Áp lực công việc, việc nhà hay con cái, có rất nhiều lý do khiến bạn không còn hào hứng với s.ex. Nhưng không chỉ liên quan đến hạnh phúc vợ chồng, s.ex còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.
S.ex đều đặn có nhiều lợi ích bất ngờ. Ảnh: healthmeup.com.
1. Bài tập thể dục tốt nhất
L.àm t.ình là hoạt động thể chất tuyệt vời nhất. Những thay đổi sinh lý diễn ra trong cơ thể trong quá trình g.iao h.ợp hoặc tăng nhịp thở là dấu hiệu đốt cháy lượng calo. Người ta tin rằng 30 phút quan hệ t.ình d.ục đốt cháy khoảng 85 calo do đó rất tốt cho trái tim, cả về thể chất và sinh lý.
Video đang HOT
2. Bí quyết làm đẹp
Bạn không cần phải dành nhiều giờ ở thẩm mỹ viện hoặc mua loại kem đắt t.iền. Người ta nói rằng t.ình d.ục là một cách trang điểm tự nhiên. Nếu bạn dành 15 phút trên giường hàng ngày, đôi má của bạn sẽ tươi sáng tự nhiên, đôi môi sẽ có màu hồng tươi tắn và da sẽ tỏa sáng hơn bao giờ hết. Điều này là do tăng việc lưu thông m.áu giúp mang đến chất dinh dưỡng tốt và oxy cho da. Nó cũng giúp bạn tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa.
3. Cảm giác thư thái
Điều quan trọng khi s.ex là cảm thấy thoải mái với cơ thể mình và bạn tình. Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên hơn cũng có thể khiến bạn cảm thấy mình tuyệt vời và thêm phần kiêu hãnh. S.ex giúp kết nối tình yêu và làm cho bạn cảm thấy ít bị tổn thương khi trần truồng trên giường.
4. Ngủ ngon hơn
Nghiên cứu cho thấy oxytocin tiết ra trong thời gian l.àm t.ình thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn. Có được một giấc ngủ đêm tốt cũng mang lại lợi ích to lớn như kiểm soát huyết áp và cân nặng. Lần tới khi bạn không thể đặt mình vào giấc ngủ, bạn tình chắc chắn có thể giúp bạn. Ngoài ra, oxytocin có thể làm giảm đau và tăng endorphin giảm đau. Cho dù đó là đau đầu hoặc PMS, các triệu chứng này có thể cải thiện sau khi bạn s.ex. Giấc ngủ sau khi quan hệ t.ình d.ục được xem có tác dụng phục hồi mà sẽ giúp trẻ lại vào sáng hôm sau, khi không có bọng mắt hay quầng mắt.
5. Làm mềm da
Một hoạt động thể chất trên giường có thể làm cho bạn đổ mồ hôi và tiết ra chất dầu tự nhiên như axit linoleic. Đây là một thành phần giữ ẩm cũng được tìm thấy trong dầu ô liu, do đó giúp bôi trơn và làm ẩm cho da mà không cần phải bôi bất cứ gì.
6. Giải tỏa stress
Quan hệ t.ình d.ục là một cách giải tỏa stress tự nhiên. Vì vậy, cần học cách thư giãn và hít thở đồng điệu với bạn tình. Nó chắc chắn có thể có tác dụng thiền định và làm dịu cả hai người. Một hoạt động s.ex 15 phút có thể giữ cho bạn không căng thẳng cả ngày.
7. Giữ sự tươi trẻ
Một đời sống t.ình d.ục tốt có thể giúp bạn luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Ngoài ra, nó còn làm tăng khả năng miễn dịch và kiểm soát bệnh tim mạch, ung thư và trầm cảm, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tật. Kết quả là, bạn sẽ cảm thấy trẻ hơn và khỏe mạnh hơn trước.
8. Mang đến niềm vui sống
Bạn không cần phải ra ngoài để tìm niềm vui còn thiếu trong cuộc sống. Chỉ cần vui vẻ trên giường cũng đã mang lại cho bạn những niềm vui lớn lao.
