8 thực phẩm giúp bạn “n.óng b.ỏng” hơn
Hãy bổ sung vào thực đơn 8 loại thực phẩm sau bởi chúng chính là trợ thủ đắc lực cho vẻ đẹp lôi cuốn của bạn.
Kiwi
Làn da đàn hồi, săn chắc là một trong những nét đẹp không thể phủ nhận của người phụ nữ. Vitamin C có trong quả kiwi có khả năng kích thích sản xuất collagen, tăng khả năng đàn hồi, cho bạn làn da căng tràn sức sống. Có thể bạn sẽ không thấy hiệu quả ngay sau khi sử dụng nhưng một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, những người phụ nữ thường xuyên ăn kiwi sẽ có làn da trẻ trung và săn chắc hơn.
Đậu xanh
Đậu xanh là loại thực phẩm rất tốt cho tóc. Chất silicon có trong đậu xanh sẽ mang đến cho bạn mái tóc chắc khỏe, mượt mà, óng ả. Nếu bạn sở hữu mái tóc thưa, mỏng, hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm chế biến từ đậu xanh, mái tóc của bạn sẽ trở nên dày dặn hơn.
Cải xoong
Cải xoong chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất sắt, có tác dụng làm sáng lại làn da bị xỉn màu. Đối với những làn da bị tổn thương, cải xoong có thể giúp chống viêm cho da, thu nhỏ lỗ chân lông. Hãy bổ sung cải xoong vào thực đơn hàng ngày của bạn để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Táo
Video đang HOT
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên ăn táo mỗi ngày vào bữa sáng bởi táo là loại quả có rất nhiều tác dụng làm đẹp. Vitamin C có trong táo xanh giúp bạn loại bỏ nếp nhăn, chống nám da. Ngoài ra, táo còn có tác dụng giảm cân đáng kể, bởi trong táo hầu như không có chứa chất béo và rất ít protein nên cung cấp rất ít calo.
Trứng
Trứng là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong tủ bếp nhà bạn. Hãy tận dụng chúng để làm đẹp thêm cho mình bởi trong trứng có chứa rất nhiều biotin, một chất dinh dưỡng giúp làm bóng tóc và chắc khỏe móng. Thường xuyên ăn trứng sẽ giúp bạn sở hữu một bộ móng khỏe đẹp.
Bí ngô
Nếu bạn đang phải chống chọi với “giặc” mụn, hãy thêm bí ngô vào thực đơn của mình. Làn da bị mụn là do thiếu chất kẽm trong khi bí ngô lại chứa rất nhiều thành phần này. Bạn có thể ăn hạt bí ngô hoặc chế biến thành các món canh dùng trong bữa ăn chính.
Rau bina (rau chân vịt)
Bạn bị cháy nắng và làn da trở nên xỉn màu? Rau bina chính là vị cứu tinh của bạn. Rau bina có chứa một hàm lượng rất lớn chất chống oxy hóa, nhanh chóng giúp làn da của bạn trở nên sáng trắng, mịn màng.
Hạt lanh
Hạt lanh có chứa axit béo omega 3 và omega 6. Các axit này đống vai trò quan trọng trong việc giữ một làn da mềm mại và mịn màng.
Theo Thegioisacdep.vn
Bí quyết làm đẹp trẻ mãi không già của phụ nữ Trung Quốc
Dường như phụ nữ khắp nơi đều ao ước có làn da trắng sáng, mịn màng như các đại mỹ nhân Trung Quốc. Hãy cùng khám phá bí quyết làm đẹp dưới đây của phụ nữ Trung Quốc nhé.
Trung Quốc được biết đến với những đại mỹ nhận với nhan sắc tuyệt đẹp không tỳ vết. Dường như phụ nữ khắp nơi đều ao ước có làn da trắng sáng, mịn màng như họ. Hãy cùng nhau khám phá bí quyết làm đẹp tuyệt vời của phụ nữ Trung Quốc.
Mặt nạ đậu xanh
Phụ nữ Trung Quốc thường sử dụng mặt nạ đậu xanh để t.iêu d.iệt vi khuẩn trong lỗ chân lông và làm giảm viêm da, do đó ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn chỉ cần nghiền nhỏ đậu xanh và trộn với nước hoặc thêm sữa chua tạo thành hỗn hợp đặc sệt và đắp mặt trong 15 phút. Bạn nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần/ tuần để có hiệu quả.
Bí quyết làm đẹp từ đậu xanh
Bột vỏ sò
Một cách khác trong bí quyết làm của người Trung Quốc là bột vỏ sò. Để làm mặt nạ sáng da, bạn cần trộn bột vỏ sò với lòng đỏ trứng gà và một thìa canh mật ong. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng nửa tiếng trước khi rửa sạch với nước ấm.
Trà xanh
Trà xanh là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời khác của người phụ nữ Trung Quốc. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ đàn hồi của da và làm chậm sự lão hóa, do đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ngoài ra, trà xanh cũng tăng tốc sự trao đổi chất, vậy nên nó cũng có thể giúp giảm cân.
Nước gạo
Một công thức mỹ phẩm để da trở nên đẹp như mong ước mà phụ nữ Trung Quốc thực hiện chỉ từ nước vo gạo. Rất đơn giản, ngâm gạo vào một bát nước cho tới khi nước chuyển sang màu trắng sữa. Dùng nước này để rửa mặt thường xuyên sẽ giúp dưỡng ẩm, se lỗ chân lông cho da mặt.
Massage
Đây là một bước làm đẹp quan trọng không chỉ của phụ nữ Trung Quốc. Massage mặt làm tăng lưu thông m.áu, loại bỏ tế bào c.hết, xóa mụn và ngăn ngừa nếp nhăn. Để tăng hiệu quả, bạn nên massage với các loại dầu tự nhiên như dầu dừa , ô liu..
Lá bạc hà
Mặt nạ từ lá bạc hà là một bí quyết làm đẹp độc đáo của phụ nữ Trung Quốc. Để làm mặt nạ, xay nát lá bạc hà rồi đắp lên mặt. Mặt nạ này có tác dụng làm sạch da, giảm vết thâm đáng kể, giúp cho làn da đều màu và sáng mịn hơn. Ngoài ra, lá bạc hà giúp xua tan mệt mỏi, thanh tĩnh đầu óc, rất tốt cho những người chịu nhiều áp lực.
Nghệ
Phụ nữ Trung Quốc nói rằng củ nghệ có khả năng tẩy da c.hết một cách hiệu quả và cung cấp cho họ một làn da mềm mại. Muốn làm mặt nạ nghệ, bạn trộn một thìa bột nghệ với mật ong, và một thìa sữa hạnh nhân, bôi nó lên da và để vậy 15 phút.
Theo Báo Ngoisao.vn
Làm đẹp với nguyên liệu tại nhà Không mất nhiều thời gian, lại tận dụng được nhiều nguyên liệu có sẵn trong gian bếp, bạn có thể tự chăm sóc da của mình theo phương châm "rẻ mà đẹp". Nấm men và bắp cải Mặt bạn sần sùi, bong tróc hãy thử áp dụng phương pháp sau: bỏ một ít bắp cải vào máy xay sinh tố, xay và gạn...