9 ‘ứng biến’ thông minh khi chồng n.goại t.ình
Cả khi nỗi đau l.ên đ.ỉnh điểm, cũng không nên hét vào mặt chồng lời khó nghe hoặc ‘bóng gió’ điều gì trên Facebook.
1. Khóc như một đ.ứa t.rẻ
Để đối mặt với chuyện n.goại t.ình của chồng, mỗi bà vợ lựa chọn một cách khác nhau. Có người khóc lóc, đau khổ, dằn vặt, thậm chí nghĩ đến cái c.hết nhưng cũng có người suy nghĩ tích cực, sẵn sàng để chồng được tự do khi tình yêu đã không còn. Dù lựa chọn như thế nào, phụ nữ vẫn là người đ.au đ.ớn nhất vì bị người “đầu ấp tay gối” phản bội. Những giải pháp dưới đây sẽ giúp chị em mạnh mẽ hơn để vượt qua cuộc chia tay đầy dằn vặt do chồng thiếu chung thủy.
Chẳng có nỗi đau nào giống sự khổ sở vì bị phản bội, nên bạn không cần kiềm chế cảm xúc của mình, cứ đi vào giường, nằm cuộn tròn và khóc cho thỏa thích. Nhà tâm lý học Elizabeth Lombardo, cho biết: “Bạn sẽ phải trải qua các cảm xúc giận dữ, buồn bực khi biết chồng n.goại t.ình. Đây là khoảng thời gian cực kỳ khó khăn và bạn hãy cho mình được phép đ.au đ.ớn và khóc thật to, nếu điều đó làm bạn thấy thoải mái hơn”.
2. Im lặng cho đến khi bớt giận dữ
Bạn cảm thấy bị sốc, tổn thương và tức giận. Nhưng ngay cả khi nỗi đau lên đến đỉnh điểm, bạn cũng không nên hét vào mặt chồng những lời khó nghe hoặc nói bất cứ điều gì trên Facebook. Sẽ tốt hơn cả nếu bạn không nói gì với chồng cho đến khi cơn giận dữ được kiểm soát. “Khi bạn đang quá stress, suy nghĩ không được hợp lý, bạn dễ nói ra những điều khiến mình phải hối tiếc sau này. Vì vậy, hãy cố gắng không nói chuyện với chồng cho đến khi bạn cảm thấy đỡ hơn”, nhà tâm lý Elizabeth khuyên.
3. Chăm sóc bản thân
Chúng ta cần thực tế hơn để đối mặt với nỗi đau, đừng h.ành h.ạ bản thân vì lỗi lầm của người khác. Hãy tìm cách làm dịu tình trạng căng thẳng của mình bằng cách nghỉ ngơi, ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, tập thể thao… Tuy nhiên, khi mâu thuẫn giữa hai vợ chồng tăng quá cao, phụ nữ sẽ khó lòng nghĩ đến hướng tích cực.
4. Chọn người chia sẻ
Video đang HOT
Là phụ nữ, bản năng là sự chia sẻ. Đó là cách họ chọn để vượt qua nỗi buồn. Tuy nhiên, chia sẻ quá nhiều thông tin và với nhiều người khác nhau sẽ phản tác dụng, nếu vợ chồng bạn cuối cùng lại quyết định về bên nhau. Theo chuyên gia tâm lý Elizabeth: “Chọn một hoặc hai người bạn thực sự thân để có thể chia sẻ, an ủi và không phán xét chuyện vợ chồng bạn. Nếu để cả thế giới biết chuyện chồng bạn n.goại t.ình, anh ấy sẽ nhận được cái nhìn thành kiến. Sau đó, nếu hai người vượt qua và quyết định quay lại với nhau, bạn không những phải tha thứ cho anh ấy mà còn phải tìm cách bảo vệ chồng trước dư luận. Điều đó sẽ khiến bạn mệt mỏi”. Còn dân gian Việt Nam thường có câu: “Xấu chàng thì hổ ai?”.
5. Đừng theo dõi chồng
Nếu quyết định tha thứ cho chồng, bạn đừng cố h.ành h.ạ mình bằng cách theo dõi hóa đơn điện thoại, thẻ tín dụng, kiểm soát email… Bạn sẽ bị mắc kẹt trong nỗi ám ảnh vì chồng n.goại t.ình. Hơn nữa, hành vi ấy không chỉ xâm phạm đời sống riêng tư mà còn làm chồng bạn chán ngán hơn nếu phát hiện. Đừng cố làm tổn thương bản thân thêm một lần nữa.
6. Tìm quên nỗi buồn trong một bộ phim
Trong khoảng 1 hoặc 2 tiếng xem một bộ phim hành động hoặc vui nhộn (tránh phim tình cảm sướt mướt) như Iron Man 3, Fast & Furious 6… trong rạp, bạn có thể bị cuốn vào câu chuyện của người khác và quên đi nỗi đau của riêng mình. “Đi xem phim, sự căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Và khi phim kết thúc, bạn bắt đầu nghĩ về chồng mình và sẽ kiểm soát được các suy nghĩ tiêu cực tốt hơn”, nhà tâm lý Elizabeth khuyên.
7. Kiên nhẫn để hàn gắn nỗi đau
Điều không công bằng với bạn khi chồng không chung thủy là bạn không có lỗi nhưng phải chịu đ.au đ.ớn và cuộc sống đảo lộn. Bạn sẽ mất từ 3 đến 4 tháng để nỗi đau nguôi ngoai, nhưng cũng phải đối mặt với những gập ghềnh trong cuộc sống mới.
