8 loại thực phẩm âm thầm khiến răng ố vàng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:50 07/06/2019

Sốt cà chua, các loại bánh kẹo có màu sắc bắt mắt hay cà phê đều là những ‘thủ phạm’ khiến hàm răng kém đẹp.

Nước ngọt có tính acid cao làm ăn mòn men răng và khiến răng ố đi trông thấy. Ngoài ra, hàm lượng đường cao trong các loại nước ngọt dễ bám vào bề mặt răng khiến răng chuyển màu sậm.

Trà

Trà xanh chứa các chất tannin tự nhiên và chất chống ô xy hóa khiến răng xỉn màu và ngả vàng. Uống trà tốt cho sức khoẻ tuy nhiên, không nên uống quá nhiều, dễ gây mất ngủ.

Cà phê

Hàm lượng tanin trong cà phê cũng khiến răng xỉn màu. Chưa kể, tính axit cao trong cà phê còn làm yếu men răng, uống nhiều dễ gây hỏng răng.

Rượu vang

Rượu vang giàu axit, chromogen và tannin, những hợp chất làm tăng khả năng bám màu lên men răng khiến răng bị nhuộm màu.

Video đang HOT

Giấm Balsamic

Loại giấm đắt đỏ này chứa nhiều axit và sắc tố không tốt cho men răng. Nên pha loãng khi dùng hoặc trộn vào salad với số lượng ít.

Thực phẩm chứa phẩm màu hóa học

Lượng đường cao cùng với chất tạo màu trong các loại thực phẩm này vừa khiến răng xỉn màu vừa dễ gây sâu răng.

Củ dền

Thành phần sắc tố cao trong củ dền cũng dễ bám vào răng, khiến răng ố vàng.

Sốt cà chua

Sốt cà chua chứa nhiều màu và axit, gây suy yếu men răng. Khi thưởng thức món ăn có sốt cà chua, nên uống thêm nhiều nước để làm sạch mảng bám và đánh răng sau khi ăn.

Giang Nguyên

Theo ngoisao.net

7 món sinh tố " xanh sạch" cho cô nàng công sở lười nấu ăn mà lại muốn đẹp da

Những loại sinh tố này đều đến từ các nguyên liệu quen thuộc, chỉ cần bỏ ra chút thời gian là bạn có ngay loại thức uống ngon lành, bổ sung vitamin cùng chất xơ giữ da đẹp dáng.

Nhiều nàng văn phòng bận rộn thường không có đủ thời gian cho chuẩn bị các bữa ăn trong ngày. Mặt khác, nhiều nàng lại chỉ muốn ăn theo chế độ giảm cân để giữ dáng. Vậy thì thay vì những món ăn công sở quen thuộc, đôi khi các nàng có thể thử đổi sang những món sinh tố giản đơn dưới đây. Đều sử dụng những loại rau quả quen thuộc, chúng không chỉ giúp bạn có bữa trưa hay bữa sáng ngon miệng mà còn giúp dáng thon, da đẹp hơn đúng chuẩn giảm cân an toàn. Tuy nhiên bạn lưu ý, khi uống sinh tố thay bữa ăn chính thì bạn nên cho thêm 1 chút bột protein để giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh bị đói nhé.

Thứ 2: Rau chân vịt; chuối; dứa; xoài; nước dừa

Từ những nguyên liệu đơn giản bạn đã có ngay cốc sinh tố xanh sạch đẹp giúp bổ sung đủ protein và chất xơ, lại no lâu hợp với ngày thứ 2 bận rộn

Thứ 3: Nước dừa; rau cải kale; bơ; chuối

Nếu đã quá ngán với việc ăn rau hay ăn bơ nhàm chán, bạn hãy thử đổi sang công thức sinh tố này xem sao, không chỉ đẹp mắt ngon miệng mà còn giúp bạn "ăn" nhiều rau hơn so với bình thường

Thứ 4: Nước cam/quýt; Củ dền; Xoài; Dâu tây; Đào

Củ dền đỏ có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, từ việc giảm cân, ổn định huyết áp, làm đẹp da, bổ máu

Thứ 5: Nước dừa; Cải xoăn; Xoài; Dứa

Thêm 1 công thức sinh tố xanh nhưng không hề nhám chán cho các nàng. Công thức này còn cung cấp lượng vitamin C lớn giúp làm trắng da

Thứ 6: Mít; Chuối; Xoài; Nước dừa; Dứa

Mít tuy ngọt nhưng lại tạo cảm giác no lâu, không gây béo khi dùng vừa phải. Công thức này vừa đẹp mắt, đẹp da lại đủ dinh dưỡng để bạn hoạt động trong suốt cả buổi chiều

Thứ 7: Củ dền; Dâu tây; Xoài; Dứa; Nước dừa; Nước cam; Gừng

Củ dền giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp làm đẹp da, bổ máu, là giải pháp hợp lý cho một ngày thứ 7

Chủ nhật: Lê; Rau chân vịt; Rau cải; Nước dừa; Sữa dừa; Chanh

Vào ngày cuối cùng của tuần, hãy quay trở lại với món smoothie "nhiều" rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Trong công thức này lê còn giúp tăng sức đề kháng, giúp bạn chuẩn bị cho một ngày thứ 2 đầy hứng khởi

Bùi Hà(T/H)

Theo phunutoday.vn

Loạt thực phẩm ít calo vừa ngon miệng lại đẹp dáng Táo tươi, cà rốt, củ dền... đều rất giàu chất xơ, giúp nhanh no bụng mà không chứa nhiều calo, khiến cơ thể tích mỡ. Những loại rau củ quả làm đẹp da giữ dáng hiệu quả Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trà xanh củ dền cà phê nước ngọt bánh kẹo sốt cà chua giấm balsamic

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.