9 bí quyết chăm sóc gót ngà

Xoa bóp thường xuyên, tẩy tế bào chết, chăm sóc ban đêm… là những thói quen tốt để bàn chân mềm mại và khỏe đẹp.

1. Rửa chân hàng ngày

Để giữ cho đôi chân của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn nên rửa chân hàng ngày. Dùng nước ấm và xà phòng để rửa chân, đặc biệt là khu vực giữa các ngón chân. Nên lau khô kẽ chân sau khi rửa vì ẩm ướt sẽ khiến vi khuẩn và nấm sinh sản.

2. Làm móng chân thường xuyên

Móng chân quá dài hay quá ngắn đều không tốt. Móng dài quá có thể là nơi trú ngụ cho vi khuẩn. Vì thế bạn nên thường xuyên cắt móng chân và để độ dài vừa phải. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng kìm cắt bỏ lớp sừng ở khe chân bởi da chết tại vùng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân của các bệnh về chân.

9 bí quyết chăm sóc gót ngà - Hình 1

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da để gót chân lúc nào cũng mềm mại. Ngoài việc thoa kem dưỡng ngày, bạn cũng cần phải chăm sóc bàn chân khi đi ngủ. Để dưỡng ẩm tối ưu, sau khi thoa kem, bạn nên mang một đôi tất khi đi ngủ.

4. Xoa bóp bàn chân

Xoa bóp không những giúp bàn chân dẻo dai mà còn khiến bạn thư giãn rất nhiều. Mạch máu ở chân lưu thông có tác dụng thúc đẩy cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ.

5. Ngâm chân với nước ấm

Hàng ngày, trước khi đi ngủ, sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn nên ngâm chân vào chậu nước ấm có pha thêm muối hoặc một củ gừng đập dập. Phương pháp này sẽ giúp mạch máu lưu thông khiến bạn ngủ ngon, chân luôn được ấm áp thì cơ thể sẽ khỏe mạnh và phòng chống được nhiều bệnh tật. Bên cạnh đó, nước ấm sẽ làm mềm và bong các lớp da chết, giúp bạn có đôi bàn chân đẹp hơn.

6. Tẩy tế bào chết cho bàn chân

9 bí quyết chăm sóc gót ngà - Hình 2

Bạn nên tẩy tế bào chết cho bàn chân khoảng một lần một tuần để loại bỏ tất cả các tế bào da chết, khiến đôi chân trông rạng rỡ hơn. Sử dụng hòn đá mài chà chân nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để loại bỏ tất cả tế bào da chết. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm có tác dụng thẩm thấu sâu vào bên trong.

7. Thoa kem chống nắng

Đừng nghĩ kem chống nắng chỉ bôi ở mặt, cánh tay và những phần cơ thể lộ ra ngoài ánh nắng. Đa số đều bỏ qua việc chống nắng cho bàn chân nên khi ra ngoài nắng, bàn chân thường bị đen xạm và in vệt của giày dép. Lâu ngày, lớp da này khô và xỉn hẳn đi, khiến bàn chân kém xinh. Vì thế, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 40 bất cứ khi nào bạn đi ra ngoài.

8. Lựa chọn giày dép phù hợp

Lưa chọn loại giày phù hợp cũng là một yếu tố quan trọng giúp bàn chân khỏe mạnh. Nhiều người chỉ vì đi giày dép không phù hợp nên bàn chân bị biến dạng, gây mất thẩm mỹ. Bạn nên nhớ rằng bàn chân cũng cần được thở, do đó không nên đi giày chật vì chúng có thể khiến gót chân dễ bị trầy xước, các mạch máu ở chân không được lưu thông tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

9 bí quyết chăm sóc gót ngà - Hình 3

9. Không để bàn chân tiếp xúc ở nhiệt độ cao

Tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng có hại cho đôi chân của bạn. Chăm sóc bàn chân ở nhiệt độ khoảng 30 – 32° C là tốt nhất.

