9 cách chữa ngạt mũi khi mang thai hiệu quả nhanh, không hại bé

Ngạt mũi khi mang thai tưởng là chuyện bình thường nhưng lại có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Không cần phải dùng thuốc, có nhiều cách chữa ngạt mũi khi mang thai bạn có thể áp dụng.

Nguyên nhân gây ngạt mũi khi mang thai

Bà bầu thường bị ngạt mũi, không chỉ do dị ứng, nhiễm virus hay vi khuẩn mà nguyên nhân còn là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ. Ví dụ, mức estrogen tăng cao hơn trong thai kỳ có thể khiến niêm mạc đường mũi bị sưng lên, tạo ra nhiều chất nhầy. Ở phụ nữ mang thai, máu lưu thông cũng nhiều hơn, khiến các mạch máu nhỏ bên trong mũi bị sưng lên dẫn đến ngạt mũi.

Theo thống kê, có khoảng 30% phụ nữ mang thai bị viêm mũi thai kỳ. Tình trạng này có thể bắt đầu sớm nhất là vào tháng thứ 2 của thai kỳ.

Ngạt mũi khi mang thai là bệnh gì?

Viêm mũi thai kỳ

Nếu bạn chỉ bị ngạt mũi và chảy nước mũi, không kèm triệu chứng khác, có lẽ bạn bị viêm mũi thai kỳ. Tình trạng này là do hormone estrogen tăng cao. Thông thường, viêm mũi thai kỳ sẽ tự hết sau khi sinh con.

Cảm lạnh hoặc viêm xoang

Nếu bạn bị ngạt mũi kèm hắt hơi, ho, đau họng, đau nhức nhẹ, sưng hạch hoặc sốt, thì có thể bạn bị cảm lạnh hoặc bệnh nhiễm trùng như viêm xoang.

Hãy đi khám ngay nếu bạn có các triệu chứng viêm xoang như ngạt mũi, dịch nhầy đặc, có màu xanh hoặc vàng, sốt, nhức đầu, đau mặt có cảm thấy tức tức ở mặt (cảm giác tồi tệ hơn khi cúi về phía trước), đau ở hàm trên và không ngửi thấy gì.

Ngạt mũi khi mang thai đi kèm sốt, đau nhức mũi và vùng mặt là dấu hiệu viêm xoang

Dị ứng

Trong trường hợp bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi và ngứa mắt, mũi, cổ họng hoặc tai, thì có thể bạn bị dị ứng. Dị ứng khi mang thai có thể cải thiện hoặc ngày càng nặng hơn.

Ngạt mũi khi mang thai có nguy hiểm không?

Ngạt mũi khi mang thai tưởng là bình thường nhưng lại có hại cho cả mẹ và con. Bởi nó có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến khả năng nhận được oxy cần thiết của thai nhi để phát triển.

Bạn nên đi khám nếu thường xuyên bị ngạt mũi, ngáy ngủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm.

Chữa ngạt mũi khi mang thai bằng cách nào?

Bởi vì bà bầu nên cẩn trọng với bất kỳ loại thuốc nào (kể cả thuốc uống lẫn thuốc dạng xịt) nên để chữa ngạt mũi, bạn nên áp dụng các biện pháp tự nhiên:

1. Uống nhiều nước

Điều này giúp toàn bộ cơ thể và mũi đỡ khô.

2. Kê cao đầu khi ngủ để dễ thở hơn

Bạn có thể kê thêm một chiếc gối mỏng bên trên gối của bạn, hoặc kê cao đệm khoảng 15 độ.

3. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể thoải mái, tăng cường lưu thông máu, làm loãng dịch nhầy trong mũi, nhờ vậy sẽ giúp giảm ngạt mũi.

4. Xông hơi

Bạn có thể ngồi trong phòng tắm có hơi nước nóng, hơi nước sẽ làm giảm ngạt mũi và giúp thông mũi tốt hơn. Hoặc đặt 1 bát nước nóng có nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà rồi chùm khăn để hít thở hơi nước bốc lên cũng được.

Xông hơi giúp giảm ngạt mũi, tắc mũi

5. Đắp khăn ấm lên mũi giúp giảm ngạt mũi và dễ thở hơn

Hơi ấm từ khăn sẽ làm giảm đau nhức mũi, làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp bạn dễ thở và thoải mái hơn.

6. Dùng máy tạo độ ẩm, máy phun sương

Nếu không khí trong phòng quá khô, bạn nên dùng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương, để không bị khô rát mũi và ngứa họng.

7. Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ làm giảm ngạt mũi

Tuy nhiên, không nên ra ngoài tập thể dục khi không khí ô nhiễm vì điều này có thể gây kích ứng đường mũi và khiến tình trạng ngạt mũi thêm tồi tệ.

8. Tránh các chất kích thích

Khói thuốc lá, rượu, sơn và khói hóa chất… có thể gây hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi.

9. Nhỏ mũi, xịt mũi bằng nước muối sinh lý

Làm sạch mũi là biện pháp rất quan trọng để ngăn ngừa viêm nhiễm.

Xịt mũi giúp giảm ngạt mũi khi mang thai

Rửa mũi, xịt mũi khi mang thai thế nào cho an toàn?

Bạn có thể phun/xịt nước muối sinh lý vào một bên mũi để nước muối thoát ra khỏi lỗ mũi kia, để làm sạch hốc mũi.

Để rửa mũi và xịt mũi, bạn cần chuẩn bị nước muối sinh lý (hay còn gọi là nước muối đẳng trương – nước có nồng độ muối tương đương với dịch tế bào trong cơ thể). Nước muối sinh lý có thể tự pha (bằng muối và nước sạch, nhưng cần đảm bảo nước vô trùng) hoặc mua dung dịch xịt mũi rửa mũi có chứa nước muối biển và các nguyên tố vi lượng như Chekat.

Bạn có thể rửa mũi tại nhà bằng bình rửa mũi chuyên dụng (như neti pot) hoặc dùng xilanh cũng được. Nếu dùng xilanh thì nên rửa nhẹ nhàng, tránh làm đau tai hoặc viêm tai giữa. Cách nhẹ nhàng nhất là dùng bình xịt dạng phun sương như Chekat để làm mềm và ẩm hốc mũi. Chờ một lát dịch nhầy trong mũi sẽ loãng ra rồi xì mạnh sẽ hết. Dùng bình xịt dạng phun sương cũng sẽ giúp làm ẩm hốc mũi, tránh gây khô mũi, ngứa mũi.

Vân Anh