Theo VNE
Tin mới nhất
Cần lưu ý gì khi mắc nấm chân mùa lũ?
05:37:39 20/09/2024
Bên cạnh đó, còn bệnh lý viêm da do vi khuẩn chủ yếu trong thời tiết mưa ẩm, da không còn độ đàn hồi tốt như trước nên dễ bị các vi khuẩn ngoài nấm xâm nhập như chốc, nhọt, viêm nang lông gây viêm da do nhiễm khuẩn.
Dịch sốt xuất huyết có nguy cơ tăng cao sau mưa lũ
05:35:15 20/09/2024
Trong khi muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết lại đốt ban ngày, đốt mạnh nhất vào sáng sớm và chập tối. Loại muỗi này thường trú đậu ở các góc tối, xó tối hoặc trên quần áo, chăn màn, dây phơi và các đồ dùng trong nhà.
Nỗ lực kiểm soát dịch sởi trong tháng 9
05:32:46 20/09/2024
TP.HCM đang tiếp tục đẩy nhanh tiến độ chiến dịch tiêm vắc-xin sởi nhằm sớm kiểm soát dịch bệnh trong tháng 9.
Cảnh báo sốt xuất huyết sau mưa lũ ở Quảng Ninh
05:29:48 20/09/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh cảnh báo, dịch sốt xuất huyết hiện đang bước vào giai đoạn cao điểm hàng năm, thường diễn ra từ tháng 9 đến tháng 11.
Bé 9 t.uổi nguy kịch sau vài ngày sốt phát ban
05:27:06 20/09/2024
Bác sĩ Việt cho hay trừ một số nhóm trẻ có tình trạng sức khỏe bất thường, mọi t.rẻ e.m trong độ t.uổi tiêm phòng, đặc biệt là nhóm trẻ có bệnh nền, các dị tật, cần tiêm vaccine sởi đầy đủ.
7 cách đơn giản ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng
05:16:27 20/09/2024
Nếu bạn làm việc bàn giấy, điều cần thiết là phải nghỉ giải lao thường xuyên để ngăn ngừa căng cơ. Cứ sau 30 phút, hãy đứng dậy khỏi ghế và đi bộ nhanh trong 3 phút nhằm giúp thư giãn các cơ, giảm căng thẳng ở cổ và vai.
5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày
05:13:56 20/09/2024
Ăn quá nhiều thịt gà có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, điều này có liên quan đến bệnh tim mạch. Việc ăn nhiều thịt gà và các sản phẩm giàu protein khác gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Các cách tự nhiên để làm giảm viêm xoang tại nhà
21:24:07 19/09/2024
Phun sương là một cách tuyệt vời để làm giảm viêm xoang, bởi vì thông qua việc hít hơi nước, đường thở được làm ẩm và dịch tiết lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn, cải thiện nghẹt mũi và khó chịu của viêm xoang.
Thuốc viên nang cứng Fluconazole vi phạm mức độ 3 bị Thanh tra Bộ Y tế yêu cầu thu hồi
21:22:11 19/09/2024
Quy định tại điểm b, khoản 3 Điều 57 Nghị định số 117/2020/NĐ-CP ngày 28/9/2020 của Chính phủ quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế.
Ăn cùng một món mỗi ngày liệu có tốt cho sức khỏe?
21:17:54 19/09/2024
Theo chuyên gia dinh dưỡng việc ăn cùng một món mỗi ngày không chỉ khiến bạn cảm thấy nhàm chán mà còn có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tâm thần tiềm ẩn .
Dấu hiệu nghi ngờ đang mắc đậu mùa khỉ
21:07:52 19/09/2024
Bệnh đậu mùa khỉ (monkeypox hay mpox) không phải là bệnh mới, được ghi nhận lần đầu vào năm 1958 trên đàn khỉ được nuôi để nghiên cứu. Do đó, chúng có tên là bệnh đậu mùa khỉ.