Theo Vnexpress

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm 17cm vòng eo sau 2 tháng chỉ nhờ 3 động tác đơn giản này mỗi tối
07:36:26 25/11/2020
Bác sĩ rùng mình vì spa Hà Nội làm đẹp bằng máu tự thân
20:13:40 24/11/2020
Sự khác biệt giữa những người trang điểm và người thường xuyên không trang điểm?
17:06:07 24/11/2020
8 sản phẩm làm đẹp có hại cho môi trường
23:02:25 25/11/2020
Vì sao ngày càng nhiều người tìm tới phẫu thuật thẩm mỹ?
07:41:25 25/11/2020
Bạn có thể trẻ hơn 5 tuổi khi để tóc đuôi ngựa nếu học theo cách buộc này
19:53:02 24/11/2020
5 thói quen đánh tan mỡ bụng lấy lại vòng eo 56 chỉ sau 1 tuần
20:12:41 24/11/2020
7 món skincare bình dân được bác sĩ "mê như điếu đổ": Bỏ ra tí tiền mà da đẹp chưa từng thấy, chị em mau sắm liền tay!
11:07:48 25/11/2020
9 mẹo chăm sóc bỏ túi cho nàng da dầu
22:59:28 25/11/2020
5 cách khắc phục tác hại của ánh nắng
14:48:01 24/11/2020

Thông tin đang nóng

NÓNG: Cảnh sát Hàn Quốc triệt phá đường dây đánh bạc online toàn diễn viên, idol, thủ đoạn tinh vi ra sao?
09:57:46 26/11/2020
Lý Nhã Kỳ làm khách mời tại Liên hoan Phim Châu Âu tại Việt Nam
09:50:59 26/11/2020
Dương Tử lại dùng 'chiêu cũ' với bạn diễn trong phim mới, hết Đặng Luân, Lý Hiện nay lại đến Tỉnh Bách Nhiên?
10:01:38 26/11/2020
Tình cũ của Hyun Bin lộ diện sau khi thông báo chuyện bầu bí, sự thay đổi nhan sắc mới đáng chú ý
10:09:28 26/11/2020
Megan Fox đệ đơn ly hôn
09:59:53 26/11/2020
Tìm bạn gái dưới 40 tuổi
09:46:41 26/11/2020
Thành công lớn của Rap Việt sau khi kết thúc hành trình: Tình bạn bắt đầu, hiềm khích được hoá giải!
09:49:08 26/11/2020
Con giáp sinh ra đã mang mệnh phú quý, giàu sang chói lọi, may mắn hơn người, cả đời chỉ ăn sung mặc sướng
10:24:55 26/11/2020
Hậu sinh đôi 1 tháng, bà xã Dương Khắc Linh “biến hình” như gái 20 từ da đến dáng
09:51:26 26/11/2020
Bị block trong một nốt nhạc vì hỏi trống không, "thượng đế" ấm ức lên than, nhưng dân tình rào rào ủng hộ lời răn cực chất của shop
10:03:36 26/11/2020

Tin mới nhất

Cocoon - mỹ phẩm Việt đầu tiên nói không với thử nghiệm trên động vật

10:41:40 26/11/2020
Cocoon là thương hiệu mỹ phẩm Việt Nam đầu tiên góp mặt trong danh sách Leaping Bunny - chương trình cam kết không thử nghiệm trên động vật của tổ chức Cruelty Free International.

Bộ đôi ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da cho phụ nữ thời hiện đại

10:40:47 26/11/2020
Bộ đôi Sulwhasoo Firming Synergy Duo Serum là sự kết hợp giữa nhân sâm, thảo mộc quý và công nghệ hiện đại, giúp da tăng cường sự săn chắc và đàn hồi, phù hợp với phụ nữ bận rộn.

Xu hướng trang điểm mùa Thu Đông 2020: “Làn da căng mướt ướt trái tim anh“

10:39:00 26/11/2020
Những xu hướng trang điểm mới nhất dành cho mùa Thu Đông 2020, tưởng khó theo lắm mà hóa ra đơn giản dễ theo vô cùng, cùng cập nhất bạn nhé!

