8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc

8 nguyên liệu dưới đây sẽ giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc, hiệu quả.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 1

Nước chanh. Trong chanh có chứa axit ciric và một lượng lớn vitamin C rất hiệu nghiệm trong việc làm mất vết thâm do mụn gây ra bởi trong chanh axit citric và vitamin C tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào da mới. Chỉ cần lấy bông gòn thấm nước cốt chanh và thoa lên nốt mụn từ 1-2 lần mỗi ngày, vết thâm sẽ mờ đi rõ rệt sau một thời gian ngắn.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 2

Lá tía tô. Bạn lấy nắm tía tô giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, sau đó bạn bôi lên mặt nhất là những vùng mụn và vết thâm. Sau 15-20 phút bạn hãy rửa thật sạch mặt với nước.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 3

Chăm sóc da mặt bằng mật ong là một cách phổ biến nhất với mọi người vì đơn giản và dễ kiếm. Hãy dùng tăm bông để chấm mật ong lên vết thâm, để ít nhất 15-20 phút. Trong mật ong cũng có chất diệt khuẩn giúp làm sạch da và tái tạo làn da mới. làm giảm sắc tố của làn da sẫm màu.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 4

Vitamin E là dưỡng chất cần thiết với làn da. Bạn lấy tinh dầu có trong viên nang bôi vào vùng da thâm. Khoảng 30 phút sau các bạn rửa lại bằng nước ấm. Viên nang vitamin E cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Giúp da săn chắc và khỏe mạnh.

Video đang HOT

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 5

Baking soda có thể được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da và giúp là mờ vết thâm sau mụn rất hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn một muỗng cà phê baking soda với hai muỗng cà phê nước để tạo thành một hỗn hợp lỏng. Thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt của bạn và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khắp mặt. Bạn chà nhẹ baking soda vào vùng da có sẹo thâm khoảng hai phút sau đó rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô tự nhiên.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 6

Một trong những cách đặc trị sẹo mụn và trị vết thâm hiệu quả là dùng sữa tươi để rửa mặt hằng ngày. Axit lactic trong sữa tươi không chỉ giúp ngăn chặn các vết sẹo, trị vết thâm do mụn mà còn giúp da tươi sáng và mịn màng. Bạn có thể kết hợp sữa tươi với bột yến mạch và một vài giọt chanh để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Sau đó đắp lên mặt khoảng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 7

Công thức chuối – mật ong – nước ép chanh vừa đơn giản lại rất hiệu quả, chữa được cả mụn lẫn vết thâm. Chỉ với một quả chuối chin, thìa mật ong và thìa nước ép chanh nghiền nát, trộn lẫn tạo thành hỗn hợp sền sệt, bạn đã có một loại mặt nạ hoa quả rất tốt cho da nhiều vết thâm. Trong chuối có nhiều vitamin C, B6, mangan giúp làm mềm, chống lão hóa và làm sáng da. Nước chanh giúp tẩy da chết, giảm vết thâm và mật ong là vũ khí trị mụn hiệu quả.

8 nguyên liệu giúp trị vết thâm dưỡng da cấp tốc - Hình 8

Bạn chỉ cần lấy phần gel trong của lá lô hội bôi trực tiếp lên vùng da có vết thâm mà không cần phải rửa lại với nước. Đối với những vết thâm cứng đầu, hãy cho thêm một, hoặc hai giọt tinh dầu trà vào gel lô hội trước khi sử dụng. Tinh dầu trà sẽ giúp tăng hiệu quả làm mờ các vết thâm.

Theo tapchilamdep

Trị vết thâm hiệu quả bằng laser

Nhiều người đã chấp nhận vết thâm, da sậm màu vì nghĩ rằng không có phương pháp nào có thể thay đổi được điều này.

Với sự phát triển của công nghệ laser thẩm mỹ năm 2014, các dịch vụ làm đẹp bằng laser được áp dụng nhiều vào năm nay. Chữa trị các vết thâm trên da do côn trùng đốt, tổn thương sau mụn trứng cá, vết thương hở, da hư tổn đều có thể được xử lý nhanh bằng liệu trình Laser Pastelle. Theo chuyên gia thẩm mỹ của Senta Medi, dịch vụ chữa thâm quầng mắt, chữa thâm sau mụn trứng cá, chữa sẹo thâm đang được nhiều chị em quan tâm.

