8 thực phẩm góp phần đánh tan quầng thâm mắt

Chẳng chị em nào muốn xuất hiện trước mọi người với đôi mắt thâm quầng. Vậy thì tại sao chị em không loại bỏ chúng bằng những thực phẩm sau đây nhỉ?

Thâm quầng quanh mắt là một trong những yếu tố không những làm mất đi vẻ đẹp trẻ trung của người phụ nữ mà còn khiến cho nhiều chị em không khỏi lo lắng bởi hiện tượng này rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá hoảng loạn vì có những loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời là “đánh bay” quầng thâm ở mắt.

8 loai thưc phâm dươi đây có tác dụng tuyệt vời đó và chị em nên tham khảo.

1. Trưng ga

Trưng ga chưa lương protein kha cao nên co thê thuc đây, tai tao tê bao. Do đo, thương xuyên ăn trưng ga, tăng lương protein nap vao cơ thê se co công dung nhât đinh trong viêc lam châm sư hinh thanh quâng thâm nói chung và quanh mắt nói riêng.

2. Nươc chanh

Uông nươc chanh vao sang sơm co thê thuc đây hiêu qua viêc lưu thông mau, giup thai cac chât co hai ra ngoai cơ thê, giam cơ hôi tich luy chất độc trong cơ thê. Bên canh đo, nươc chanh co tac dung lam trăng da, giup da sang hơn và cả giảm quầng thâm mắt.

3. Cam quyt

Trong cam quyt chưa nhiêu nguyên tô chông oxy hoa như vitamin C, cellulose, cac loai vitamin thưc vât va cac khoang chât khac vô cung hưu ich cho sưc khoe. Đông thơi, cam quyt co thê bô sung chât xơ cân thiêt cho cơ thê, thuc đây hấp thu, cân băng cac nguyên tô trong cơ thê. Thương xuyên ăn cam quyt co thê lam trắng da, xoa nêp nhăn, đông thơi loai bo quâng thâm ơ măt.

4. Tao tau

Tao tau ngoai viêc đươc sư dung san xuât nhiêu loai thưc phâm, con co công dung nuôi dương cac dây thân kinh va bê măt da, la thưc phâm bô dương cưc tôt. Phu nư ăn nhiêu tao tau co thê dương khi huyêt, giup gương măt thêm hông hao, giam vêt thâm đen do thiêu mau gây ra vì co thê thuc đây sự hâp thu, bô sung cac nguyên tô vi lương như săt.

5. Hat me đen

Tac dung cua me đen thi ai cung biêt, nhưng công dung loai bo vêt thâm quâng co thê không nhiêu ngươi biêt. Me đen chưa vitamin E co tac dung bô dương cho măt, tư đo co thê lam châm sư hinh thanh quâng thâm ơ măt.

6. Ca rôt

Ngoai vitamin E, vitamin A cũng có công dụng bô dương cho măt. Ca rôt chinh la sư lưa chon tôt nhât đê tăng lương vitamin A hâp thu vào cơ thể. Nó co thê duy tri chưc năng binh thương cua tê bao biêu mô, cai thiên quâng thâm quanh mắt và tăng thi lưc.

7. Rong biên

Săt la thanh phân chinh cua huyêt săc tô. Vi vây, bô sung môt lương săt thich hơp co thê thuc đây sư gia tăng huyêt săc tô, tư đo nâng cao kha năng vân chuyên oxy va chât dinh dương trong cơ thể. Rong biên cung chưa săt, cho nên thương xuyên ăn rong biên co thê lam giam nôi lo vê quâng thâm, nhất là ơ quanh măt.

8. Cân tây

Thương xuyên ăn cân tây đăc biêt la la cân tây se co tac dung rât hưu ich trong viêc phong chông huyêt ap cao, xơ vưa đông mach… Cân tây la thưc phâm lam đep cua cac chi em, giup điêu chinh nôi tiêt tô, thuc đây lưu thông mau, đông thơi bô sung chât xơ va vitamin, co công dung ro rêt trong viêc lam phai mơ quâng thâm măt.

Theo VNE