Rửa rau quả thêm vài thìa bột này, mọi chất bẩn sẽ tự động trôi đi

10:37:00 26/11/2020
Với một số loại rau quả, nếu chỉ rửa bằng nước thông thường hay nước muối loãng là chưa đủ mà cần thêm một số nguyên liệu hỗ trợ.

Những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ khi bạn thường xuyên tắm nước lạnh

08:20:31 26/11/2020
Tắm nước lạnh thường xuyên giúp da sáng, khoẻ, giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng lão hoá da sớm.

5 tips giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông mà các nàng đều bỏ qua

08:18:09 26/11/2020
Bàn chân cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng để khỏi khô tróc, hanh hao. Mùa lạnh thời tiết hanh khô khiến cho làn da dễ bong tróc và khô nẻ hơn.

8 hình xăm biểu tượng của người Nhật Bản

08:13:02 26/11/2020
Người Nhật đặc biệt yêu thích các hình vẽ nghệ thuật nhiều màu, ẩn chứa ý nghĩa sâu sắc.

Thảo Lê: Hành trình 5 năm theo chân chuyên gia Hàn Quốc, lắm lúc phát bực vì quá nhiều chị em chăm da sai cách

19:23:16 25/11/2020
Chăm da nhưng chưa hiểu sâu về da và các hoạt chất tác động lên da thế nào chính là điểm sai mà Chuyên gia chăm sóc da Thảo Lê đã chỉ ra.

Mách bạn mẹo trị gàu ngứa cực kỳ hiệu quả

18:56:41 25/11/2020
Gàu thường được gây ra bởi chứng viêm da dầu khiến da đầu đóng vảy, bong tróc. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đánh bay gàu ngứa cực kỳ hiệu quả.

Hoa đâu chỉ để ngắm, chúng còn giúp dưỡng da, chống lão hóa, trị mụn cực an toàn và hiệu quả nữa đấy!

17:46:00 25/11/2020
Hoa không chỉ chữa lành và hồi phục làn da, chúng còn có công dụng dưỡng ẩm, làm giảm mụn trứng cá.

Nam giới cần chú ý điều gì khi nuôi râu?

17:45:32 25/11/2020
Quá trình nuôi ria mép đòi hỏi phái mạnh cần kiên nhẫn và tích lũy thêm kiến thức.

Sau giảm cân thần kỳ, cô nàng 100kg trở thành hotgirl mạng nổi tiếng

17:38:28 25/11/2020
Giảm 50kg trong vòng 2 năm, Jini như lột xác hóa trở nên style, xinh đẹp khiến nhiều chàng trai đứng tim mỗi khi chạm mặt.

Ngược đời, ngày nay người ta tẩy hết nốt ruồi, quý tộc thời xưa lại phải vẽ thêm lên mặt

16:47:06 25/11/2020
Nút ruồi trên gương mặt đối với nhiều người bị cho là khuyết điểm cần che đi, nhưng ngày xưa, quý tộc Phương Tây rất xem trọng nốt ruồi trên gương mặt. Giả sử không có, họ sẵn sàng tự tạo thêm nét chấm phá này để không thua kém ai.

Mua kính áp tròng đang “hot” trên mạng, một loạt khách hàng kêu ca vì kính làm lệch cả mắt

12:51:12 25/11/2020
Việc mua đồ trên mạng luôn đi kèm với rủi ro, nhất là khi bạn mua sản phẩm đang mốt mà chưa đọc nhận xét của những người đi trước.

Trị rạn da tại Venus by Asian có tốt không?

11:10:14 25/11/2020
Không thể chữa rạn da bằng các phương pháp tự nhiên tại nhà, chị em đổ xô trùng tu làn da bằng Laser Ultrapulse Plus công nghệ trị rạn da tiên tiến, đem lại hiệu quả cao được chị em truyền tai nhau.