Trị vết thâm hiệu quả bằng laser - Hình 1

Khách hàng đến tìm hiểu về công nghệ xóa thâm Laser.

Nguyên lý chữa thâm bằng Soft Laser

Với nguyên lý sử dụng Soft Laser, bước sóng thông minh sẽ tìm kiếm các sắc tố sẫm màu, không đồng nhất trên da để để làm chúng vỡ nhỏ và đào thải ra ngoài theo hệ bạch huyết. Những vết sậm đã thành sừng trên da được bóc tách và tự bong đi. Ngoài ra, thế hệ Soft Laser chuyên trị vết thâm còn thúc đẩy hệ tuần hoàn, tăng cường sản sinh các tế bào da mới giúp da mịn màng, tươi trẻ thanh xuân. Nhiệt năng từ laser kích thích sự sản sinh collagen và elastine từ sâu trong lớp biểu bì, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và săn chắc hơn.

Soft Laser xử lý hiệu quả 5 loại vết thâm

Thâm vùng mắt: mắt có quầng thâm là một trong những dấu hiệu của bệnh gan, biểu hiện khuôn mặt hơi nề và có dấu hiệu phù thũng. Kỹ thuật Soft Laser có thể xóa quầng thâm hiệu quả bởi bước sóng 1.064nm, tác động sâu, mạnh và phá vỡ các cấu trúc đậm, hiệu quả mà không tổn hại tới vùng da mỏng quang mắt. Một khóa điều trị thâm mắt tối thiểu 6 lần, mỗi lẫn cách nhau từ 2 đến 3 tuần, mỗi lần từ 20 phút đến 45 phút.

Thâm vùng nách: 50% chị em có nách bị thâm, do nguyên nhân chủ yếu là cách làm vệ sinh nách chưa đúng, dùng các phương pháp triệt lông thủ công, nước hoa có độ cồn cao và sau khi sinh nở. Để xóa thâm nách, việc sử dụng mặt nạ làm trắng đem lại hiệu quả chưa cao, bấm huyệt lưu thông khí huyết cũng chỉ có kết quả mang tính cải thiện. Nhiều spa dùng phương pháp lột tẩy vùng nách bằng thảo dược gây đau đớn cho chị em nên cũng không được ưa chuộng. Laser toning chức năng xóa thâm hiện đang được tin dùng trong nhiều thẩm mỹ viện với kết quả khá cao. Một liệu trình tối thiểu từ 6 đến 10 lần, mỗi lần cách nhau 2 đến 3 tuần sẽ giúp cải thiện tối đa các tình trạng vết thâm tại vùng nách, giúp tìm lại vẻ trắng sáng cho làn da con gái.

Trị vết thâm hiệu quả bằng laser - Hình 2

Thẩm mỹ Senta Medi đang thực hiện xóa thâm nách cho khách hàng.

Thâm do mụn trứng cá: vết thâm do mụn trứng cá có thể tự hết theo thời gian khi ta còn trẻ, nhưng nếu trên tuổi 35 thì khả năng phục hồi như cũ tương đối hiểm hoi. Để lâu ngày, vết thâm có nguy cơ biến thể thành nám, việc chữa trị tốn kém và mất thời gian.Chữa mụn, vết thâm bằng Laser được nhiều bác sĩ Hàn Quốc và Mỹ sử dụng bởi khả năng đáp ứng lâm sàng cao, chỉ từ 3 đến 4 lần đã cải thiện rõ rệt.

Trị vết thâm hiệu quả bằng laser - Hình 3

Nhiều nam giới là khách hàng của dịch vụ xóa thâm mụn bằng laser.

Thâm vùng bikini và mông: nếu vết thâm bikini chủ yếu là do mặc nội y chưa đúng cách thì vết thâm mông lại do bạn ngồi quá nhiều khiến vùng da đó bị chai và xỉn màu. Để chữa trị bạn có thể sử dụng tối thiểu 6 lần Laser vi bào để loai bỏ hoàn toàn những vết thâm này.

