8 lợi ích bất ngờ khi cai nước ngọt
Việc thường xuyên uống nước ngọt gây ra nhiều tác hại cho bạn. Khi ngừng sử dụng đồ uống này, bạn sẽ thấy nhiều cải thiện bất ngờ về sức khỏe.
ảnh minh họa
Giảm cân: Một trong những cách giúp giảm cân dễ nhất là cắt nước ngọt ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Nếu không thể chịu đựng việc bỏ hoàn toàn, bạn có thể giảm dần lượng uống cho tới khi có thể bỏ hẳn. Chỉ cần thay thế nước ngọt bằng nước lọc, bạn đã giúp mình giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì. Ảnh: Hindustan Times.
Cải thiện làn da: Lượng đường lớn trong các loại nước ngọt thường khiến da bạn dễ nổi mụn và để lại vết thâm. Việc ngừng uống loại nước này sẽ giúp da bạn khỏe mạnh hơn và giảm mụn. Ảnh: TopGlobalNews.
Giảm nguy cơ suy tim: Người thường xuyên uống nước ngọt có nguy cơ lên cơn đau tim cao hơn 20% so với người không uống. Loại đồ uống này làm tăng huyết áp và khiến tim phải làm việc vất vả hơn. Bỏ hoặc giảm uống nước ngọt sẽ giúp ổn định huyết áp và khiến tim bạn khỏe mạnh hơn. Ảnh: American Vending.
Video đang HOT
Bảo vệ răng: Các hóa chất có trong nước ngọt có thể bào mòn răng và lợi của bạn, khiến răng dễ bị sâu và vàng hơn. Thay thế nước ngọt bằng nước lọc sẽ khiến răng bạn khỏe và sáng hơn. Ảnh: Insider.
Giảm nguy cơ viêm bàng quang: Uống nước ngọt khiến bạn buồn tiểu thường xuyên hơn. Điều này kích thích bàng quang và có thể gây viêm nhiễm ở bộ phận này hoặc ở ống dẫn nước tiểu. Ảnh: Health Enews.
Thận khỏe hơn: Việc uống nhiều nước ngọt khiến bạn dễ có nguy cơ mắc các bệnh về thận hoặc suy thận mãn tính. Do đó, bạn nên bỏ hoặc giảm uống nước ngọt để bảo vệ thận của mình. Ảnh: Enzo Life Sciences.
Giảm nguy cơ dậy thì sớm hoặc vô sinh: Một số loại nước ngọt có chứa BPA – chất có thể gây rối loạn endocrine. Nhiều nghiên cứu cho thấy BPA có liên quan tới tình trạng dậy thì sớm hay vô sinh, gây rối loạn cơ quan sinh sản của con người. Ảnh: SeekersHub.
Tăng tuổ.i thọ: Người uống nhiều nước ngọt sẽ có telomere trong tế bào miễn dịch ngắn hơn, đồng nghĩa với việc có nguy cơ chế.t sớm hơn thông thường. Telomere là nằm ở các đầu mút nhiễm sắc thể. Chúng càng ngắn thì con người càng nhanh lão hóa, dễ mắc bệnh và chế.t sớm.
Theo xaluan.com
Thuố.c tiêm mới trị được cùng lúc bệnh béo phì và tiểu đường
Các nhà khoa học đã bào chế thành công loại thuố.c tiêm có khả năng chữa được cả bệnh béo phì và tiểu đường loại 2. Thử nghiệm trên chuột cho thấy thuố.c không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Loại thuố.c tiêm hoóc môn mới mở ra hy vọng có thể giúp chữa được bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì - SHUTTERSTOCK
Thuố.c tiêm này là loại hoóc môn có tên gọi FGF21. Trong hơn 1 năm thử nghiệm, lũ chuột được tiêm thuố.c đã giảm cân và tăng độ nhạy insulin, theo Daily Mail.
Độ nhạy insulin thấp là một trong những nguyên nhân dẫn đến tiểu đường loại 2. Hoóc môn FGF21 có khả năng làm tăng mức năng lượng của lũ chuột, khiến chúng hoạt động nhiều hơn, làm thân nhiệt cao hơn và từ đó đốt chạy năng lượng nhiều hơn.
Béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến tiểu đường loại 2. Do đó, không chỉ tác dụng tăng độ nhạy insulin mà khả năng giúp giảm cân của hormone FGF21 cũng có ích cho việc điều trị tiểu đường.
Trong thử nghiệm, các nhà khoa học thuộc Đại học Tự trị Barcelona (Tây Ban Nha) đã nuôi những con chuột trưởng thành trong 10 tuần. Một nửa được cho ăn theo chế độ ăn tiêu chuẩn và tăng 27% trọng lượng sau 10 tuần. Nửa còn lại được ăn nhiều chất béo, trọng lượng tăng đến 72% và bị béo phì.
Nhóm nghiên cứu đã tiêm hoóc môn FGF21 cho những con chuột béo phì. Sau đó, họ nuôi cả 2 nhóm chuột bằng một chế độ dinh dưỡng như nhau trong suốt 1 năm sau.
Kết quả cho thấy chỉ sau vài tuần tiêm hoóc môn FGF21, trọng lượng cơ thể của chuột béo phì đã giảm nhanh, cân nặng của chúng giảm xuống còn ngang với những con chuột có chế độ ăn tiêu chuẩn.
Độ nhạy insulin của lũ chuột béo phì cũng trở về mức bình thường. Dù hoóc môn FGF21 được cho là có liên kết với tình trạng giảm mật độ xương nhưng trong thí nghiệm lại không xuất hiện tình trạng này trên chuột.
Mặc dù kết quả thí nghiệm đầy hứa hẹn nhưng các nhà nghiên cứu cho biết họ cần phải tiến hành thí nghiệm với quy mô lớn hơn và khoảng thời gian thí nghiệm dài hơn trước khi áp dụng trên người, theo Daily Mail.
Theo thanhnien.vn
5 nguyên nhân không ngờ dẫn đến bệnh ung thư gan mà nhiều người thường hay chủ quan bỏ qua Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh ung thư gan lại từ chính các bệnh về gan mà bạn đã từng mắc phải. Ung thư gan là một trong các loại ung thư thường gặp và có số người t.ử von.g rất cao trong số các bệnh ung thư trên toàn cầu. Tuy vậy, ung thư gan hoàn toàn...