4 nguyên liệu detox da thiên nhiên tín đồ skincare nào cũng nằm lòng trong thời ô nhiễm

11:09:34 25/11/2020
Mụn lưng, viêm da mùa ô nhiễm? Hãy nhờ vả ngay các sản phẩm detox có 4 thành phần nguyên liệu tự nhiên sau.

Nỗi ám ảnh về vẻ đẹp không tỳ vết

11:06:44 25/11/2020
Mắt hai mí chưa đủ to, đầu mũi chưa thon, lỗ chân lông vẫn lớn. Mỗi khi soi gương, nhiều người luôn nhìn thấy những khuyết điểm trên gương mặt và trở nên lo lắng, tự ti.

4 kiểu xăm màu sắc nổi tiếng tại Hàn Quốc

10:46:55 25/11/2020
Nhờ G-Dragon, họa tiết hoa cúc đang xuất hiện trong nhiều mảng làm đẹp.

Top 3 phương pháp trị rạn da hàng đầu hiện nay

10:45:44 25/11/2020
Rạn da rất khó điều trị nhưng không phải không có phương pháp làm mờ rạn, giúp da mịn màng trở lại.

Gọt mặt: Phương pháp thẩm mỹ để có gương mặt Phạm Băng Băng nhưng nghe rất "ê răng"

10:31:14 25/11/2020
Đối với nhiều người chiếc hàm Vline là mơ ước, nhưng bạn có thực sự biết quy trình để sở hữu chiếc hàm gọn lại phức tạp?

Đánh bay nám sau sinh nhờ bí quyết của bà mẹ 2 con

10:29:58 25/11/2020
Quá trình trị nám diễn ra nhanh chóng, an toàn và không hề có cảm giác đau đớn, xâm lấn nào.

Chăm rửa mặt mà da vẫn lên mụn, có thể do thời gian rửa mặt chưa đủ

22:13:46 24/11/2020
Nói đơn giản là vì nhiều người cho rằng chỉ cần cho sữa rửa mặt ra tay, xoa đều lên mặt, rồi massage nhẹ nhàng và rửa lại với nước là xong.

ĐH Boston (Mỹ): uống 1 cốc bia mỗi ngày giúp chị em đẹp da, tóc khỏe

22:11:53 24/11/2020
Dù là thức uống rất được nhiều người trên khắp thế giới yêu thích nhưng nếu quá lạm dụng loại thức uống có cồn này thì bia có thể gây ra những ảnh hưởng rất tiêu cực cho sức khỏe.

6 thành phần trị mụn "xịn sò" đang dẫn đầu xu hướng của phái đẹp Việt

21:37:15 24/11/2020
Và việc lựa chọn một sản phẩm trị mụn phù hợp, an toàn sẽ rất khó khăn giữa thị trường mỹ phẩm đa dạng như hiện nay.

Cô gái nâng hạng nhan sắc chỉ bằng một củ gừng, chị em đọc xong ầm ầm xin công thức

20:14:54 24/11/2020
Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản, nhưng hiệu quả sau của chị Cao Thuý (Sinh năm 1993, quê Nam Định).

Trời se lạnh da nứt nẻ, áp dụng ngay cách trị khô da mặt này để "tưới nước" cho da

20:11:46 24/11/2020
Cách trị khô da mặt không hề khó như bạn như, chỉ đơn giản với vài lưu ý nhỏ khi dưỡng da là đã có thể giúp da mặt mềm mại và căng mịn hơn.

Bí quyết tạo lớp nền hoàn hảo cho nàng da dầu

20:10:44 24/11/2020
Mỗi loại da lại có những cách trang điểm, lưu ý khác nhau. Trong đó, da dầu là loại da được đánh giá là khá kén lớp nền trang điểm.

7 mẹo giúp da phái mạnh không bị rát sau cạo râu

20:08:15 24/11/2020
Cạo râu đúng cách giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da bị trầy xước, mẩn đỏ hay kích ứng.