9 nguyên nhân khiến ngủ dậy tim đ.ập nhanh
21:05:26 19/09/2024
Với phụ nữ mang thai, lượng m.áu tuần hoàn tăng lên trong cơ thể khiến tim đ.ập nhanh hơn 10 - 20 nhịp mỗi phút so với người bình thường.
Có thể bạn quan tâm
Bắt tạm giam Phó Giám đốc Ban Quản lý rừng ở Hà Giang
Ngày 20/9, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hà Giang đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thi hành lệnh bắt bị can để tạm giam 4 tháng đối với ông Đặng Ngọc Luyến.
Nico Williams dính vận đen
Nico Williams dính chấn thương và buộc phải dùng nạng sau chiến thắng 2-0 của Athletic Bilbao trước Leganes ở trận đấu sớm thuộc vòng 6 La Liga rạng sáng 20/9 (giờ Hà Nội).
Đồ nhựa hay đồ thủy tinh đựng thực phẩm có hại hơn? Rất nhiều người hiểu sai
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ và nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra một trong những nguyên nhân có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh bạch cầu và ung thư, đó là dùng đồ nhựa trong việc ăn uống, cụ thể như:
Mẹ ruột Kasim Hoàng Vũ bật khóc: "Tôi mong trời đất soi xét lại"
Tôi là mẹ mà còn khâm phục Kasim, chưa bao giờ Kasim gọi cho tôi than đau, than cực, than khổ. Kasim còn là người con rất có hiếu - mẹ Kasim Hoàng Vũ nói.
Công bố 5 Chị đẹp tiếp theo nhập cuộc: MisThy - Ngọc Thanh Tâm và 1 học trò "quay lưng" với Thu Phương!
Tối 20/9, chương trình Chị Đẹp Đạp Gió công bố 5 mỹ nhân tiếp theo là Ngọc Thanh Tâm, MisThy, Maitinhvi, Kiều Anh và vận động viên Châu Tuyết Vân sẽ xuất hiện để tranh tài trong mùa 2.
"Xôi lạc bánh khúc đây" bất ngờ xuất hiện trên show truyền hình Hàn Quốc
Giai điệu Xôi lạc bánh khúc đây được idol người Việt Hanbin mang lên sân khấu khiến người hâm mộ không khỏi tự hào.
Triệu Lệ Dĩnh đón tin vui
Truyền thông Hoa ngữ mới đây đưa tin, nữ diễn viên Triệu Lệ Dĩnh vừa được bổ nhiệm giữ chức Phó chủ tịch Hiệp hội Phim ảnh của tỉnh Hà Bắc.
Hé lộ sân khấu chứng kiến Tuấn Hưng "kết đoàn" với Duy Mạnh: BTC đã tính cả chuyện diễn dưới mưa!
Đêm nhạc của Duy Mạnh và Tuấn Hưng sẽ tổ chức vào tối 21/9 ở Tam Đảo. Sơ đồ bán vé và chỗ ngồi cũng đã được đăng tải với tổng cộng 7 hạng vé được bán ra cho đêm nhạc này.
Giải mã loạt chi tiết đáng chú ý nhất 'The Crow'
Sau 30 năm kể từ phiên bản đầu tiên kinh điển, thương hiệu The Crow chính thức trở lại với dự án phim mới, được lấy cảm hứng từ chính truyện gốc của James O Barr.
Cô gái 19 t.uổi đeo mặt nạ 1 tỷ đồng trong bộ phim đang gây "sốt" phòng vé Việt là ai?
19 t.uổi nhưng đã dắt túi nhiều vai diễn gây dấu ấn trong lòng khán giả, nữ diễn viên trẻ này hứa hẹn sẽ mang đến nhiều sắc màu mới cho làng điện ảnh Việt trong tương lai.
Tàu cá b.ị đ.âm chìm, 12 thuyền viên được cứu vớt, 2 người mất tích
Ngày 20/9, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu có công văn đề nghị các đơn vị liên quan khẩn trương ứng cứu, tìm kiếm cứu nạn thuyền viên tàu cá BV-99778 TS bị tàu hàng nước ngoài đ.âm chìm trên vùng biển Côn Đảo.