8. Tha thứ cho chồng
Khi mới biết chuyện chồng n.goại t.ình, ý nghĩ tha thứ là điều không thể. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu có thể tha thứ. “Tha thứ không phải món quà dành cho anh ta, nó là cho bạn. Tha thứ không phải là bạn quên đi những việc chồng đã làm hoặc để việc đó xảy ra lần nữa. Tha thứ nghĩa là bạn tự giải thoát bản thân khỏi sự oán giận. Hãy bỏ qua nỗi tức giận và tổn thương của bản thân bằng cách tha thứ”, Elizabeth thẳng thắn khuyên chị em.
9. Quyết định đi hay ở
Đây là một quyết định khó khăn. Một mặt, bạn có thể vẫn còn yêu anh ấy, mặt khác, bạn không biết mình có thể tin tưởng được chồng nữa không. Giả sử chồng không muốn chia tay với bạn và chuyện n.goại t.ình chỉ là qua đường thôi, bạn có thể đặt ra cho mình ba câu hỏi trước khi quyết định:
1. Mối quan hệ của hai người trước khi chồng n.goại t.ình thế nào?
2. Anh ta có hối hận?
3. Bạn có thể tha thứ cho chồng không?
Nếu có chút nào bạn còn chưa rõ và không sẵn sàng bỏ qua chuyện cũ, đừng quay lại với chồng. Điều đó chỉ làm cho hai người thêm khổ sở.
Theo Ngoisao.net
Em đã thấy mùa xuân chưa?
"Vì mình xa nhau nên em chưa biết xuân về đấy thôi". Có lẽ sẽ không còn mùa xuân nào đến bên đời em từ khi anh ra đi có lẽ em sẽ không còn háo hức những ngày cận tết, rục rịch ôn bài thật chăm chỉ để được về ấm áp trong vòng tay anh.
Em cũng sẽ không còn phải chuẩn bị đồ thật đẹp trong ngày tết vì không còn gặp anh. Em sẽ bó gối ở nhà với tình yêu vĩnh viễn của đời mình...biết bao điều sẽ không bao giờ em làm được nữa anh biết không?
Cuộc sống sẽ bớt đi những nhớ mong, hờn giận bớt những đợi chờ háo hức và những bất ngờ sẽ bớt đi một yêu thương và mất đi một con tim lành lặn bớt những ngày nắng đẹp vì lòng người đổ cơn mưa bớt đi sáng trưa vì lòng em chỉ còn hoàng hôn và mịt mù đêm tối bớt những bối rối vì mình không bao giờ gặp lại nhau bớt những cơn đau vì em đã quá đau nên chai lỳ cảm xúc. Cuộc sống sẽ mất đi những ngọt ngào và những đ.ớn đ.au khi anh buông tay em và tình yêu bay mất.
Còn lại gì nữa anh?
Còn một giấc mơ đi hoang theo gió...
Còn một thương yêu thả trôi về quá vãng....
Còn một túi kỷ niệm muốn buộc mà cứ bung ra....
Còn lại mình em đây bên quãng đời mà ta đã có....Anh đi rồi....
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Em định sẽ chôn chặt tất cả, gói ghém mọi thứ không bao giờ cho anh biết đâu. Khi người ta không còn yêu thì cảm xúc của ai kia chẳng còn là mối bận tâm phải không anh?. Nhưng em vẫn viết ra những dòng này, vẫn để mình yếu đuối sau bao ngày mạnh mẽ, vẫn để mình yêu thương anh dù đã cố ghìm lại,...vẫn như thế chỉ duy có điều anh không bao giờ biết đâu....mình đã cách xa nhau và tình yêu của em trở thành vô nghĩa...
Sáng nay, đi sinh nhật bạn, mấy đứa có người yêu ngồi bàn chuyện tình yêu. Em là hoạt náo viên mà ngồi im lặng, qua rồi một thời yêu thương, qua rồi một thời nông nổi....Em im lặng trước nỗi đau của mình để không bao giờ phải đau thêm nữa.
Còn có bao giờ em trở lại là em của thời yêu anh?. Có bao giờ em gặp lại mình ngông nghênh và liều lĩnh. Có bao giờ em vượt nghìn cây số để về bên ai nữa?. Em buồn lắm vì đ.ánh mất một mình đầy nhiệt tình và thương yêu....Buồn nhưng mãi mất rồi....Từ khi anh đi em cũng đã mất em ....Nhưng em đã có một em khác, mạnh mẽ và tỉnh táo hơn. Những yêu thương và đau khổ dạy em lớn lên để có thể giữ hạnh phúc trong tay mình...dù hạnh phúc đó không còn là anh nữa....
Em sẽ hạnh phúc và được yêu thương phải không anh?
Theo Bưu Điện Việt Nam
Phát hoảng vì kiêng kỵ trong ngày cưới Yêu nhau đã được 3 năm và dù rất muốn "dọn về ở chung một nhà" với người mình yêu nhưng cứ nghĩ đến chuyện cưới xin là Lê Phương lại cảm thấy... sợ. Nguyên nhân là do vô vàn những điều kiêng kỵ mà mẹ chồng tương lai của cô yêu cầu đôi uyên ương phải thực hiện trong lễ kết hôn....