Vén màn bí mật về siêu phẩm tái sinh đa tầng đang làm mưa làm gió

17:00:49 24/11/2020
Tái sinh đa tầng tại Venus là công nghệ dẫn đầu xu hướng làm đẹp không phẫu thuật, chỉ với 60 phút thực hiện 1 lần duy nhất đem lại hiệu quả vượt trội nâng cơ trẻ hoá, xoá nhăn.

Dưỡng tự chế từ nha đam giúp mi vừa dày vừa mượt

16:46:47 24/11/2020
Sử dụng chuốt mi này hàng ngày và bạn sẽ thấy cải thiện trong 2-4 tuần.

Làn da “trong veo”: Một trong những xu hướng làm đẹp và trang điểm hot nhất mùa cưới 2020

15:37:49 24/11/2020
Làn da trong veo, ẩm mượt như phủ sương là xu hướng làm đẹp và trang điểm được yêu thích không chỉ bởi các cô dâu, mà còn được những khách mời tinh tế hướng đến.

Shop mỹ phẩm xách tay sale rần rần: Đồ bình dân lẫn hi-end đều có giá "iu" chị em nhanh quẹo lựa

15:33:20 24/11/2020
Các tín đồ làm đẹp có thể săn sale mỹ phẩm dịp Black Friday ngay từ hôm nay.

Những nàng thích đổi màu tóc, nếu không muốn tóc nhìn khô xơ cần ghim ngay 4 bí kíp chuẩn từ các chuyên gia

15:23:09 24/11/2020
Từ việc gội đầu đến tạo kiểu tóc đều cần chú ý. Tẩy và nhuộm tóc luôn rất thịnh hành trong những năm gần đây, nhưng tóc nhuộm rất dễ bị khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí gãy rụng, chất tóc không thể đẹp như ban đầu.

Khổ sở với mụn lưng chi chít, chị e có thể tới gặp ngay chuyên gia mụn lưng tại Sài Gòn – Maibeauty Spa & Clinic

15:13:47 24/11/2020
​Vấn đề mụn lưng trở nặng sang mụn ẩn, mụn mủ, mụn thâm gây ngứa ngáy khó chịu trở thành vấn đề được bàn tán của chị em. Nhiều chị em đã gọi tên Maibeauty Spa là địa điểm yêu thích để chọn mặt gửi vàng cho nỗi lo ấy!

Nữ bác sĩ không ngại có nhiều hình xăm

14:46:14 24/11/2020
Sarah Jane muốn thay đổi cái nhìn về việc xăm hình của người theo ngành y.

Có thể bạn quan tâm

HDV du lịch xấu hổ vì nạn xả rác của người Việt

Du lịch

10:52:52 26/11/2020
Một khách nhí 7 tuổi người Pháp từng hỏi vì sao mọi người lại khạc nhổ ra đường, và hướng dẫn viên đã không thể trả lời cô bé.

Hai học sinh tử vong trên đường đến trường

Sự kiện nóng

10:52:31 26/11/2020
Ngày 26/11, Công an TX. Phú Mỹ tiến hành khám nghiệm hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ tai nạn giao thông trên đường Mỹ Xuân - Hòa Bình (cũ), đoạn gần cổng chùa Đức Sơn (phường Hắc Dịch) làm 2 học sinh tử vong tại chỗ.

Liên tục drift hơn 42 km, Porsche Taycan thiết lập kỷ lục thế giới cho xe điện

Ôtô

10:50:58 26/11/2020
Với việc ghi tên mình vào kỷ lục thế giới, siêu phẩm xe điện Porsche Taycan chắc chắn sẽ còn được khao khát hơn nữa trong tương lai.

Chuyển nhượng V.League: Cựu tuyển thủ U23 Việt Nam đầu quân cho CLB TP.HCM

Bóng đá việt nam

10:50:34 26/11/2020
Trung vệ Phạm Hoàng Lâm đã quay về CLB TP.HCM sau khi hết hợp đồng với Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.