Ưu điểm khi sử dụng Laser chữa vết thâm: không đau, không xâm lấn, không chảy máu, không cần thời gian nghỉ dưỡng; hiệu quả với nhiều tone da khác nhau kể cả da sẫm màu; liệu trình linh hoạt, theo tình trạng của khách hàng; chi phí hợp lý, phù hợp với người ở xa; se khít lỗ chân lông. Viện thẩm mỹ công nghệ cao Senta Medi đang áp dụng khuyến mãi 20% cho khách trị các loại vết thâm xỉn trong tháng 3.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
15:54:59 21/09/2025
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam
11:39:00 20/09/2025
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh
12:16:30 20/09/2025
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiênĐiều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên
15:47:18 21/09/2025
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêmCác thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm
10:44:53 20/09/2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhUống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh
20:08:27 21/09/2025
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?
15:52:27 21/09/2025

Tin đang nóng

Hòa Minzy và các sao Việt vỡ oà khi Đức Phúc vô địch Intervision 2025Hòa Minzy và các sao Việt vỡ oà khi Đức Phúc vô địch Intervision 2025
18:02:43 21/09/2025
Nam đạo diễn thu nhập mỗi tháng 1 tỷ đồng, có dãy nhà trọ 500m2: Xin bố vợ từng trái ớt, nước mắm, bột giặtNam đạo diễn thu nhập mỗi tháng 1 tỷ đồng, có dãy nhà trọ 500m2: Xin bố vợ từng trái ớt, nước mắm, bột giặt
20:04:23 21/09/2025
Nam thần thanh xuân "bắt cá 5 tay" trả giá: Phải đi phụ hồ và triệt sản vì nhà nghèo đông conNam thần thanh xuân "bắt cá 5 tay" trả giá: Phải đi phụ hồ và triệt sản vì nhà nghèo đông con
20:50:19 21/09/2025
Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?Đức Phúc chia sẻ nóng về giải Quán quân Intervision 2025, Thứ trưởng Bộ VHTTDL nói gì về tiêu chí chọn đại diện Việt Nam?
20:54:44 21/09/2025
Nam nghệ sĩ mời Trường Giang dẫn đám cưới nhưng bị hủy hôn phút 89, ngoài 40 sống cô đơn, muốn có bạn gáiNam nghệ sĩ mời Trường Giang dẫn đám cưới nhưng bị hủy hôn phút 89, ngoài 40 sống cô đơn, muốn có bạn gái
18:57:53 21/09/2025
Choáng váng trước cảnh tượng bên trong biệt thự 100 tỷ của Huyền BabyChoáng váng trước cảnh tượng bên trong biệt thự 100 tỷ của Huyền Baby
19:48:36 21/09/2025
Siêu mẫu đình đám "mất tích" bí ẩn sau 4 năm càn quét showbiz, nghề nghiệp hiện tại khiến khán giả "ớn lạnh"Siêu mẫu đình đám "mất tích" bí ẩn sau 4 năm càn quét showbiz, nghề nghiệp hiện tại khiến khán giả "ớn lạnh"
18:48:20 21/09/2025
Mỹ nhân đẹp nhất Vườn Sao Băng làm sao thế này: Mặt mũi đơ như tượng, mắt lờ đờ, miệng cũng không mở nổi!Mỹ nhân đẹp nhất Vườn Sao Băng làm sao thế này: Mặt mũi đơ như tượng, mắt lờ đờ, miệng cũng không mở nổi!
18:44:39 21/09/2025

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?

12:14:00 17/09/2025
Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.

Có thể bạn quan tâm

Diễn viên Phương Oanh lập vi bằng

Diễn viên Phương Oanh lập vi bằng

Sao việt

00:22:41 22/09/2025
Phương Oanh có động thái cứng rắn khi lên tiếng cảnh báo khán giả về tình trạng fanpage giả mạo, sử dụng hình ảnh của cô cho mục đích thương mại.
Phát bực vì Quỳnh Kool

Phát bực vì Quỳnh Kool

Phim việt

00:07:33 22/09/2025
Chỉ ít giờ đăng tải, preview tập 19 thu hút hàng triệu lượt xem. Hàng trăm bình luận bày tỏ bức xúc vì cách hành xử của nhân vật Lam.
Vbiz mới có 1 cặp đôi visual chấn động: Nhà gái là Hoa hậu đẹp mê tơi, nhà trai đố tìm nổi góc chết

