỗi sợ hãi vẫn đang...