Tăng cường sử dụng năng lượng “sạch” để ứng phó với BĐKH

Đời sống

10:48:41 26/11/2020
Đại diện văn phòng biến đổi khí hậu (Sở TN&MT TP.HCM), đã báo cáo kế hoạch hành động ứng phó với biến đổi khí hậu (BĐKH) trên địa bàn TP giai đoạn 2017-2020, tầm nhìn đến 2030, cụ thể:

Món quà đặc biệt "2 trong 1" Kim Lý dành cho Hồ Ngọc Hà

Sao việt

10:47:43 26/11/2020
Cặp đôi đã cùng hẹn bạn bè đi ăn tối với nhau ở một nhà hàng sang trọng. Đây là tiệc mừng nữ ca sĩ bước sang tuổi mới.

Đang điều tra việc người đàn ông bỗng nhiên bị đánh hội đồng

Tệ nạn

10:47:38 26/11/2020
Người đàn ông 44 tuổi bị một nhóm người đánh hội đồng, chấn thương đốt sống cổ, bị vu vạ “ăn không chịu trả tiền”, bị ép phải quỳ xuống xin lỗi…

Tin sáng (26/11): QBV Việt Nam coi HAGL dưới tay Kiatisak là đại địch thủ

Bên lề sân cỏ

10:44:13 26/11/2020
Đỗ Hùng Dũng coi HAGL dưới tay Kiatisak là đại địch thủ; Liverpool lo mất Sadio Mane vào tay Barca; Boateng hết lời khen ngợi Messi; Real Madrid chưa nhận được đề nghị nào về Sergio Ramos; Arsenal không để Pepe sớm ra đi.

Trẻ sơ sinh bị đau mắt đỏ: Tìm hiểu nguyên nhân đến dấu hiệu để chăm sóc trẻ đúng cách

Sức khỏe

10:43:28 26/11/2020
Viêm kết mạc một căn bệnh khá phổ biến nên trẻ sơ sinh bị đau mắt đỏ cũng không phải trường hợp hiếm gặp. Bệnh khá lành tính nhưng trẻ sơ sinh mắc bệnh dễ khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng.

Đàn ông sinh vào những tháng âm lịch này sẽ là người giàu có, chức tước đầy mình sau tuổi 30

Trắc nghiệm

10:43:06 26/11/2020
Đàn ông sinh vào những tháng âm lịch này sẽ là người giàu có, chức tước đầy mình sau tuổi 30

Trump ân xá cựu cố vấn Michael Flynn

Thế giới

10:40:04 26/11/2020
Tổng thống Mỹ ân xá cựu cố vấn an ninh quốc gia Michael Flynn, người từng thừa nhận đã khai man với FBI.

Vì sao phụ nữ đeo vương miện vào ngày cưới?

Thời trang

10:39:54 26/11/2020
Vương miện, kẹp tóc đính đá trở thành phụ kiện được nhiều cô gái yêu thích trong ngày trọng đại.

Bugatti Chiron Sport có thêm phiên bản giới hạn

Siêu xe

10:39:43 26/11/2020
Bugatti Chiron Sport Les Legendes Du Ciel là phiên bản giới hạn của hãng xe Pháp.

HLV Klopp chỉ ra lý do khiến Liverpool thua đau đớn trước Atalanta

Bóng đá thế giới

10:37:57 26/11/2020
Rạng sáng nay, Liverpool bất ngờ để thua trắng 0-2 trước Atalanta ở lượt trận thứ 4 vòng bảng Champions League.

Khéo mặc như Bảo Thanh, bụng bầu vẫn mê đầm công chúa, so kè "chị Huệ" đẹp không thua

Phong cách sao

10:36:15 26/11/2020
Hội tụ gia đình con bố Sơn Về nhà đi con, Bảo Thanh chiêu đãi người hâm mộ với hình ảnh khoe style bà bầu trẻ đẹp đỉnh cao.