9 lời khuyên ‘vàng ngọc’ của các chuyên gia tâm lý cho những ai sắp ly hôn
Nhiều cặp vợ chồng sắp ly hôn đã vực dậy thành công cuộc hôn nhân của mình nhờ có những lời khuyên giá trị của các chuyên gia tâm lý.
ảnh minh họa
Ly hôn là điều không ai muốn. Ngay cả những cặp đôi có ý định ly dị, biết đâu đó trong thâm tâm họ vẫn muốn giữ gìn hạnh phúc tổ ấm. Đã có không ít cặp đôi sắp ly hôn đến gặp bác sĩ hay chuyên gia tâm lý đã cứu vớt được mối quan hệ của mình.
Hãy cùng lắng nghe một số lời khuyên ‘thần kỳ’ từ các bác sĩ tâm lý, thường dành những cặp vợ chồng đang trên bờ vực tan vỡ.
1. Hãy tự hỏi bản thân: Cuộc hôn nhân này còn có chút nào hy vọng?
Tập trung vào một chút hy vọng hiếm hoi, các cặp đôi sẽ có nền tảng để xây dựng lại mối quan hệ. Phần lớn các cặp vợ chồng có trạng thái mâu thuẫn, nửa muốn nửa không về chuyện ly hôn, nhưng họ thường mắc phải sai lầm tệ hại là xoáy vào điểm yếu của đối phương. Nếu bạn có thể nghĩ về những điểm tốt về cuộc hôn nhân cũng như người chồng/vợ của mình, bạn sẽ có động lực để cải thiện mối quan hệ.
2. Ghi nhớ rằng điều này có thể chỉ là một trải nghiệm khó khăn
Khủng hoảng hôn nhân thường biến đổi qua lại giữa 2 mong muốn tan hay hợp trong 1-2 năm. Các cặp vợ chồng sẽ cần thời gian cho cuộc khủng hoảng rơi vào trạng thái ổn định, để đôi bên có thể xác định mong muốn thực sự của mình về cuộc hôn nhân và đưa ra quyết định đúng đắn nhất.
Video đang HOT
3. Hãy thử gần gũi với chồng/vợ mình lần nữa
Với một mối quan hệ đang trên bờ vực tan vỡ, chắc hẳn những người trong cuộc không hề muốn gần gũi hay thủ thỉ những điều ngọt ngào bên nhau như thuở nào. Tuy nhiên bạn hãy thử tìm cách làm điều đó.
Cuộc hôn nhân của bạn vốn được xây dựng trên nền tảng cảm xúc và tình yêu, bạn có thể quay trở về thời điểm bắt đầu của mối quan hệ một cách tự nhiên nhất như gửi những tin nhắn ngây ngô giống ngày nào hay tặng hoa cho người ấy. Đối phương có thể không quen hoặc cho rằng điều đó có vấn đề, nhưng người đó sẽ trân trọng những cử chỉ ngọt ngào như thế.
4. Bạn nên biết rằng xung đột thường mở đường cho điều tốt đẹp hơn
Các vấn đề trong hôn nhân không đồng nghĩa với sự tan vỡ. Phát sinh xung đột cho thấy dấu hiệu của sự phát triển lên một tầm cao mới. Gần như tất cả các mối quan hệ đều đi từ sự lãng mạn cho đến tranh giành quyền lực. Trong giai đoạn biến đổi đó, chúng ta thường có khuynh hướng phòng ngự và bảo vệ bản thân.
Cũng từ đó mà ta bắt đầu đổ hết mọi lỗi lầm lên đầu đối phương, khiến họ nảy sinh phản ứng tiêu cực, thường là rút lui hoặc ‘tấn công’ trở lại, để rồi kết quả là một bên hoặc cả hai cảm thấy tuyệt vọng với tình yêu của mình. Tuy nhiên với sự giao tiếp đúng mực và hợp lẽ, bạn có thể gặt hái được điều tốt đẹp từ chính cuộc xung đột của mình.
5. Hỏi đối phương lý do níu kéo cuộc hôn nhân
Mong muốn hàn gắn mối quan hệ là yếu tố quan trọng nhất để cứu vớt một cuộc hôn nhân. Nếu cả hai vợ chồng thực sự muốn làm lành thì họ hoàn toàn có thể biến điều đó thành sự thật. Để làm được điều đó, bạn nên chủ động tìm lý do níu kéo từ chính bản thân mình trước tiên. Hãy dành thời gian để xem xét lại cuộc hôn nhân của mình, từ phía đối phương, con cái cho đến nhiều yếu tố khác để nhận ra những điều tốt đẹp nhất.
6. Nhận ra rằng có người mới chưa chắc đã tốt hơn
Bạn có thể bắt đầu lại với ai đó nhưng rồi một vòng tròn sẽ lại lặp lại như thế. Thay vào đó, bạn nên cố gắng cho cuộc hôn nhân hiện tại của mình và chỉ ly hôn khi đã không thể làm được gì.
7. Tập trung vào những điều bạn có thể thay đổi trong cuộc hôn nhân
Nhiều đôi vợ chồng đến gặp bác sĩ tâm lý thường mang theo một danh sách dài về những điều không mong muốn ở đối phương. Họ quên mất rằng mình không có khả năng kiểm soát những việc ấy mà đối phương mới là người quyết định. Từ đó họ phát sinh cáu giận và làm bản thân thêm buồn bực.
Thay vì làm thế, họ chỉ cần tập trung sửa đổi những việc thuộc khả năng kiểm soát của mình, ví dụ như ít xem ti vi để tránh làm phiền đối phương thay vì ép buộc người còn lại nói ít hơn để không làm mình khó chịu. Dần dần, tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn và góp phần cải thiện mối quan hệ đáng kể.