Vbiz mới có 1 cặp đôi visual chấn động: Nhà gái là Hoa hậu đẹp mê tơi, nhà trai đố tìm nổi góc chết

Hậu trường phim

00:01:20 22/09/2025
Ngày 21/9/2025, dự án phim điện ảnh Thơ Tình Gởi Ma Sơ đã chính thức khai máy, mở màn cho một hành trình mới đầy hứa hẹn trên thị trường phim Việt.
'Cậu bé Cá Heo 2' tung trailer: Hé lộ bí mật thân phận và bản đồ phiêu lưu 7 đại dương náo nhiệt nhất tháng 10

'Cậu bé Cá Heo 2' tung trailer: Hé lộ bí mật thân phận và bản đồ phiêu lưu 7 đại dương náo nhiệt nhất tháng 10

Phim âu mỹ

23:52:21 21/09/2025
Phim hoạt hình mở màn tháng 10 - Cậu bé Cá Heo và bí mật 7 đại dương công bố teaser poster và trailer chính thức.
Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025

Hồ Hoài Anh tiết lộ bí mật đằng sau chiến thắng của Đức Phúc ở Intervision 2025

Nhạc việt

23:36:52 21/09/2025
Ca sĩ Đức Phúc giành Quán quân Intervision 2025 với tiết mục Phù Đổng Thên Vương, mang về 9 tỷ đồng và khẳng định vị thế âm nhạc Việt Nam trên đấu trường quốc tế.
Giả danh tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp từ thiện để trục lợi

Giả danh tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp từ thiện để trục lợi

Pháp luật

23:30:06 21/09/2025
Ngày 21/9, Công an xã Vĩnh Mỹ (tỉnh Cà Mau) nhận được tin báo của người dân về việc xuất hiện đối tượng mặc áo tu sĩ đi bán nhang, kêu gọi quyên góp ủng hộ chùa làm từ thiện.
Phái đoàn Hạ viện Mỹ lần đầu thăm Trung Quốc từ năm 2019

Phái đoàn Hạ viện Mỹ lần đầu thăm Trung Quốc từ năm 2019

Thế giới

23:26:14 21/09/2025
Một nhóm các nhà lập pháp Mỹ ngày 21.9 đến Trung Quốc trong chuyến thăm đầu tiên của phái đoàn Hạ viện Mỹ từ năm 2019.
Ngô Kiến Huy bị đàn em "kháy" liên tục, Negav còn thẳng thừng nói 1 câu gây tranh cãi

Ngô Kiến Huy bị đàn em "kháy" liên tục, Negav còn thẳng thừng nói 1 câu gây tranh cãi

Tv show

23:19:53 21/09/2025
Tối 20/9, tập mở màn Anh Trai Say Hi mùa 2 không chỉ gây chú ý bởi dàn Anh Trai lộ diện, mà còn bùng lên tranh luận khi Ngô Kiến Huy bị đàn em cà khịa sự nghiệp âm nhạc chỉ gói gọn trong một bản hit.
Nam diễn viên Trần Quang Tiền tử vong tại nhà

Nam diễn viên Trần Quang Tiền tử vong tại nhà

Sao châu á

23:13:45 21/09/2025
Diễn viên Trần Quang Tiền qua đời tại nhà riêng, hưởng dương 55 tuổi. Bạn bè trước đó đã báo cảnh sát vì nhiều ngày không liên lạc được với nam diễn viên.
Bão Ragasa mạnh lên siêu bão, sẽ đổ bộ đất liền Quảng Ninh - Hà Tĩnh

Bão Ragasa mạnh lên siêu bão, sẽ đổ bộ đất liền Quảng Ninh - Hà Tĩnh

Tin nổi bật

22:03:27 21/09/2025
Bão Ragasa đã mạnh lên siêu bão với cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo trong ngày 25.9, bão Ragasa sẽ đổ bộ đất liền nước ta, trọng tâm là các tỉnh từ Quảng Ninh - Hà Tĩnh.
Messi nới rộng kỷ lục ghi bàn

Messi nới rộng kỷ lục ghi bàn

Sao thể thao

21:52:32 21/09/2025
Lionel Messi duy trì màn trình diễn chói sáng ở Inter Miami trong chiến thắng 3-2 trước DC United tại vòng 31 MLS sáng 21/9.