9 mẹo chống lão hóa da hàng ngày bạn nên biết
Áp dụng hàng ngày những bí quyết dưới đây sẽ khiến hiện tượng lão hóa da chậm lại và giúp bạn luôn có làn da tươi tắn và trẻ trung.
1. Thư giãn cơ bắp
Tập thể dục quá nhiều và không đúng cách có thể khiến vùng cơ mặt và cổ của bạn bị căng lên, điều này là nguyên nhân khiến cho da mặt nhanh bị lão hóa, chảy xệ. Bạn nên lựa chọn phương pháp tập thể dục phù hợp với bản thân để không khiến cơ mặt hay cổ bị căng da.
2. Đeo kính râm
Bạn có biết đeo kính để chống nắng cũng là một trong những vũ khí tốt nhất để chống lại sự lão hóa? Đeo kính thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ vùng mắt nhạy cảm của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nó cũng đồng thời giúp giảm các nếp nhăn có thể hình thành do nheo mắt.
Đeo kính thường xuyên giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời giúp giảm các nếp nhăn hình thành do nheo mắt.
3. Bổ sung vitamin
Một cách khác để tăng cường khả năng chống lão hóa là sử dụng thực phẩm bổ sung Omega-3. Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh có hiệu quả cao trong việc chống lão hóa.
4. Chăm sóc nụ cười của bạn
Video đang HOT
Lão hóa không chỉ dành cho da, mà bạn còn phải quan tâm tới nụ cười của bạn. Nếu hàm răng của bạn không trắng sáng, bị sứt mẻ thì bạn sẽ trông già hơn khi cười. Nếu bạn có thói quen nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, chắc chắn bạn sẽ bị lão hóa sớm. Nếu có vấn đề về răng miệng, hãy tới gặp nha sĩ để giúp nụ cười của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.
5. Tránh xa nhiệt độ cao
Mặc dù thời tiết lạnh giá này cần phải sưởi ấm, nhưng cách tốt nhất để chống lão hóa là bạn nên tránh xa các loại máy sưởi, lò sưởi hay thứ gì đó giúp bạn ấm lên. Ngồi quá gần lò sưởi có thể khiến da bạn bị đỏ ửng, khô, gây nếp nhăn, thậm chí còn phá vỡ sự cân bằng collagen ở những làn da mỏng, nhạy cảm.
6. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo…
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày sẽ ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì sức khỏe collagen và giảm viêm, sưng tấy.
7. Uống nước đúng cách
Uống nhiều nước giúp cơ thể khỏe mạnh, dưỡng ẩm cho da, nhưng chưa chắc bạn đã biết uống nước đúng cách. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên uống nước qua các chai nhựa hoặc ống hút vì sự co bóp của cơ môi có thể gây nếp nhăn cho vùng miệng của bạn. Thay vào đó bạn nên uống nước bằng ly hoặc rót nước trực tiếp từ chai vào miệng.
8. Chăm sóc da từ khi còn trẻ
Không bao giờ là quá sớm để chăm sóc cho làn da của mình. Điều đó không có nghĩa là bạn phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc chống lão hóa đắt t.iền ngay từ bây giờ. Thay vào đó, bạn nên quan tâm tới chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày hay các sản phẩm bạn dùng phù hợp với làn da.
9. Không quên tẩy da c.hết
Các tế bào da c.hết không chỉ làm da bạn xỉn màu, làm bít lỗ chân lông mà nó còn ngăn cản việc hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Tẩy da c.hết thường xuyên và nhẹ nhàng là chìa khóa giúp da của bạn dễ dàng tiếp nhận các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa của bạn.
Theo Zing
Bí quyết dùng trái cây làm đẹp cho từng loại da
Mỗi loại da cần có cách chăm sóc khác nhau mới có thể khắc phục được nhược điểm của da, đem lại cho bạn làn da đẹp như mong muốn.
Mỗi người sẽ có nhược điểm về làn da khác nhau như có người da khô, người có làn da dầu, da sạm đen... để khắc phục được nhược điểm cho da, thay vì dùng mỹ phẩm lảm đẹp, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn và đưa lại kết quả cao hơn cho làn da của bạn.
Bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ cho bạn bí quyết khắc phục nhược điểm của từng loại da bằng những loại trái cây khác nhau, giúp bạn có làn da khỏe đẹp như ý.
Khắc phục làn da khô
Mướp đắng
Bạn có thể khắc phục làn da bị khô ráp của mình với trái mướp đắng. Các dưỡng chất của mướp đắng giúp thanh nhiệt, giải độc ngăn ngừa và làm giảm mụn, nhất là khắc phục được làn da khô rất hiệu quả.
Cách làm: Lấy 1 quả mướp đắng tươi, rửa sạch, thái lát rồi cho vào nước lạnh ngâm khoảng 3 phút. Vớt ra để ráo rồi đắp đều lên da mặt, để vậy 20 phút rồi gỡ ra.Tuy nhiên bạn chưa nên rửa lại với nước vội mà nên để như vậy thêm 15 phút nữa. Sau đó lấy nước ấm rửa sạch.
Trứng gà 
Không chỉ là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, trứng gà còn có công dụng giúp chị em phụ nữ lấy lại làn da đẹp rất tuyệt vời.
Cách làm: Lấy một lòng trắng trứng gà, một thìa cà phê mật ong, cùng một ít sữa tươi đ.ánh đều lên. Trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp này thoa nhẹ nhàng lên mặt, để 20 phút cho khô rồi rửa sạch lại với nước. Thực hiện mặt nạ này tuần 2 lần để khắc phục được làn da bị khô của mình.
Dưa hấu
Dưa hấu được xem làm một loại mỹ phẩm từ thiên nhiên an toàn, giúp bạn giữ ẩm cho da, lấy lại được làn da mịn màng.
Cách làm: Đem dưa hấu ép lấy nước, lấy khoảng 50ml, hoà cùng 1 thìa cà phê sữa tươi và nửa quả chuối chín trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Đắp đều lên mặt hỗn hợp này rồi để trong thời gian 20 phút, rửa sạch lại với nước ấm.
Làm đẹp với làn da nhăn
Nho
Các thành phần trong nho giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu vết nhăn giúp bạn có làn da tươi trẻ.
Cách làm: Lấy một lượng nho vừa đủ dùng, nghiền nát rồi đắp đều lên da mặt. Để vậy 30 phút sau đó rửa sạch. Thực hiện tuần 3 lần để có làn da sáng đẹp, mịn màng.
Theo tapchilamdep
Bí quyết dưỡng và trẻ hóa làn da hiệu quả Sử dụng các loại mỹ phẩm có bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa giúp làn da được bảo vệ và trẻ hóa hơn. Theo thời gian vết nhăn, nám, đồi mồi, sạm da... là những biểu hiện mà chúng ta dễ dàng nhận biết của hiện tượng lão hóa da. Đối với phụ nữ, một trong các dấu hiệu trên sẽ...