a-xít béo

6 gia vị đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình giảm cân vào bếp tìm là thấy

Sức khỏe

12:00:42 26/04/2024

Ngoài ra, quế cũng được chứng minh là tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn hiệu quả. Ngoài việc thêm vào các món ăn như gia vị, ăn quế như món ăn vặt hoặc uống nước quế không đường cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Miss World náo loạn vì loạt người đẹp liên tiếp bỏ thi, Ý Nhi gặp bất lợi?
Hoa hậu nổi tiếng cả nước, quê Hải Phòng: "Họ trực ở nhà tôi và làm những việc rất kinh khủng"
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý gây xôn xao dư luận lộ mối quan hệ thật giữa Mẹ vợ con rể
Phim ATVNCG vừa ra mắt đã tranh cãi, 1 nhà báo tố bị vu oan phát ngôn hết thời

Bỏ túi những bí kíp ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô

Làm đẹp

12:29:13 31/10/2019

Mùa thu, đông là khoảng thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này.

Bỏ túi 8 bí kíp ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô

Làm đẹp

20:50:39 22/10/2019

Thu, Đông là thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này?

Mách bạn những cách đơn giản để giảm đau mà không cần dùng thuốc

Sức khỏe

10:56:30 15/07/2019

Nếu bạn bị đau mạn tính, chẳng hạn như các cơn đau xương khớp, chắc chắn bạn đã thử khá nhiều biện pháp giảm đau, cho dù đó là thuốc giảm đau hoặc phương pháp đông y như châm cứu, ...

Điểm danh những loại thực phẩm tốt cho da khô và xỉn màu

Làm đẹp

13:09:27 10/05/2019

Để có làn da căng bóng mịn màng thì cần nuôi dưỡng cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cải thiện làn da khô sạm màu trở nên sáng mịn hơn.

Gạo lứt mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

10:03:28 25/12/2018

Gạo là thực phẩm chủ yếu ở nhiều nước trên thế giới. Có nhiều loại gạo nhưng không phải tất cả đều có dinh dưỡng như nhau.

Phát hiện mới: bổ sung lợi khuẩn cho ruột bằng cách sử dụng… phân trẻ em

Sức khỏe

19:50:33 25/08/2018

Nhiều người chắc chắn sẽ khó tin được rằng trong phân trẻ em lại có những probiotic - vi khuẩn có lợi cho ruột và các nhà khoa học đã tìm cách phân lập được loại vi khuẩn này.

Lợi ích tuyệt vời của sữa đậu nành

Sức khỏe

10:26:23 18/03/2017

Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng. Đây là nguồn phong phú a xít béo, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất - những chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng và giữ cho cơ thể hoạ...

Kiểm soát cholesterol bảo vệ tim

Sức khỏe

07:29:39 02/06/2016

Cholesterol được chia thành hai loại: tốt và xấu. Cholesterol tốt, một loại a xít béo được sản xuất trong gan, rất cần thiết để thực hiện nhiều chức năng của cơ thể.

Chữa ‘nóng trong người’ bằng vitamin

Sức khỏe

07:26:03 17/04/2016

Bổ sung vitamin các loại có thể giúp đẩy lùi những bệnh phổ biến mùa nóng như lở loét miệng, nổi mụn nhọt...

Ích lợi từ dầu hạt nho

Sức khỏe

06:58:52 04/04/2016

Chế độ ăn uống giàu a xít béo có trong dầu hạt nho, dầu hạt hướng dương, dầu bắp, dầu hạt đậu nành, dầu hạt mè và dầu đậu phộng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường...

Tim khỏe nhờ axít béo

Sức khỏe

10:53:00 14/05/2015

Một nghiên cứu mới được xuất bản trên Tạp chí Cell Metabolism (Mỹ) cho biết, thực hiện chế độ ăn uống giàu axít béo omega-6 có thể làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong máu,...

Cá giúp trẻ phát triển não bộ

Sức khỏe

07:23:43 10/05/2015

Các loại a xít béo trong cá có tác dụng kích thích não bộ của trẻ phát triển, do đó, phụ nữ cần duy trì chế độ ăn giàu a xít béo trong thời gian mang thai và sau khi sinh.

Lý do ăn dưa hấu không nên bỏ hạt

Sức khỏe

10:01:17 17/04/2015

Hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, có thể giảm lượng chất béo và cholesterol trong máu rất hiệu quả.

Chống ung thư tuyến tiền liệt bằng a xít béo

Sức khỏe

09:29:05 28/03/2015

Các nhà khoa học thuộc Đại học Washington State Spokane (Mỹ) phát hiện ra cách a xít béo omega 3 cản trở các tế bào ung thư tiến tuyền liệt tăng trưởng và lây lan, từ đó mở ra hy v...

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt

Sức khỏe

06:17:14 31/12/2013

Một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cũng tốt cho tuyến tiền liệt, đó là kết luận vừa đăng tải trên trang sức khỏe Fitnea.

Cá hồi

Sức khỏe

17:55:07 22/11/2013

Cá béo là loại được khuyên dùng do chứa nhiều a xít béo cần thiết cho hoạt động cơ thể.

Giảm nguy cơ nhồi máu não nhờ a xít béo

Sức khỏe

05:49:28 29/10/2013

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những người lớn tuổi bổ sung nhiều a xít béo omega 3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) có trong dầu cá, có thể giúp giảm nguy cơ bị nhồ...

Lợi ích từ dầu ô liu

Sức khỏe

05:39:39 24/09/2013

Dầu ô liu giàu vitamin, a xít béo, chất carotine, chất chống ô xy hóa. Một số nghiên cứu gần đây cho biết dầu ô liu có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Ăn cá giúp trẻ cải thiện việc học

Sức khỏe

19:38:37 10/07/2013

Hàm lượng cao a xít béo omega 3 trong máu có liên quan tới khả năng đọc sách và ghi nhớ tốt hơn ở trẻ em.

Gấc tốt và cần cho bé, vì sao?

Sức khỏe

17:48:58 19/10/2012

Ngay cả so với cà-rốt một trong những loại thực phẩm vẫn được coi là giàu tiền vitamin A nhất, hàm lượng Beta Carotene trong trái gấc vẫn cao gấp 14 lần... Gấc - một loại quả quý đ...

Ăn nhiều lòng đỏ trứng – nguy hiểm như hút thuốc

Sức khỏe

13:16:36 25/09/2012

Trứng thường được coi là một siêu thực phẩm, giàu protein, vitamin và các a-xít béo. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gây nguy hiểm chả ...