Theo Emdep
Chia tay cuộc tình 10 năm để đến với người mới, chẳng có gì sai...
Tình yêu không nuôi sống ta, cũng không khiến ta chết đi được, chuyện gì rồi cũng sẽ qua, không nên lừa dối mình, lừa dối người.
Dạo gần đây, có nhiều cặp đôi yêu nhau 9, 10 năm thậm chí hơn vẫn có thể chia tay. Đùng một phát yêu hoặc kết hôn với người mới ngay lập tức. Như thế, có phải người ấy là kẻ bội bạc, phụ tình, đáng bị chỉ trích, là người sai hoàn toàn trong cuộc tình ấy. Vì đâu mà người ta có thể bắt đầu một tình yêu mới nhanh đến vậy?
Đúc kết từ những câu chuyện tình yêu mà tôi được biết, của bạn bè xung quanh mình, tôi đã tìm thấy được 2 đáp án cho riêng bản thân tôi . Còn bạn, bạn nghĩsao về vấn đề này, hãy cùng chia sẻ nhé!
Thứ nhất, họ tìm thấy được tình yêu mới thực sự:
Sau chia tay, đúng là ai cũng có một cuộc sống mới, cứ phải tiến về phía trước mà không muốn quay đầu nhìn lại. Tình yêu thì không có sai hoặc đúng, ngay vừa khi buông bỏ mối tình cũ lâu năm ấy, tìm được người mới đem lại cảm giác thì cứ yêu thôi. Vốn dĩ cảm xúc là của mình, hạnh phúc do mình chọn, sao phải sợ người ngoài soi mói, đánh giá.
Mà có gì để mà đánh giá chứ? Thật ra, mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó. Kể cả việc chia tay trong tình yêu cũng vậy. Bạn có dám chắc chắn 100% là mình sẽ yêu một người đến cuối cùng, đến suốt đời suốt kiếp hay không? Thường thì khi tình yêu ở giai đoạn thăng hoa, ai cũng sẽ "thề non hẹn biển", sẽ "một lòng thủy chung son sắt". Nhưng thực tế một chút mà nói, làm gì có ai biết trước được trong tương lai chuyện gì sẽ xảy ra?!
Hơn nữa, tình yêu vốn là thứ cảm xúc khó đoán. Yêu 10, 20 hay tận 50 năm, bên nhau từng ấy thời gian, trải qua hết cả thời thanh xuân cùng nhau, bạn có dám chắc đó có còn là tình yêu nữa không, hay đơn giản chỉ như một thói quen, là tình nghĩa, là trách nhiệm. Cuối cùng, lý do chia tay là gì ư? Dễ lắm, là vì đến một ngày nào đó, trái tim tự dưng nguội lạnh không cảm xúc, cảm thấy không còn có thể tiếp tục đi cùng nhau nữa, vậy thôi!
Ai cũng bảo người bị bỏ rơi thật đáng thương, vậy còn người chủ động buông tay, cũng dốc hết từng ấy năm tuổi trẻ cho tình yêu này, chắc gì đã cảm thấy dễ dàng. Kết thúc mọi chuyện thật tử tế để sau này còn dũng cảm đối mặt. Còn hơn ở lại với thứ tình yêu đã phôi phai, chẳng khác gì lừa dối nhau, như thế còn đau hơn gấp trăm ngàn lần.
Yêu là yêu thôi, ai cũng xứng đáng có được hạnh phúc. (Ảnh minh họa)
Thứ hai, đó là những người để vượt qua được những mất mát, tổn thương sau chia tay, họ muốn nhanh chóng tìm người yêu mới để thay thế. Vì chia tay thì có muôn vàn lý do, nên trong lòng có thể còn yêu thương rất nhiều, nhưng lại không cách nào trở về bên nhau. Do đó, yêu một người mới ngay lúc này, tạm thời sẽ làm khỏa lấp đi nỗi đau và cô đơn. Thậm chí, nhiều người quyết định tiến tới hôn nhân ngay vì không muốn tiếp tục nghĩ đến tình cũ nữa.
Những tưởng rằng chỉ cần cố gắng dốc hết lòng trong một mối quan hệ mới, thì cuộc sống sẽ cân bằng lại, tình cảm còn vương vấn đó sẽ sớm kết thúc. Không đâu, như thế là họ đang tự làm khổ bản thân mình lẫn người mới vô tội, nếu có tội thì đó chính là yêu không đúng thời điểm mà thôi.
Dù ở trường hợp nào đi nữa, tôi nghĩ quan trọng nhất chúng ta phải sống thật với cảm xúc của mình. Cứ yêu đi, ai cũng xứng đáng có được hạnh phúc. Tình yêu không nuôi sống ta, cũng không khiến ta chết đi được, chuyện gì rồi cũng sẽ qua, không nên lừa dối mình, lừa dối người. Đừng nghĩ hôn nhân như là giải pháp mà hãy xem đó là lựa chọn. Hãy mạnh dạn thoát ra cái bóng lớn của tình yêu cũ mà lao đi tìm kiếm hạnh phúc mới cho cuộc đời mình nhé các bạn!
Theo blogtamsu
Bủn rủn chân tay khi nghe tiếng thở gấp của chồng trong phòng cô giúp việc Dừng lại, ghé sát tai vào cánh cửa phòng đóng kín tôi suýt nữa xỉu vì đó là tiếng thở dốc của chồng mình. Còn chị ô sin kia thì cứ động viên anh bằng những lời lẽ nghe sởn cả da già.... Hai vợ chồng tôi đều là dân kinh doanh nên khá bận bịu với công việc. Từ hồi mang bầu...